Snickers adalah bar pemakanan energik yang boleh memulihkan kuasa badan anda dalam beberapa minit. Walau bagaimanapun, tidak diketahui sama ada penggunaannya kerap berbahaya kepada kesihatan. Sebelum anda merangkumi makanan sedemikian dalam diet anda, adalah dinasihatkan untuk mengetahui nilai pemakanan bar, mengira berapa banyak kalori dalam Snickers, apa yang ada dan manfaatnya. Bahan yang dibentangkan akan memberikan jawapan kepada soalan-soalan ini dan banyak lagi soalan lain.

Komposisi dan nilai pemakanan bar

Fenomena bar pemakanan adalah, yang pertama kali dikeluarkan pada tahun 1911 oleh Frank Mars, komposisi produk masih tetap tidak berubah. Untuk memahami manfaat produk, anda harus membiasakan diri dengan nilai pemakanannya, belajar tentang ramuan yang membentuk komposisi.

Snickers terdiri daripada komponen berikut:

  • coklat susu;
  • Karamel
  • kacang panggang keseluruhan (kacang terdapat dalam bar klasik, biji, hazelnut, badam boleh dimasukkan);
  • nougat
  • pengawet dan penstabil (bukan satu snek penyimpanan jangka panjang boleh terdiri daripada semulajadi bahan semulajadi);
  • lemak susu;
  • minyak kelapa sawit;
  • soya lecithin (pengemulsi mesra manusia dari siri pemekat E467);
  • pewarna (aditif selamat warna putih E 170);
  • perisa vanila.

Kandungan kalori dan Sneaker BJU

Seperti yang dapat dilihat dari bahan-bahan di atas, bar itu tergolong dalam komposisinya untuk produk makanan yang berkhasiat. Apakah kandungan kalori Snickers?

Nilai tenaga 100 g coklat ialah:

  • protein (B) - 7.53;
  • lemak (W) - 23.85;
  • karbohidrat (U) - 61.51;
  • abu - 1.57;
  • air - 5.55;
  • gula - 50.5;
  • gentian - 2.3;
  • kolesterol - 13.0;
  • lemak trans - 0.4.

Dan juga 100 gram makanan istimewa mengandungi vitamin A larutan lemak A, E, K dan larut air - C, B1-B12. Kandungan kalori sangat tinggi - kira-kira 500 kcal.

Makan pada satu bar coklat seberat 100 g, seseorang menerima kadar harian BZHU:

  • protein - 10%;
  • lemak - 28%;
  • karbohidrat 20%.

Pengambilan harian

Pendekatan moden lelaki untuk memakan makanan rendah kalori dan menjaga kesihatannya sendiri mendorong para pemasar Mars untuk membahagikan bar Snickers satu keping yang besar. Pada masa yang sama, berat produk menurun, dan harga tetap tidak berubah.

Teknik ini membantu para penyokong makanan yang sihat untuk makan coklat tidak di bahagian besar (tidak keseluruhan), tetapi di bahagian dengan selang masa tertentu. Pengilang tidak berhenti di sana. Selama bertahun-tahun, bar 62 gram telah beransur-ansur berkurangan kepada 50.5 gram. Apakah kadar Snickers harian yang dibenarkan tanpa membahayakan angka tersebut?

Jawapan untuk soalan ini harus diketahui oleh setiap kekasih untuk merawat dirinya untuk merawat yang lazat. Gigi manis, menyedari bahawa satu bar coklat kecil tidak akan cukup untuk mereka, mereka membeli dua atau lebih. Pada masa yang sama, sukar bagi orang yang lemah untuk menolak supaya tidak segera makan semua kuantiti yang diperolehi. Oleh itu, tebusan gula-gula menerima dua kali jumlah kalori yang tidak perlu berbanding dengan Snickers yang besar, menyebabkan kemudaratan yang besar kepada kesihatan.

Nota Perlu diingat bahawa 100 g bar Snickers mengandungi sehingga 513 kcal. Jika seseorang mematuhi pemakanan pecahan, maka satu coklat seperti itu boleh menggantikannya dengan 1/5 daripada norma harian kcal.

Ia adalah kerana kandungan kalori yang tinggi yang anda harus hadkan penggunaan Snickers, yang membolehkan diri anda tidak lebih daripada satu bar kecil setiap hari. Adalah dinasihatkan untuk menikmatinya pada waktu pagi.

Manfaat dan bahaya produk untuk badan

Fakta menarik tetap bahawa Snickers pada mulanya dicipta untuk atlet dan orang yang mengetuai gaya hidup yang aktif. Tidak hairanlah bar coklat, tepu dengan kacang, nougat dan coklat susu, serta-merta memenuhi kelaparan, isi sel-sel dengan bahagian tenaga yang diperlukan.

Walau bagaimanapun, jangan pergi tentang slogan pengiklanan. Anda boleh merawat diri anda dengan makanan ringan, tetapi bar tidak boleh menjadi pengganti kerap untuk makan penuh.

Untuk menolak atau mengehadkan penggunaan Snickers adalah untuk mereka yang mengalami penyakit berikut:

  • gangguan sistem kardiovaskular;
  • Obesiti
  • penyakit onkologi;
  • karies;
  • reaksi alergi;
  • mempunyai keabnormalan endokrin;
  • diabetes yang dikenal pasti.

Nota Pakar pemakanan mengesyorkan memakan tidak lebih daripada 50 g manis sepanjang hari. Makan dalam 5 minit, Snickers mendedahkan badan kepada beban yang mengejutkan, memberikan sel 30 g gula pada satu masa.

Rawat manis dengan penggunaan berterusan boleh dikaitkan dengan ubat putih. Ketagihan setiap kali memerlukan peningkatan "dos". Jika anda secara drastik mengurangkan pengenalan gula-gula, seseorang dapat mengalami pecah nyata:

  • kehilangan selera makan
  • Kemurungan
  • kelesuan;
  • kesengsaraan.

Snickers akan mendapat manfaat jika anda menggunakannya dengan bijak, secara sederhana. Anda boleh mendapatkan rangsangan tenaga dan mood yang baik dari bahagian gula yang dimakan. Kandungan kacang dalam komposisi meningkatkan aktiviti otak.

Berkaitan:Lebih dari pengarangnya: