Bengkak kaki disebabkan oleh pengumpulan cecair dalam tisu dan boleh diperburuk apabila orang mengambil terlalu banyak garam, duduk lama atau mengalami masalah kesihatan tambahan. Walaupun bengkak kaki tidak selalu menunjukkan penyakit yang serius, ia adalah gejala yang tidak boleh diabaikan, terutamanya jika ia berulang kali.

Punca Edema pada Orang Tua

Dengan proses penuaan, peredaran darah dan proses penghantaran darah ke tisu periferal dan kembali ke jantung menjadi lemah. Akibatnya, semakin banyak cecair berkumpul di tisu periferal, yang menyebabkan kebocoran cecair yang terkumpul ke dalam tisu sekitarnya. Biasanya, kelompok seperti itu diperhatikan di tempat yang paling lemah di kalangan orang, seperti anggota badan yang lebih rendah, dan khususnya pergelangan kaki. Selain tempat ini, bendalir juga boleh terkumpul di lutut dan bahkan di dalam pinggul, bergantung kepada sebab dan sifat kebocoran bendalir.

Selain disfungsi peredaran darah yang berkaitan dengan usia, punca-punca edema pada kaki boleh menjadi penyakit bersamaan. Ketidakstabilan jantung untuk mengepam darah secukupnya membawa kepada pengumpulan cecair di bahagian bawah kaki, manakala kegagalan buah pinggang akan menyebabkan peningkatan jumlah cecair dalam badan, kerana keupayaan ginjal untuk perkumuhan dapat dikurangkan dengan ketara.

Pada masa yang sama, punca-punca tempatan juga boleh menyebabkan edema kaki - pembentukan bekuan darah di kaki, seperti dalam kes trombosis urat mendalam, selulit dan keadaan keradangan. Kecederaan kaki juga boleh menyebabkan edema, dan patah tulang terutamanya memberi kesan kepada warga tua kerana kerentanan mereka meningkat dan kerapuhan tulang.

Terdapat banyak sebab mengapa kaki bengkak pada orang yang lebih tua. Edema juga boleh menjadi tindak balas semula jadi yang disebabkan oleh kedudukan yang berpanjangan atau kehamilan. Dalam kes ini, ia bukan penyakit yang serius dan bersifat sementara. Walau bagaimanapun, kes-kes di mana timbulnya edema tidak boleh diabaikan.

Gejala pembengkakan kaki

Gejala mungkin berbeza-beza bergantung kepada punca pembengkakan kaki.

Berikut adalah beberapa gejala yang paling biasa yang disertai oleh bengkak kaki:

  • bengkak tisu;
  • jejak yang timbul ketika mengeluarkan kasut atau kaus kaki;
  • Warna kulit biasanya normal atau sedikit pucat, bagaimanapun, mempunyai lekapan warna yang lebih gelap;
  • edema, yang dielakkan apabila meningkatkan kaki di atas paras jantung (kes-kes yang tidak serius);
  • edema yang tidak dapat menyelesaikan apabila meningkatkan kaki di atas tahap jantung (kes-kes yang serius);
  • kulit kemerahan keras, atau pucat, jerawatan (kes-kes yang serius).

Edema sering menjadi lebih ketara selepas duduk atau berdiri untuk waktu yang lama, dan boleh dipengaruhi oleh diet dan jumlah cecair yang anda minum.

Apabila bengkak kaki disertai oleh sesak nafas, sakit dada, pigmentasi kulit berwarna kuning, air kencing kecil, demam, kemerahan kulit pada kaki, sakit, kesukaran menggerakkan sendi, dan sebagainya, anda harus mendapatkan nasihat doktor sebelum pengambilan diri. .

Diagnosis penyakit pada orang tua

Sekiranya bengkak berkurang apabila anda menaikkan kaki anda ke tahap di atas jantung, maka anda boleh melakukannya dengan memakai stoking mampatan, kerana seluar dalam itu boleh memberi tekanan malar pada saluran darah dan, oleh itu, mencegah pengumpulan cecair di bahagian bawah badan.

Ini menarik: membersihkan kapal dengan remedi rakyat, membebaskan mereka dari kolesterol

Sekiranya anda mempunyai bentuk edema kaki akut yang tidak hilang dan terdapat gejala seperti keletihan yang berlebihan, ini memenuhi kriteria untuk keadaan yang lebih serius dan harus meminta anda segera berjumpa dengan doktor. Pigmen dan sakit pada kaki yang lebih rendah juga merupakan penanda keadaan yang berbahaya.

Apabila melawat doktor, ujian diagnostik akan dilakukan untuk mengenal pasti punca pembengkakan.

Diagnostik standard termasuk:

  • ujian darah umum, atau analisis untuk biokimia;
  • x-ray dada atau anggota badan;
  • elektrokardiogram (ECG);
  • urinalisis.

Berikut adalah beberapa kemungkinan variasi pada edema pergelangan kaki pada orang tua.

Dropsy

Istilah perubatan ini dicirikan oleh peredaran yang lemah dalam tubuh, yang membawa kepada pengumpulan cecair di bawah kulit. Edema meningkat dengan usia, kerana urat berhenti berfungsi dengan normal. Ini membawa kepada perangkap cecair di ruang intraselular, yang membawa kepada pesakit yang mengalami edema di tempat-tempat seperti pergelangan kaki. Edema boleh menjadi tanda keadaan kesihatan yang serius, kerana ia juga dianggap sebagai kegagalan jantung, kegagalan buah pinggang, dan kegagalan hati.

Lymphedema

Sistem limfatik mempunyai peranan penting dalam peredaran darah. Rangkaian saluran limfa menyediakan cecair yang dikenali sebagai limfa kepada jantung dan bahagian-bahagian badan yang lain. Cecair limfatik sering mengandungi sel darah putih yang berkaitan dengan jangkitan dan membantu badan menyingkirkan toksin, sisa, dan bahan-bahan lain yang tidak diingini. Sekiranya pergerakan cecair ini disekat, ia boleh menyebabkan pembengkakan pelbagai bahagian badan, termasuk pergelangan kaki. Sekiranya masalah itu tidak ditangani dengan segera, peningkatan getah bening akan memburukkan lagi penyembuhan luka dan mengakibatkan jangkitan dan kecacatan.

Gout

Gout berlaku kerana pengumpulan kristal urat di sendi, menyebabkan keradangan dan kesakitan yang teruk. Kristal ini boleh membentuk kehadiran kepekatan asid urik yang tinggi dalam darah.Badan anda menghasilkan asid urik untuk memecahkan zat purin yang secara semula jadi dijumpai di dalam badan, serta dalam makanan tertentu, seperti daging, daging, dan makanan laut. Makanan lain yang meningkatkan tahap asid urik termasuk minuman beralkohol dan minuman manis dengan fruktosa (gula buah).

Gout boleh nyata sebagai kesakitan tiba-tiba di sendi, bengkak, dan peningkatan suhu tempatan.

Artritis

Arthritis adalah penyebab yang paling biasa pada kaki yang bengkak pada orang tua, apabila sendi mula merosot, rasa sakit dan bengkak berlaku. Terdapat banyak bentuk arthritis, tetapi mereka semua mempunyai keradangan yang biasa, yang membawa kepada kesakitan sendi, bengkak dan penurunan mobiliti. Keadaan autoimun, penyakit, dan penuaan hanya membawa kepada perkembangan arthritis.

Pembelahan buku lali

Kecederaan tidak sengaja boleh berlaku pada usia apa-apa, tetapi orang tua lebih mudah terdedah, kerana tulang mereka cenderung rapuh. Walaupun sedikit lidi pergelangan kaki boleh menyebabkan patah tulang, yang menyebabkan bengkak yang berlebihan dan perubahan warna kulit. Berat badan juga boleh menyebabkan patah, kerana terdapat tekanan yang berlebihan pada sendi yang membawa berat badan.

Trombosis Vein Dalam

Gumpalan darah yang dikembangkan di urat kaki menghalang urat utama di kaki, yang menyebabkan komplikasi lebih lanjut dengan saliran darah. Yang paling membimbangkan adalah bahawa bekuan darah boleh terlepas, bertukar menjadi bekuan darah yang terapung. Jika ini berlaku, dia berpotensi dapat berakhir di tempat lain di dalam badan, menyebabkan keadaan yang mengancam nyawa seperti embolisme pulmonari atau strok.

Pilihan rawatan

Dalam sesetengah kes, doktor mungkin menetapkan diuretik - ubat untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan melalui air kencing. Walaupun diuretik lembut diberikan agak kerap, diuretik kuat digunakan apabila tidak ada ancaman kepada jantung dan buah pinggang.

Ubat anti-radang juga boleh membantu mengurangkan bengkak sehingga tahap tertentu, walaupun kesannya kebanyakannya tidak langsung. Dalam kes trombosis, doktor akan menjalankan kajian selanjutnya dan boleh menetapkan penipisan darah untuk mencegah perkembangan bekuan selanjutnya. Dalam kes jangkitan, antibiotik mungkin diperlukan bersama-sama dengan ubat penghilang rasa sakit, kerana tumor tersebut biasanya menyakitkan.

Satu lagi cara untuk mengurangkan pengumpulan cecair adalah untuk menghadkan produk yang mengandungi garam, dan dalam sesetengah kes, apabila buah pinggang tidak dapat memproses lebih daripada jumlah tertentu, pesakit menyekat pengambilan cairan.

Akhirnya, senaman dan beberapa teknik urut juga perlu untuk melegakan bengkak kaki. Mereka perlu diambil hanya selepas berunding dengan doktor, kerana sesetengah latihan boleh memperburuk keadaan.

Rawatan di rumah

Jika edema tidak disebabkan oleh sebarang sebab yang serius, ia akan cukup untuk mengurangkan tekanan pada kaki sakit. Menaikkan kaki anda di sofa atau kerusi boleh menjadi pilihan yang bagus untuk melegakan bengkak kaki pada usia tua. Meletakkan pek es pada kaki yang dibangkitkan juga boleh memberikan kelegaan.

Berikut adalah beberapa remedi rumah tambahan untuk melegakan edema:

  • pengisaran dan mandi dengan cuka, dengan pemadat panas dan sejuk, mencairkan cuka dengan air panas dan sejuk;
  • berjalan kaki yang tidak membenarkan darah anda menjadi stagnan dan memberikan sirkulasi yang baik;
  • Makanan kaya Vitamin seperti bayam, minyak badam, ubi jalar, biji bunga matahari, dan kuman gandum.

Jika anda mengesyaki bahawa bengkak kaki menyebabkan dadah anda, berbincang dengan doktor anda sebelum menghentikannya.

Latihan untuk kaki bengkak pada orang tua

Berbaring di belakang anda, atau lakukan senaman semasa duduk. Angkat kaki anda, kirakan jari kaki anda ke depan, dan kemudian meregangkannya ke arah yang bertentangan.Lakukan kira-kira 30 pengulangan tiga kali sehari.

Ia juga latihan: semasa duduk atau berbaring, mengetatkan otot-otot gluteal. Cuba untuk mengekalkan ketegangan selama beberapa saat, dan kemudian berehat. Ambil beberapa saat untuk pecah, kemudian ulangi. Lakukan 10 latihan tiga kali sehari.

Latihan ketiga: berbaring di belakang anda, membawa satu lutut ke dada anda. Sekarang kembalikan kaki ke kedudukan asalnya. Satu kaki harus diperpanjang dan tidak bergerak sementara selekoh lain. Tukar kaki anda dan ulangi tindakan itu. Cuba lakukan kira-kira 10 pengulangan, tiga kali sehari.

Faktor Risiko dan Pencegahan

Risiko mengembangkan edema kaki paling kerap wujud pada orang yang mengalami kegagalan jantung, sehingga istilah "edema kaki kardiak" muncul. Gejala juga biasa berlaku pada orang dengan hipertensi, penyakit hati, dan penyakit buah pinggang. Dalam kes-kes di mana bengkak tidak disertai dengan penyakit yang serius, langkah-langkah mudah seperti senaman biasa, kawalan garam dalam diet dan buku lali pada tanda-tanda pertama bengkak adalah sangat berkesan. Tidur dengan kaki yang dibangkitkan sedikit juga menghalang penampilan cecair pada waktu malam. Penghidratan yang mencukupi juga penting, kerana air adalah diuretik semulajadi. Orang yang lebih tua dengan tanda awal kegagalan jantung atau penyakit buah pinggang harus mengikut cadangan doktor mereka dan membuat perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk mencegahnya menjadi lebih teruk.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: