Teh telah lama bertukar menjadi minuman yang menyenangkan untuk menghilangkan dahaga anda menjadi ubat ajaib untuk banyak masalah. Malah, sebagai tambahan kepada daun teh sendiri, anda juga boleh mengeluarkan ubat-ubatan herba, dan ini sudah dianggap ubat herba - kaedah rawatan yang diluluskan oleh ubat tradisional. Di samping itu, teh herba tidak hanya mampu menangani pelbagai penyakit tetapi juga digunakan secara meluas untuk tujuan kosmetik dan penurunan berat badan.

Teh pelangsing herba: prinsip tindakan

Herba ubat biasanya dikumpulkan mengikut kaedah pendedahan kepada badan.

  1. Tumbuh-tumbuhan yang menyumbang kepada peningkatan proses metabolik: elderberry, daun nettle dan birch.
  2. Herba yang mengurangkan selera makan: garcinia, akar marshmallow, flaxseed, angelica.
  3. Rendering laxative: senna, chamomile, yarrow, anise.
  4. Pembersih usus: pasli, adas.
  5. Herba dengan sifat choleretic dan diuretik: daun raspberry dan strawberi, susu thistle, dandelion, barberry.
  6. Tumbuh-tumbuhan yang membantu untuk menghabiskan lebih banyak tenaga: rosemary, halia, kunyit, cabai cabai.

Bagaimana memilih minuman

Agar tidak disalahartikan dengan pilihan teh, anda perlu memberi perhatian kepada perkara-perkara berikut:

  • Kualiti. Herba yang disimpan dengan basi atau tidak sesuai dengan jangka hayat habis tempoh tidak mungkin dapat membantu.
  • Keaslian komposisi. Komposisi yang diterangkan pada label tidak boleh mengandungi perasa, penstabil atau "kimia" yang lain.
  • Jenama amanah.Jika syarikat itu mengkhususkan diri dalam pengeluaran produk individu dan telah membuktikannya dengan baik, tehnya boleh dibeli dengan selamat, jika hanya kerana kualitinya telah diuji oleh masa dan beribu-ribu orang.
  • Budi pekerti. Sebarang minuman perlu diambil dengan berhati-hati, kerana anda tidak dapat meramalkan bagaimana tubuh akan bertindak balas terhadap komponen baru. Jangan minum minuman dalam liter - ini tidak akan menjadikannya lebih sihat, tetapi boleh dengan mudah merosakkan. Dan sangat penting untuk mengetahui semua kontra yang ditunjukkan pada label. Jika anda tidak pasti sama ada yuran itu sesuai untuk anda atau tidak, lebih baik menolak untuk membeli sama sekali.
  • Jangan berharap keajaiban. Pengiklanan hanya dibuat untuk menarik pelanggan. Walaupun pengilang menjamin bahawa dari satu menyerap angka itu akan segera menjadi sempurna - anda tidak sepatutnya percaya kata-kata tersebut. Teh hanya merupakan terapi tambahan yang memerlukan keteraturan dan kesabaran.

Faedah teh herba untuk penurunan berat badan

Kesan positif teh herba pada tubuh manusia dicapai kerana kandungan vitamin dan mineral dalam tumbuh-tumbuhan. Walau bagaimanapun, komposisi dan kuantiti mereka bergantung kepada rumput tertentu, bahagian-bahagian yang digunakan (daun, perbungaan, akar), kaedah pengumpulan dan penyimpanan, dan kawasan pertumbuhan.

Namun, terdapat dua komponen yang terdapat dalam semua tumbuhan: flavonoid dan tanin.

  • Bekas mempunyai kesan positif terhadap sistem pencernaan dan meningkatkan aliran darah. Disebabkan ini, badan dibersihkan daripada toksin dan logam berat, cecair berlebihan dikeluarkan. Flavonoid juga melindungi tubuh daripada sinaran dan mencegah pembentukan sel-sel kanser.
  • Tannin adalah antiseptik semulajadi. Mereka menormalkan mikroflora dalam usus, membunuh sel asing dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai patogen.

Teh herba untuk penurunan berat badan setiap hari

Untuk mencapai keputusan yang ketara dalam kehilangan berat badan, disarankan untuk tidak menggunakan satu herba, tetapi gabungan teh herba untuk setiap hari. Lagipun, ia adalah dalam kompleks yang tumbuh-tumbuhan memberi kesan terbaik.

  1. Campurkan 50 g akar marshmallow kering, daun coltsfoot, mengumpul yarrow dengan immortelle dan kulit buckthorn. Dua sudu besar ekstrak kering dicurahkan dengan air mendidih (gelas) dan direbus dalam mandi air selama 7 hingga 12 minit. Selepas itu, masak selama 40 minit. Kuih siap ditapis, dicairkan dengan air masak hingga jumlah asal dan mabuk 2 kali sehari selama 35 minit sebelum makan.
  2. Mengambil jumlah yang sama dengan tunas birch, daun immortelle, wort St John dan strawberi liar, serta perbungaan chamomile. Sediakan rebusan, seperti dalam kes sebelumnya. Minum hangat sejam selepas makan 2 kali sehari.
  3. Tuangkan 1 sudu kecil ke dalam cawan. teh hijau dan halia cincang. Tuang segelas air mendidih dan tambah secubit kayu manis. Kacau dan minum selepas 15 minit pada siang hari dan bukannya air.
  4. Tuangkan 1 sudu kecil. air chamomile dan hypericum mendidih (200 - 250 ml). Sekatkan 10 minit, tambahkan satu sudu madu dan minum selepas makan.
  5. Rosehips (5 pcs.) Tuang segelas air mendidih. Benarkan minuman dan minum setengah jam selepas setiap hidangan.

Bagaimana untuk membuat minuman dan minum teh herba

Untuk membuat minuman herba dengan betul, anda perlu mematuhi hanya dua peraturan: memantau perkadaran dan memilih hidangan yang baik.

  • Jadi, teh untuk penurunan berat badan harus sangat tertumpu, jadi kira-kira 100 g ekstrak kering biasanya dituangkan dengan satu liter air mendidih.
  • Kemudian minuman perlu berdiri di dalam api selama kira-kira 20 hingga 40 minit untuk minuman. Sangat penting untuk memilih hidangan dengan dinding tebal atau membungkus bekas dengan tuala. Jika tidak, haba akan cepat hilang dan rumput tidak akan mempunyai masa untuk memberikan bahan yang berguna kepada cecair.

Teh harus diminum: 100-150 ml dan lebih baik untuk melakukannya 15-30 minit sebelum makan atau sejam selepas makan utama 3-4 kali sehari.

Tambah gula, madu atau jem adalah tidak diingini. Namun, berat badan melibatkan, pertama sekali, mengekalkan diet yang sihat, dan hanya mengambil komponen tambahan.

Tempoh penggunaan teh sedemikian tidak boleh melebihi 2 bulan. Selepas masa ini, rehat sebulan mesti mengikuti. Jika dikehendaki, kursus itu boleh diulang lagi, tetapi dengan herba lain.

Adalah penting untuk memahami bahawa berat badan berlebihan tidak akan mula hilang serta-merta dan penurunan berat badan tidak akan cepat. Anda hanya boleh bergantung pada 0.5 - 1 kg setiap minggu, tetapi sentimeter yang telah meninggal dunia tidak lagi akan kembali.

Dan satu lagi peraturan - satu rebusan mesti disediakan setiap hari. Lagipun, minuman semalam telah kehilangan sifatnya dan tidak sesuai untuk digunakan.

Minuman farmaseutikal dari herba untuk penurunan berat badan

Syarikat-syarikat farmaseutikal mengeluarkan yuran khas untuk pelbagai tujuan. Salah satu bidang industri ini adalah teh herba untuk penurunan berat badan.

Mereka sudah mengandungi campuran komponen tumbuhan yang melawan dengan segera dengan semua punca berat badan berlebihan:

  • memuaskan kelaparan;
  • mempercepat proses metabolik dalam tubuh;
  • keluarkan cecair bertakung.

Kualiti dan keberkesanan produk tersebut tidak boleh dipersoalkan, kerana produk perubatan mesti menjalani kawalan sanepid, oleh karenanya, tidak mengandungi kekotoran kimia berbahaya. Di samping itu, koleksi telah dipilih dengan mengambil kira nisbah setiap bahan, serta kekangan dos. Brosur arahan juga menunjukkan kaedah kimpalan, kekerapan masuk, dan semua kontraindikasi. Maklumat ini cukup untuk menurunkan berat badan dengan minum teh, tanpa merugikan kesihatan.

Apa jenis teh herba yang boleh anda minum untuk mengandung?

Semasa tempoh istimewa dalam kehidupan wanita, dia hanya perlu memperkuat tubuhnya dengan vitamin dan mineral semulajadi. Salah satu minuman yang paling sihat yang boleh diminum semasa mengandung adalah rose hip tea. Anda juga boleh menggunakan koleksi linden atau daun currant. Tumbuh-tumbuhan ini kaya dengan vitamin C, B, PP, serta besi dan banyak unsur lain yang berguna.

Teh sedemikian:

  • Membantu memerangi anemia
  • meningkatkan fungsi jantung;
  • menguatkan saluran darah dan kapilari;
  • peningkatan imuniti.

Pada trimester pertama kehamilan, disyorkan untuk membuat teh lemon-halia. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk mencurahkan beberapa iris sitrus dan sekeping akar halia dikupas dengan air mendidih, bersuara selama 10 minit dan minum. Jika dikehendaki, anda boleh menambah sedikit gula madu atau gula tebu. Minuman seperti itu harus diambil pada perut kosong, kerana ia memperbaiki penghadaman, membantu melawan serangan mual dan sangat memudahkan manifestasi toksikosis.

Pada peringkat kemudian, teh chamomile boleh diseduh untuk menenangkan atau melegakan kesakitan. Tetapi sekiranya terdapat ancaman keguguran, penggunaannya adalah kontraindikasi. Kemudian bunga chamomile digantikan dengan bau mint atau lemon, yang tidak menyebabkan akibat negatif.

Walau bagaimanapun, apabila minum teh, anda mesti mematuhi langkah itu.

Wanita hamil mampu tidak lebih daripada setengah kaca pada satu masa. Selain itu, kekerapan penggunaan tidak boleh melebihi 3 hingga 4 pesta teh sehari.

Perlu diingat herba-herba ini, yang tidak sepatutnya tidak di atas meja dengan ibu mengandung:

  • bijaksana;
  • Ginseng
  • licorice (licorice);
  • adas;
  • teh hijau.

Yang seterusnya, menghalang penyerapan asid folik (B9), dan elemen ini memainkan peranan besar dalam pembentukan janin.

Contraindications

Kontraindikasi mutlak untuk minum adalah tindak balas alergi kepada sekurang-kurangnya satu komponen pengumpulan herba.

Sesetengah tumbuhan tidak boleh digunakan dengan:

  • kehadiran penyakit buah pinggang;
  • patologi darah dan jantung;
  • masalah perut dan organ pencernaan lain.

Persediaan herba boleh mencetuskan peningkatan dalam gejala yang tidak menyenangkan dan pemutihan penyakit. Oleh itu, sebelum mengambilnya, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor.

Adalah penting untuk memahami bahawa teh pelangsing diminum dalam jumlah yang sangat terhad, oleh itu penggunaan yang berlebihan yang berlebihan boleh menyebabkan kesan yang bertentangan: genangan cecair dalam badan dan peningkatan berat badan.

Dan, tentu saja, jika selepas minum minuman, anda merasa tidak selesa dalam perut, loya, rasa sakit, pedih ulu hati atau beberapa gejala yang tidak menyenangkan, lebih baik untuk meninggalkan cara yang tidak konvensional untuk menurunkan berat badan.

Teh pelangsing adalah salah satu cara yang paling popular dan paling mudah untuk mengurangkan berat badan berlebihan. Peraturan utama adalah dengan memilih minuman yang betul dan mematuhi langkah supaya tidak mencederakan tubuh anda.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: