Manfaat dan kemudaratan air dengan limau adalah sebanding dengan sifat-sifat produk utama, dengan satu-satunya perbezaan ialah dalam bentuk cair, jus buah kurang agresif. Ia lebih mudah dirasakan oleh perut dan boleh digunakan bukan sahaja untuk penyembuhan, tetapi juga sebagai tonik yang menyegarkan.
Kandungan Bahan:
Air dengan lemon: faedah kesihatan
Kesan buah sitrus pada tubuh paling sering dijelaskan oleh jumlah vitamin C yang banyak di dalamnya. Walau bagaimanapun, dalam hierarki makanan kaya dengan asid askorbik, lemon menduduki jauh dari kedudukan utama. Sebagai tambahan kepada bahan yang disebutkan, jusnya mengandungi komponen penting lain: karotena, tiamin, riboflavin, rutin. Yang kedua dengan kehadiran asid askorbik mempunyai kesan yang lebih kuat daripada setiap sebatian ini secara individu.
Ia adalah dalam gabungan harmonis vitamin, flavonoid, makrofizon phytoncides dan microelements bahawa kekuatan air lemon terletak.
Walaupun rasa masam, buah kuning mampu alkali dalam persekitaran dalaman badan, memulihkan keseimbangan elektrolitik dan pH.
Minuman mempamerkan sifat antioksidan yang baik. Mengelakkan penuaan pramatang dan perkembangan kanser. Melindungi daripada radikal bebas.
Memperbaiki nada vaskular. Mengurangkan kebolehtelapan kapilari dan kerapuhan. Ia memanjangkan tempoh trombosis, dan meningkatkan keanjalan sel darah merah. Air yang berwasiat mengehadkan aliran glukosa ke dalam darah.
Minuman limau mengurangkan mabuk.Mempercepat proses pelupusan produk sampingan metabolik. Mengurangkan kelikatan hempedu. Merangsang kerja sel hati, yang merupakan penapis semula jadi badan.
Asid sitrik menghalang pembentukan konglomerat garam. Larutkan batu buah pinggang, hati dan hempedu.
Minuman membantu penghadaman. Memberi perasaan kenyang. Mengurangkan lemak berat. Menggalakkan pembersihan usus biasa. Menormalkan kolesterol darah.
Mengekalkan keseimbangan mineral. Meningkatkan imuniti. Mempercepatkan peluh. Ia mempamerkan sifat bakteria. Minuman membersihkan rongga mulut bakteria yang disebabkan oleh rupa bau.
Air limau menyumbang kepada penyembuhan dan penyucian seluruh badan. Ia dianggap sebagai alat yang berkesan dalam memerangi pound tambahan.
Bantu dengan penurunan berat badan
Air dengan lemon untuk penurunan berat badan bukan satu-satunya cara untuk menghilangkan kecacatan angka. Adalah penting untuk memerhatikan rejim air dan memuatkan diri anda dengan aktiviti fizikal yang boleh dilaksanakan.
Walau bagaimanapun, minuman berasid membantu melawan pertambahan berat badan. Puasa dengan air lemon mempercepat metabolisme. Hidangan mabuk antara makan menindih kelaparan. Air limau merosakkan lemak badan. Minuman merangsang pembentukan, dan aliran keluar air kencing membantu menghilangkan kelembapan berlebihan.
Kesan diuretik ditingkatkan jika air biasa digantikan dengan air mineral. Pengambilan betul minuman lemon membantu menghilangkan edema, dan seterusnya dari sentimeter tambahan pada pinggang dan pinggul.
Bagaimana untuk memasak dan minum pada perut kosong?
Pada waktu malam, badan kita kehilangan kelembapan. Segelas air yang diambil pada waktu pagi membantu untuk bangun dan bersorak.
Minuman limau adalah serupa dengan air liur. Sejenis minuman panas pada perut kosong memulakan saluran penghadaman. Membersihkannya dari lendir terkumpul.
Untuk menyediakan minuman lemon anda perlu menggunakan tulen, sebagai contoh, air ditapis. Ia perlu dipanaskan hingga 30-40 ° C. Cecair sejuk pada waktu pagi menyebabkan kerengsaan membran mukus perut dan usus.
Dalam segelas air, pasang jus sitrus. Anda boleh menambah beberapa keping buah untuk minum. Lemon ini dicuci dengan baik dan disandarkan dari salutan lilin. Potong bulatan, tanpa mengeluarkan kulit. Iris disemai selama 10-15 minit.
Minum minuman perlahan-lahan dalam sips. Makan sarapan tidak lebih awal daripada setengah jam. Selepas air dengan limau, anda mesti makan.
Minuman disediakan dengan segera sebelum digunakan. Ia tidak boleh disimpan, kerana bahan berguna cenderung untuk memecah dari masa ke masa. Asid askorbik adalah salah satu vitamin paling rapuh. Ia kehilangan aktiviti selepas beberapa jam, sensitif terhadap perubahan haba dan suhu.
Resipi ubat tradisional
Ubat tradisional tahu banyak cara untuk menyembuhkan dengan lemon. Dia menggunakan keseluruhan spektrum sifat penyembuhannya.
Bantu selsema, dengan jangkitan virus
Air limau menyokong imuniti. Membasmi tekak dengan kesakitan yang sejuk dan kusam. Minuman hangat mempromosikan peluh dan mengurangkan suhu.
Untuk menyediakan minuman, ambil segelas air hangat, tetapi tidak panas. Di dalamnya masukkan jus setengah limau, satu sudu madu dan gosokkan secara literal setengah sentimeter akar halia. Minum dimakan dalam bentuk hangat untuk setengah gelas pada waktu pagi pada perut kosong dan kemudian 3 kali pada waktu siang antara waktu makan.
Untuk melegakan sakit tekak, bilas dengan air lemon hangat. Dalam gelas dengan cecair dipanaskan jus separuh buah. Prosedur ini dilakukan 3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan atau selepas makan.
Untuk penghadaman
Dalam penyakit perut, disertai dengan peningkatan keasidan, mengambil air dengan lemon adalah kontraindikasi. Walau bagaimanapun, dengan gastritis hypoacid (dengan keasidan yang rendah), sebaliknya, ia berguna.Tetapi anda boleh meminumnya tidak lebih daripada sekali sehari.
Minuman itu harus hangat, kerana minuman sejuk menghalang pencernaan yang sudah rosak. Lemon keseluruhan dengan kulit adalah tanah dalam pengisar. Jus dicincang daripada buburan yang terhasil. Ia dicairkan dengan air botol yang panas atau ditapis untuk mendapatkan 200 ml minuman.
Air limau yang disediakan dengan cara ini mengandungi jumlah vitamin P yang paling banyak, flavonoid, tidak menentu dan karotena, yang bersama-sama dengan asid askorbik, menguatkan dinding kapilari mukosa, menyembuhkan membran pernafasan perut dan memusnahkan flora patogenik.
Ramuan Lemon adalah baik untuk diminum untuk mencegah dan merawat sembelit. Ia dibuat daripada jus separuh sitrus, segelas air suam dan sudu teh yang disedut.
Minuman diperkaya dengan serat kulit buah dimakan hanya pada pagi perlahan-lahan pada perut kosong setengah jam sebelum makan. Air limau merangsang peristalsis dan membantu membina najis biasa.
Lebih banyak bahan:puasa air dengan lemon
Untuk saluran darah dan jantung
Dalam rawatan aterosklerosis, 150 ml air tidak panas, bersih, jus separuh satu buah dan satu sudu teh madu dicampur setiap hari. Penyelesaian yang terhasil mabuk sebelum waktu tidur.
Untuk mencegah aterosklerosis, anda boleh memotong kepala bawang putih dan satu lemon keseluruhan. Tuangkan bubur dengan satu liter air. Sekat selama dua hari. Minum satu sudu tiga kali sehari sebelum makan.
Dengan hipertensi, penyerapan kulit lemon segar atau kering membantu. Alat itu dicurahkan ke dalam segelas air. Terus mandi air selama 30 minit. Tinggalkan sahaja selama sepuluh minit. Penapis. Minum setengah cawan 30 minit sebelum makan tiga kali sehari.
Untuk sistem saraf
Ubat yang disediakan dari empat sitrus yang dikupas, dikupas melalui penggiling daging, segelas minyak zaitun, segelas jus lemon segar, lima belas gram berwarna hawthorn dan valerian, 15 titisan minyak pudina dan 1 g camphor membantu dengan keletihan saraf. Campuran disimpan dalam peti sejuk. Ia diambil dalam satu sudu 3 kali sehari sebelum makan.
Untuk menyediakan tincture untuk alkohol dalam satu liter vodka meletakkan 100 g kulit lemon kering dicuci. Campuran itu ditegaskan di tempat yang gelap selama tiga minggu. Ambil 25 titis, dicampur dengan setengah gelas air tiga kali sehari dua puluh minit sebelum makan.
Manfaat Kulit
Batu ais limau adalah cara terbaik untuk meremajakan. Mereka boleh digunakan jika tiada keradangan teruk. Produk itu memecahkan kulit, mengetatkan liang-liang, mengurangkan pengeluaran lemak, menghilangkan jerawat kecil.
Untuk menyediakan, campurkan air dan jus sitrus satu hingga satu. Dibuang ke dalam acuan. Dihantar ke peti sejuk. Di waktu pagi dan petang semasa mencuci, merawat muka selepas pembersihan utama.
Untuk menguatkan kuku menggunakan campuran jus lemon dan minyak zaitun. Komponen diambil dalam perkadaran yang sama. Produk ini digunakan selama 15 minit. Basuh dengan air suam. Selepas meninggalkan, anda boleh mengurapi tangan anda dengan krim ringan.
Bilas rambut dengan air lemon untuk mengurangkan berminyak dan bersinar. Jus satu buah dicairkan dengan dua bahagian air. Sapukan setiap kali selepas mandi.
Tempoh setiap kaedah rawatan dipilih dengan tegas secara individu. Dengan selesema, air lemon dimakan sehingga pemulihan. Untuk tujuan pencegahan, ia diminum secara purata selama 10 hari. Dalam rawatan masalah tertentu dan kehilangan berat badan, kursus ini boleh dilanjutkan selepas berunding dengan doktor terkemuka.
Apa yang boleh ditambah kepada air dengan limau, dan apakah kesannya?
Untuk meningkatkan pencernaan, semangat ditambah kepada air dengan limau. Ia mengandungi serat dan minyak pati yang menggalakkan fungsi usus. Alat ini mempunyai kesan pencahar dan membantu untuk membentuk najis biasa.
Selain komponen utama, timun parut dan pudina dimasukkan ke dalam air pelangsing. Mereka meningkatkan kesan diuretik. Bersama dengan jus sitrus, lemak lebih aktif dipecahkan.
Halia dan madu membentengi minuman.Produk ini ditambah untuk mencetuskan metabolisme dan mencipta rasa yang lebih menyenangkan. Air dengan lemon dan madu mempunyai kesan sedatif ringan. Adalah lebih baik untuk mengambilnya pada sebelah petang.
Halia adalah perangsang semulajadi. Membantu bersorak. Ia mengaktifkan aktiviti mental. Air dengan limau dan halia sesuai untuk kegunaan pagi.
Kontra dan kemungkinan kemudaratan
Asid sitrik menghancurkan enamel gigi, jadi lebih baik minum minuman melalui tiub.
Dalam beberapa kes, anda harus enggan minum:
- ubat ini adalah kontraindikasi pada orang yang mempunyai penyakit serius pada saluran pencernaan; air lemon puasa tidak boleh diminum secara kategori bagi mereka yang mempunyai ulser perut, pancreatitis dan mana-mana penyakit saluran pencernaan yang disertai dengan keasidan yang tinggi;
- minum kerap boleh menyebabkan kembung dan pedih ulu hati;
- lemon secara intensif menghilangkan bendalir dari badan, dengan penggunaan biasa anda perlu minum cukup air bersih;
- Asid sitrik boleh mencetuskan nada rahim, jadi ibu mengandung harus memindahkan semua prosedur ini untuk kemudian.
Anda perlu mendengarkan badan anda dan memberikannya dengan tepat. Air limau adalah elixir kecantikan dan belia, tetapi ia hanya membantu mereka yang mengikuti segala langkah berjaga-jaga.
