Makanan dari McDonald's tidak sesuai untuk semua orang, tetapi walaupun ini, selalu ada banyak pengunjung di restoran. Bersedia membeli "Caesar Roll McDonald's", sebagai pilihan salad Caesar yang terkenal, yang dibungkus dalam kue segar. Apa sajian popular ini terdiri dan berapa banyak kalori yang ada di dalamnya adalah maklumat yang berguna bagi mereka yang memantau pemakanan mereka.

Komposisi Caesar Roll McDonald's

"Caesar Roll McDonald's" adalah hidangan yang sangat hangat, dan daun salad segar menambah manfaat dan memberi rasa istimewa. Pencinta makanan segera berkata ia merupakan salah satu tawaran terbaik dari McDonald's.

Resipi bukan rahsia, komposisi hidangan termasuk komponen berikut:

  • cutlet ayam dilapisi roti dan goreng dalam minyak bunga matahari;
  • salad;
  • keju keras;
  • Sos
  • satu keping tomato segar;
  • kek tidak beragi di mana semua produk di atas dibalut.

Komposisi roll Caesar juga termasuk rempah-rempah dan suplemen pemakanan, yang boleh disebarkan di rumah memasak.

Terdapat satu lagi versi roll ini, yang dihidangkan di McDonald's dengan nama yang sama. Resipi untuk menyediakan hidangan di institusi tertentu perlu dijelaskan oleh kakitangan.

Menurut versi kedua, produk berikut digunakan untuk penyediaan "Caesar Roll McDonald's":

  • dada ayam;
  • Lettuce ais;
  • Roti pita tipis Armenia;
  • mentega tanpa santan.

Susu ayam ditambah kepada mengisi dalam bentuk nuget, roti pita tidak digoreng, menjaga penghadaman yang sihat pelawat. Walaupun kerak emas akan menjadikan roll lebih sesuai.

BZHU dan nilai pemakanan

Nilai pemakanan makanan segera, seperti mana-mana hidangan lain, ditentukan oleh produk yang disediakannya.

Kandungan komponen makanan utama (BJU) dalam 1 bahagian Caesar Roll MacDonalds adalah seperti berikut:

  • protein - 22 g;
  • karbohidrat - 50 g;
  • lemak - 24 g.

Di samping itu, salad dan tomato mempunyai sedikit serat, vitamin dan mineral, dan sos mengandungi asid lemak dan gaya:

  • vitamin (A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, D, E, K, PP, niacin, beatin, retinol, alpha dan beta-karoten);
  • macrocells (K, Ca, Mg, Na, S, Ph, Cl);
  • unsur surih (Fe, Co, Mn, Cu, Mo, Se, Cr, Zn);
  • sterol (phytosterols, kolesterol);
  • asid lemak omega-6;
  • asid lemak tepu;
  • asid lemak tak jenuh tak tepu dan tak tepu.

Satu hidangan Caesar Roll MacDonalds mengandungi banyak vitamin PP, magnesium, fosforus, klorin, kobalt dan kromium.

Nilai pemakanan unsur-unsur ini untuk badan adalah seperti berikut:

  1. Magnesium mengambil bahagian dalam metabolisme tenaga, biosintesis protein, membantu mengekalkan homeostasis kalsium, natrium dan kalium. Kekurangan unsur ini membawa kepada perkembangan keabnormalan kardiovaskular.
  2. Klorin digunakan oleh badan untuk menghasilkan asid hidroklorik dalam saluran pencernaan, yang diperlukan untuk penghadaman normal.
  3. Chromium mengawal tahap glukosa dalam darah, meningkatkan kesan insulin. Kekurangan unsur ini membawa kepada kelebihan pankreas dengan penggunaan glukosa dalam kuantiti yang banyak.
  4. Vitamin PP terlibat dalam mengekalkan kulit yang sihat, saluran gastrousus dan sistem saraf.
  5. Fosforus membantu mengawal keseimbangan asid-asas, terlibat dalam mineralisasi gigi dan tulang.
  6. Kobalt adalah bahagian integral dari vitamin B12, mengaktifkan kerja enzim penting.

Jika anda memesan salad sayur-sayuran segar dengan roll, anda boleh meningkatkan lagi nilai pemakanan makanan.

Berapa banyak kalori dalam makanan segera

Makanan McDonald adalah kalori yang tinggi. Setiap orang yang menonton diet mereka percaya bahawa makanan segera boleh membawa kepada peningkatan berat badan dengan kerap digunakan.

Dengan ayam

Kandungan kalori semua hidangan dalam menu McDonald's ditunjukkan pada setiap hidangan, ia sangat mudah, kerana mudah untuk menghitung nilai tenaga dari keseluruhan makan siang. Satu hidangan Caesar Roll McDonalds mengandungi kira-kira 510 kcal. Gulungan ini disediakan hanya dengan ayam, hidangan udang dalam pengisian dipanggil berbeza, biasanya tidak mempunyai keju.

Dengan udang

Roll udang di McDonald's dipanggil Rolling Shrimp. Dalam pengisiannya, sebagai tambahan kepada udang yang dimasak dalam serbuk roti, terdapat bawang dan salad ais segar. Semua komponen hidangan ini dibalut dengan sos khas dan dibungkus dengan kek gandum segar. Satu hidangan hidangan ini mengandungi 445 kcal.

Berkhidmat Berat dan Kalori

Kandungan kalori roll Caesar ialah 470-520 kcal. Lebih banyak keju, daging dan sos dalam roll, semakin tinggi penunjuk ini. Berat 1 hidangan adalah 200-250 gram.

Siapa yang akan menyangkal diri mereka dengan keseronokan makan daging ayam panggang berair dengan salad renyah, segar dan sebiji tomato yang lazat. Penambahan yang bagus akan menjadi kepingan keju Parmesan dan sos Caesar dalam pengisian. Hidangan tinggi kalori ini diperintahkan untuk sarapan atau makan tengah hari dengan secawan kopi aromatik atau jus oren.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: