Kehidupan selepas perkahwinan boleh menjadi langkah sukar bagi banyak pasangan. Sudah tentu, pada mulanya anda terlalu sibuk dengan bulan madu. Anda membiasakan diri dengan status baru. Tetapi ternyata perkahwinan adalah kewajipan yang hanya mencipta masalah baru dalam hubungan. Pakar psikologi menerangkan cara mengatasi krisis hubungan selepas perkahwinan.

Peringkat pelaksanaan

Anda gembira beberapa bulan selepas majlis perkahwinan, dan sekarang setiap tindakan atau kata-kata suami merendahkan anda? Anda tahu dia lebih baik dan tidak mahu hidup dengan orang itu sepanjang hayat anda? Malangnya, ini berlaku. Dan tugas yang paling penting adalah untuk memahami sendiri bahawa krisis telah bermula. Jangan terlalu emosi dan impulsif. Duduk dengan senyap di atas meja, tulis di sekeping kertas, apa masalah yang ada di antara kamu sekarang. Kemudian berbincang dengan pasangan dan berfikir bersama untuk mencapai persetujuan.

Memutuskan apa yang anda dan suami perlu bekerja.

Bercakap dengan rakan kongsi dengan serius

Adalah penting bahawa dalam tempoh yang sukar anda membincangkan topik yang serius, dan kemudian bersetuju dengan penyelesaian masalah. Jangan lari dari keadaan negatif, hush up atau abaikan keadaan. Lebih cepat anda bercakap dengan serius dengan suami anda, lebih cepat anda akan menghapuskan semua salah faham. Membuat kompromi dengan pasangan anda boleh sangat membantu. Ini akan meningkatkan hubungan antara anda, anda akan mencapai tahap baru dalam hubungan anda.

Zon selesa

Selepas 3-4 tahun perkahwinan, pasangan suami-isteri mula mengambil satu sama lain dan mencapai zon selesa tertentu, yang boleh menjadi sangat berbahaya. Perhubungan penuh rutin anda boleh menjadi sangat membosankan. Anda tidak akan cukup lama. Cuba untuk mempelbagaikan hidup anda. Buat tradisi baru dalam keluarga anda atau buat tabiat. Sebagai contoh, pergi karaoke setiap hari Sabtu, dan pergi ke filem pada hari Ahad. Pergi keluar berjalan-jalan setiap petang selepas bekerja bersama-sama. Keluar dari rumah itu akan menyalakan semula perasaan awak.

Dapatkan sedekat mungkin kepada seseorang.

Ia sentiasa baik untuk mempunyai tahap tertentu emosi dalam hubungan dengan pasangan. Lampiran akan membantu anda dalam membina hubungan yang berkualiti. Dia juga akan mengekalkan hubungan rohani antara dua orang.

Krisis perkahwinan tujuh tahun

"Gatal-gatal tahun ketujuh" adalah fenomena biasa dalam perkahwinan, yang dicirikan oleh fakta bahawa pasangan itu tidak lagi mengalami hubungan seksual antara satu sama lain, dan kemudian perceraian. Ramai keluarga meneruskannya dan berjaya dipilih. Barisan ini mesti bertahan. Jika anda faham bahawa pasangan anda terdedah kepada pengkhianatan, mempelbagaikan kehidupan intim anda. Cara terbaik untuk mencegah pergaduhan adalah dengan bercakap dengan suami anda, mencari tahu apa yang dia tidak mempunyai hubungan anda. Anda mungkin benar-benar boleh mengelakkan putus.

Belajar bercakap antara satu sama lain. Ini adalah kemahiran penting yang membantu anda mengelakkan konflik.

Terus berhubung

Adalah disarankan agar komunikasi anda terbuka sepanjang perkahwinan. Pasangan suami isteri harus sentiasa bercerita tentang kehidupan mereka, berkongsi pemikiran, idea, emosi. Ingatlah tradisi keluarga, memperkenalkan yang baru dan jangan bosan di rumah.

Pergi berkhemah atau bepergian, pergi bowling atau menembak, melawat pameran atau teater, lawati jiran dengan kek di tangan anda atau rakan rapat anda. Bersenang-senang dan hiduplah saat-saat bahagia hidup anda bersama-sama. Jangan mengehadkan komunikasi anda ke Good Morning, Adakah Anda Akan Makan Malam? Dan Malam yang Baik. Jika anda hidup bersama untuk masa yang lama, ini tidak bermakna bahawa anda tahu secara literal segala-galanya mengenai pasangan anda.

10 tahun selepas perkahwinan

Lebih 2,000 wanita yang ditinjau di Amerika Syarikat berkata tahun ke-11 perkahwinan adalah yang paling sukar dalam kehidupan mereka. Mereka sering harus menjaga beberapa kanak-kanak sekaligus, dan ini mungkin masa suami mula berubah.

Sekiranya anda sekarang ini, cuba untuk mengawal semua aspek kehidupan anda. Jangan mengabaikan suami anda, tetapi juga termasuk dia dalam sistem. Kemudian dia tidak akan terlepas.

Ketawa bersama

Ini bukan jenaka. Sesungguhnya kunci untuk mengatasi tempoh yang sukar dalam hubungan terletak pada keseronokan. Semakin sering anda masuk ke dalam situasi yang lucu dan ketawa pada itu, lebih baik untuk anda. Ingatlah apa yang selalu anda ketawa, jenaka bersama dan lelucon. Bergembiralah pasangan anda, dan anda tidak akan berpeluang untuk bertengkar.

Humor boleh membantu dalam situasi yang sukar.

Masalah selepas 20-30 tahun perkahwinan

Jika hubungan anda dapat digambarkan sebagai roller coaster, maka setelah 20-30 tahun perkahwinan anda mungkin akan mulai merasakan penghinaan yang besar untuk satu sama lain. Kunci untuk daya tahan di sini adalah untuk tetap rapat dan tidak membiarkan masalah memisahkan anda. Menghidupkan semula semua kesulitan bersama!

Cadangan krisis perkahwinan

Krisis perkahwinan boleh menyerang mana-mana pasangan dan mana-mana pasangan secara tidak disangka-sangka. Pada saat-saat semacam itu, tiada siapa yang boleh meramalkan apa yang menanti anda seterusnya. Ia semua hanya bergantung kepada anda sama ada anda menerima tamparan ini atau melepaskan hubungan. Cadangan apa yang akan membantu anda menjaga perkahwinan itu?

Mengutamakan

Keutamaan pertama yang sepatutnya di minda setiap pasangan dalam situasi krisis adalah untuk memelihara perkahwinan. Pasangan melakukan segala-galanya untuk menyelamatkan keluarga. Beri perhatian kepada perkara-perkara kecil, menyelesaikan yang, mungkin, anda boleh menyelamatkan perkahwinan. Jangan biarkan situasi kecil memusnahkan apa yang telah anda bina bersama selama bertahun-tahun.

Elakkan pertanyaan yang salah.

Kini bukan masa untuk mencari kelemahan pasangan anda. Anda ditujukan untuk menyelamatkan perkahwinan anda, bukan untuk memalukan suami anda. Oleh itu, adalah wajar mencari rumusan yang lebih ringan.

Jangan membuat pasangan meragukan kekuatan anda, jangan memberi inspirasi kepadanya bahawa anda sedang bercerai. Sebaliknya, ia patut membayar perhatian suami kepada masalah, atau sebaliknya, bahawa mereka harus diselesaikan.

Perlu mengurangkan negatif

Apabila perkahwinan runtuh di depan mata kita, ramai orang membuat kesilapan dan melihat semua aspek negatif. Jangan biarkan negativiti menyusup hubungan anda. Letakkan positif lebih baik. Ini akan meningkatkan mood kedua-dua rakan kongsi dan menetapkan untuk menyelesaikan semua situasi krisis.

Tinggal bersama

Ia benar-benar salah untuk mengambil perkara-perkara dan meninggalkan rakan atau ibu semasa pertengkaran. Anda mesti bersama-sama dalam masa-masa yang sukar dalam hidup anda. Jangan dipisahkan. Ini akan memburukkan lagi keadaan. Cuba kekal stabil. Matikan emosi dan hidupkan kepala anda. Apa yang boleh menjatuhkannya? Jelas sekali tiada yang baik. Jangan melakukan tindakan ruam. Adalah sangat penting untuk anda tinggal bersama sehingga anda menyelesaikan masalah ini.

Saudara-mara dan rakan-rakan

Adalah penting bahawa anda sendiri menyelesaikan masalah keluarga anda dan tidak memberitahu keluarga dan rakan anda tentangnya. Siapa tahu siapa dan bila akan menggunakan maklumat peribadi ini untuk tujuan mereka sendiri?

Simpan masalah dan emosi kepada diri sendiri dan cuba berurusan dengannya dengan apa cara yang mungkin berlaku kepada anda dan yang sepadan dengan matlamat. Dan tidak mengapa jika ia adalah sekeping tambahan pizza, segelas anggur, yoga, kardio atau meditasi.