Tarian perut yang misterius dan menyihir sentiasa menarik perhatian penonton. Penari guria membawa mereka ke negara yang tidak dikenali dengan kecantikan yang tidak wajar dan kesenangan syurga. Setiap wanita bermimpi menjadi lelaki yang menarik untuk lelaki itu. Ini boleh dipelajari dengan mudah. Lagipun, tidak ada yang rumit - keaslian, pembebasan, kewanitaan dan daya tarikan kecil.

Sejarah dan asal destinasi

Tarian Belly adalah kuno seperti dunia manusia kita sendiri, seni tarian. Dia datang kepada kita dari tata cara bait suci India dan Mesir, yang didedikasikan untuk tenaga betina alam semesta. Di Timur, tarian kehidupan ini biasanya dilakukan di majlis perkahwinan, tetapi secara eksklusif di separuh wanita.

Hari ini, tarian yang cerah, anggun dan sensual ini bukan hanya pertunjukan peringkat berwarna-warni, tetapi juga salah satu jenis kecergasan.

Berikut adalah beberapa fakta menarik dari kisahnya:

  1. Tarian Belly bukan sahaja wanita, tetapi juga lelaki. Pelbagai ini dikenali di Empayar Uthmaniyyah. Ia masih wujud di Turki dan di Mesir.
  2. Tarian perut peringkat muncul pada pergantian abad ke-19 dan ke-20, apabila para penari oriental mula menunjukkan seni mereka di pentas Eropah dan Amerika Syarikat.
  3. Di pertengahan abad yang lalu, Hollywood menarik perhatian pada tarian perut, tetapi tafsirannya sungguh berbeza dari yang asal. Walau bagaimanapun, para penari profesional dari Timur menyokong idea itu dan memasukkan elemen gaya Barat dalam senjata mereka.

Apakah tarian perut berguna?

Tarian Belly mempunyai kesan yang baik pada badan wanita.Pergerakan hip, terutamanya berjabat, membantu melegakan otot-otot yang mengetatkan dan organ-organ dalaman nada.

Malah, ini adalah jenis urut organ dalaman, yang meningkatkan peredaran darah di kawasan pelvis.

Dan selain:

  • Ini adalah pencegahan penyakit wanita yang baik, penghapusan adhesi, persiapan yang baik untuk melahirkan anak.
  • Tarian Belly membantu untuk membentuk postur yang cantik dan sesuai, mencegah penyakit tulang belakang.
  • Tarian menggalakkan penurunan berat badan, membantu dalam memerangi selulit. Angka itu akan menjadi lebih langsing, lebih feminin, lipatan lemak yang tidak dikehendaki di pinggul akan beransur-ansur hilang. Oleh kerana ketegangan otot dalam tarian perut digabungkan dengan kelonggaran, aktiviti fizikal yang berlebihan dikecualikan. Mereka tidak selalu membawa kepada penurunan berat badan, mereka hanya menimbulkan keadaan tekanan badan, yang boleh menyebabkan penyakit kronik.
  • Seperti mana-mana tarian, ini membuatkan penari bernafas lebih aktif, memperkaya darah dengan oksigen. Ia melatih sistem kardiovaskular dan sistem pernafasan.
  • Pergerakan lancar yang menyenangkan, keseronokan yang penari menerima kerja, meningkatkan moodnya. Tekanan psikologi dan insomnia secara beransur-ansur hilang, wanita itu mula berasa tenang, seimbang. Keyakinan diri dan daya tarikan datang.
  • Seorang wanita memperoleh gaya terbang, gerak isyarat yang indah dan tepat, rahmat. Dan tidak hanya di atas pentas, tetapi juga dalam kehidupan sebenar. Tubuh mula mendengar lebih baik dan menjadi fleksibel.

Semua ini membolehkan anda untuk mendedahkan potensi dalaman anda, merasakan tenaga feminin anda, belajar bagaimana menguruskannya.

Walau bagaimanapun, tarian perut mempunyai kontraindikasi sendiri:

  • kehamilan
  • cholecystitis, terutamanya jika ada batu di saluran hempedu;
  • proses tumor;
  • proses keradangan ovari, sista, fibroid;
  • penyakit serius tulang belakang, seperti hernia intervertebral, fissure vertebral;
  • bronkitis kronik;
  • tuberkulosis
  • penyakit buah pinggang yang serius dan urolithiasis;

Sekiranya vena varikos dan penyakit jantung kronik hadir, anda perlu berjumpa doktor sebelum memulakan kelas.

Jenis tarian Belly

Mana-mana arah tarian dibahagikan kepada jenis atau gaya tertentu. Tarian Belly, yang mempunyai dua aliran utama - tarian klasik dan tarian rakyat, tidak terkecuali.

Gaya klasik, pada gilirannya, dibahagikan kepada pelbagai jenis, lebih daripada lima puluh daripadanya. Secara keseluruhan, terdapat 8 sekolah utama tarian perut, tidak mengira yang lebih kecil: Mesir, Turki, Yordania, Pakistan, Aden, Thailand, Bhutan dan Botswana.

Tarian perut yang paling meluas di seluruh dunia adalah kerja sekolah Turki dan Mesir.

Walau bagaimanapun, setiap penari membawa sesuatu individu, unik kepada seninya. Malah dalam rangka beberapa sekolah tradisional, ia dapat fantasize dari hati, melengkapinya. Penari biasanya tidak mematuhi bingkai gaya yang ketat. Perkara utama adalah untuk menyatakan perasaan anda dalam pergerakan tarian dan mendapat sambutan penonton yang jelas.

Bahasa Arab

Gaya bahasa Arab klasik boleh menunjukkan tarian yang dilakukan oleh wanita di Arab Saudi. Walau bagaimanapun, seni penari profesional dilarang di negara ini. Undang-undang syariah tidak membenarkan kebebasan sedemikian. Oleh itu, wanita berseronok dengan menyatakan diri mereka dalam tarian semata-mata pada separuh rumah masing-masing. Pertunjukan perut Arab hanya boleh ditunjukkan kepada tetamu wanita dan ahli keluarga. Ini, secara amnya, adalah campuran yang jelas teknik tarian oriental dengan pergerakan ciri-ciri lengan dan pinggul. Ia dilengkapi dengan gelombang rambut panjang yang indah.

Antara sekolah lain yang boleh dikaitkan dengan gaya Arab, seseorang dapat membezakan arah Parsi-Iran. Ia sungguh berbeza dari tarian perut tradisional wanita di Arabia. Di sini, para penari menunjukkan langkah gelongsor, pergerakan karakteristik pinggul dan dada.Juga konsisten melambai tangan dan kepala dengan terbang rambut panjang. Secara umum, tarian ini sangat feminin dan kemas.

Turki

Satu variasi tarian perut Turki adalah tindakan yang bersemangat, menyeronokkan dan meriah. Di sini penekanan adalah pada pergerakan lancar tangan dan teknik khusus yang dilakukan oleh pinggul, yang disebut "penurunan mendalam".

Pengiring sangat penting dalam Tari Belly Turki, kerana para pemuzik berfungsi dengan penari berpasangan. Alat muzik utama dalam kes ini adalah sejenis gendang khas.

Mesir

Ini adalah tarian yang bertenaga, di mana penekanan pada pergerakan pinggul. Ia dilakukan santai, penari seolah-olah melambung di atas pentas, menunjukkan keyakinan terhadap ketidakpatubanan wanita sendiri. Pengiring muzik - orkestra, menggunakan rentak yang kuat dari gendang. Gaya ini dicirikan oleh pernyataan tangan yang sangat jelas, gabungan mudah pergerakan mereka. Guncangan dan penembusan yang indah juga digunakan.

Tutorial untuk pemula

Anda boleh cuba mula berlatih di rumah. Manfaatkan tutorial video yang mudah dicari di Internet. Sebelum permulaan pelajaran, anda harus melepaskan masalah hari ini, melupakan kebimbangan untuk seketika, dan mengabdikan setengah jam atau satu jam hanya untuk diri anda sendiri.

Tarian ini mirip dengan meditasi, anda perlu menyesuaikan diri, fokus pada sensasi yang menyenangkan. Rasa seluruh badan anda, berkomunikasi dengannya, menggabungkan jiwa anda dengan melodi yang indah.

Berikut adalah arahan kecil langkah demi langkah:

  1. Pertama anda perlu ingat dan memainkan pergerakan paling mudah, yang asasnya. Muzik untuk menari perut sepatutnya perlahan. Cuba dapatkan masa. Hanya kaki, pinggul dan tangan perlu dilibatkan. Semua bahagian badan yang lain mesti disimpan statik, tidak bergerak.
  2. Untuk menguasai pergerakan pinggul adalah mudah. Anda perlu meletakkan tangan anda pada tali pinggang dan bahagian siku anda. Letakkan lebar bahu kaki anda. Bengkokkan lutut anda sedikit. Kemudian cuba untuk meningkatkan dan menurunkan setiap pinggul pada gilirannya, sementara anda tidak dapat menggerakkan bahu anda. Mereka sepatutnya selaras. Kaki juga tidak boleh diangkat, sol perlu sentiasa menyentuh lantai. Pertama, pergerakan dilakukan dengan perlahan-lahan, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan kekerapannya, yang membawa kepada gegaran. Selepas menguasai pergerakan mudah ini, anda boleh meneruskan ke yang lebih kompleks - cuba putaran pinggang, "menarik" angka lapan di udara. Gabungan dua gerakan menguasai sudah menimbulkan tarian yang indah.
  3. Tangan harus disambungkan ke tarian hanya selepas pergerakan pinggul dikuasai dengan baik. Mereka boleh dibangkitkan dan dibuang. Perkara utama adalah belajar untuk bertindak bersama dengan kedua-dua tangan dan bahagian bawah badan. Untuk melakukan ini, ingat peraturan - apabila paha kanan naik, tangan harus bergerak ke kiri dan sebaliknya. Tangan melakukan gerakan pekeliling yang indah.

Tarian perut untuk pemula tidak terlalu rumit. Perkara utama di sini adalah untuk mempelajari asas-asas dengan baik sehingga anda dapat dengan mudah membina gambaran yang jelas dari mereka. Hanya selepas ini anda boleh bergerak dan mengambil ligamen dan pergerakan yang lebih kompleks.

Di mana untuk membeli pakaian untuk tarian oriental

Pakaian untuk menari perut perlu menekankan setiap pergerakan penari. Dia menumpukan perhatian penonton pada gerakan tarian, sama ada membungkus dirinya di sekeliling badan, atau terbang seperti sayap.

Saman yang berjaya adalah 50% kejayaan, kerana ia menyoroti semua kelebihan angka itu dan menyembunyikan kekurangannya.

  • Skirt datang dalam gaya yang berbeza - lurus, dengan luka atau siluet "ikan". Satu luas, terbakar "matahari" atau "separuh matahari". Pinggang boleh sama ada terlalu mahal atau bersahaja.
  • Seluar harem adalah luas, biasanya memilih pendaratan yang rendah, mungkin dengan pemotongan di sisi dan selalu dijemput di pergelangan kaki.
  • Korset terbuka, ketat, bersulam dengan aksesori yang cemerlang - manik, jahitan, berkilau, rhinestones. Ia sepatutnya sesuai dengan badan, membentuk bentuk payudara cantik. Fringe juga digunakan, pendek dan panjang, kadang-kadang bersembunyi di perut.
  • Kasut adalah pilihan, menari perut biasanya dilakukan tanpa alas kaki. Walau bagaimanapun, pilihan modennya, kadang-kadang, boleh dihiasi dengan kasut bertumit tinggi yang cantik.

Secara tradisinya, perut kekal bebas, terbuka. Terdapat jenis tarian di mana jilbab meliputi bahagian tubuh ini. Kadang-kadang pakaian keseluruhan juga dijahit.

Salah satu unsur penting pakaian ialah selendang atau tali pinggang bersulam dengan syiling berkilauan, kadang-kadang pinggiran panjang. Selendang itu terikat rapat, dan tali pinggang itu dijahit berdasarkan sebuah jalur elastik untuk duduk di atas pinggul tanpa bergerak keluar. Selendang itu segi tiga atau segi empat tepat, lebih seperti selendang. Pergerakan pinggul menyebabkan bunyi syiling. Mereka bertaburan, berkilau dan menarik perhatian pada teknik tarian tertentu.

Kain yang mana kostum dijahit harus ringan, cerah, terbang. Mereka melengkapkan corak tarian, secara visual meningkatkan amplitud pergerakan penari. Oleh itu, anda perlu memilihnya dengan berhati-hati.

Pelbagai sifat digunakan semasa pertunjukan - tongkat, candelabra, gelang yang banyak dipasang dalam lata, peminat, saber. Semua barang-barang ini memberi perhatian khusus kepada tarian yang dilakukan. Seorang saber, sebagai contoh, adalah simbol pemberontakan seorang wanita.

Untuk penari baru, pakaian mewah tidak diperlukan. Dia memerlukan bingkap ketat supaya dia dapat melihat pergerakan pinggul dan lututnya dengan jelas. Anda akan memerlukan kancing yang selesa, coli yang tidak menghalang pergerakan, tidak mengganggu pernafasan yang betul. Jika lantai di ruang latihan ditutup dengan permaidani, maka anda boleh menari hanya dengan kaus kaki. Apabila salutan khas tidak disediakan, anda perlu membeli kasut lembut ringan dengan sol bukan slip.

Selendang atau tali pinggang dengan duit syiling semasa latihan tidak diperlukan. Anda boleh melakukannya tanpa ia.

Anda boleh membeli pakaian panggung untuk tarian oriental di Internet dengan menghubungi kedai-kedai dalam talian China yang terkenal. Atelier khusus juga menjahit pakaian adat untuk menari perut. Hampir setiap studio itu mempunyai perwakilan sendiri di World Wide Web.

Sudah tentu, anda boleh cuba membuat pakaian untuk tarian perut sendiri, tetapi hanya jika terdapat corak, corak yang baik. Jika tidak, anda hanya boleh merosakkan fabrik itu, kerana membuat pakaian pentas anda sendiri tidak mudah. Walaupun tarian itu cantik dan penguasaan pemainnya berada di atas, pakaian buruk dapat merosakkan kesannya.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: