Mandi dengan soda pelangsing dianggap sebagai langkah yang komprehensif. Untuk harta yang unik bertindak di dalam badan dari dalam dan luar, mengeluarkan emosi negatif bersama-sama dengan lemak dan cecair yang berlebihan, teknik ini tidak hanya dihargai oleh pencinta "malas" kehilangan berat badan, tetapi juga oleh doktor, dan juga ahli psikologi!

Ciri-ciri mandi soda untuk penurunan berat badan

Bahan aktif dalam mandi pelangsingan di rumah adalah baking baking soda (natrium bikarbonat). Sorben semulajadi mempunyai kesan antacid dan bakterisida yang kuat. Serbuk yang dibubarkan dalam air suam dalam setengah jam dapat secara aktif mempengaruhi berat badan.

Hasil program menentukan jumlah kelebihan volume, penyebab deposit, komposisi lapisan lemak. Jika lapisan subkutaneus terdiri daripada lemak longgar, ada tanda-tanda lipodistrostrop congestive, maka prosedur soda untuk penurunan berat badan akan mempunyai kesan yang jelas. Oleh itu, dengan lapisan lemak minimum, hasilnya tidak akan berlaku.

Mekanisme tindakan prosedur

Sumber perlindungan badan membantu memicu mekanisme pembersihan ketika mandi panas. Gabungan suhu dan larutan alkali pertama menyebabkan pembesaran saluran darah, dan kemudian kekejangan hampir seketika.Jadi tubuh cuba melindungi sistem dalaman: badan mula berkeringat dengan kuat dan terpaksa berfungsi dalam penjimatan "mod penyejukan". Pori secara beransur-ansur membuka dan dengan mudah melepaskan cecair berlebihan dengan garam, toksin dan sanga yang berbahaya.

Malah prosedur pertama menunjukkan hasil ketara penurunan massa dan, yang paling penting, jumlah badan. Pengurangan berat badan mencapai 2 kg. Zon selulit yang bermasalah bereaksi terutamanya secara positif - struktur lemak kasar yang paling mudah dipisahkan daripada kelembapan tisu.

Adalah penting untuk diingat bahawa kehilangan cepat kilogram akibat penyingkiran air terdedah kepada pulangan yang cepat kerana minum berat, yang ditunjukkan semasa prosedur soda.

Sesi berikutnya kaedah penurunan berat badan akan mengurangkan berat badan secara beransur-ansur - kira-kira 300 g.

Ini adalah asas untuk pendapat negatif penentang mandi soda, sebagai kaedah kehilangan berat badan. Pakar percaya bahawa kehilangan berat badan dengan duduk dalam komposisi soda hangat hampir mustahil. Ramai yang bersetuju bahawa prosedur air harus ditambah dengan latihan dan pembatasan pemakanan. Hanya kesan yang kompleks boleh membawa kesan jangka panjang dan ketara penurunan berat badan.

Faedah dan faedah

Penggunaan mandi dengan baking soda dicatat oleh banyak "penguji" dan ditunjukkan oleh hasil fisiologi dan psikologi berikut:

  • orang yang santai meningkatkan mood, rintangan stres dikuatkan;
  • keperluan yang menyakitkan untuk masalah "merampas" dikurangkan;
  • Kawalan selera muncul, bahagian dikurangkan;
  • aktiviti buah pinggang dan aliran keluar air kencing diperbaiki, pembengkakan berkurangan;
  • saluran darah menjadi tona, kapilari berkembang;
  • Peredaran darah dan aliran limfa diaktifkan;
  • lapisan dalam subkutaneus dibersihkan, yang mengurangkan manifestasi tuberositi selulit;
  • dari prosedur pertama, nada dan keadaan umum kulit bertambah baik (kawasan kecil kering, kulit menjadi lembut, lembut dan lembut);
  • kulit dikenakan pembasmian kuman dengan natrium bikarbonat: kemungkinan manifestasi dermatitis, seborrhea, ekzema kering dan jangkitan kulat dikurangkan.

Mandi soda adalah profilaksis yang sangat baik untuk menghindari kendur dan kendur kulit - sahabat yang tidak dapat dielakkan kerana kehilangan berat badan yang banyak.

Satu prosedur 8-10 akan menyediakan detoksifikasi badan, mengaktifkan metabolisme. Kerana percepatan proses metabolik, keadaan mabuk, termasuk alkohol, boleh meningkatkan dengan ketara.

Pelbagai prosedur kosmetik

Mandi soda mempunyai ciri-ciri kosmetik mereka sendiri:

  1. Biasa. Hanya satu penyelesaian natrium bikarbonat yang boleh dimakan - tidak ada lagi. Mereka bertujuan untuk melegakan dan melembutkan kulit.
  2. Anti-selulit. Tindakan soda ditambah dengan minyak pati jeruk, lemon, cemara, juniper.
  3. Untuk penurunan berat badan. Garam laut ditambah ke bilik mandi. Dalam kombinasi dengan kristal ini, soda memberikan hasil yang cepat dalam mengeluarkan cecair yang berlebihan.

Ini menarik:pembakar lemak atas untuk penurunan berat badan

Bagaimana untuk mengambil

Agar prosedur untuk membawa manfaat hanya, perhatikan peraturan mudah:

  1. Suhu air tidak boleh melebihi 37 ° C. Nilai yang lebih tinggi menyebabkan tekanan pada kulit dan saluran darah. Selepas badan disesuaikan dengan suhu, tahap boleh ditingkatkan dengan tidak melebihi 2 indikator. Semasa prosedur, tahap haba mesti dikekalkan dan air panas ditambah secara berkala.
  2. Soda dalam air perlu diletakkan dalam bentuk penyelesaian siap.
  3. Mandi hanya diambil dalam kedudukan duduk. Adalah dinasihatkan bahawa garis bendalir tidak mencapai tahap jantung: ini mengurangkan risiko pendedahan kepada sistem peredaran darah.
  4. Tempoh purata prosedur ialah 20-30 minit.
  5. Selepas mandi, adalah penting untuk mencuci soda di luar kulit di bawah pancuran hangat.Ini adalah satu perkara yang kontroversial: ramai yang percaya bahawa bahan itu harus kekal pada kulit selepas mandi dan meneruskan kesan penyembuhan selama sekurang-kurangnya satu jam lagi. Dan kemudian sahaja - mandi.
  6. Balut dengan tuala besar dan kulit kering sepenuhnya.
  7. Pakai pakaian yang hangat, minum secawan teh herba yang besar dan pergi ke bawah selimut selama satu jam setengah.
  8. Kursus soda adalah 8-12, setiap hari.
  9. Anda boleh mengulangi sesi selepas 2-3 bulan.

Mengekalkan rejim suhu malar adalah keadaan penting untuk terapi soda, dan peningkatan berkeringat menegaskan bahawa semuanya dilakukan dengan betul.

Resipi Mandi Pelangsingan

Untuk mendapatkan hasil yang lebih menarik, tambah komponen tambahan arah. Pengisi dan perkadaran dipilih berdasarkan keutamaan mereka. Semua resipi diberikan untuk jumlah biasa mandi standard.

Klasik

Cara yang mudah dan berkesan. Ini adalah resipi utama yang mana kaedah yang lebih canggih berasaskan jika dikehendaki. 0.5 liter atau satu pek keseluruhan soda dibubarkan dalam satu liter air, komposisi dicurahkan ke dalam mandi yang disediakan.

Untuk pengetatan yang sengit

Cecair subkutaneus terutamanya aktif akan dikeluarkan jika anda menggunakan resipi dengan garam soda dan garam laut. 500 g kristal dibubarkan dalam mandi soda dan prosedur itu dilakukan seperti biasa. Jika anda mahu, anda boleh mengisi satu kilogram: walaupun kepekatan sedemikian akan menghasilkan air laut yang sebenar.

Anti-selulit yang aktif

Untuk meningkatkan kesan sel-sel selulit, sitrus, jarum, geranium atau minyak pati rosemary ditambah kepada komposisi klasik atau garam. 5-8 titisan minyak dibubarkan dalam separuh segelas susu dan dimasukkan ke dalam tab mandi. Prosedur ini akan memulakan metabolisme aktif dan mempercepat penghapusan toksin.

Untuk mood

Latar belakang emosi akan bertambah baik jika anda menambah minyak penting yang diperlukan untuk mandi soda:

  • untuk menenangkan, anda memerlukan lavender, bijaksana, pudina;
  • untuk membersihkan kulit dan mencegah masalah kulit - pokok teh;
  • untuk bersorak, lampirkan bergamot, ylang-ylang;
  • untuk mencapai tumpuan akan membantu pala.

Terhadap lemak badan

Lapisan lemak subkutaneus akan "mencairkan" lebih cepat jika larutan soda ditambah dengan halia parut. Memandangkan kepekaan individu, anda perlu menggunakan 1.5-3 sudu besar. l akar. Resipi ini akan memberi keanjalan tambahan kulit.

Untuk masalah kulit

Untuk membersihkan kulit, mencegah dermatitis dan jangkitan kulat, komposisi soda diisi semula dengan 7 titis minyak pati pokok teh.

Bom

Sebuah produk soda yang popular untuk spa rumah. Ia boleh dibeli di kedai kosmetik semulajadi atau dibuat oleh diri sendiri. Minyak isirong aprikot, kuman gandum atau badam digunakan sebagai pangkalan asas.

  1. Dalam penggiling mortar atau kopi, gulung 8 sudu besar. l natrium bikarbonat dan 4 sudu besar. l serbuk asid sitrik.
  2. Masukkan ke dalam campuran 2 sudu besar. l kanji (atau serbuk susu pilihan), 5 titis minyak dan 1 sudu minyak. l komposisi asas, campurkan segala-galanya dengan baik.
  3. Pakai sarung tangan.
  4. Semak jisim dengan mampatan: jika kering dan runtuh, tambah minyak asas.
  5. Campuran plastik konsistensi yang betul dibentangkan dalam silikon atau acuan plastik, dengan baik. Anda boleh membeli bekas siap pakai atau gunakan kit kanak-kanak untuk kotak pasir.
  6. Selepas satu setengah jam, berhati-hati mengeluarkan komponen, letakkannya di atas kertas. "Bom" akan kering selama 2 hari.
  7. Produk siap dibalut dengan filem berpaut.

Untuk satu prosedur spa, biasanya 2-3 digunakan. Mereka boleh menambah herba yang dihancurkan, serbuk koko, memohon mandi kaki yang santai. Kesannya juga ditujukan kepada keadaan psikologi: ketika berinteraksi dengan air, mereka awalnya mendesis dan bau hebat.

Semua bahan yang ditunjukkan dalam resipi mandi soda boleh digabungkan. Hasilnya adalah maksimum kesan yang bermanfaat pada kelantangan, penampilan dan suasana hati.Keberkesanan terapi itu meningkat, dan sesi menjadi lebih selesa dan menyeronokkan.

Cadangan untuk meningkatkan keberkesanan prosedur

Kami akan berkongsi rahsia kecil tentang cara meningkatkan keberkesanan mandi soda untuk penurunan berat badan, untuk membawa kesan yang diingini.

  1. 2 jam sebelum mandi anda tidak boleh makan. Dalam tempoh ini, ia berguna untuk minum teh hijau dengan bahan tambahan, berjalan-jalan.
  2. Sebelum merendam dalam air, adalah perlu untuk merawat kulit dengan gosok dengan zarah keras atau menggosok badan dengan berus.
  3. Ia adalah penting untuk mengekalkan suhu yang dikehendaki dan jangan lupa menambah air panas.
  4. Selepas mandi, gunakan produk anti-selulit. Kulit akan sesuai untuk itu - dibersihkan dan dipanaskan. Oleh itu, pulangan akan maksimum.

Resipi untuk menggosok soda buatan sendiri: campurkan 2 sudu besar. l soda dan 4 sudu besar. l madu. Jisim digunakan untuk kulit yang lembap, disapu dengan baik, dicuci di pancuran.

Kehilangan berat badan dengan mandi soda berguna terhadap latar belakang aktiviti sukan dan mengurangkan pengambilan kalori. Ia berlaku bahawa diet dikontraindikasikan, dan sukan itu tidak mempunyai motivasi dan kemahuan. Dalam kes ini, prosedur itu digunakan tanpa "amplifikasi", tidak menjangkakan keputusan pantas.

Kontra dan kesan sampingan

Adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa mandi soda dengan semua kualiti positif boleh membahayakan tubuh. Sejurus selepas badan direndam dalam air panas, kapal akan berkembang, tekanan darah meningkat. Pesakit hipertensi dikontraindikasikan dalam prosedur sedemikian.

Tubuh dalam mandi kehilangan cecair. Jika anda tidak minum cukup air, darah akan mula menebal, terdapat risiko trombosis, serangan jantung atau angin ahmar.

Terapi soda mempunyai contraindications lain:

  1. Patologi kardiovaskular.
  2. Asma
  3. Alergi kepada natrium bikarbonat. Ia jarang berlaku, tetapi ia berlaku.
  4. Buka permukaan luka.
  5. Penyakit ginekologi.
  6. Suhu yang tinggi.
  7. Kehamilan dan penyusuan susu ibu.
  8. Ubat varikos.
  9. Onkologi.

Secara kategori tidak disyorkan untuk menurunkan berat badan dengan cara ini dengan membesar-besarkan penyakit kronik dalam tempoh selepas operasi.

Terdapat simptom-simptom berkala kesihatan yang buruk - aritmia, pening, sesak nafas. Ini bermakna kehilangan berat badan dengan mandi panas soda bukanlah cara anda.

Kadang-kadang cukup untuk mengurangkan kepekatan penyelesaian soda, menurunkan suhu air sebanyak 2-3 darjah, atau isi tab mandi dengan jumlah yang lebih kecil, dan manifestasi seperti itu akan berhenti mengganggu.

Kulit kering atau sensitif boleh bertindak balas terhadap penyelesaian soda dengan kerengsaan dan mengelupas. Hari sebelum permulaan prosedur, anda perlu menguji badan dan semak tindak balas dengan menggunakan penyelesaian kepada kulit bahagian dalam lengan bawah.

Sekiranya terdapat kontraindikasi atau syak wasangka masalah yang mungkin, anda harus berjumpa dengan doktor anda.

Mandi soda untuk penurunan berat badan mempunyai kesan penyembuhan umum. Di samping kehilangan berat badan, selulit dan keletihan, dia dapat menahan jangkitan, menguatkan sistem saraf dan imuniti, dan melawan sakit sendi dan otot.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: