Ia sentiasa berguna untuk setiap suri rumah yang selalu menggunakan jenis roti yang tidak beragi ini untuk mengetahui berapa banyak kalori dalam roti pita. Angka yang tepat akan bergantung pada banyak ciri produk tersebut. Sebagai contoh, dari aditif yang digunakan dalam penyediaan roti pita.
Kandungan Bahan:
Komposisi kimia dan nilai tenaga
Komposisi produk yang sedang dibincangkan bergantung kepada pelbagai produknya. Selalunya, ia adalah lavash Armenia yang tipis yang digunakan untuk menyediakan pelbagai makanan ringan di rumah. Hari ini adalah mungkin bukan sahaja untuk menjadikannya sendiri, tetapi juga untuk membelinya di hampir semua supermarket. Kos produk adalah sangat murah. Rata-rata - dari 60 hingga 110 rubel untuk 2-3 helai besar. Bahagian sedemikian adalah cukup untuk membuat hidangan yang paling popular dan popular.
Jika roti pita dimasak dengan betul, maka ia hanya termasuk tepung premium, air dan masam. Yang terakhir mewakili sisa-sisa bahagian sebelumnya produk. Kehadiran yis, telur, garam, dan sebarang rempah di dalamnya tidak dibenarkan. Ciri utama roti pita nipis adalah rasa neutral segar, yang pakar masakan sendiri sudah lengkap dengan semua jenis sos, tambalan dan komponen lain.
Akibatnya, pelbagai jenis roti yang luar biasa termasuk, tentu saja, serat, serta beberapa vitamin. Sebagai contoh, PP, E, B.
Dalam roti pita nipis Armenia terdapat sedikit lemak (1 g setiap 100 g produk tepung), yang menjadikannya tambahan kegemaran kepada banyak hidangan di kalangan kehilangan berat badan. Protein di dalamnya mengandungi 7.9 g setiap 100 g kepingan nipis. Tetapi karbohidrat - hampir 48 g setiap 100 g, masing-masing.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, roti pita berwarna asal, yang disediakan dengan penambahan jus sayuran dan komponen lain, telah menjadi sangat popular di kalangan pembeli. Sebagai contoh, lapisan merah jambu mengandungi jus bit. Tetapi keju sebenarnya tidak mempunyai komponen tenusu ini, hanya pewarna kuning dan rasa "keju". Lazimnya, roti pita seperti itu digunakan di kedai makanan segera untuk meletakkan anjing shawarma dan panas di dalamnya.
Untuk mendapatkan produk yang berkualiti dan selamat, anda perlu teliti mengkaji komposisi roti pita. Jika ia mengandungi warna dan rasa tiruan, lebih baik menolak untuk membeli roti tidak beragi itu. Pengilang moden kadang-kadang membuat keputusan untuk memasukkan pelbagai bahan pengawet dalam komposisi roti pita untuk memperluaskan hayatnya. Manfaat produk tepung sedemikian berkurang.
Berapa banyak kalori dalam roti pita
Kandungan kalori sebenar roti pita bergantung kepada ciri-cirinya yang banyak. Pertama sekali, dari komposisi produk. Contohnya, jika pengeluar mengubah resipi kepada citarasa dan menambahnya, sebagai contoh, cip keju, maka angka itu akan meningkat dengan ketara. Roti pita semacam itu memang tidak sesuai untuk diet dan sistem pemakanan kalori yang rendah.
Nipis dan tebal
Roti Armenia yang tipis sentiasa disediakan tanpa penambahan ragi. Mereka benar-benar tidak perlu dalam resipi. Malah suri rumah yang tidak berpengalaman boleh mencuba untuk mengulangi kaedah mendapatkan rawatan ini di rumah dan akan memahami bahawa air, tepung dan haruman cukup untuk menyediakan produk segar yang lazat. Roti pita yis tipis bebas Armenia, yang mengandungi tiada keperluan, mengandungi 236 kcal setiap 100 g produk.
Ia adalah satu pilihan yang sesuai untuk menghiasi pelbagai gulung, sampul surat dan tampalan lain. Tetapi sebagai pengganti roti, roti pita nipis tanpa suplemen jarang digunakan. Menariknya, ia digunakan oleh suri rumah moden walaupun sebagai asas untuk pizza, menggantikan lembaran lasagna, serta dalam proses penyediaan hidangan manis. Sebagai contoh, sampul surat pencuci mulut dengan jem.
Terdapat lebih banyak kalori dalam roti pita tebal Georgia - 274 kkal per 100 g produk. Versi yang dibentangkan dari produk tepung di Caucasus biasanya disajikan bukannya roti biasa untuk kita. Ia boleh digunakan dengan daging atau sup dalam bentuk aslinya atau tersebar dengan minyak, dibalut dengan sos, dan ditaburi dengan rempah-rempah.
Ragi dan ragi percuma
Seperti yang dinyatakan di atas, roti pita biasa biasanya disediakan tanpa menambah ragi. Tetapi kadang-kadang pencinta makanan sedemikian mahu memudahkan tugas mereka apabila membakar kek tebal ke sup dengan menggunakan yis segar atau kering. Dalam kes sedemikian, kandungan kalori 100 g produk meningkat sebanyak lebih kurang 20 kcal.
Pada pandangan pertama, nampaknya roti pita (terutama nipis) benar-benar tidak berbahaya kepada angka itu. Ini sebenarnya tidak berlaku. Ramai yang menyedari bahawa, dibawa oleh barbeku yang lazat, anda boleh makan sejumlah besar roti Armenia yang lazat ini. Dan kemudian kandungan kalori total makanan akan meningkat sangat. Adalah dinasihatkan supaya sentiasa memantau masa ini.
Manfaat dan kemudaratan terhadap angka tersebut
Roti pita tidak boleh dipanggil unik atau berbahaya kepada angka itu. Fakta bahawa ini adalah pengganti yang baik untuk roti semasa diet tidak dapat dinafikan. Untuk sandwic, bukan sekeping besar roti yang buruk akan digunakan, tetapi lembaran nipis, di mana alpukat, ayam rebus dan sayur-sayuran segar digunakan sebagai topping. Akibatnya, anda akan dapat mendapatkan makanan ringan, sangat lazat dan yang paling penting, makanan rendah kalori. Sebagai tambahan kepada sandwic standard, roti pita juga boleh dipintal ke dalam tabung dan dimasak berdasarkan shawarma. Secara asasnya, sekurang-kurangnya lemak dan tidak terlalu banyak kalori.
Tetapi jika seseorang yang melangsingkan badan menjadikannya satu peraturan untuk menambah setiap hidangan dengan sekeping produk yang tebal, menambahnya dengan mentega, maka dia pasti tidak akan dapat menghapuskan berat badan yang berlebihan. Sebaliknya, angka pada skala hanya akan meningkat.Oleh itu, semuanya bergantung kepada kesederhanaan bahagian-bahagian dan pilihan suplemen berkualiti kepada mereka.
Ia adalah sangat penting untuk meninggalkan mayonis dan saus lemak yang serupa. Anda boleh melincirkan kek, contohnya yoghurt rendah lemak, minyak sayuran, mustard tanpa gula. Dan juga pengisian terbaik akan menjadi sayuran segar dan sayur-sayuran dalam kuantiti yang banyak.
Roti pita yang siap adalah pembantu sebenar untuk suri rumah moden. Dengan itu, anda boleh mendapatkan pilihan yang berbeza untuk hidangan lazat dan mulut. Dalam kes ini, tukang masak tidak perlu menghabiskan banyak masa menguli doh dan membakar lembaran tipis dalam kuali. Adalah cukup untuk membuka bungkusan produk dengan teliti, mengembangkan lapisan dan sediakan makanan dengan cara yang diingini.
