Adakah Goji Berry Berat Bantuan? Sifat berguna dan kontraindikasi untuk penggunaan buah dereza biasa sentiasa menjadi subjek perdebatan. Para saintis dari negara-negara yang berbeza menjalankan penyelidikan, di mana ia telah mengesahkan bahawa buah beri mempunyai kesan yang baik ke seluruh tubuh. Produk ini membantu untuk meningkatkan proses metabolik dalam badan, mempercepat pembakaran kalori, membantu mengurangkan berat badan tambahan.

Beri goji - sifat berguna

Dereza biasa ditanam di rantau Tibet. Buah-buahan masak di bawah sinar matahari gunung, dipenuhi dengan unsur surih yang berguna. Oleh kerana kandungannya yang kaya, produk itu adalah sebahagian daripada diet dan berguna dalam pelbagai penyakit. Untuk memupuk tujuan perindustrian budaya ini bermula pada abad yang lalu. Goji Berries adalah nama jenama. Tumbuhan ini juga dikenali dengan nama lain.

Ciri-ciri penyembuhan buah barberry Tibet adalah disebabkan komposisi mereka yang kaya dan pelbagai.

Berry, beri merah mengandungi sejumlah besar unsur-unsur surih:

  • vitamin (tocopherol, tiamin, asid askorbik);
  • mineral (selenium, kalium, germanium, zink);
  • asid amino (lisin, threonine, tryptophan);
  • mono- dan polisakarida;
  • phytosterols;
  • fenol.

Syarikat-syarikat yang menjual beri Goji kadang-kadang membuat kenyataan yang sangat berprofil tinggi tentang faedah produk ini, dengan mengaitkannya dengan pelbagai sifat penyembuhan.Apakah ini: kebenaran, atau periklanan? Kesan positif buah-buahan pada badan telah terbukti dengan banyak kajian dan ujian.

Kesan utama yang boleh dicapai dengan penggunaan beri secara teratur:

  • penstabilan tekanan darah;
  • pencegahan tumor malignan;
  • menurunkan tahap kolesterol jahat dalam darah;
  • pembetulan kepekatan gula;
  • pemulihan fungsi organ kemaluan;
  • rangsangan proses metabolik dalam badan;
  • penguatkuasaan imuniti.

Buah-buahan dereza biasa mempengaruhi keadaan jantung dan saluran darah, organ-organ hati dan kencing, sistem tulang dan otot. Produk ini mengandungi komponen berguna untuk fungsi otak.

Bagi wanita

Beri goji mengandungi antioksidan semulajadi, mineral dan vitamin, yang mempunyai kesan yang baik terhadap status kesihatan badan wanita. Terutamanya berguna untuk menggunakan buah dereza orang biasa dengan hipertensi. Mereka meningkatkan mood, membantu menormalkan fungsi saluran kencing, yang lemah semasa menopause. Mereka membantu dalam kes-kes semasa haid disertai dengan sakit yang teruk dan pendarahan berat.

Komponen berry mempunyai kesan meremajakan, memperlahankan proses yang berkaitan dengan usia, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap patogen, dan mencegah perkembangan pelbagai penyakit, khususnya diabetes jenis II, kanser payudara dan pangkal rahim, penyakit Alzheimer.

Untuk lelaki

Barberry Tibet berguna bukan sahaja untuk wanita, tetapi juga untuk lelaki. Tidak semua orang tahu bahawa buah beri membantu masalah seperti disfungsi erektil, libido menurun, ejakulasi pramatang. Jika anda memasukkannya ke dalam diet anda, stamina anda akan meningkat, pendirian anda akan normal, dan pemacu seks anda akan meningkat. Buahnya sangat berkhasiat, isi badan dengan kekuatan dan tenaga, oleh itu, ia berguna untuk makan segel sebelum latihan, joging. Sejumlah kecil buah beri akan membantu pulih selepas meletihkan tenaga fizikal.

Keuntungan beri Goji untuk penurunan berat badan

Populariti buah barberry Cina dikaitkan terutamanya dengan fakta bahawa ia membantu untuk melawan berat badan berlebihan, adalah komponen penting diet yang ditetapkan untuk obesiti. Oleh kerana harta ini, pengeluar sering memasukkan buah dereza dalam makanan tambahan untuk penurunan berat badan.

  1. Beri mengandungi banyak serat tumbuhan dan protein, sehingga mereka dapat memuaskan perasaan kota. Ini adalah makanan ringan yang sangat rendah kalori.
  2. Produk ini mencegah kegagalan metabolik, membantu mengekalkan tahap glukosa yang normal, meningkatkan metabolisme.
  3. Buah membasahkan tubuh dengan tenaga, sebagai hasilnya, daya tahan seseorang meningkat apabila melakukan kecergasan, latihan sukan.
  4. Goji meningkatkan mood, membantu dalam melawan tekanan, insomnia, dan ini juga mempunyai kesan positif terhadap angka tersebut.

Sudah tentu, buah dereza tidak akan membantu mengatasi pound tambahan, jika anda tidak menyesuaikan diet. Mereka berkesan dengan pendekatan yang bersepadu, iaitu diet, sukan, gaya hidup yang aktif dan sihat.

Mengambil buah beri Goji untuk mengurangkan berat badan adalah mudah. Anda boleh memakannya dalam bentuk kering, gunakan untuk membuat teh, koktail, alkohol atau air berwarna.

Bagaimana untuk mengambil buah?

Cara anda makan buah beri bergantung kepada matlamat anda. Sekiranya anda merancang untuk kehilangan beberapa pound tambahan, lebih baik memakannya dalam bentuk kering tanpa menambah apa-apa atau membuat teh. Sekiranya anda ingin memperbaiki keadaan badan, menenuninya dengan unsur surih yang berguna, anda boleh menyiapkan smoothies, smoothie, menambah bijirin dan juga pai.

Teh dan koktel dari buah Dereza

Minuman dengan penambahan buah Goji tidak hanya sihat, tetapi juga sangat enak. Untuk membuat teh, sudah cukup untuk mengisi teko dengan satu sendok makan buah 0.5 l air mendidih, biarkan selama setengah jam. Minum ubat disyorkan 2-3 kali sehari dalam setengah gelas.

Untuk membuat koktel, anda perlu susu, yang anda perlukan untuk mencambuk dengan mixer, tambah berry goji yang dicincang. Sedap dan sihat!

Berwarna berwarna beri Goji yang berguna

Alat ini membantu dengan penurunan berat badan. Anda boleh mendesak buah-buahan pada dasar air atau alkohol. Dalam kes pertama, anda perlu mencurahkan satu sudu buah dengan air panas rebus. Bersedia untuk mengambil perut kosong pada waktu pagi. Coklat alkohol yang terbaik disediakan dengan vodka. Pada 0.5 liter, 50 gram buah beri cukup. Biarkan produk itu untuk mendesak selama 10 hari di tempat yang gelap. Selepas masa berlalu, warna boleh digunakan dua kali sehari, 10 mg setiap kali, dicairkan dengan air. Simpan produk di dalam peti sejuk.

Baca juga:herba diuretik

Permohonan Memasak

Beri goji boleh digunakan untuk menyediakan hidangan lazat, dan yang paling penting sihat. Terima kasih kepada rasa yang sangat baik, mereka secara harmoni bergabung dengan produk yang berbeza.

  • Bubur beras. Untuk satu hidangan, tuang dua sudu nasi yang tidak dibersihkan dengan air sejuk, tambahkan 10 buah beri, dibakar. Bawa hidangan itu ke dalam mendidih, kurangkan haba, reneh hingga masak. Jika dikehendaki, rempah dan garam boleh ditambah.
  • Sup daging. Potong 100 gram daging lembu atau ayam ke dalam kepingan kecil, tambah satu sudu buah, masak selama 40 minit, musim dengan herba cincang, biarkan selama 10 minit lagi di atas dapur.

Kanak-kanak dan gigi manis boleh menikmati ais krim dengan buah Goji. Untuk mempersiapkannya, anda perlu melembutkan krim es krim biasa pada suhu bilik, tambah buah-buahan, buah ara, pukulan dengan mixer. Letakkan hidangan siap, berkhidmat, menghias dengan pistachios atau kacang.

Cara makan beri - arahan

Untuk mencapai hasil yang baik daripada makan buah Goji, anda harus mematuhi peraturan tertentu. Satu hari sudah cukup untuk makan 25 gram buah dalam apa jua bentuk (kering, dikukus). Sekiranya matlamat anda menurunkan berat badan, anda perlu menyesuaikan diet, tidak termasuk makanan berkalori tinggi, menggantikannya dengan makanan yang sihat. Jangan mengambil terlalu banyak buah beri pada satu masa, ia boleh menyebabkan alahan.

Kontra dan kemungkinan kemudaratan

Jika anda mengambil beri Goji dalam jumlah yang disyorkan, mereka akan membawa apa-apa tetapi memberi manfaat. Sekiranya dos melebihi, sakit kepala, loya, kelemahan, muntah, gangguan tidur, kesan sampingan dari saluran pencernaan boleh berlaku.

Kontraindikasi utama untuk penggunaan buah Himalaya:

  • tempoh kehamilan dan menyusu;
  • kecenderungan untuk tindak balas alahan;
  • kanak-kanak di bawah umur 3 tahun;
  • senak (cirit-birit, kembung perut).

Anda tidak boleh menggabungkan penggunaan beri Goji dengan penggunaan dadah dari kumpulan farmakokinetik tertentu (pil tidur, antikoagulan). Pesakit yang mempunyai penyakit seperti diabetes mellitus, hipotensi dan tekanan darah tinggi, dan gangguan pembekuan darah harus berunding dengan pakar sebelum memberi buah kepada diet.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: