Tidak kira jika anda ingin mendapatkan berat badan atau hanya ingin mengetahui makanan mana yang paling tinggi kalori. Maklumat ini berguna dalam hidup. Mungkin suatu hari nanti anda akan melihat bagaimana teman wanita yang kurang berat badan anda makan daging babi dengan lemak dan makan kek. Dan kemudian anda akan mengatakan bahawa sebenarnya makanan ini adalah insanely tinggi dalam kalori.

Jadi, sebelum anda adalah 9 hidangan dan kalori yang paling tinggi kalori di dunia.

Bubur yang paling tinggi kalori

Oleh itu, pakar pemakanan telah lama mengatakan bahawa tidak semua bijirin boleh dimakan pada waktu pagi tanpa sekatan. Sebagai contoh, bubur paling tinggi kalori adalah bijirin (kira-kira 350 kcal setiap 100 g). Rebus dalam air dan jangan tambah mentega.

Bubuk jagung berada di tempat kedua dalam kalori.

Di tempat ketiga adalah bubur nasi.

Kacang yang paling berkhasiat

Sudah tiba masanya untuk snek ini yang sihat. Kacang sangat penting untuk tubuh wanita, kerana mereka kaya dengan vitamin E, yang diperlukan untuk kesihatan kuku, rambut dan sistem pembiakan. Jadi, jenis kacang paling tinggi kalori adalah macadamia (lebih daripada 700 kcal per 100 g). Kacang Australia ini dianggap sebagai yang paling mahal di dunia.

Jika anda tidak dapat mencari macadamia di pasar raya, beli kacang pain. Mereka hanya sedikit lebih rendah daripada kacang Australia yang kelihatan.

Di samping itu, anda boleh membeli hazelnut (707 kcal setiap 100 gram). Mereka juga merupakan sumber tenaga yang baik.

Buah-buahan yang paling tinggi kalori

Pakar pemakanan sebulat suara mendakwa bahawa buah tidak membahayakan sosok itu. Walau bagaimanapun, terdapat buah-buahan berkalori tinggi super, di mana terdapat banyak gula. Jadi, mereka termasuk, pertama sekali, semua makanan dalam tin. Contohnya, pic dan pear.

Selain mangga dan nanas (807 kcal per 100 gram).

Sudah tentu, buah-buahan kering juga sangat tinggi kalori. Sebagai contoh, aprikot dan prun kering.

Atau pisang kering dan epal.

Juga beberapa kilokalori mengandungi alpukat.

Minuman panas paling tinggi kalori

Sekiranya anda berfikir bahawa minuman tidak mengandungi kalori, anda salah. Malah, mereka, dan kadang-kadang terdapat banyak daripada mereka. Dan semuanya bergantung kepada anda. Sebagai contoh, teh yang sama boleh mengandungi sebanyak 100 kcal jika anda menambah 3-4 sudu gula.

Coklat panas dengan krim mungkin mengandungi lebih daripada 500 kcal setiap 100 g. Terutama jika anda digunakan untuk menambah marshmallow di sana.

Frappuccino karamel juga mengandungi beberapa kilokalori.

Minuman beralkohol yang paling tinggi kalori

"Minum alkohol pada diet atau tidak?" - Ini adalah dilema abadi dari semua berat badan. Hakikatnya hanya satu botol sampanye semisweet dapat mengandungi 660 kcal.

Minuman yang paling tinggi kalori adalah minuman keras. Anda mungkin memahami sendiri mengapa. Lagipun, ia sangat manis.

Di tempat kedua ialah cognac dan vodka.

Tetapi, tentu saja, perlu diingat bahawa perlu berhati-hati dengan koktel. Ini adalah bom kalori sebenar.

Daging yang paling tinggi kalori

Daging adalah makanan protein yang memberi kita tenaga dan kekuatan. Kini terdapat banyak perdebatan mengenai sama ada kemungkinan untuk menolak atau tidak. Sementara itu, pertimbangkan jenis daging yang paling tinggi kalori. Yang pertama adalah daging babi berlemak.

Kedua, lemak.

Ketiga, pelbagai makanan seperti brisket, bacon, sosej, sosej dan sosej harus dielakkan.

Sayuran yang paling tinggi kalori

Sayuran, tentu saja, tidak boleh dibandingkan dengan kalori dengan daging. Walau bagaimanapun, terdapat satu perkara: jika anda menggoreng mereka dalam kuali dengan banyak minyak, sayur-sayuran akan menjadi musuh kehilangan berat badan.

Bawang putih, contohnya, mengandungi 106 kcal per 100 g. Walaupun kami yakin bahawa anda tidak akan makan begitu banyak.

Di samping itu, anda mungkin tahu bahawa kentang adalah sayuran yang cukup tinggi kalori. Itulah sebabnya ia tidak disyorkan untuk menggunakan kehilangan berat badan.

Kacang hijau juga dianggap tinggi kalori.

Manis yang paling tinggi kalori

Ramai orang tidak boleh hidup tanpa gula. Setiap hari mereka memakan hingga 500 gram pelbagai barangan seperti marshmallow, marmalade, gula-gula, coklat dan wafel. Jadi, apakah yang paling tinggi kalori? Sudah tentu, kek dan pastri dengan krim mentega.

Di tempat kedua adalah pelbagai kek dengan tampalan, taburan, hiasan, aditif dan impregnations manis.

Pada ketiga - ia adalah coklat putih.

Sup paling tinggi kalori

Sup, sayangnya, tidak boleh selalu rendah kalori. Jika anda menambah mayonis, dan masukkan bahan-bahan itu dalam kuali dengan minyak, sup anda akan menjadi terlalu kaya dan gemuk. Sebagai contoh, apa-apa sup dengan vermicelli.

Jika anda membuat sup ayam tanpa terlebih dahulu mengelupas, sup anda akan terlalu tinggi kalori.