Teknik moden pemodelan dan pembentukan badan adalah berdasarkan perkembangan perubatan, tetapi tidak semuanya boleh dilakukan dan memerlukan peranti mahal untuk digunakan. Saliran limfatik muka adalah cara yang berkesan untuk menyelesaikan masalah dengan kecacatan kulit, menguatkan imuniti, membersihkan racun secara umum, dan memperbaiki penampilan. Ia mudah dilakukan di rumah.

Pertimbangkan semua nuansa prosedur, baik dalam kabinet kosmetologi dan di rumah.

Apakah saliran limfa?

Urutan saliran limfatik adalah teknik manual yang bertujuan untuk memulihkan dan mengaktifkan aliran limfa, yang menjejaskan penyingkiran dipercepatkan sebatian toksik daripada tisu badan. Selain detoksifikasi, teknik ini membantu menghilangkan selulit dan mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan. Pencipta kaedah urut, orang Perancis Pascal Kosh, pada asalnya menggunakan teknik untuk merawat patologi vena.

Ini menarik: contraindications dan petunjuk urut saliran limfa

Melambatkan aliran limfa adalah perubahan yang berkaitan dengan usia yang tidak dapat dielakkan yang boleh diburukkan lagi oleh pelbagai penyakit yang mempengaruhi proses metabolik dalam tubuh manusia. Gaya hidup yang tidak aktif juga mengganggu pergerakan getah bening.

Untuk memudahkan fungsi sistem limfa, saliran limfa digunakan. Teknik urut berdasarkan penggunaan kelenjar getah bening dan mengerjakan tubuh ke arah peredaran getah bening. Manipulasi tidak menyakitkan dan tidak memerlukan campur tangan perubatan.

Saliran limfatik digunakan untuk:

  • peningkatan aliran limfa dan darah (yang menjejaskan tepu aktif tisu dengan oksigen);
  • penghapusan cecair intercellular berlebihan, yang membawa kepada pembentukan selulit;
  • pecutan proses metabolik dalam badan (ini membolehkan anda mengurangkan berat badan);
  • melegakan bengkak;
  • meningkatkan keanjalan dinding kulit dan saluran darah.

Saliran limfatik sering digunakan dalam kombinasi dengan prosedur kosmetik atau terapeutik yang lain. Prosedur ini ditetapkan sebelum pembedahan plastik, kursus urut anti-selulit, pembersihan dalam badan - saliran memperbaiki keputusan dan membaikinya untuk jangka masa yang lama.

Intipati prosedur saliran limfa

Berdasarkan kaedah pendedahan kepada permukaan badan, saliran limfatik dikelaskan kepada kaedah manual dan perkakasan. Bergantung kepada kesan yang diharapkan, tanda-tanda dan zon pendedahan, mengurut pelbagai kedalaman digunakan, membezakan antara urutan dalam, median dan superficial. Setiap peringkat membayangkan teknik khas dan tahap tekanan.

Kesan itu dilakukan mengikut satu prinsip - badan itu berfungsi secara zonal ke arah getah bening, yang mempercepatkan peredaran, menembusi sel-sel dengan oksigen.

Prosedur ini digabungkan dengan kosmetik terpilih individu yang meningkatkan keanjalan kulit, menyuburkan sel, dan memperbaiki keadaan umum dermis. Prosedur berlangsung dari 15 minit hingga 1.5 jam dan bergantung kepada kawasan permohonan.

Petunjuk

Urut saliran limfatik mempunyai kesan menguatkan umum pada badan, jadi faedahnya tidak dapat dipandang remeh.

Selain meningkatkan aliran limfa dan keadaan kulit, teknik ini disyorkan untuk masalah seperti:

  • jerawat bukan purulen;
  • obesiti
  • selulit;
  • bengkak, genangan cecair;
  • urat varikos pada peringkat awal;
  • menurun imuniti;
  • kehilangan kekuatan;
  • stretch mark;
  • parut (keloid, postoperative).

Berbagai kecacatan kulit menjadi kurang ketara selepas manipulasi, dan kombinasi saliran limfa dengan pelbagai kosmetik bukan sahaja dapat membuat prosedur yang menyenangkan, tetapi juga meningkatkan keberkesanan bahan aktif. Tiada sekatan umur.

Teknik ini digunakan secara aktif untuk mencegah penuaan pramatang dan pencegahan selulit.

Jenis dan Jenis

Pelbagai jenis saliran limfa membolehkan anda menjejaskan mana-mana kawasan badan untuk menghapuskan masalah yang ada di dalam negara. Pertimbangkan semua jenis prosedur moden.

Saliran limfa perkakasan

Teknik perkakasan memerlukan penggunaan peranti tertentu supaya tidak dapat dilaksanakan di rumah. Industri kosmetik mempunyai teknik seperti pressoterapi, vakum dan saliran limfa.

Kaedah mikrosedur digunakan untuk semua kawasan badan dan terdiri daripada kesan arus elektrik pada permukaan kulit.

Prosedur yang tidak menyakitkan dan berkesan digunakan untuk:

  • pengetatan kulit;
  • pembetulan kontur muka;
  • melawan berat berlebihan;
  • melicinkan permukaan;
  • penghapusan edema;
  • pengurangan beg dan lebam di kawasan mata;
  • menyingkirkan selulit.

Teknik ini sangat lembut, oleh itu sesuai untuk orang yang mempunyai kulit sensitif.

Pressotherapy - kesan pada badan dengan bantuan pakaian khas yang berfungsi pada prinsip tompo tonometer - memampatkan kawasan yang dirawat dengan intensiti yang bervariasi dengan tekanan udara. Teknik ini secara intensif digunakan untuk mengurut urut kaki atas dan bawah, dengan edema yang teruk, dengan kulit kendur, dan obesiti. Selepas sesi itu, ringan akan dirasai, lonjakan kekuatan dan tenaga, peningkatan keanjalan kulit, pound tambahan secara beransur-ansur hilang.

Balut saliran limfatik

Teknik ini boleh dilakukan di rumah. Kaedah ini terdiri daripada memohon produk kosmetik khas untuk kulit yang dibersihkan, dan kemudian membetulkannya pada badan dengan filem. Bungkus kekal pada badan selama 1-1.5 jam, kemudian dikeluarkan, selepas itu pelembap diterapkan pada kulit.Teknik ini boleh dilakukan secara isothermally, sejuk atau panas. Sesuai untuk rawatan selulit, rawatan kaki, tangan, pinggul.

Urutan saliran lymphatic manual

Teknik manual adalah yang paling berpatutan, kerana ia tidak perlu menggunakan peranti khas dan elemen tambahan. Dengan ketangkasan tertentu, ia boleh digunakan di rumah, tanpa menggunakan pakar bantuan. Kaedah ini merangkumi kulit dengan jari anda dengan mudah ke arah aliran keluar getah bening.

Saliran lymphatic manual menjadikannya mudah untuk mengawal tahap keamatan impak, kekuatan tekanan dan oleh itu boleh digunakan pada benar-benar semua bahagian badan.

Saliran limfa vakum

Kaedah urut yang paling popular adalah teknik menggunakan tin perubatan. Dengan bantuan bekas kosong yang dipasang pada bahagian badan yang dipilih, tekanan rendah dibuat. Kawasan di bawah kan boleh secara aktif menghilangkan cecair berlebihan. Kaedah ini boleh digunakan untuk rawatan edema, selulit, obesiti, melicinkan permukaan kulit.

Kaedah non-perkakasan pengaktifan aliran limfa boleh dijalankan di rumah, dengan ketara menjimatkan perkhidmatan pakar kosmetik. Agar sesi ini berkesan, anda perlu menyediakan, mempelajari ciri-ciri saliran limfa, berkenalan dengan campuran untuk membungkus dan teknik mengendalikan badan dengan tangan anda.

Bagaimana untuk melakukan saliran limfa di rumah?

Bagaimana untuk melakukan saliran limfa muka di rumah tanpa melawat salon kecantikan?

Urutan saliran lymphatic manual dilakukan sepanjang aliran limfa - ini adalah kaedah asas yang menjamin keberkesanan teknik anti-penuaan.

Sentuh hendaklah menjadi cahaya, hujung jari, 4 pergerakan dalam arah yang diberikan.

Peringkat pelaksanaan:

  1. Pada mulanya, zon dahi sedang diusahakan: letakkan jari-jari kedua tangan di tengah dahi dan dengan mudah gerakkannya ke kuil-kuil.
  2. Lokasi di sekeliling mata: jari telunjuk dari hidung dilanjutkan ke kelopak mata atas ke kuil, dan kemudian turun ke orbit kelopak mata bawah ke jambatan hidung.
  3. Urut pipi dibahagikan kepada tiga zon: dari pusat dagu sampai ke rahang bawah, dari sudut bibir ke telinga, dari pusat bibir atas ke bahagian atas telinga.
  4. Lipatan nasolabial bekerja dengan tekanan ringan dengan jari indeks.
  5. Bahagian bawah dagu dipijat dari pusat ke arah telinga.

Penting! Setiap peringkat urut berakhir dengan gerakan dari kuil ke tulang selangka sepanjang tepi pipi.

Saliran limfatik muka berlangsung sekitar 15 minit, tetapi sesi singkat membolehkan anda menghilangkan bengkak, kerutan kecil, lebam di bawah mata, memperbaiki keadaan kulit dan memulihkan penampilan yang sihat.

Balut saliran limfatik - salah satu yang paling berkesan, tetapi tidak sukar walaupun untuk digunakan di rumah, juruteknik.

Agar prosedur menjadi seefektif mungkin, anda perlu menyediakannya dengan betul dan melaksanakannya.

  1. 3 hari sebelum membungkus, hadkan penggunaan: minuman kopi, kuih-muih, air dengan gas, garam. Rejimen minum perlu 6-8 gelas cecair: masih air mineral, teh hijau, minuman buah-buahan.
  2. Sebelum sesi itu, anda perlu mandi atau mandi panas dengan garam, dan kemudian membersihkan permukaan kulit dengan gosok.
  3. Sediakan campuran untuk prosedur, spatula untuk permohonannya, filem untuk penetapan dan tuala untuk pembalut.
  4. Ia adalah mudah untuk meletakkan, memohon campuran dan tutup dengan beberapa lapisan filem plastik supaya ia disimpan dengan baik, tetapi tidak menghancurkan badan. Teratas yang anda perlukan untuk menutup dengan tuala - haba akan meningkatkan kesannya.
  5. Selepas 30-60 minit, bilas campuran, ambil mandi kontras dan melembapkan kulit. Pada peringkat ini, produk anti-selulit khas juga boleh digunakan. Satu jam selepas sesi anda perlu minum segelas air.

Sebagai campuran untuk membungkus, anda boleh menggunakan cara sedemikian:

  1. Untuk melembutkan kulit, detoksifikasi dan keluarkan cecair yang berlebihan: campurkan 50 ml jus aloe, 3 titis minyak rosemary dan 5 titis minyak lada hitam.
  2. Melawan selulit, untuk melicinkan kulit: 20 gram tanah liat biru, 100 gram lumpur penyembuhan, 30 gram serbuk rumput laut, 50 ml air.
  3. Untuk mengaktifkan proses metabolik, menurunkan berat badan, meningkatkan keanjalan kulit: 100 ml air suam, 50 gram kelp kering, 1 kuning telur mentah, 5 titis minyak kapur, 3 titisan minyak lemon.

Sebelum menggunakan sebarang komponen baru, pastikan tiada reaksi alergi terhadapnya.

Minyak penting tidak boleh digunakan tanpa kulit pada kulit.

Saliran limfatik kaki adalah seperti berikut:

  1. Duduklah dengan selesa supaya anda dapat meluruskan kaki anda dengan lurus dengan meletakkannya di atas pendirian.
  2. Mengusap dengan hujung jari anda hendaklah dilakukan dari pergelangan kaki ke lutut.
  3. Genggam pergelangan kaki dengan jari anda dan dengan tekanan sedikit bergerak ke zon popliteal.

Selain melegakan bengkak, saliran akan membantu menguatkan urat, melegakan keletihan selepas berjalan-jalan.

Prosedur pada perut dilakukan dalam kes obesiti, kulit kendur, dengan stretch mark. Manipulasi dilakukan dalam gerakan pekeliling mengikut arah jam dari pusar.

Dengan selulit di bahagian pinggul, anda perlu mengurut tangan anda dari bahagian dalam paha ke nodus limfa inguinal. Tekanan secara beransur-ansur meningkat, maka ia juga lemah perlahan.

Contraindications

Terdapat beberapa kontraindikasi, tetapi mereka perlu diambil kira dan sedar.

Larangan termasuk patologi dan faktor berikut:

  • jerawat purulen;
  • pelanggaran aktiviti kardiovaskular;
  • dermatitis alahan, urtikaria;
  • proses keradangan akut;
  • luka, terbakar di permukaan kulit;
  • patologi darah;
  • laktasi
  • tumor onkogenik;
  • trombophlebitis;
  • kehamilan

Anda tidak boleh secara bebas menjalankan saliran limfa tanpa membiasakan diri sendiri dengan ciri-ciri teknik urut setiap kawasan badan. Jika anda tidak yakin diri, percayai pakar. Tindakan yang salah boleh membahayakan, dan hasilnya akan bertentangan dengan apa yang diharapkan.

Prosedur sokongan, diet, sukan

Untuk menguatkan dan memanjangkan hasilnya, kaedah tambahan diperlukan - pembetulan pemakanan, sukan, prosedur kosmetik harian.

Untuk mempercepat penghapusan toksin semasa saliran limfa, perlu menyesuaikan diet mengikut pelan berikut:

  1. Tidak termasuk masakan goreng, asap, pedas, masin dan berlemak, marinades daripada diet.
  2. Makanan perlu dikukus, atau direbus - jadi ia menyimpan lebih banyak vitamin dan nutrien.
  3. Keutamaan diberikan kepada sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin, produk tenusu.
  4. Minum membantu menjaga kulit segar, jadi penting untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari. Anda boleh menggantikan sebahagian kecil air dengan teh hijau atau minuman buah-buahan.
  5. Hadkan gula dan asupan garam. Gula-gula boleh digantikan dengan madu dan buah-buahan kering.

Selain nutrisi, senaman adalah penting. Kecacatan tubuh badan yang betul, renang, gimnastik, kecergasan. Dengan manifestasi selulitis di kawasan paha, disyorkan berjalan.

Lapisan lymphatic muka boleh digabungkan dengan gimnastik Carol Maggio - teknik ini akan membolehkan anda menghilangkan kedut yang sedia ada, meningkatkan keanjalan kulit, dan melambatkan perubahan berkaitan dengan usia visual.

Prosedur kosmetik yang meningkatkan keberkesanan saliran limfatik perlu dilakukan dengan menggunakan cara khas - pengaktifan aliran limfa akan membolehkan mereka menyerap lebih baik.

Prosedur yang disyorkan:

  • topeng berkhasiat dan pelembab;
  • membungkus;
  • peronggaan;
  • lipolisis;
  • urut anti-selulit.

Saliran limfatik boleh dilakukan sebagai teknik pengukuhan sebelum atau selepas pembedahan plastik, sebagai elemen pemulihan yang berkesan.

Jadi, saliran limfatik adalah prosedur pengukuhan umum dengan kesan positif, yang dapat dilihat secara visual, dan dipaparkan untuk memperbaiki kesejahteraan, memperkuat daya tahan dan meningkatkan prestasi.

Untuk teknik menghasilkan buah, syarat-syarat berikut mesti diperhatikan:

  • urut yang betul: di sepanjang semasa getah bening;
  • penggunaan campuran untuk membungkus dengan bahan berkualiti;
  • mengambil kira ciri-ciri badan, kontraindikasi yang ada;
  • persediaan yang betul untuk prosedur;
  • pakar yang sangat profesional dalam menjalankan teknik perkakasan.

Saliran limfatik juga dilengkapi dengan prosedur kosmetik yang lain dan meningkatkan kesan dalam kombinasi dengan diet dan sukan.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: