Mahu makan kalori ringan dan rendah untuk sarapan pagi? Pilihan terbaik adalah membuat omelet dalam periuk perlahan. Ia akan mengambil sedikit masa untuk memasak, dan sebagai hasilnya ia akan menjadi sangat lazat, megah, dengan kerak yang halus, dan yang paling penting, dadar yang sihat.

Cara memasak omelet dalam periuk perlahan - resipi klasik

Di waktu pagi, selalu ada masa yang cukup untuk membuat sarapan pagi yang baik dan berkhasiat. Tetapi periuk perlahan menyelesaikan masalah ini. Ia sangat mudah dan mudah digunakan. Anda boleh membuang semua bahan dan pergi untuk memasak. Sementara itu, pergi tentang perniagaan mereka. Ia sangat mudah untuk membuat dadar mengikut resipi klasik.

Anda perlu:

  • 3 telur;
  • susu setengah gelas;
  • mentega - 30-50 gr;
  • garam.

Proses memasak:

Hancurkan telur ke dalam mangkuk dan pukul dengan pukul. Tambah susu kepada jisim yang dihasilkan dan tuangkan garam. Campurkan segala-galanya. Masukkan minyak dalam mangkuk multicooker dan biarkan ia mencairkan, dan kemudian gris bekas. Tuangkan telur dan susu di sana, tutup penutup. Dalam menu multicooker, pilih mod "baking" dan tetapkan masa untuk 25 minit. Bilangan komponen resipi direka untuk 4 orang.

Resipi omelet dalam pelbagai warna

 

Sekiranya anda menikmati bereksperimen dengan rasa sarapan pagi, cubalah bervariasi bilangan ramuan yang ditambah kepada omelet.

Omelet dengan krim masam

Untuk membuat hidangan pagi berkhasiat dan memuaskan, anda boleh menambah krim masam kepada omelet. Rasanya akan menjadi lebih halus dan kaya.

Senarai ramuan:

  • telur ayam - 5 pcs;
  • susu - 100 ml;
  • krim masam - 100 ml;
  • mentega - 50 gr;
  • garam.

Cara memasak:

Pukul kuning dengan protein dalam mangkuk yang berasingan, tambah susu, rempah dan krim masam kepada mereka.Tekan secarik minyak dalam mangkuk multicooker, dan kemudian masukkan campuran bahan yang dihasilkan. Tetapkan mod penaik selama 25 minit.

Resipi Keju

 

Telur dadar jenis ini tidak seperti yang lain. Ia adalah lebih padat dan dapat dihidangkan ke dalam tiub ke meja. Untuk memakannya dalam bentuk ini adalah lebih mudah.

Apa yang anda perlukan:

  • telur ayam - 3 pcs;
  • susu - 50 ml;
  • keju - 60 gr;
  • roti - 2 keping;
  • minyak bunga matahari - 18 ml;
  • garam dan rempah lain secukup rasa.

Proses memasak:

Agar tidak peduli dengan tepung, kami mengesyorkan menggunakan kepingan roti siap sedia: anda perlu menguli dalam susu. Pukul telur secara berasingan dan tambah massa roti kepada mereka. Adalah lebih baik untuk memerah keju, menambah rempah-rempah kepadanya dan hancur pada telur yang dipukul. Campurkan bersama. Tuangkan minyak ke dalam panci multicooker dan lap dinding mangkuk dengannya. Hidupkan mod "baking", tetapkan selama 20 minit. Tuang campuran bahan siap ke dalam kuali dan tutup penutup. Selepas telur dadar dimasak, letakkannya dari mangkuk dan gulung ke dalam tiub. Anda boleh meletakkan beberapa pemadat di dalamnya, sebagai contoh, keping daging.

Omelet dengan sosej, tomato dan keju

 

Pilihan ini akan merayu kepada lelaki. Terdapat banyak kalori dalam omelet dengan ham dan ia akan memberikan kekuatan dan tenaga untuk sepanjang hari.

Anda perlu:

  • telur - 6 pcs;
  • susu - 1 cawan;
  • keju - 80 gr;
  • ham - 100 gr;
  • bawang hijau - 3 tangkai;
  • tomato - 1 pc;
  • minyak sayuran - 18 gr;
  • rempah secukup rasa.

Proses memasak:

Campurkan susu dengan kuning dan protein yang disebat. Kepada mereka menambah keju dan ham yang dicincang halus. Panaskan periuk perlahan dan goreng di dalamnya kepingan minyak tomato dan bawang, kemudian tambah semua bahan lain. Letakkan perkakas ke mod "pelindapkejutan". Masa memasak - 20 minit.

Resipi lazat: omelet dalam pakej

Cendawan, Tomat dan Resipi Keju

Satu jenis telur dadar yang lebih pemakanan (330 kcal). Tetapi ia sesuai untuk kedua-dua isi rumah dengan selera yang baik dan wanita yang ingin menurunkan berat badan.

Apa yang anda perlukan:

  • telur ayam - 4 pcs;
  • apa-apa jenis cendawan - 150 gr;
  • keju - 50 gr;
  • bawang merah - 1 pc;
  • tomato - 2 pcs;
  • minyak sayuran - 4 g;
  • garam dan rempah lain secukup rasa.

Kaedah Memasak:

Rebus cendawan dan keluarkan semua air dari mereka. Kupas bawang dan potong ke dalam cincin. Dalam periuk perlahan tuangkan minyak sayuran dan cendawan dengan bawang. Goreng semuanya selama 7 minit. Pukul telur di dalam bekas hotel, tambah garam dan rempah. Campurkan campuran dan tuangkan ke dalam kuali. Tutup tudung dan tetapkan untuk memasak dalam mod "menggoreng" selama 15 minit. Selepas masa habis, potong tomato ke dalam cincin, lap keju dan letakkan di atas omelet. Dalam bentuk ini, biarkan kerja multicooker selama 5 minit lagi. Selepas memasak, anda boleh menghiasi hidangan dengan herba segar.

Fritata Itali

Frittata dikelaskan sebagai jenis telur dadar klasik. Ia mempunyai rasa yang sangat halus dan memberi anda rasa ringan sepanjang hari

Senarai Komponen:

  • telur - 4 pcs;
  • bawang merah - 1 pc;
  • skuasy sederhana - 1 pc;
  • keju - 60 gr;
  • lada loceng - 1 pc;
  • sayur-sayuran segar - 1 tandan;
  • minyak zaitun -17 ml;
  • rempah ratus (garam dan lada) - selera anda.

Kaedah Memasak:

Dadu zucchini dan bawang dengan lada. Letakkan periuk perlahan untuk memanaskan dan goreng bahan-bahan yang dicincang selama 10 minit. Goncangkan campuran telur dan tuangkan rempah ke dalamnya, campurkan. Tuangkan telur ke dalam semangkuk sayuran dan masukkan dalam rebusan selama 15 minit. Selepas periuk perlahan memberi isyarat, buka tudung dan tuangkan keju parut. Dalam borang ini, biarkan selama 10 minit dan pastikan bahawa keju cair.

Hidangan telur kukus dalam periuk perlahan

Telur kukus kelihatan seperti awan putih. Kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa akan dengan senang hati memakannya.

Bahan-bahan

  • susu - 100 ml;
  • telur - 3 pcs;
  • mentega - 30 gr.

Cara membakar:

Campurkan susu dengan protein dan kuning. Kami meletakkan jisim homogen dalam mana-mana acuan yang anda ada. Tuangkan air panas ke dalam periuk perlahan. Satu gelas sudah cukup. Laraskan muncung stim dari atas. Ia harus hadir dengan anda lengkap dengan periuk perlahan.Kami letakkan bekas di atas stim stim. Masa garam telur dan lada yang anda perlukan. Pilih mod "baking" atau "stim" dan tetapkan pemasa selama 20 minit. Setelah program selesai, matikan kandungan borang tersebut. Omelet sudah siap. Untuk kanak-kanak, anda boleh menghiasinya dengan sayur-sayuran atau kepingan sosis.

Resipi omelet yang hebat dengan sosej

Agar tidak berbelanja secara ham, anda boleh membeli pilihan yang lebih murah - sosej. Tetapi rasa apa-apa hidangan dari ini tidak akan berubah.

Apa yang anda perlukan:

  • sosej - 120 gr;
  • telur - 3 pcs;
  • susu - 0.5 cawan;
  • Lada Bulgaria -1 pc;
  • mentega sebiji kecil;
  • keju - 50 gr;
  • kacang hijau - 40 gr;
  • rempah ratus.

Cara memasak:

Pukul telur dan tambah susu kepada mereka. Kami membersihkan lada loceng dan dipotong menjadi kotak, hanya melakukan perkara yang sama dengan sosej yang dimasak. Proses keju pada parut dan masukkan campuran telur dengan susu. Kami tidur dengan rindu mengikut keinginan anda. Ingat untuk minyak mangkuk. Tuangkan pangkalan keseluruhan telur dadar ke dalam periuk perlahan dan masak selama 15 minit dalam mod "bakar".

Perbezaan memasak dalam pelbagai jenama: "Redmond" "Polaris" "Panasonic" dan lain-lain

 

Pengilang model pelbagai multicookers menawarkan kami setiap antara muka mereka sendiri dan mod fungsian. Jadi tidak ada resipi universal untuk omelet memasak. Mistresses menyesuaikan diri dalam proses memasak di bawah jenama peralatan dapur mereka. Sekarang kita bandingkan 3 model yang paling biasa.

  • Redmond Ia mempunyai 50 program, tetapi lokasi mereka mudah diingat. Terdapat program "multi-cook", yang sendiri akan menetapkan suhu optimum dan jumlah masa yang tepat, tetapi anda juga boleh memilih mod "baking".
  • Polaris Dalam multicooker pengeluar ini terdapat mod multi-masak. Apabila menyediakan telur dadar, fungsi ini lebih baik. Apabila menggunakannya, anda akan menunggu sarapan pagi lebih cepat, dan rasa akan berubah menjadi lebih tepu.
  • Panasonic Model ini mempunyai 6 program memasak. Tidak ada mod "multi-cook". Untuk membuat omelet yang lazat dan indah, gunakan fungsi "bakar" dan "goreng".

Sebilangan besar resipi telur dadar. Ia tidak perlu untuk mematuhi dengan tegas. Tunjukkan imaginasi anda dan masak dengan jiwa anda. Anda boleh menggunakan pelbagai fungsi multicookers, menambah bahan-bahan baru, seperti asparagus, jagung atau udang. Ia semua bergantung kepada keutamaan anda.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: