Labu adalah sayuran yang sihat, bahagiannya digunakan bukan sahaja dalam masakan, tetapi juga dalam perubatan tradisional dan kosmetik. Kebanyakannya adalah benih. Mereka boleh membanggakan komposisi unik dengan sejumlah besar vitamin, asid amino, mineral. Manfaat dan kemudaratan bagi wanita benih labu dijelaskan di bawah.
Kandungan Bahan:
Apakah benih labu yang baik untuk wanita?
Komposisi mineral biji labu benar-benar unik. Ia termasuk besi, tembaga, magnesium, yodium, kalium, mangan dan lain-lain unsur yang tidak dapat ditukar ganti. Sebagai contoh, segelintir produk mengandungi beberapa norma harian tokoferol, jumlah kolin yang mengagumkan, asid askorbik, vitamin yang paling penting.
Adalah penting untuk mengetahui perbezaan antara biji labu goreng dan mentah. Ini akan membolehkan seorang wanita menambah produk yang paling berguna dan selamat untuk dietnya.
Biji goreng
Perlu diingat bahawa biji goreng kurang berguna. Memang, dalam proses rawatan panas, sejumlah besar vitamin hilang. Di samping itu, dalam proses, lemak teroksida, peroksida berbahaya, aldehida terbentuk. Jika anda makan produk goreng, dan walaupun dengan penambahan garam, maka merawat sedemikian akan membawa bahaya yang tidak diragukan kepada badan.
Biji mentah
Tetapi dalam produk mentah, sifat ubat-ubatan biji labu adalah paling ketara. Lagipun, di dalamnya semua "utiliti" dipelihara dalam bentuk semulajadi yang paling utama.
Untuk mendapatkan manfaat maksimum dari biji mentah, anda perlu makan sehari tidak lebih daripada 50-55 g. Ini adalah segelintir kecil. Jika anda merancang untuk menghilangkan parasit dengan bantuan produk sedemikian, maka adalah lebih baik untuk mengisar ke dalam gruel.Dan untuk meningkatkan imuniti, juga bercampur dengan madu lebah semulajadi.
Ciri-ciri berguna semasa kehamilan dan penyusuan
Pertama sekali, perlu diperhatikan bahawa produk yang dibincangkan dalam bentuk mentahnya mengatasi dengan baik dengan toksikosis. Oleh itu, anda perlu menambah makanan anda untuk ibu hamil pada peringkat awal kehamilan. Untuk mengatasi kesihatan yang tidak baik, anda perlu makan biji pada perut kosong dengan cara yang biasa atau mengisar dan minum dengan air.
Satu lagi ciri berguna produk untuk ibu hamil adalah pencegahan sembelit. Masalah ini sering membimbangkan wanita hamil. Makan biji mentah membantu menghapuskan masalah yang ada dan menghalang penampilan yang baru.
Pada trimester kehamilan yang terakhir, hidangan seperti ini berguna untuk dimakan kerana ia secara aktif menghilangkan garam dan cecair berlebihan dari badan. Akibatnya, gadis itu menghilangkan edema.
Biji labu, yang sering digunakan semasa menyusu, membantu untuk meningkatkan jumlah susu ibu dengan ketara. Ini terutamanya disebabkan oleh kesan diuretik produk. Anda boleh makan tidak lebih daripada 100 biji sehari. Mereka mudah diganti dengan minyak labu dalam jumlah 2-3 sudu besar. sudu.
Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa biji mentah kaya dengan protein dan lemak, oleh sebab itu, mereka boleh menjadi sukar untuk dirasakan oleh badan wanita, yang lemah dengan masalah hamil yang bermasalah. Juga, jangan gunakan produk yang terlalu banyak kuantiti.
Lebih banyak bahan:faedah benih labu
Resipi dengan biji labu dalam perubatan rakyat
Selalunya benih labu juga digunakan dalam perubatan rakyat. Sebagai contoh, untuk memerangi gangguan dalam pundi kencing. Dengan apa-apa masalah, 2 sudu besar. sudu produk dalam apa jua bentuk. Ia menguatkan otot-otot organ dan melegakan mukosa yang jengkel.
Dengan neurasthenia, yang sering dijangkiti, misalnya, oleh wanita hamil, anda perlu mengambil 90 g benih labu yang dikupas, gorengkannya tanpa mentega sehingga mereka coklat, dan kemudian menghancurkannya. Kulit benih juga digunakan.
Campuran yang dihasilkan digabungkan dengan 90 g jem elderberry hitam (beri) dan 1 sudu teh cangkang telur tanah. Selepas pencampuran yang menyeluruh, ubat ini diambil 3 kali sehari selepas makan selama 1 sudu teh.
Dengan penyakit buah pinggang, anda boleh menggunakan sup penyembuhan khas. Ia disediakan dari 1 sudu teh biji, yang dibancuh dengan segelas air mendidih penuh dan dibancuh dalam termos selama sekurang-kurangnya setengah jam. Selanjutnya, ubat ini digunakan dalam setengah gelas 2 kali sehari, tanpa mengira makanan.
Permohonan dalam kosmetologi
Oleh kerana komposisi benih labu yang unik, termasuk banyak bahan aktif biologi, mereka juga aktif digunakan dalam kosmetologi.
Minyak disediakan dari produk, yang mempunyai sifat berikut:
- bakteria;
- penyembuhan luka;
- anti-radang.
Akibatnya, minyak digunakan dalam rawatan ekzema, diatesis, herpes, luka tekanan, luka bakar dan masalah kulit yang lain. Ia juga boleh digunakan untuk menjaga kulit, rambut, kuku, bahkan di rumah.
Pilihan yang paling mudah ialah menambah produk kepada krim siap, topeng, tonik. Penggunaan biasa mereka menyuburkan, melembapkan kulit, meningkatkan keanjalannya. Juga aktif melawan minyak dari biji labu dengan kelemumur, jerawat. Ia membantu mengatasi tanda-tanda penuaan kulit dan, secara umum, memanjangkan masa mudanya dengan ketara.
Sesuai untuk sebarang jenis kulit. Tetapi kesan khas boleh dicapai dengan menggunakannya untuk menjaga kulit kering, matang, sensitif.
Apabila berurusan dengan jerawat, anda hanya perlu mengaplikasikan minyak hangat ke dalam mangkuk kapas di dalam air panas. Vata digunakan untuk kawasan masalah selama 10-12 minit, selepas itu kulit kering dan dibilas dengan air sejuk. Prosedur ini diulang 3 kali seminggu.
Untuk menghilangkan kedut, bengkak dan beg di bawah mata, anda perlu memohon minyak panas ke kawasan masalah.Selepas 40-45 minit, keringkan baki produk dengan tuala kertas. Bilas produk tidak perlu.
Dalam kes keguguran rambut, minyak boleh dibersihkan dengan teliti ke kulit kepala dan hangat di bawah tuala hangat selama setengah jam. Seterusnya, produk dibasuh dengan air suam. Untuk pencegahan, prosedur itu dijalankan sekali setiap dua minggu. Untuk rawatan - setiap hari selama seminggu.
Faedah menyingkirkan cacing
Sebagai sebahagian daripada terapi kompleks, biji labu digunakan untuk memerangi cacing. Mereka bertindak secara berkesan pada cacing pita dan ulat buluh. Dalam kes ini, produk itu tidak toksik dan mutlak tidak berbahaya kepada badan.
Untuk rawatan, benih dikupas. Filem hijau nipis harus kekal pada mereka. Benih dalam bentuk ini digosok dengan baik dalam mortar. Ia cukup untuk mengambil 270 g produk. 40 ml air yang ditapis dicurahkan ke jisim yang terhasil. Campuran tanah lagi dan kemudian digabungkan dengan 10 g madu lebah semulajadi.
Ubat ini diambil pada perut kosong dalam 1 sudu teh selama satu jam, sehingga seluruh bahagiannya berakhir. Setelah 3 jam, 25 g magnesium sulfat mabuk. Selepas 30 minit lagi, enema diletakkan.
Bagaimana menggunakan biji labu?
Adalah lebih baik untuk makan biji labu mentah pada perut kosong. Seperti yang dinyatakan di atas, hidangan yang disyorkan untuk orang dewasa adalah kira-kira 50 g. Hanya untuk tujuan perubatan, dos boleh meningkat dengan ketara.
Anda boleh makan biji-bijian atau mengisar mereka dalam pengisar kopi dan campurkan dengan air masak. Sekiranya anda memutuskan untuk menambah produk pada sebarang hidangan, lebih baik memilih salad sayur-sayuran segar untuk tujuan ini. Asas tidak boleh menjadi panas.
Kontra dan kemungkinan kemudaratan
Akibat negatif makan benih labu hanya mungkin dalam kes-kes yang jarang berlaku. Sebagai contoh, jika anda kerap memakannya dalam kuantiti yang banyak, terutama selepas menggoreng awal dan garam. Kandungan kalori tinggi benih yang dibincangkan selepas rawatan haba akan memberi kesan negatif terhadap angka tersebut. Pound tambahan akan cepat muncul.
Sekiranya anda makan biji benih, mengeluarkan sekam dengan gigi mereka, ini boleh menjejaskan keadaan enamel. Dalam kes yang jarang berlaku, walaupun intolerans individu terhadap produk didapati.
Sebelum menambah biji labu untuk diet anda, anda mesti mengkaji senarai kontraindikasi untuk produk ini:
- masalah gastrointestinal (ulser, keasidan, masalah dengan motilitas usus);
- obesiti.
Dengan berhati-hati, benih labu perlu dimakan pada pesakit diabetes. Dalam kes ini, produk itu hanya boleh digunakan selepas perundingan dan kebenaran pakar. Cadangan yang sama berlaku kepada pesakit dengan cholelithiasis. Dalam kes ini, perlu mengikut cadangan doktor untuk mengurangkan dos.
