Terapi batu adalah prosedur spa yang sangat menyenangkan dan berkesan, di mana pendedahan kepada batu panas dilakukan. Ia memberikan kelonggaran yang mendalam dan penurunan ketegangan otot, oleh itu ia boleh digunakan untuk kegunaan terapeutik dan prophylactic.

Apa itu terapi batu

Penggunaan batu untuk mempengaruhi tubuh pertama kali dicadangkan di Timur beberapa ribu tahun yang lalu. Kaedah ini datang kepada kami dari Jepun, sejarahnya kembali beberapa milenium. Sebutkan teknik urut itu boleh didapati dalam sejarah Rom purba, tetapi orang India Amerika menggunakan kaedah bukan sahaja untuk melonggarkan badan, tetapi untuk mendedahkan potensi rohani seseorang.

Hari ini, terapi batu adalah kawasan yang berasingan dalam kosmetologi spa. Semasa prosedur, urut dilakukan dengan batu panas, yang berselang seli. Selain itu, batu-batu vulkanik digunakan, dengan bantuan mereka bertindak pada titik-titik akuatik secara aktif secara biologi (akupunktur) badan.

Urut batu menyediakan:

  • kelonggaran yang mendalam dari seluruh tubuh;
  • peningkatan peredaran darah di kawasan yang terjejas;
  • saliran limfa;
  • penguatkuasaan imuniti;
  • peningkatan turgor kulit.

Kaedah ini mempunyai banyak petunjuk perubatan, tetapi juga boleh digunakan untuk tujuan pencegahan, kerana ia mempunyai kesan tonik pada seluruh tubuh.

Jenis-jenis Pijat Batu

Arah utama terapi batu adalah relaksasi. Prosedur ini sangat popular dan ditawarkan di semua pusat spa.Tetapi ini bukan satu-satunya kesan "batu" yang boleh menarik minat seseorang.

Jenis urut berikut dibezakan:

  • tonik - memberikan tuduhan kelincahan, meningkatkan kesejahteraan dan meningkatkan prestasi;
  • memulihkan - membantu menghilangkan stres dan menghilangkan blok otot dan pengapit;
  • ubat penahan sakit (ubat penenang) - digunakan untuk kesakitan pada otot dan sendi, yang digunakan untuk mengubati penyakit pada tulang belakang;
  • anti-penuaan - meningkatkan keanjalan kulit, melegakan tekanan, menormalkan kulit.

Keberkesanan urut batu adalah disebabkan oleh peredaran peredaran darah tempatan. Pendedahan kepada batu panas dan sejuk adalah jenis latihan untuk saluran darah, akibatnya aliran darah dan aliran keluar limfa dinormalisasi, pembengkakan berkurang, proses metabolik dan sintesis kolagen dipercepat.

Batu-batu untuk terapi batu memainkan peranan penting. Sebagai peraturan, keutamaan diberikan kepada dua baka - ini adalah marmar basalt dan putih. Basalt mengekalkan haba untuk masa yang lama, oleh itu ia digunakan untuk urutan panas. Marmar sentiasa mempunyai suhu rendah dan digunakan untuk urutan sejuk.

Sesetengah pusat menawarkan rawatan eksotik - urut dengan amber, mutiara, lapis lazuli. Setiap batu mempunyai sifat tersendiri.

Rata-rata, satu sesi urut mengambil kira-kira sejam. Pada masa yang sama, sebahagian masa boleh dibelanjakan untuk menyelesaikan masalah kesihatan tertentu, dan selebihnya adalah urut santai atau tonik urut, bergantung pada tanda-tanda.

Petunjuk untuk prosedur

Walaupun terapi utama terapi batu adalah kelonggaran, kaedah relaksasi ini akan membantu mengatasi pelbagai penyakit dengan lebih cepat.

Petunjuk:

  • migrain dan tekanan cephalgia;
  • tekanan
  • apathy
  • keletihan kronik dan sindrom asthenik;
  • masalah tidur;
  • osteochondrosis;
  • neuralgia;
  • bursitis
  • arthritis;
  • prostatitis kronik;
  • dystonia neurocirculatory;
  • pergantungan cuaca.

Dan juga refleksologi jenis ini disyorkan untuk atlet profesional untuk pemulihan otot yang cepat selepas latihan yang sengit dan melakukan senaman fizikal yang berat. Bagi wanita yang menghidap PMS, urut akan membantu mengurangkan gejala dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Teknik penyediaan dan pelaksanaan

Prosedur ini dilakukan pada kulit yang disediakan terlebih dahulu. Ia perlu mandi atau mandi santai, melembutkan dan memanaskan kulit. Biasanya, majikan menggunakan urut lembut menggunakan minyak aromatik untuk memanaskan badan.

Sikap umum juga sangat penting untuk kesan yang diharapkan. Anda perlu menyesuaikan prosedur, jelaskan pemikiran anda, anda boleh melakukan sesi meditasi terlebih dahulu. Adalah penting bahawa semasa urut, tiada gangguan, jadi telefon kerja dan kebimbangan setiap hari harus ditinggalkan di luar pintu pejabat pakar.

Teknik pelaksanaan bergantung pada jenis urutan, matlamat dan kemahiran tuan. Stones dipanaskan sehingga 40-600 C terletak secara berurutan di titik akupuntur: sepanjang tulang belakang, di belakang, pinggul dan tapak tangan. Algoritma untuk menempatkan batu bergantung kepada keterangan. Oleh itu, dengan penyakit ginekologi dan urologi, zon lumbar dipanaskan, dengan patologi sistem kardiovaskular, adalah perlu untuk mempengaruhi kawasan di bawah bilah bahu. Untuk merangsang aliran darah dan menormalkan nada vaskular, penggantian ganti kepada haba dan sejuk dilakukan.

Adakah mungkin untuk mengurut dengan batu di rumah

Secara teorinya, tidak sukar untuk menguasai teknik urut, tetapi terapi batu di rumah tidak mungkin tanpa bantuan orang lain. Fakta adalah bahawa semasa prosedur seseorang harus berbaring santai dengan matanya tertutup. Sekiranya anda perlu membuangnya untuk meletakkan batu di belakang anda, tidak ada sebarang perbincangan.Oleh itu, untuk mendapatkan kesan maksimum, anda perlu mempercayai profesional di pusat spa atau klinik refleksologi khusus.

Contraindications

Sebelum mendaftar untuk urut, adalah perlu untuk mengkaji tanda-tanda dan kontraindikasi. Jika semuanya jelas dengan tanda-tanda, dan terapi batu boleh digunakan hanya untuk pencegahan penyakit atau kelonggaran umum, maka kontraindikasi perlu dipertimbangkan secara lebih terperinci.

Adalah perlu untuk menolak prosedur dalam kes berikut:

  • sebarang penyakit keradangan;
  • penyakit berjangkit akut, termasuk influenza dan SARS;
  • tumor ganas dan jinak;
  • masalah dermatologi;
  • kehamilan
  • epilepsi
  • gangguan mental yang teruk;
  • hipertensi teruk.

Menghapuskan keadaan apabila urut itu dikontraindikasikan, anda boleh mendaftar dengan selamat untuk sesi pertama, yang mana, sebagai peraturan, tidak membiarkan tiada siapa yang acuh tak acuh. Hanya 10-15 prosedur yang akan membantu meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, menguatkan sistem saraf dan menghilangkan pengapit otot. Tempoh rawatan penyakit sistem muskuloskeletal ditentukan secara individu untuk setiap orang.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: