Kefir dengan kayu manis - alat yang sangat baik untuk penurunan berat badan. Ia baik kerana ia tidak memerlukan sekatan kuat pada makanan. Selain minuman ini, anda boleh menambah rempah-rempah lain mengikut selera anda.

Kefir dengan kayu manis: sifat berguna

Kefir dengan peratusan rendah lemak pasti ada pada menu orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Ia dicerna dengan mudah, mudah dicerna, menyelesaikan banyak masalah pencernaan. Produk ini mengandungi sejumlah kecil kalori, tetapi pada masa yang sama meninggalkan rasa kenyang untuk waktu yang lama. Kayu manis, pada gilirannya, membantu meningkatkan metabolisme, kelaparan.

Kita boleh banyak bercakap mengenai sifat-sifat bermanfaat kefir dengan kayu manis.

Dibincangkan koktel:

  • memperbaiki saluran penghadaman;
  • mengaktifkan proses metabolik;
  • merangsang penghapusan toksin;
  • melegakan tekanan;
  • meneutralkan rasa lapar berterusan;
  • merosakkan lemak.

Gabungan kedua-dua produk ini mempunyai kesan yang baik ke seluruh badan dan menyumbang kepada penurunan berat badan.

Kaedah untuk penggunaan kefir dengan kayu manis

Sudah tentu, anda tidak boleh mengharapkan keajaiban daripada mengambil koktel seperti itu. Jika anda tidak mematuhi prinsip-prinsip diet yang sihat, maka tidak mungkin penggunaan minuman yang membakar lemak akan memberikan kesan yang ketara. Oleh itu, semasa tempoh penggunaan minuman itu, perlu untuk mengecualikan kek, gula-gula, kek, hidangan berlemak, makanan segera dari diet.

Untuk kesan maksimum, lebih baik untuk mengambil kefir dengan kayu manis pada waktu malam bukannya makan malam. Kebanyakan diet berlatih menolak makan malam yang hangat, tetapi selepas semua, berbaring untuk berehat di perut kosong juga bukan idea yang baik.Dalam kes sedemikian, kefir datang untuk menyelamatkan - ia tepu, membantu tidur, membantu untuk menghilangkan lemak berlebihan.

Pakar pemakanan mengesyorkan membeli tongkat kayu manis ceylon. Ia berkualiti tinggi dan mempunyai aroma yang lebih berterusan. Sebelum digunakan, ia adalah berasaskan keadaan serbuk. Anda boleh membeli serbuk kayu manis dengan serta-merta, tetapi kesan penerimaan akan sedikit lemah. Kefir harus segar, ia boleh digunakan untuk penurunan berat badan hanya dalam masa 3 hari selepas pembuatan.

Cara minum minuman keras

Resipi asas adalah sangat mudah. Kayu manis ditambah kepada 200 ml kefir, dan jumlahnya boleh berbeza-beza dari 1 jepit hingga 1 sudu teh. bergantung kepada pilihan citarasa anda sendiri. Minuman dimakan sebaik selepas persediaan, ia tidak boleh ditinggalkan untuk kemudian, lebih baik memasak bahagian baru setiap kali.

Selama sebulan penggunaan biasa, 3 hingga 4 kg hilang. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa selepas ini anda boleh makan terlalu banyak, makan makanan berlemak dan manis dalam kuantiti yang banyak, kerana hilang kilogram akan cepat kembali.

Terdapat dua pilihan untuk minum koktel - pada waktu petang sebelum tidur atau 30 minit sebelum setiap hidangan, tetapi dalam kuantiti yang lebih kecil. Cara kedua adalah baik untuk mereka yang selalu makan terlalu banyak. Coklat Kefir-kayu manis menggalakkan tepu yang lebih cepat, merasakan rasa lapar, membantu menghilangkan ketagihan gula-gula. Ini membantu "menjinakkan" selera makan yang tidak dapat ditekankan dan mengisi jumlah perut.

Kefir dengan kayu manis untuk kencing manis

Minuman Cinnamon-kefir dari diabetes telah lama digunakan dalam perubatan rakyat. Kayu manis adalah alat yang berkuasa yang membantu meningkatkan kadar metabolisme, mengawal glukosa darah, dan meningkatkan kepekaan insulin.

Minuman kefir dan kayu manis adalah cara yang berkesan untuk mencegah diabetes. Sekiranya terdapat penyakit, ia membantu mengekalkan paras gula di bawah kawalan dan menghalang lompatannya secara tiba-tiba.

Dalam kes sedemikian, koktel disyorkan diambil 2 kali sehari pada waktu pagi dan petang 25-30 minit sebelum makanan utama selama 2 minggu.

Bantu mengurangkan tekanan

Koktel seperti itu boleh menjadi tidak ternilai untuk tekanan darah tinggi. Penyembuh Cina purba tahu mengenai perkara ini. Ia cukup untuk minum 1 gelas minuman setiap petang. Oleh kerana produk itu lembut, pengurangan tekanan berlaku lancar dan perlahan-lahan. Sering kali ini berlaku dengan sangat senyap. Orang ramai cuba menurunkan berat badan dengan ubat mudah ini dan mendapati tekanan telah kembali normal.

Campurkan Pilihan Penyediaan

Ada cara lain untuk membuat minuman pembakar lemak ini. Kefir dengan kayu manis untuk penurunan berat badan boleh ditambah dengan rempah-rempah, misalnya, lada atau halia. Pada masa yang sama, lebih baik untuk mencampur rempah serbuk kering secara berasingan, dan kemudian tuang kefir - jadi produk akan menjadi homogen. Setiap bahan ini membantu mengurangkan berat badan dengan sendirinya, dan apabila digabungkan, keberkesanannya meningkat dengan ketara.

Pilihan Minuman:

  • Dengan madu dan lemon. Campurkan 1 sudu teh. campurkan madu, halia tanah dan air. Tambah kefir (200 ml). Pukul dengan ringan, tambah sedikit kayu manis dan sebati lemon. Koktail yang hebat untuk hari puasa.
  • Dengan pisang. Tuangkan satu pisang dalam serbuk, tuangkan 1 sudu besar. kefir, tambah kayu manis. Pukul dan gunakan dengan serta-merta.
  • Dengan sayur-sayuran. Koktel semacam itu bukan sahaja membantu menghilangkan lemak yang berlebihan, tetapi juga menyerap tubuh dengan vitamin yang diperlukan. Pada 1 sudu besar. kefir mengambil 0.5 tsp. kayu manis dan 1 sudu teh. pasli cincang dan sayur-sayuran saderi.
  • Dengan halia. Tambah secubit kayu manis dan halia ke segelas kefir. Manis dengan madu. Koktel semacam itu sangat baik untuk diminum pada musim sejuk - ia tepu dan hangat dengan baik.
  • Dengan lada panas merah. Pada 1 sudu besar. kefir mengambil 0.5 tsp. kayu manis dan lada. Minuman ini dianggap bukan sahaja yang paling berkesan, tetapi juga yang paling agresif. Oleh itu, anda tidak boleh menggunakannya selama lebih dari 1.5 minggu.Juga, jangan menggantikannya dengan makan malam, lebih baik untuk mengambilnya 15 minit selepas makan.

Daripada sarapan pagi, sangat berguna untuk makan bran dengan kefir, kayu manis, buah-buahan kering dan lada panas merah.

Kenapa koktel berguna untuk kecantikan?

Anda juga boleh menggunakan kefir dan kayu manis untuk rambut dan kulit sebagai topeng berkhasiat. Penggunaan biasa produk tersebut akan membuat keriting halus, licin dan kuat, dan kulit bersih, lembut dan sihat.

Untuk rambut, anda boleh membuat topeng:

  • kefir - 2 sudu besar. l.;
  • minyak zaitun - 2 sudu besar. l.;
  • telur buatan sendiri;
  • kayu manis - 1 sudu kecil;
  • madu - 1 sdt

Campurkan semua bahan dan letakkan pada rambut di sepanjang keseluruhannya. Pastikan sekurang-kurangnya 15 minit, kemudian basuh rambut anda dengan syampu.

Awas: Serbuk kayu manis boleh menukar warna rambut, jadi menjaga masker di kepala anda untuk masa yang lama tidak digalakkan.

Kefir dan topeng kayu manis sesuai untuk semua jenis kulit. Untuk topeng, cuma ambil 3 sudu besar. l kefir dan tambahnya 1 sudu teh. kayu manis. Jika dikehendaki, anda boleh menambah madu dan oat - ini meningkatkan kesan berkhasiat dan pembersihan. Tahan selama 10 minit, bilas mayat semasa mengurut kulit.

Contraindications

Walaupun manfaat koktel, kontraindikasi mesti diambil kira.

Ini termasuk:

  • tekanan darah rendah;
  • ulser gastrousus;
  • alahan
  • pendarahan
  • demam tinggi.

Kayu manis juga dikontraindikasikan dalam kes pembekuan darah yang lemah, proses keradangan di dalam badan, dan peningkatan kegembiraan saraf. Semasa kehamilan, anda harus berhati-hati. Dalam kes sedemikian, sebelum digunakan, lebih baik merujuk kepada pakar dan memilih pilihan yang lebih diterima.

Pelbagai aplikasi kefir dengan kayu manis adalah luas. Oleh itu, semua orang boleh menggunakan campuran ini untuk tujuan mereka sendiri.