Minyak ikan adalah manfaat yang sifatnya sendiri telah memberi kita

Hampir semua orang tahu garis bersayap dari puisi, mengatakan bahawa "Seluruh dunia saintifik tahu betapa berguna minyak ikan!" Ternyata ayat-ayat ini memberitahu kebenaran dan semua orang tahu bahawa lemak ikan berguna. Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu betapa bermanfaatnya bagi tubuh. Untuk mengenal pasti pelbagai manfaat minyak ikan, berpuluh-puluh kajian telah dijalankan yang telah menghasilkan keputusan yang pasti.

Sebagai akibat dari kajian yang panjang, beberapa penyakit telah diperhatikan di mana penggunaan mandatori minyak ikan adalah disyorkan:

  • Tekanan darah tinggi. Ternyata tekanan darah meningkat apabila jumlah asid lemak yang disebut trigliserida dalam darah meningkat. Minyak ikan adalah komponen semulajadi yang menghalang pengumpulan trigliserida dalam darah. Malah dos kecil minyak ikan mempunyai kesan positif ke atas tekanan darah.
  • Asma dan tindak balas alahan lain dari saluran udara. Semasa asma, laluan bronkial sangat meradang, dan minyak ikan mampu menyekat keradangan sebahagiannya dan menghentikan kesan menyerang alergen;
  • Arthritis daripada sifat rheumatoid. Semasa artritis reumatoid, sistem imun secara aktif menyerang semua sendi, serta bahagian lain badan, dan minyak ikan mengandungi komponen anti-radang yang melegakan tumor. Mengurangkan kesakitan.
  • Atherosclerosis Semasa aterosklerosis, plak lemak keras berhenti di dinding saluran darah. Proses ini membawa kepada fakta bahawa jantung tidak dapat menerima darah yang mencukupi. Komponen yang terdapat dalam minyak ikan, membantu merobohkan plak lemak, adalah pencegahan aterosklerosis yang sangat baik.
  • Arrhythmia jantung. Dengan aritmia jantung, irama penguncupan otot utama badan manusia terganggu. Kajian telah menunjukkan bahawa minyak ikan dengan ketara mengurangkan risiko serangan jantung.
  • Gangguan bipolar. Penyakit ini serius. Pada mulanya, seseorang sering mengubah moodnya, maka kemurungan kronik berkembang, yang boleh menyebabkan gangguan manik. Gangguan bipolar adalah bersifat kitaran, sukar didiagnosis. Minyak ikan mengandungi asid lemak omega 3, yang dapat mengurangkan gejala penyakit.
  • Keadaan kemurungan. Penyebab utama kemurungan adalah gangguan hormon. Komposisi minyak ikan termasuk asid DHA, yang diperlukan untuk sistem saraf untuk berfungsi dengan baik. Para saintis mendapati bahawa penyelidikan telah mendedahkan bahawa orang yang mempunyai sedikit asid lemak tak tepu dalam darah mereka lebih cenderung mengalami kemurungan.
  • Fibrosis kistik. Dengan fibrosis sista, pengangkutan biasa klorida ke sel-sel adalah terjejas. Sistem pernafasan dan penghadaman menderita paling banyak daripada penyakit ini.
  • Ekzema Semasa ekzema, kulit seseorang sangat gatal, meradang, dan merah. Minyak ikan adalah ubat yang sangat baik untuk keradangan, oleh itu ia disyorkan untuk digunakan dalam ekzema. Minyak ikan adalah baik untuk keradangan kulit untuk keradangan;
  • Anemia Dengan anemia dalam darah, jumlah oksigen yang tidak mencukupi dibekalkan, yang mengangkut sel darah merah. Bersama dengan ubat lain, minyak ikan adalah cara terbaik untuk memerangi anemia.
  • Osteoprosis. Dengan osteoporosis, bentuk dan berat tulang tubuh berubah dengan ketara. Minyak ikan mengandungi komponen, termasuk vitamin D, yang meningkatkan penyerapan kalsium.
  • Kebotakan. Minyak ikan untuk rambut sangat berguna, ia menimbulkan pertumbuhan dan pengukuhan mentol.

Baca juga: tekanan manusia: usia normal

Komposisi minyak ikan

Minyak ikan seperti itu, yang tidak dicintai oleh kanak-kanak, adalah sangat berguna kerana komposisinya, yang kaya dengan lemak tepu tak tepu, vitamin dan kompleks mineral.

Oleh struktur, minyak ikan adalah campuran gliserida (asid oleik, asid palmitik), lemak tak tepu daripada omega-6, kumpulan omega-3, serta banyak asid lain: butyric, acetic, caproic, dan valerian. Juga, komposisi minyak ikan termasuk iodin, bromin, fosforus, bromin dan komponen lain.

Manfaat minyak ikan untuk wanita hamil

Minyak ikan disyorkan untuk wanita mengandung. Ternyata ia menyumbang kepada pembangunan koordinasi awal pergerakan janin. Di samping itu, asid lemak yang membentuk minyak ikan mempunyai kesan positif terhadap perkembangan otak, serta alat visual.

Nasihat rakyat:rosemary paya

Minyak ikan juga berguna untuk wanita hamil yang mengalami alahan. Semasa kehamilan, tubuh wanita habis, jadi ambil minyak ikan untuk memperbaiki keadaan rambut, kuku dan gigi. Kapsul minyak ikan berguna dan mudah digunakan, untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: