Apabila seorang wanita mengharapkan bayi, nutrisi yang tepat dan berkhasiat menjadi sangat penting baginya. Kadang-kadang anda ingin mencuba tangerine lazat dan berair selama kehamilan, tetapi persoalan timbul, adakah mungkin untuk memakannya?

Adakah mungkin untuk makan jeruk semasa mengandung

Selalunya, pakar ginekologi dibenarkan memakan buah sitrus. Tetapi pilihan buah-buahan perlu dirawat dengan lebih berhati-hati, hanya membeli buah-buahan berkualiti tinggi yang dibawa dari kawasan selatan negara ini.

Penggunaan tangerin dalam batas yang munasabah berguna, kerana bayi yang semakin meningkat perlu menerima pelbagai nutrien untuk pertumbuhan normal.

Pulpa jeruk nipis mengandungi bahan berikut:

  • gula
  • Vitamin B, kolin, karotenoid, vitamin C;
  • unsur mineral (Fe, P, Na, Ca, Mg, K);
  • asid organik.

Minyak pati memberikan aroma yang istimewa, menyenangkan dan rasa kepada buah. Nilai mandarin adalah kesan yang bermanfaat terhadap selera makan dan metabolisme. Pulpa juga mengandungi rasa tidak menentu, merosakkan mikroba, jadi keinginan untuk makan sitrus semasa kehamilan bukanlah kehendak, tetapi keperluan tubuh.

Vitamin C dalam jeruk mandarin mengandungi kira-kira 30 mg setiap 100 g, ini adalah 1/3 daripada pengambilan harian. Tidak hairanlah bahawa wanita hamil begitu tertarik kepada buah-buahan oren-oren. Asid askorbik membantu mengatasi toksikosis pada peringkat awal, mencegah perkembangan anemia, gangguan gastrointestinal, alergi, kemurungan.

Keistimewaan citrus pada peringkat awal

Doktor menasihatkan makan lebih banyak jeruk pada bulan pertama kehamilan, kerana pada masa ini bayi itu terbentuk.Sekiranya buah itu tidak alergi, ia akan berguna untuk pembentukan janin yang betul.

Vitamin yang terdapat dalam jeruk jeruk akan mengurangkan manifestasi toksikosis awal dan meningkatkan ketahanan wanita hamil kepada pelbagai jangkitan dan virus. Minyak pati jeruk akan membantu mengekalkan suasana yang baik dan mengatasi ciri-ciri kecemasan pada tempoh ini.

Buah apa yang berguna dalam trimester kedua dan ketiga

Pada trimester ketiga kehamilan, tangerin juga berguna.

Buah jeruk mengandungi bahan yang diperlukan untuk badan wanita:

  1. Asid folik (16 mcg setiap 100 g). Vitamin ini diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan sistem imun bayi. Tanpa asid folik, pembahagian sel yang betul tidak berlaku. Ia melindungi sel yang baru terbentuk daripada kerosakan dalam nukleus.
  2. Pyridoxine (0, 078 mg setiap 100 g) diperlukan untuk berfungsi sistem saraf dan sintesis serotonin - hormon kegembiraan.
  3. Kalsium (37 mg setiap 100 g) melindungi tulang dan gigi dari ketumpatan penurunan semasa kehamilan.
  4. Besi (0.15 mg setiap 100 g) adalah sebahagian daripada hemoglobin, protein yang membawa oksigen dari paru-paru ke tisu seluruh badan, termasuk bayi. Oleh itu, penting untuk mengekalkan paras besi biasa semasa mengandung.

Adalah dinasihatkan untuk memasukkan buah-buahan dalam diet harian secara sederhana, supaya manfaat mandarin sepenuhnya terwujud. Seperti penggunaan buah-buahan lain, anda mesti mengikuti peraturan pemakanan berasingan - makan tangerin 1.5-2 jam selepas makan utama atau 30 minit sebelum itu.

Gejala alergi

Alergi terhadap jeruk dapat terjadi dengan cara yang berbeza. Gejala-gejalanya tidak berbeza semasa kehamilan dan dalam keadaan biasa. Ia boleh menjadi hidung tersumbat, gatal-gatal, gatal-gatal dan mengelupas, bintik-bintik merah pada kulit.

Semasa mengandung, anda perlu memberi perhatian khusus kepada keadaan ini. Tidak kira bagaimana alahan itu muncul - jika anda mahu bersin atau mempunyai bintik merah pada tubuh, seorang wanita perlu melihat seorang doktor.

Rhinitis semasa kehamilan boleh dikaitkan dengan edema. Ini, seterusnya, membawa kepada peningkatan tekanan, perkembangan preeklampsia.

Kemunculan bintik merah pada kulit semasa kehamilan boleh dikaitkan bukan sahaja dengan alahan, tetapi juga dengan manifestasi hepatosis. Hanya doktor sahaja yang dapat menetapkan ubat khas yang akan membantu hati bekerja dengan lebih baik.

Rawatan alahan hanya dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor. Pakar sakit puan mesti diberitahu tentang penyakit itu supaya dia menasihati ubat yang boleh diambil semasa kehamilan.

Penggunaan semua ubat antihistamin dan vasoconstrictor dilarang sehingga 12 minggu. Di masa depan, mereka boleh digunakan dengan penuh perhatian, dan hanya di bawah pengawasan doktor.

Kemungkinan kerosakan daripada penggunaan

Kontraindikasi untuk penggunaan mandarin adalah gastritis dengan keasidan yang tinggi dan ulser perut. Jangan bawa buah-buahan untuk masalah dengan hati, pundi hempedu dan buah pinggang. Citrus berpuasa menyebabkan peningkatan mendadak dalam gula darah, dan juga boleh menyebabkan keradangan mukosa gastrik.

Terutama berhati-hati ialah wanita yang alah kepada jeruk sebelum mengandung. Dalam kes ini, jika anda benar-benar mahu memakan sepotong mandarin jeruk wangi, lebih baik untuk menahan, menggantikan sitrus dengan epal hijau, yang tidak kurang berguna.

Apabila memilih buah-buahan di kedai, anda perlu memberi perhatian khusus kepada kualiti mereka. Anda tidak boleh membeli buah-buahan yang tidak matang dengan kulit hijau, dengan kesan-kesan kerosakan atau acuan, dehidrasi dari simpanan panjang atau terlalu lembut. Sebelum anda makan, sitrus mesti dibasuh, ia boleh dirawat dengan bahan kimia sebelum pengangkutan atau penyimpanan.

Diambil ke jeruk? Tanda-tanda

Cuba untuk meneka siapa yang akan dilahirkan sebelum keputusan diagnostik ultrasound, ibu mengandung dan saudara-saudara mereka membuat andaian tentang seks anak yang belum lahir.

Terdapat seperti pertanda apabila seseorang ingin makan jeruk semasa mengandung, menarik buah-buahan dan gula-gula, akan ada seorang gadis, dan jika untuk daging, maka seorang lelaki. Walau bagaimanapun, tanda ini tidak disahkan oleh pengalaman ibu-ibu banyak.

Keistimewaan rasa semasa mengandung sama sekali tidak berkaitan dengan jantina anak yang belum lahir. Tubuh seorang wanita memerlukan produk yang mengandung bahan yang diperlukan untuk perkembangan bayi normal. Oleh itu, jika anda sangat tertarik kepada jeruk jeruk, anda perlu memakannya, memerhatikan langkah dan berhati-hati.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: