Epal yang dibakar di dalam ketuhar: faedah dan bahaya kepada badan

Epal dianggap sebagai buah yang paling tua. Pakar pemakanan mencadangkan memperkenalkan makanan yang dibakar ke dalam diet. Sebelum digunakan, kami mengesyorkan agar anda mengkaji maklumat mengenai epal yang dibakar di dalam oven: faedah dan bahaya kepada manusia.

Ciri-ciri berguna apel yang dibakar untuk badan

Kebanyakan orang yakin bahawa apabila dimasak, buahnya akan kehilangan kebanyakan vitamin. Malah, peratusan kerugian adalah sangat kecil. Buah-buahan adalah berguna, halus dan halus dalam rasa.

1. Buah bakar ketuhar termasuk dalam pelbagai diet dan hari puasa. Mereka menyumbang kepada kehilangan kilogram berkesan dan meningkatkan kesihatan. Untuk mengurangkan berat badan, tidak perlu mematuhi diet ketat, cukup untuk makan beberapa buah buah per hari.
2. Kupas daging yang dibakar membantu menghilangkan kolesterol.
3. Dengan penggunaan biasa, kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan menjadi lebih kuat.
4. Buah-buahan membantu meningkatkan kecekapan.
5. Kesan positif pada saluran pencernaan.
6. Melegakan sembelit.
7. Mereka membantu meremajakan sel.

Nasihat rakyat:manggis

Faedah Diabetes

Buah-buahan yang dipanggang sedikit meningkatkan tahap glukosa, yang pada masa yang sama sesuai dengan norma.

Untuk epal kencing manis:

• sebuah profilaksis yang cemerlang untuk melanggar sistem vaskular;
• jangan mencetuskan hiperglikemia;
• dengan penggunaan harian satu buah dari ketuhar, saluran darah akan menguatkan dan badan akan menerima perlindungan yang tahan terhadap aterosklerosis;
• kolesterol jahat akan dikeluarkan dari darah;
• sanga, toksin dan racun akan dikeluarkan dari badan;
• pencegahan penyakit usus, kegagalan buah pinggang dan penyakit perut;
• perlindungan terhadap tumor kanser;
• meningkatkan tahap hemoglobin;
• prophylactic untuk neuritis diabetik.

Apa yang dimasak epal berguna semasa mengandung dan menyusu?

Wanita pada masa kehamilan dan pemakanan disyorkan untuk memakan buah-buahan yang dibakar.

Sejak:

• mereka mempunyai kesan antimikrob;
• membantu buah pinggang, mata dan hati janin berkembang dengan baik;
• membantu menghilangkan toksikosis;
• melegakan migrain;
• kesan yang baik terhadap sistem saraf;
• mencegah kemungkinan keguguran;
• mengelakkan pendarahan selepas bersalin;
• menguatkan sistem saraf pusat;
• keluarkan toksin;
• menormalkan najis biasa;
• apabila menyusu, bayi tidak menyebabkan reaksi alahan dan pembentukan gas;
• apabila dimakan, keasidan dalam perut tidak meningkat.

Penggunaan usus

Doktor yakin bahawa nilai pemakanan produk yang dibakar dengan cirit-birit tidak ternilai. Mereka mempunyai ciri-ciri yang diperlukan untuk badan dalam keracunan makanan dan jangkitan. Kerana ia mengandungi pektin dan prebiotik yang baik.

Dengan cirit-birit yang berpanjangan, badan dehidrasi. Bahan-bahan yang bermanfaat dan cecair keluar dari badan. Makan buah-buahan yang dipanggang mengimbangi kerugian.

Epal yang dibakar di dalam ketuhar untuk penurunan berat badan.

Buah bakar mesti dimasukkan dalam diet untuk penurunan berat badan. Serat dan pektin, yang merupakan sebahagian daripada buah, keluarkan cecair yang berlebihan, mengurangkan bengkak dan keluarkan kolesterol.

Terdapat pelbagai variasi diet. Yang paling teruk adalah penggunaan hanya epal bakar. Kami menawarkan pilihan terima kasih yang mana anda kehilangan kira-kira empat kilogram.

Bahan-bahan

• madu;
• epal - 7 pcs .;
• air - 2 l;
• kayu manis.

Memasak:

1. Keluarkan tengah-tengah buah. Selain itu, epal mesti tetap utuh.
2. Tuang madu ke dalam lubang dan taburkan dengan kayu manis.
3. Masukkan ketuhar. Mod 150 darjah. Berdirilah selama setengah jam.
4. Jumlah bilangan kosong untuk digunakan sehari dengan air. Tiada makanan atau cecair lain boleh digunakan dalam diet. Kursus ini dirancang selama seminggu.

Lebih banyak diet yang tidak sihat

Bahan-bahan

• epal - 7 pcs .;
• kefir - 3 cawan;
• air - 2 l;
• yogurt asli - 3 cawan;
• keju kotej - 240 g.

Memasak:

1. Masukkan buah dalam ketuhar. Mod 150 darjah. Bakar selama setengah jam.
2. Epal yang disiapkan dan produk yang dinyatakan dalam resipi dibahagikan kepada beberapa bahagian dan dimakan sepanjang hari.

Kaedah kehilangan berat badan hanya boleh digunakan dua kali setahun.

Cara membakar epal di dalam ketuhar

Kami membawa perhatian kepada pilihan makanan yang paling berjaya.

Dengan madu

• Madeira - 1 sudu besar. sudu;
• ceri ceri - 45 g;
• epal - 2 besar;
• pala;
• topping karamel;
• tanah kayu manis - 0.3 tsp;
• madu - 1 sudu besar. sudu;
• Kacang - 2 sudu besar. sudu;
• kapur.

Memasak:

1. Potong buah candied. Chop kacang. Pala pala.
2. Tuangkan dengan madu. Tambah Madeira dan taburkan dengan kayu manis. Shuffle. Disisihkan selama setengah jam.
3. Potong batang buahnya. Bubuk teras dan biji dengan sudu kecil. Tuang jus limau. Ini akan menghalang kegelapan pulpa.
4. Letakkan pengisian di dalam lubang. Pindahkan kosong ke dalam bentuk.
5. Letakkan ketuhar pada (185 darjah). Berdirilah selama setengah jam.
6. Sejuk. Masukkan hidangan dan tuangkan topping.

Bot itu

• epal - 3 pcs .;
• mentega - 35 g;
• susu - 110 ml;
• kuning - 1 pc;
• gula - 3 sudu besar. sudu;
• kayu manis - 0.3 tsp;
• koko - 1 sudu teh;
• kanji - 1 jamsudu.

Memasak:

1. Potong buah yang dibasuh menjadi dua bahagian. Potong tengah.
2. Letakkan di dalam ketuhar selama seperempat jam. Mod 200 darjah.
3. Tuangkan kayu manis ke dalam kanji. Tambah gula dan koko. Tuangkan dalam kuning telur. Shuffle.
4. Susu hangat dan tuangkan campuran gula. Shuffle. Rebus.
5. Tambah pengisian ke bilet dan bakar selama satu jam lagi.

Dengan keju kotej

Bahan-bahan

• gula - 2 sudu besar. sudu;
• krim masam - 3 sudu besar. sudu;
• epal - 3 pcs .;
• vanillin;
• keju kotej - 110 g;
• kismis - 3 sudu besar. sudu.

Memasak:

1. Potong tengah buah.
2. Tuangkan krim masam ke dalam dadih. Sweeten.
3. Tuang kismis dan taburkan dengan vanila. Kacau.
4. Masukkan pemadat yang terhasil ke ruang kosong.
5. Panaskan ketuhar. Letakkan bilet dalam bentuk dan hantar ke bakar. Selepas setengah jam, merawat aromatik akan siap. Mod 200 darjah.

Dengan kayu manis

Bahan-bahan

• pala - 1 sudu teh;
• topping;
• gula - 2 sudu besar. sudu;
• epal - 2 buah;
• mentega - 20 g;
• kayu manis - 2 sudu besar. sudu.

Memasak:

1. Potong tengah buah.
2. Tuangkan kayu manis dan pala ke dalam gula. Letakkan di ruang kosong. Potong mentega, dan tutupi epal.
3. Hantar ke ketuhar. Tahan setengah jam. 180 darjah mod. Cool dan tuangkan topping.

Dalam ujian

Bahan-bahan

• madu;
• puff pastry - 500 g siap;
• epal - 4 pcs .;
• buah candied.

Memasak:

1. Teras buah. Tuang madu ke dalam lubang dan masukkan buah candied.
2. Melancarkan doh. Potong empat keping. Setiap membungkus bahan kerja.
3. Pemanasan ketuhar (180 darjah). Letakkan kosong pada lembaran penaik dan panggang selama setengah jam.

Resipi mudah

• mentega - 50 g;
• gula pasir;
• krim masam - 300 ml;
• madu;
• epal - 3 pcs;
• buah candied;
• kismis.

Memasak:

1. Dalam buah-buahan yang dibasuh, potong tengah. Kepingan itu mestilah berbentuk kon. Keluarkan benih.
2. Tuangkan krim masam ke dalam acuan. Sweeten. Tambah minyak. Tuang kismis. Letakkan epal keluar.
3. Tuang madu ke tengah-tengah bahan kerja dan letakkan buah candied.
4. Panaskan ketuhar. 180 darjah mod. Masak selama setengah jam.

Resipi mudah

• epal - 3 pcs .;
• gula
• krim masam - 300 ml;
• buah candied;
• madu;
• mentega - 50 g;
• kismis.

Memasak:

1. Dalam buah-buahan yang dibasuh, potong tengah. Kepingan itu mestilah berbentuk kon. Keluarkan benih.
2. Tuangkan krim masam ke dalam acuan. Sweeten. Letakkan minyak. Tuang kismis. Letakkan epal keluar.
3. Tuangkan madu ke tengah setiap bahagian dan letakkan buah candied.
4. Panaskan ketuhar. 180 darjah mod. Masak selama setengah jam.

Kontra dan kemungkinan kemudaratan

Dengan penggunaan yang berpanjangan, kolitis mungkin muncul dan saluran gastrousus akan terganggu.

Jangan gunakan jika ada penyakit:

• gastrik;
• ulser duodenal.