Sahaja Yoga: tentang pemimpin pergerakan rohani, keterangan dan intipati amalan yoga

Selama beberapa ribu tahun sekarang, orang-orang di Timur telah menumpukan sebahagian besar kehidupan mereka untuk mempelajari yoga dan amalan rohani yang lain. Pada masa kini, banyak arahan baru dalam ajaran India telah muncul. Salah satunya adalah Sahaja Yoga, yang telah wujud hanya sekitar setengah abad. Ini adalah perkataan yang benar-benar baru dalam amalan yogik, berdasarkan pengetahuan kuno, telah mendapat pengedaran di ratusan negara.

Penerangan Sahaja Yoga

Sahaja Yoga tidak mempunyai kontraindikasi, kelas disediakan untuk sesiapa sahaja. Matlamat utama pengajaran adalah untuk mencapai pencerahan dan kesedaran diri melalui perjumpaan dengan tenaga Mutlak, yang dipanggil Kundalini. Keadaan ini hanya dicapai melalui meditasi. Di sini, latihan khusus tidak diperlukan, seperti dalam jenis yoga lain, kerana arahan itu tidak menyediakan prestasi apa-apa asana.

Di dalam bilik darjah, pengamal menyanyi mantra, membuat pergerakan tertentu dengan tangan mereka untuk muzik khas. Untuk memulakan bermeditasi, anda tidak perlu menukar gaya hidup biasa anda. Amalan boleh dilakukan di rumah, bersendirian atau di syarikat orang yang bersatu dengan matlamat yang sama.

Pemimpin pergerakan rohani

Pemimpin dan pendiri gerakan spiritual adalah Nirmala Srivastava, yang lebih dikenal di seluruh dunia dengan nama Shri Mataji Nirmala Devi. Dalam kes ini, "Sri" bermaksud rayuan kepada wanita yang dihormati (orang) yang penting, dan "Mataji" diterjemahkan sebagai "ibu."

Wanita itu dilahirkan pada tahun 1923. Keluarga itu milik orang Kristian, walaupun mereka tinggal di India, saudara-saudaranya menyertai pergerakan pembebasan negara.Sejak tahun 1947, ketika Nirmala (nee Salve) berkahwin dengan seorang pegawai negeri, Chandrik Prasad Srivastava, ia mulai berurusan dengan keluarga dan menaikkan dua anak perempuan.

Pada tahun 1970, satu trend baru dalam yoga diasaskan - Sahaja Yoga. Ini adalah tindak balas Nirmala terhadap kekecewaan di semua sekolah yang wujud pada masa itu, termasuk ajaran Osho. Wanita itu mula mencari cara transformasi rohani dan pengetahuan tentang kebenaran. Kerja-kerja beliau diiktiraf oleh tokoh budaya dan agama dunia, serta ulama yang dihormati. Nirmala Srivastava kekal sebagai pemimpin rohani gerakan Sahaja Yoga sehingga tahun 2004, selepas itu dia bersara. Pengembangan arah dan pengedarannya diambil oleh pengikutnya.

Intipati amalan yoga

Intipati Sahaja Yoga adalah untuk mencapai kesedaran diri secara spontan dalam proses meditasi. Setelah mencapai keadaan sedemikian, tubuh manusia menjadi harmoni dengan dunia rohani, fikiran, bawah sedar. Untuk ini penting untuk belajar bagaimana untuk mencapai keadaan keheningan dalaman apabila seseorang sedar, tetapi dia tidak mempunyai pemikiran. Amalan tidak menyegerakan, semuanya berjalan dengan lancar, dengan sendirinya. Tidak perlu cuba mempercepat proses, hasilnya dapat dirasakan oleh perubahan sensasi fisik. Orang yang telah mencapai kesedaran mereka dibezakan oleh tapak tangan yang sejuk.

Keadaan keseimbangan ini dicapai kerana tenaga Kundalini, yang membangkitkan dan melewati semua 7 chakras, membersihkan dan menyuburkannya. Menaikkan tulang belakang, Tenaga mutlak mencapai chakra ketujuh, terletak di atas kepala. Kemudian ia menghubungkan dengan alam semesta dan kesedaran diri berlaku, selepas itu sistem kesadaran dan saraf diubah.

Apabila tenaga turun dari bawah ke atas semua chakras, mereka mula menghasilkan getaran pada tahap badan halus. Dalam cara lain, ia juga dipanggil sistem halus yang bertanggungjawab untuk perkembangan kecerdasan, jiwa, dan komponen personaliti rohani dan emosi. Mengikut ajaran purba, setiap orang mempunyai Kundalini dan berlendir di rantau sakrum. Tugas kita dalam proses mengamalkan Sahaja Yoga adalah untuk membangkitkan kekuatan ini dan membantunya naik ke chakra tertinggi.

Orang yang mengamalkan bidang yoga ini mendapat peluang untuk membina hubungan dengan dunia luar, untuk mengatasi pola dan prasangka yang dikenakan oleh masyarakat. Adalah dipercayai bahawa pembersihan minda dengan membuang stereotaip menyumbang kepada kemajuan seluruh masyarakat.

Kaedah penyembuhan diri

Sahaja Yoga telah lama diamalkan sebagai kaedah penyembuhan diri. Kesan terapi disahkan bukan sahaja oleh pengikut doktrin, tetapi juga oleh penyelidikan saintifik yang dijalankan di Australia, Amerika Syarikat, dan Institut Fisiologi Akademi Sains Perubatan Rusia. Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia telah memasukkan arahan ini dalam direktori teknologi pemulihan perubatan moden sebagai salah satu kaedah yang komprehensif untuk memulihkan kesihatan manusia.

Pada masa ini, ubat berfokus terutamanya pada rawatan gejala penyakit, tanpa membincangkan sebab-sebab yang menyebabkan keadaan ini. Pengajaran yogic Shri Mataji bertujuan untuk menghapuskan sumber semua penyakit yang diperoleh dalam proses kehidupan.

Menurut banyak kajian, Sahaja Yoga menyumbang kepada normalisasi keadaan pesakit dalam penyakit seperti:

1. Tekanan, kemurungan yang berpanjangan dan gangguan mental yang lain.
2. Dengan hipertensi, meditasi membantu menormalkan tekanan darah.
3. Dalam mengamalkan orang, kekerapan serangan asma dan epilepsi berkurangan.
4. Amalan boleh membantu dengan perhatian hiperaktif kekurangan defisit.
5. Terdapat penurunan dalam gejala menopaus pada wanita.
6. Sahaja membantu menghilangkan pelbagai ketagihan. Kajian telah menunjukkan bahawa kira-kira 500 orang dengan ketagihan dadah meninggalkan ketagihan ini.

Kesan ini dicapai kerana hakikat bahawa Kundalini, ketika melewati semua pusat tenaga, memenuhi mereka dengan tenaga yang betul dan membersihkan.Hasilnya metabolisme dikawal, tidur dan kesejahteraan kembali normal, dan kesan-kesan stress yang dialami dikurangkan.

Bagaimana untuk memulakan kelas kuliah Shri Mataji

Pengikut dan guru Sahaja Yoga mengatakan bahawa mustahil untuk mencapai Pencapaian Sendiri tanpa bantuan seorang guru rohani. Oleh itu, gambar Ibu (Shri Mataji) sepatutnya diletakkan di tempat majlis tersebut. Anda perlu mula mengajar sendiri dari 15 minit dua kali sehari - pada waktu pagi dan petang. Meditasi dijalankan di tempat yang tenang, ia boleh menjadi ruang yang berasingan atau sebahagian daripadanya, dipisahkan oleh skrin.

Tidak mengapa jika fikiran terus berjalan semasa amalan. Untuk membiarkan mereka pergi, perhatian boleh diarahkan kepada lilin yang menyala atau muzik khas untuk meditasi. Perbualan dengan Kundalini, di mana yogi meminta tenaga untuk membantunya bersambung dengan alam semesta, juga akan membantu melepaskan pemikiran.

Untuk mencapai hasil yang cepat, anda boleh cuba mengamalkan meditasi kolektif. Kelas-kelas dalam kumpulan yang terakhir kira-kira 2 jam, yang dibahagikan kepada beberapa bahagian. Pada mulanya, ritual dilakukan yang membantu mengangkat Kundalini. Kemudian tahap bandana, ketika para pengamal menegakkan perlindungan Divinity and Love. Kemudian pelajar menyanyi mantra, dengar ceramah audio Shri Mataji, dan bermeditasi. Pada akhir amalan, penambahan Kundalini dan panggung bandana sekali lagi diadakan.

Apabila melakukan meditasi secara bebas, anda perlu memberi perhatian kepada muzik khas, yang membantu tenaga Mutlak untuk bergerak ke atas chakra, mewujudkan getaran tertentu. Muzik akan membantu anda dengan cepat memasuki keharmonian dan mencapai kesedaran diri.

Ajaran Sahaja Yoga tersedia untuk semua orang tanpa pengecualian, hanya keinginan untuk mengubah hidup anda, mengembangkan kerohanian dan mewujudkan hubungan dengan Alam semesta sudah cukup. Amalan unik ini tidak memerlukan latihan fizikal khas. Untuk mencapai keputusan, anda perlu bersabar dan bersenam secara teratur. Menurut pengikut pengikut Ibu, hasilnya melebihi jangkaan mereka yang paling liar.