Semasa mengandung, seorang wanita perlu mengubah bukan sahaja gaya hidupnya, tetapi juga untuk mengubah dietnya. Kadang-kadang anda perlu menyerah makanan kegemaran anda. Adakah mungkin untuk wanita mengandung kopi? Minuman yang menyegarkan ini amat diperlukan semasa mengandung, apabila seorang wanita tidak dapat bangun pada waktu pagi dan mengalami kelemahan. Tetapi doktor kadang-kadang mengesyorkan meninggalkan penggunaannya ... Nampaknya perlu mempertimbangkan semua kebaikan dan keburukan.

Bolehkah wanita mengandung minum kopi?

Untuk menjawab soalan ini, anda perlu ingat bagaimana kopi menjejaskan badan. Minuman ini mengandungi kafein, yang merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan mood, melegakan rasa mengantuk, dan mengaktifkan otak. Kesan semacam ini mungkin penting untuk wanita hamil, dan mungkin berbahaya. Ia semua bergantung kepada ciri-ciri individu wanita dan tempoh kehamilan.

Kopi semulajadi berguna dalam kes seperti:

  • tekanan darah rendah;
  • keletihan kronik dan mengantuk, kekurangan tenaga;
  • pembengkakan teruk.

Minuman kopi mempunyai kesan diuretik, jadi ia mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan.

Ia penting. Seorang wanita mengandung tidak boleh membiarkan dirinya lebih dari tiga cawan kopi setiap hari, tetapi lebih baik untuk bersama.

Jika anda minum lebih daripada 3 cawan dengan jumlah 150 g, maka tahap kolesterol dalam darah boleh meningkat, yang akan memburukkan kesihatan ibu dan bayi masa depan.

Pada peringkat awal

Minum kopi pada peringkat awal tidak berbaloi. Ia boleh memberikan kesan abortif, menimbulkan keguguran.

Minuman ini meningkatkan nada rahim, oleh itu, kemungkinan peningkatan aborsi.Impak sedemikian berbahaya, kerana dalam tempoh ini banyak kesulitan dapat timbul.

Nota Dos yang tinggi penggunaan kopi menjadikannya sukar untuk hamil. Minuman kopi bertindak seperti kawalan kelahiran.

Kesan negatif kopi tidak berakhir di sana. Minuman ini:

  • mempunyai kesan diuretik, sebagai akibat daripada unsur-unsur surih yang penting (kalsium, kalium, besi, magnesium, fosforus) dikeluarkan dari tubuh wanita hamil;
  • meningkatkan rembesan asid hidroklorik, menyebabkan kerengsaan dinding kerongkong;
  • mengganggu penyerapan kalsium dan bahan berfaedah yang lain;
  • Meningkatkan tekanan dan mengendurkan saluran darah, akibatnya bayi tersebut mengalami kelaparan oksigen.

Pada peringkat awal, organ dalaman dan sistem serbuk terbentuk, jadi anda harus menahan diri dari minuman kopi.

Sekiranya tiada penyimpangan dan wanita hamil tidak boleh minum kopi pada waktu pagi, 1 cawan sehari dibenarkan. Tetapi lebih baik untuk meminumnya selepas makan makanan, mencairkannya dengan susu atau dapatkan kopi tanpa kafein.

Dalam trimester ketiga

Pada trimester terakhir tidak ada ancaman keguguran, keadaan wanita hamil itu menstabilkan. Tetapi minum kopi dalam kuantiti yang banyak juga mustahil, bahaya baru timbul. Minuman boleh menyebabkan kelahiran pramatang atau hypoxia janin.

Jika tiada contraindications, satu cawan kopi setiap hari bahkan boleh berguna sekiranya seorang wanita mengalami edema.

Kopi dengan susu semasa mengandung - untuk atau bertentangan

Oleh kerana minuman kopi menghilangkan kalsium dan bahan berfaedah lain dari badan, terdapat pilihan alternatif - untuk minum kopi dengan susu. Susu mengisi semula kalsium, dan juga mengandungi unsur-unsur surih lain yang bermanfaat untuk wanita dan janin. Ia juga melambatkan penyerapan kafein dalam darah, dengan itu mengurangkan kesan kopi pada sistem kardiovaskular dan rahim.

Minuman mana yang lebih disukai?

Kebanyakan wanita hamil mempunyai pendapat yang salah tentang kopi. Mereka percaya bahawa ia lebih berfaedah untuk minum yang larut daripada minuman semula jadi, kerana bekas itu mempunyai kafein yang kurang. Sesungguhnya, hanya 15% daripada biji kopi adalah sebahagian daripada kopi segera; oleh itu, ia adalah kafein-lite. Tetapi selebihnya terdiri daripada bahan kimia yang boleh menjadi lebih berbahaya bagi wanita hamil dan bayinya.

Seorang wanita dalam kedudukan lebih baik meminum satu cawan kopi semulajadi dengan susu, bukannya segera. Adalah dinasihatkan untuk minum minuman kopi selepas sarapan atau makan tengahari.

Kopi tanpa kafein semasa kehamilan

Pengambilan biasa walaupun dos kecil kafein ke dalam tubuh wanita hamil membawa kepada pengurangan 100-200 g dalam berat badan yang baru lahir. Jika anda minum kopi secara semula jadi dan dalam dos yang besar, maka kebarangkalian bayi mati yang tinggi. Merujuk kepada maklumat ini, wanita mengandung memilih kopi tanpa kafein. Tetapi selamatkah minuman ini?

Perlu diingat bahawa kafein masih ada dalam pengganti seperti itu, tetapi dalam kuantiti yang sangat kecil. Kopi sedemikian tertakluk kepada pemprosesan khas, menyebabkan pembentukan bahan-bahan yang tidak selamat bagi seorang wanita hamil. Mereka boleh menyebabkan aterosklerosis vaskular atau menyebabkan alahan pada kanak-kanak pada masa akan datang.

Ia penting. Penggunaan 2 - 3 cawan kopi tanpa kafein (tanpa kafein) meningkatkan risiko keguguran sebanyak 2 kali.

Adalah lebih baik bagi wanita hamil untuk meninggalkan jenis minuman yang memihak kepada bijirin semulajadi.

Bolehkah saya minum cicory bukan kopi?

Wanita hamil perlu memberi keutamaan kepada minuman yang sihat dan selamat, termasuk chicory. Ia mempunyai banyak kalsium, inulin dan protein sayuran. Adalah lebih baik untuk minum chicory dan bukannya kopi, terutamanya kerana rasa mereka agak serupa.

Minuman dari chicory root mempunyai banyak sifat berguna untuk wanita hamil:

  • memperbaiki saluran penghadaman;
  • menormalkan metabolisme;
  • meningkatkan hemoglobin;
  • dengan baik memberi kesan kepada sistem kardiovaskular;
  • membersihkan darah.

Juga, chicory meningkatkan penyerapan kalsium, jadi ia juga lebih baik untuk meminumnya dengan susu.

Kontraindikasi terhadap penggunaan kopi

Semasa membawa bayi, anda harus menahan diri dari kopi dalam kes seperti:

  • peningkatan nada rahim, ancaman keguguran;
  • preeklampsia;
  • gastrik dengan keasidan yang tinggi;
  • ulser peptik perut;
  • penyakit batu empedu (kopi menggalakkan pergerakan batu);
  • anemia
  • toksikosis, yang disertai dengan loya, muntah-muntah dan sakit kepala;
  • tekanan darah tinggi;
  • insomnia
  • kerengsaan saraf, mudah marah.

Tanpa ketiadaan kontraindikasi, seorang wanita mengandung boleh minum secawan kopi. Tetapi dalam masa yang sukar dalam kopi ini, seperti dalam segala hal, anda perlu mengetahui ukurannya supaya tidak membahayakan diri anda atau orang kecil masa depan.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: