Masalah biasa adalah sembelit pada orang dewasa. Sebab-sebab dan rawatan penyakit sedemikian diterangkan di bawah. Adalah mungkin untuk mengatasi sembelit dengan bantuan remedi rakyat di rumah.
Kandungan Bahan:
Sembelit dewasa: penyebab
Sembelit adalah keadaan di mana orang dewasa tidak mempunyai najis selama lebih daripada sehari atau selepas perbuatan buang air besar masih terdapat rasa kenyang usus.
Beberapa punca masalah ini diketahui sekaligus:
- Pengambilan cecair tidak mencukupi.
- Penggunaan jangka panjang antibiotik.
- Pembedahan usus.
- Keracunan konstan badan pesakit dengan nikotin.
- Penyakit gastrousus kronik, serta parut, tumor dan halangan lain dalam kolon.
- Kemurungan, tekanan, pelbagai penyakit saraf.
- Gangguan endokrin yang membawa kepada pengurangan fungsi kelenjar sekresi.
Jika seseorang sering duduk, berbohong, atau secara umumnya membawa gaya hidup yang tidak aktif, maka dia mungkin tidak merasakan keinginan untuk mengosongkan ususnya. Apabila massa fecal muncul di rektum, ia terbentang dan isyarat yang sama memasuki otak lelaki atau wanita. Yang lebih tua pesakit, semakin rendah kepekaan reseptor yang bertanggungjawab terhadap keinginan untuk melawat tandas. Isyarat sedemikian dikuatkan dalam kedudukan tegak, kerana bahagian bawah rektum adalah paling sensitif. Ini menjelaskan sembelit kronik di pesakit yang tergelincir dan mereka yang duduk di tempat kerja.
Rawatan penyakit dengan ubat-ubatan rakyat:
Anda boleh merawat sembelit pada orang dewasa sendiri di rumah. Dalam pesakit ini, ubat-ubatan rakyat akan membantu, serta diet yang disusun dengan betul.
Buah-buahan, buah-buahan dan sayur-sayuran
Sekiranya keadaan sembelit tidak dimulakan, buah-buahan segar, buah-buahan dan sayur-sayuran boleh menjadi penyelamat sebenar bagi pesakit. Pada orang yang menghadapi masalah dalam perbincangan, produk-produk ini harus membentuk kira-kira 80% daripada jumlah diet. Serat dari sayur-sayuran segar dan buah-buahan secara aktif "memacu" makanan yang tidak dicerna dari tubuh pesakit.
Tetapi anda perlu berhati-hati memilih produk untuk diet anda. Oleh itu, epal, kiwi, tembikai, aprikot, plum, bit, tomato, jagung, timun, wortel, strawberi, cranberry, blueberries dianggap julap. Dan anda harus mengecualikan daripada menu: kacang, kubis, pir, tarikh, kentang, pisang, persimmons.
Rumput dan biji
Ramuan yang popular dengan kesan pencahar lembut adalah dandelion. Tehnya selalu disyorkan untuk pesakit yang lebih tua dan pesakit yang beristirahat. Menyediakan alat 1 sudu teh akar tumbuhan dan segelas air mendidih. Bahan-bahan menggabungkan dan mendidih selama 6-7 minit. Selanjutnya, ubat ini disedut selama beberapa jam, ditapis dan digunakan untuk 1 sudu besar. sudu 3-4 kali sehari.
Ubat yang berkesan juga disediakan dari rumput senna. Pada 2 sudu besar. sudu bahan mentah diambil segelas air penuh. Di dalam tab mandi air, ubat ini menelan selama setengah jam. Kemudian ia disejukkan, ditapis dan diminum sebelum tidur di setengah gelas.
Biji rami dan tanaman pisang juga sering digunakan untuk memerangi sembelit. Yang pertama tidak ada contraindications. Benih digunakan dalam 1 sudu besar. sudu 2-3 kali sehari. Adalah penting untuk meminumnya dengan banyak air.
Ini menarik: bagaimana cara mengambil biji rami untuk membersihkan badan
Benih biji benih di dalam usus dan merangsangnya untuk kosong. Mereka diterima dalam jumlah 2 sudu besar. sudu dan juga dibasuh dengan banyak air. Ubat seperti ini dilarang untuk asma.
Minyak sayuran
Minyak bunga matahari biasa boleh membantu mengatasi sembelit. Untuk ini, ia diambil mengikut 1 sudu besar. sudu pada waktu malam atau selepas sarapan pagi. Dari masa ke masa, dos boleh ditingkatkan hingga 40 ml. Sejurus selepas minum minyak, segelas air hangat diminum dengan beberapa titisan jus lemon.
Ia juga dibenarkan untuk menambah minyak untuk kopi, jus oren, kefir atau susu yang dipanggang. Selain bunga matahari untuk tujuan perubatan, komponen zaitun sesuai.
Rawatan air
Ubat yang paling mudah dan paling kos efektif untuk sembelit adalah air biasa. Sekiranya terdapat masalah pada waktu pagi, anda perlu minum dengan segera 2-3 gelas cecair sedikit direbus. 2 cawan air suam dan 1 cawan air panas.
Alat seperti itu akan membantu untuk menentukan proses peredaran usus dalam beberapa hari. Minum air sebelum sarapan pagi.
Garam laut
Untuk menghapuskan sembelit, menggunakan garam laut, anda perlu meletakkan secubitnya di bawah lidah anda pada waktu pagi dengan perut kosong. Seterusnya, anda perlu menunggu sehingga produk sepenuhnya cair. Hanya selepas ini minum segelas air hangat.
Kesan yang sama dapat dicapai hanya dengan minum segelas cairan tidak sejuk dengan 0.5 sendok teh garam laut. Minum cecair pada perut kosong dalam sips kecil.
Makanan pencahar
Jika julap ditambah kepada pemakanan anda, maka anda boleh melupakan masalah dengan pergerakan usus.
Senarai mereka termasuk yang berikut:
- Oatmeal. Bukan sahaja dalam bentuk bubur, tetapi juga merebus dan jeli dari bijirin ini.
- Bran. Mana-mana pilihan mereka. Semua bran mengandungi serat kasar, yang membantu meningkatkan fungsi usus.
- Bawang, bit, labu, artichoke Yerusalem, epal, pic, tembikai.
- Prun dalam bentuk mentah dan rebus. Dan juga beberapa buah-buahan kering lain: aprikot kering, buah ara.
- Peas. Ia adalah kacang kering yang melegakan sembelit, yang mesti dihancurkan ke serbuk dan dimakan 1 sudu teh setiap hari sebelum makan tengahari atau makan malam.
Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat semasa hamil
Jadi, ibu mengandung tidak diganggu oleh masalah pergerakan usus, terlebih dahulu, anda perlu membuat diet dengan betul, termasuk produk susu sayuran, sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, buah-buahan kering, air minuman bersih yang cukup, roti dedak.
Gaya hidup aktif adalah penting untuk ibu masa depan. Sebagai contoh, latihan khas harian untuk wanita hamil.
Sekiranya masalah itu telah timbul, ubat-ubatan rakyat akan membantu untuk menanganinya tanpa membahayakan wanita dan bayi. Sebagai contoh, anda boleh mengambil jus kentang diencerkan dengan air masak (dalam proporsi 1/1), sebelum setiap hidangan. Bahagian yang mencukupi dalam 50-60 ml.
Semasa mengandung, daun bunga rowan, daun linden dan dill dibenarkan. Untuk menyediakan ubat seperti itu, 10 g bahan mentah diambil setiap segelas air mendidih. Produk ini menenggelamkan dalam mandi air selama 12-15 minit, selepas itu ia diselitkan sekurang-kurangnya satu jam. Merebus diambil 3 kali sehari sebelum makan, 1 sudu besar. sudu.
Lebih banyak bahan:bagaimana untuk menyingkirkan sembelit
Ciri-ciri rawatan sembelit kanser, spastik, dan kronik
Sembelit Atonik berlaku akibat daripada kelemahan otot-otot lancar usus dan kerana cinta makanan segera, produk tepung dan lain-lain "berbahaya". Oleh itu, mereka perlu diperlakukan dengan cara yang istimewa. Pertama sekali, laraskan diet dengan menambah banyak makanan tumbuhan kepadanya.
Ia amat penting untuk menambah senaman kepada rutin harian anda. Dalam kerja-kerja sedentari, cuba lakukan pemanasan secara kerap, berjalan dan berdiri lebih banyak. Jangan menyerang enema, serta ubat-ubatan dengan kesan pencahar. Daripada persediaan farmaseutikal dengan bentuk sembelit ini, pesakit sering menetapkan pil Senade. Mereka mengatasi masalah sembelit yang disebabkan oleh nada otot terjejas usus.
Ubat sembrono dipicu oleh kekejangan otot. Yang kedua timbul akibat peningkatan nada usus. Ini biasanya berlaku terhadap latar belakang pelbagai penyakit. Contohnya, dengan diabetes, dengan sindrom usus besar, selepas keracunan, dengan kolitis neurogenik dan penyakit lain. Oleh itu, terapi perlu dimulakan dengan penghapusan penyebab utama sembelit. Rawatan komprehensif terhadap penyakit yang sedia ada akan diperlukan.
Ini menarik:apa yang perlu dilakukan jika sembelit
Sebagai tambahan kepada rawatan ubat utama penyakit yang menyebabkan sembelit rangsangan, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat yang sesuai untuk memudahkan pergerakan usus. Anda juga perlu mengikut diet khas, yang tidak akan mencetuskan peningkatan pembentukan gas dalam usus.
Sembelit kronik adalah gangguan kepada aktiviti motor usus besar. Sembelit atonik melepasi tahap ini jika rawatannya tidak bermula pada masa itu.
Terapi penyakit kronik yang dibincangkan mestilah dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor. Pertama, pakar mesti mengetahui punca perkembangan penyakit tersebut dan menghapuskannya. Juga digunakan adalah enema, julap, suppositori, prebiotik untuk memulihkan mikroflora usus, diet khas dan rawatan fisioterapeutik.
Senaman dan urut untuk penyakit
Anda boleh meningkatkan keadaan anda dengan sembelit dengan bantuan latihan fizikal dan urutan istimewa. Perkara utama adalah membawa mereka dengan betul.
Daripada latihan, lebih baik memilih "basikal" atau institusi kaki di belakang kepala dalam kedudukan terlentang. Ia juga berguna dalam kedudukan duduk di atas lutut anda untuk mengambil nafas dalam / menghembus nafas, dan tiba-tiba menarik di dalam perut. Latihan ini diulang 60 kali.
Urut paling mudah untuk sembelit adalah menimbulkan pergeseran abdomen dari tulang rusuk (lebih rendah) ke pubis mengikut arah jam. Adalah dinasihatkan untuk membalut kain yang dilembapkan dengan air sejuk di tangan anda. Prosedur ini dijalankan selama 1-2 minit dua kali sehari.
Diet untuk penyakit ini
Pemakanan yang betul untuk sembelit menormalkan saluran pencernaan. Pertama sekali, sistem pemakanan penyembuhan bertujuan meningkatkan diet pesakit dengan makanan, cecair, vitamin dan mineral tumbuhan.
Untuk makan dengan makanan sedemikian akan diperlukan 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil. Produk perlu direbus, dikukus atau dibakar. Adalah penting untuk mengisar mereka menjadi kepingan kecil untuk meningkatkan motilitas usus. Air tulen setiap hari perlu minum sekurang-kurangnya 1.5-2 liter.
Pastikan makan sebilangan besar sayur-sayuran, buah-buahan, beri, herba. Bijirin berguna dan produk tenusu, serta daging tanpa lemak, ikan, ayam. Tetapi penaik, perasa pedas, teh yang kuat, daging berlemak dan ikan, sup kuat, mayonis, coklat, cendawan, jeli dan semangat akan ditinggalkan.
Pencegahan sembelit di rumah
Untuk tidak pernah kembali kepada masalah selepas menyelesaikan rawatan, rawatan perlu diambil untuk mencegah sembelit dengan betul. Untuk melakukan ini, anda perlu terlebih dahulu mengarang diet, menambah banyak sumber serat dan jumlah cecair yang mencukupi. Menu mesti termasuk hidangan dari bijirin, buah-buahan segar dan sayur-sayuran.
Cara yang baik untuk mengelakkan sembelit ialah mendapatkan segelas air hangat sebelum sarapan pagi. Anda boleh menambah sedikit jus lemon atau madu kepada cecair. Prosedur ini digantikan dengan segelas susu sebelum tidur. 3 sudu teh minyak dari biji plantain larut dalam minuman.
Pastikan untuk menjaga aktiviti fizikal harian. Sebagai contoh, enggan menggunakan lif atau cuba kerja untuk pergi beberapa perhentian ke rumah dengan berjalan kaki. Latihan pagi juga membantu.
