Sifat berguna dan kontraindikasi radish hitam diketahui ramai doktor dan pengamal tradisional. Ciri-ciri perubatan tanaman akar ditulis beratus-ratus tahun yang lalu. Hari ini, lobak adalah tambahan yang lazat dan sihat di atas meja, yang banyak tidak diabaikan.

Komposisi biokimia dan kandungan kalori lobak hitam

Komposisi pulpa lobak telah lama tidak menjadi rahsia sains. Komposisi biokimia tanaman akar yang kaya akan didedahkan dan dihargai.

Lobak hitam adalah lobak yang paling berguna bagi semua jenis.

Komposisi ini termasuk:

  • protein;
  • karbohidrat (termasuk yang kompleks);
  • serat dalam jumlah yang mencukupi;
  • vitamin kumpulan B, A, C, PP;
  • unsur mikro dan makro (besi, kalium, zink, natrium, fosforus, magnesium, yodium);
  • minyak pati (terutama mustard);
  • tidak menentu dengan aktiviti antimikrob tinggi;
  • fruktosa dan sukrosa;
  • enzim tertentu.

Kandungan kalori lobak hitam agak rendah. Dalam 100 gram sayur-sayuran segar, hanya 35 kalori. Ia boleh dimakan dengan selamat walaupun pada diet yang ketat. Kadang-kadang sayuran adalah sebahagian daripada salad pelangsingan "berus".

Lobak hitam - sifat berguna dan penyembuhan

Lobak hitam adalah tanaman akar biasa kepada tukang kebun.

Ciri-ciri penyembuhan lobak ditakluki pada kali pertama.

  • Imuniti dikuatkan, daya penambah badan meningkat.
  • Antibiotik semulajadi yang membentuk produk boleh berjaya melawan keradangan berjangkit. Menormalkan suhu badan.
  • Iodin, yang kaya dengan lobak, meningkatkan kelenjar tiroid, jadi ahli endokrinologi mencadangkan termasuk dalam diet anda.
  • Terima kasih kepada kesan antivirus, ia membolehkan anda melawan selesema dan penyakit virus lain. Secara signifikan memudahkan perjalanan penyakit itu, menghalangnya pada peringkat tertentu, tanpa perkembangan proses patologi.
  • Ia mempunyai kesan antitussive, yang amat berguna untuk selesema yang teruk, bronkitis.
  • Sayuran mempunyai kesan diuretik. Membolehkan anda mengeluarkan pasir dari buah pinggang, keluarkan bengkak tisu.
  • Ia mengaktifkan pengeluaran hempedu, meningkatkan kerja saluran empedu yang biasa, dan membantu untuk menormalkan pencernaan.
  • Meningkatkan motilitas usus, menjadikannya aktif.
  • Ia mempunyai sedikit kesan analgesik.
  • Ia mempunyai kesan antiparasit dan antikulat.
  • Melegakan proses keradangan dalam tisu dan sendi.
  • Meningkatkan selera makan.
  • Menormalkan fungsi sistem saraf.

Bagi badan wanita, tanaman akar mempunyai sifatnya sendiri:

  • Kesan positif terhadap keadaan sistem pembiakan. Menghalang kesesakan di ovari.
  • Memulihkan dan menormalkan kitaran haid.
  • Ia digunakan semasa penurunan berat badan sebagai produk kalori rendah dan sangat sihat.
  • Vitamin dan mineral memperbaiki keadaan kulit wajah dan rambut.
  • Lobak lobak melawan perubahan kulit berkaitan dengan usia.

Bagi lelaki, tanaman akar juga berguna:

  • Melegakan radang pada prostat.
  • Memperbaiki fungsi seksual.
  • Memulihkan badan selepas melakukan senaman fizikal.
  • Menormalkan sistem saraf selepas bekerja keras.
  • Menjalankan pencegahan aterosklerosis (yang amat penting untuk perokok).

Semasa mengandung dan anak-anak yang mengambil lobak juga berguna:

  • Asid folik dalam tanaman akar membolehkan tiub saraf janin berkembang dengan betul.
  • Fosforus dan kalsium memberikan pembentukan tisu tulang bayi.
  • Memandangkan produk bertentangan terhadap edema dan mempunyai kandungan kalori yang rendah, ia harus digunakan dengan peningkatan berat badan yang kuat.
  • Kanak-kanak harus makan sayur-sayuran kerana ia meningkatkan selera makan dan menormalkan pencernaan.
  • Juga, lobak menyumbang kepada normalisasi negeri selepas beban mental dan fizikal di sekolah, semasa tempoh penyesuaian ketika menukar tempat kediaman.

PENTING! Bagi wanita hamil, radish hitam adalah produk yang perlu diberi perhatian dengan berhati-hati. Pengambilan produk yang tidak betul dan tidak terkawal boleh menyebabkan kemudaratan besar kepada janin dan ibu. Sebelum menggunakan sayur-sayuran, anda harus berunding dengan ahli kandungan ginekologi anda.

Petunjuk untuk menggunakan sayur-sayuran

Penggunaan radish hitam dalam diet bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga akan membantu dengan banyak penyakit.

Tanaman akar harus dimakan dengan:

  • gout
  • disfungsi fungsi seksual dalam kedua-dua jantina;
  • cystitis, urolithiasis;
  • penyumbatan salur hempedu;
  • SARS, selesema;
  • kekurangan vitamin;
  • menurun selera makan;
  • semasa tempoh pemulihan selepas penyakit berlarutan;
  • penyakit sistem kardiovaskular, disertai dengan peningkatan tahap "buruk" kolesterol;
  • disyaki neoplasma malignan;
  • beban mental dan saraf;
  • proses keradangan;
  • patologi kelenjar tiroid;
  • helminthiasis;
  • penyakit kulat;
  • jangkitan virus;
  • perkembangan kesakitan.

Baca juga:faedah dan kemudaratan cuka sari apel

Resipi ubat tradisional dengan lobak hitam

Penggunaan lobak hitam berkhidmat dengan baik untuk banyak generasi. Oleh kerana sifat ubatnya, lobak telah menjadi ejen terapeutik yang popular. Terdapat banyak resipi popular menggunakan sayur-sayuran akar.

Rawatan yang berkesan untuk seluruh badan.

Resipi yang paling popular adalah:

  1. Penyediaan ubat sejuk dari lobak dan madu.
  2. Salap untuk penyakit kulit yang dibuat daripada jus sayuran dan wain merah, buatan sendiri.Campuran seperti itu berjaya melawan ulser, ulser tropik dan pembentukan lain.
  3. Rumpai radish untuk rawatan proses keradangan, gout, kerosakan saraf dan pencegahan neoplasma malignan.

Permohonan dalam kosmetologi

Kosmetologi juga tidak memotong tanaman akar yang berguna. Antara profesional kecantikan, lobak telah lama diiktiraf sebagai ubat yang berkesan untuk jerawat dan rosacea. Jus sayuran memihak kepada keadaan kulit, menjadikannya kencang dan muda.

Dari sayuran yang indah ini, anda boleh membuat losyen dan topeng yang diperlukan sendiri.

Di rumah, anda boleh menyediakan losyen berdasarkan jus atau topeng lobak parut. Losyen mengatasi dengan kawasan pigmented dermis. Dengan penggunaan yang kerap, mereka menyerlahkan cahaya. Dan topeng berasaskan radish memberikan kulit nada, tekstur halus dan kelihatan sihat.

Lobak hitam dengan batuk madu

Resipi untuk menyediakan tanaman akar dengan madu juga diketahui oleh nenek kami.

Penahan batuk besar!

Untuk menyediakan ubat, anda mesti mengambil:

  • tanaman akar saiz sederhana;
  • madu (jumlahnya ditentukan mengikut budi bicara anda).

Bilas dengan baik di bawah air yang mengalir, potong ekor dan atas. Di bahagian atas, buat kemurungan dan potong corong. Letakkan madu dalam rehat. Letakkan bahagian atas di tempatnya. Selepas 5-6 jam, madu batuk siap. Gunakannya adalah satu sudu 3 kali sehari.

Penggunaan sayur-sayuran untuk penurunan berat badan

Lobak lobak popular dalam pelbagai diet pembersihan. Sayuran ini kadang-kadang termasuk dalam berus salad. Oleh kerana kandungan kalori yang rendah, lobak dapat dimakan tanpa rasa takut.

Lobak adalah sayuran yang berguna di kalangan ramai yang kehilangan berat badan.

Mengapa kehilangan berat memilih tanaman akar ini?

  1. Oleh kerana serat yang banyak, usus dibersihkan. Semua serpihan makanan yang meremajakan, najis, toksin dikeluarkan. Ringan dirasakan di dalam usus.
  2. Kompleks vitamin dan mineral yang kaya mempunyai kesan yang baik terhadap semua sistem dan organ, yang membolehkan anda menyerap badan dengan bahan-bahan yang diperlukan.
  3. Sayuran membantu untuk membuang cecair yang berlebihan dari badan, memerangi bengkak.
  4. Komponen aktif lobak membantu memulihkan kesihatan saraf dan fizikal, mengekalkan diet tanpa kerosakan dan penantian.

Jus lobak hitam - faedah dan bahaya

Penggunaan jus radish telah dibuktikan oleh banyak pakar dalam negeri. Ia menormalkan banyak proses dan membantu melawan patologi.

Lobak hitam adalah tanaman akar yang mengandungi banyak nutrien dan sekurang-kurangnya kalori.

Ciri-ciri berguna jus:

  • meningkatkan penghadaman, menormalkan selera makan, menghilangkan toksin dan toksin dari usus;
  • menghilangkan cecair yang berlebihan daripada tisu;
  • menggalakkan penyembuhan luka, ulser, penyakit kulit;
  • meningkatkan sistem kardiovaskular, mengurangkan risiko mengembangkan plak kolesterol, trombosis;
  • memperbaiki keadaan kulit, menjadikan rambut kuat dan halus;
  • menormalkan aktiviti mental, meningkatkan rintangan stres;
  • melawan batuk dengan selsema dan bronkitis;
  • Ia mempunyai kesan menguatkan pada badan;
  • melawan sel-sel kanser, melakukan pencegahan kambuhan onkologi;
  • menghilangkan batu kecil dari saluran empedu, memastikan normalisasi pengeluaran empedu.

Walaupun jisim kualiti positif, jus akar boleh memberi kesan negatif pada tubuh manusia.

  • Meningkatkan keasidan dan merengsa membran mukus perut.
  • Negatif memberi kesan kepada enamel gigi, menyebabkan kemusnahannya.
  • Ia boleh mempunyai kesan merangsang kuat pada gentian saraf, menyebabkan kerengsaan yang berlebihan.
  • Kes serangan jantung selepas makan sejumlah besar lobak telah direkodkan. Data-data ini tidak disahkan secara rasmi, tetapi ada pendapat bahawa tanaman akar boleh mencetuskan keadaan ini.

Contraindications

Ia mempunyai beberapa kontraindikasi yang anda perlukan untuk membiasakan diri anda.

Anda tidak boleh memakan sayuran atau mengambil dana berdasarkannya dalam kes berikut:

  • di hadapan gastritis dengan keasidan yang tinggi;
  • dengan ulser peptik duodenum atau perut;
  • dengan masalah buah pinggang;
  • dengan patologi jantung dalam peringkat akut;
  • dengan intolerans individu.

Dengan sangat berhati-hati, ia patut menggunakan lobak:

  • wanita hamil, ibu yang menyusu;
  • orang yang terdedah kepada tindak balas alahan terhadap makanan;
  • kanak-kanak kecil.