Sebaik sahaja minit-minit gembira pertemuan dari hospital bersalin hilang, ibu-ibu yang baru dibuat mempunyai kehidupan sehari-hari rutin, dipenuhi dengan bayi yang menangis, pembersihan harian dan "kemudahan" lain dalam kehidupan seharian. Keadaan emosi dalam tempoh ini sangat cedera bahawa pengalaman yang sedikit dapat mendorong wanita menjadi kemurungan postpartum. Tidak, keadaan semacam itu bukan mitos atau keinginan pemalas yang rosak, tetapi masalah psikologi yang sebenar yang memerlukan rawatan yang sesuai.

Apakah kemurungan postpartum?

Berita gembira kelahiran bayi boleh dibayangi oleh keadaan cemas wanita hamil beberapa hari sebelum dan sesudah melahirkan anak. Spektrum emosi yang paling beragam dari euforia kepada kemurungan adalah wajar, kerana dengan kelahiran seorang anak, seluruh kehidupan yang disusun mengubah cara yang biasa. Apa yang boleh kita katakan tentang malam-malam yang tidak dapat tidur dan keperluan berterusan bayi yang baru lahir, yang mana orang boleh tidak seimbang.

Adalah penting untuk memahami bahawa kemurungan selepas melahirkan adalah berbeza daripada kerja keras atau buruk. Keengganan apathy ini mengganggu pesakit untuk jangka masa yang lebih lama, dan juga dicirikan oleh kedalaman gangguan mental yang lebih besar.

Pada peringkat awal, wanita itu tidak mengenali kehadiran sebarang masalah, dan mengaitkan sebarang manifestasi kemurungan kepada keletihan yang berlebihan. Dalam proses membangunkan penyakit, semua proses penting dalam tubuh mula berfungsi di luar talian, semua penyakit kronik semakin teruk.Dari masa ke masa, keadaan pencerobohan ditambah kepada perasaan tidak peduli, akibatnya wanita itu berhenti mengawal keadaan emosinya. Menurut statistik, lebih daripada 15% wanita mengalami semua manifestasi negatif kemurungan postpartum.

Punca dan kumpulan risiko

Jika latar belakang hormon boleh dipulihkan dengan cara ubat-ubatan khas, maka tidak begitu mudah untuk menangani "kecoa" di kepala. Alasan utama untuk kemurungan yang mendalam ialah ketidakpatuhan semua keperluan yang dibuat oleh seorang wanita. Dalam pembentangannya, gambaran ideal tentang ibu masa depan telah terbentuk, jadi apa-apa ketidakkonsistenan menyebabkan rasa bersalah yang kuat.

Sebagai peraturan, alasan untuk tuntutan yang dibesar-besarkan ini adalah contoh wakil keluarga lain atau tekanan yang berlebihan dari suami dan saudara-mara.

Tanda kemurungan postpartum semakin memburukkan apabila:

  • anda perlu menggabungkan kerja dan keibubapaan;
  • tabiat buruk seperti alkohol atau merokok;
  • terdapat keadaan fizikal yang lemah akibat kelahiran berat dan komplikasi yang berkaitan;
  • tidak ada komponen komunikatif, dan wanita mengalami kekurangan komunikasi yang akut.

Juga, penyebab keadaan tertekan mungkin tidak puas dengan penampilan sendiri.

Kumpulan risiko khusus termasuk golongan wanita berikut:

kanak-kanak di bawah umur;

  • ibu yang dilucutkan sebarang sokongan kewangan;
  • wanita tunggal menaikkan anak sendiri;
  • ibu-ibu yang mengalami komplikasi fizikal dalam proses mengandung bayi;
  • wanita yang dikenakan keganasan rumah tangga.

Gejala dan tanda-tanda penyakit

Sindrom kemurungan juga boleh dicetuskan oleh kehamilan atau keguguran yang tidak diingini.

Gejala utama kemurungan postpartum ialah:

  • perasaan kebimbangan berterusan atau bahaya yang pasti;
  • serangan panik dan berdebar-debar jantung;
  • serangan migrain teruk;
  • gangguan obsesif-kompulsif, disertai oleh pemikiran yang obsesif;
  • insomnia
  • kekurangan selera makan;
  • peningkatan kerengsaan dan kesunyian;
  • Perubahan mood yang berterusan, apabila keghairahan memberi laluan kepada rasa putus asa yang mendalam.

Pada masa akan datang, penyakit itu mengalir ke dalam bentuk kronik, selepas itu keadaan remisi diganti dengan kambuh dengan gejala neurologi yang dinyatakan.

Doktor yang patut saya hubungi, diagnosis

Kelahiran bayi yang lama ditunggu-tunggu dianggap sebagai acara yang paling terang dan paling menyenangkan dalam kehidupan ibu bapa. Itulah sebabnya sangat sukar bagi seorang wanita untuk mengakui bahawa dia tidak merasakan kegembiraan yang sangat dalam itu. Ketakutan menjadi salah faham dan kutukan berikutnya oleh orang lain seterusnya memburukkan keadaan semasa.

Biasanya, keseimbangan mental dipulihkan beberapa minggu selepas kelahiran. Jika, dari masa ke masa, gejala gangguan selepas bersalin tidak mereda, disarankan agar anda mendapatkan bantuan doktor - psikoterapi atau psikoterapi secepat mungkin. Kemurungan postpartum tidak memerlukan kemasukan ke hospital, jadi tiada siapa yang akan memaksa anda untuk tinggal di kemudahan perubatan. Walaupun mengenal pasti gejala yang dijelaskan di atas menunjukkan masalah psikologi, pakar eksklusif yang berkelayakan boleh membuat diagnosis yang tepat.

Diagnosis dalam kes ini tidak memerlukan sebarang ujian. Kajian ini berdasarkan data yang diperoleh semasa perbualan sulit antara doktor dan pesakit. Dalam proses mengkaji gambar klinikal, doktor mungkin meminta anda menjalani ujian khas, dan juga menjawab beberapa soalan.

Sering kali, ahli terapi juga perlu bercakap dengan suaminya dan rakan sekutu terdekatnya untuk memahami keadaan dengan lebih terperinci.

Jika perlu, pesakit ditetapkan ujian darah untuk mengenal pasti kemungkinan pelanggaran sistem endokrin.

Rawatan Depresi selepas bersalin

Terapi lebih lanjut bergantung kepada berapa gejala penyakit yang teruk. Rawatan pesakit luar mungkin hanya jika pesakit mempunyai kecenderungan membunuh diri.

Kemurungan postpartum dirawat melalui beberapa kaedah:

  1. Psikoterapi Ia melibatkan kesan yang sengit terhadap jiwa dan bawah sedar pesakit.
  2. Memulihkan sistem endokrin. Ubat-ubatan berasaskan estrogen ditetapkan untuk wanita, dengan bantuan yang mana mungkin untuk mengimbangi kekurangan progesteron hormon wanita yang terbentuk selepas melahirkan anak. Terapi hormon membantu mengatasi kemurungan postpartum secepat mungkin.
  3. Penggunaan antidepresan yang kuat atau penenang. Ubat-ubatan ini ditetapkan semata-mata oleh seorang doktor, kerana kebanyakannya adalah kontraindikasi semasa menyusu.
  4. Pelantikan antipsikotik. Kaedah ini hanya digunakan dalam kes yang paling teruk dan maju.

Kemungkinan akibatnya

Detasmen emosi ibu secara negatif memberi kesan kepada perkembangan bayi. Oleh kerana kekurangan kedekatan yang diperlukan, bayi mengalami kekurangan cinta yang ketat, terhadap latar belakang yang timbul kelainan mental lanjut. Di samping itu, penjagaan ibu memberikan kanak-kanak perasaan keselamatan yang lengkap. Kekurangan sambungan yang dekat menyebabkan perkembangan kebimbangan, ketakutan dan fobia berbahaya.

Bayi yang baru lahir merasakan dirinya seorang ibu yang ditolak, dan dia tidak mempunyai pilihan selain untuk memenangi perhatian saudara-saudaranya melalui tantrum dan air mata. Di masa depan, ini menimbulkan gangguan keperibadian yang serius apabila seorang kanak-kanak membangunkan harga diri yang rendah, gugup yang berlebihan, dan juga serangan serangan agresif yang tidak terkawal.

Kemurungan yang berpanjangan menjadi punca utama hubungan rusak antara dua suami isteri. Ini, seterusnya, membawa kepada pergaduhan dan konflik keluarga, yang juga memberi kesan negatif terhadap keadaan psiko-emosi bayi.

Prognosis untuk pemulihan

Tiada pakar yang akan memberikan jawapan yang tepat kepada soalan berapa lama kemurungan postpartum berlangsung. Masalah ramai wanita adalah mereka tidak menganggap keadaan psikologi seperti sesuatu yang berbahaya dan tidak tergesa-gesa untuk mendapatkan bantuan daripada doktor.

Mengikut pakar, pengiktirafan masalah itu adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya.

Sekiranya kemurungan selepas bersalin berlangsung hanya 1 hingga 2 minggu, maka tempoh kemurungan yang lebih lama dapat berkisar dari beberapa bulan hingga beberapa tahun. Semakin cepat anda mendapatkan bantuan perubatan, semakin cepat anda dapat menegakkan ketenangan pikiran.

Gangguan yang disebabkan oleh pelanggaran sistem endokrin dirawat selama 1 hingga 2 bulan. Perkara yang lebih rumit dengan kemurungan berlarutan, yang merupakan hasil trauma psikologi yang serius. Tempoh terapi dalam kes ini bergantung kepada ciri-ciri individu organisma tertentu.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan berikut akan membantu mengurangkan gejala gejala postpartum depression.

Cuba gunakan cadangan berikut:

  1. Belajar untuk menenangkan diri. Tidak semestinya wanita berjaya mengambil kawalan sepenuhnya terhadap emosi mereka sendiri. Prosedur santai sehari-hari yang akan membawa anda tidak lebih daripada 20 minit akan membantu untuk mewujudkan keseimbangan minda. Anda boleh memilih kelas yoga, latihan bernafas atau merawat diri anda dengan mandi panas.
  2. Jangan takut meminta bantuan daripada orang yang anda sayangi dan berkongsi perasaan batin. Di Rusia, terdapat banyak ibu tunggal yang tidak ada yang meminta sokongan emosi dan fizikal. Dalam kes ini, terdapat forum khas untuk ibu-ibu di mana mereka berkongsi pengalaman dan cadangan mereka antara satu sama lain.
  3. Berikan tabiat buruk. Alkohol dan merokok hanya akan memburukkan lagi keadaan. Anda boleh mendapatkan kelonggaran emosi yang diperlukan dengan bantuan sukan aktif.Sekerap mungkin, bersiar-siar di udara segar dengan anak anda, mendaftar untuk kelas kecergasan atau bersenam di rumah.

Jangan mengabaikan bantuan pakar yang berkelayakan, kerana tidak mungkin seorang wanita dengan jiwa yang lemah akan dapat keluar dari kemurungan sendiri. Ingatlah bahawa keluarga yang ideal tidak wujud, dan anda tidak boleh menyesuaikan dengan stereotaip masyarakat yang fiktif. Bersantai dan cuba menikmati setiap minit yang dihabiskan bersama anak anda.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: