Suka kasih sayang abadi adalah impian utama banyak orang di seluruh planet ini. Sudah tentu, setiap pasangan yakin bahawa hubungan mereka sekali dan untuk semua. Malangnya, dalam kehidupan sebenar, pasangan berpecah dan orang berpecah. Dalam kes sedemikian, bekas rakan kerap bimbang tentang soalan - bagaimana untuk melupakan orang yang anda sayangi?

Teknik yang anda boleh lupakan orang yang anda sayangi

Untuk memecah kebencian kenangan obsesif dan melupakan perhubungan masa lalu akan membantu beberapa teknik yang berkesan:

  1. Mari pergi. Pertama sekali, kita harus menerima fait accompli bahawa rakan kongsi telah berpecah. Untuk melakukan ini, adalah berguna untuk mengingati, memikirkan semula dan menghasilkan semula dalam fikiran setiap saat saat perpisahan, dan pada akhirnya untuk merealisasikan apa yang telah terjadi. Agar metodologi menjadi lebih berkesan, ahli psikologi mengesyorkan menulis semua aspek negatif dari bekas kekasih pada sekeping kertas. Ini termasuk pelbagai tindakan, tabiat, sifat ciri, dan lain-lain. Oleh itu, anda secara beransur-ansur boleh membunuh semua keinginan untuk mengingati bekas kekasih. Barang-barang peribadi dan barang-barang mujarab adalah yang terbaik dibuang atau tersembunyi. Ia juga berguna untuk membuang semua kenalan dari buku telefon dan rangkaian sosial untuk mengelakkan godaan untuk menghubungi objek pemikiran anda.
  2. Untuk menukar. Untuk merubah masa depan anda secara radikal, dan seterusnya masa depan, untuk berubah menjadi lebih baik adalah tugas yang sangat nyata.Anda boleh memulakan dengan tindakan berikut: menukar solek atau gaya rambut anda; cuba gaya baru dalam pakaian; membeli keahlian gim; menukar keadaan hidup, kawasan bandar, atau bahkan bandar itu sendiri (tentu saja, jika mungkin).
  3. Mulakan hubungan baru. Nasihat sedemikian tidak boleh dianggap hanya dari segi mencari cinta baru. Pertama sekali, adalah wajar memberi perhatian kepada bekas kenalan, yang, mungkin, semasa hubungan sebelumnya tidak dapat dilupakan. Juga, seseorang itu tidak sepatutnya mengecilkan lingkaran sosial seseorang, sebaiknya keluar, berjumpa dengan orang baru, dan mengembangkan minat seseorang. Ada kemungkinan bahawa kawan-kawan baru kemudian menjadi penyebab tidak langsung dari pertemuan romantis yang menjanjikan.

Berapa lamakah masa untuk berhenti mencintai?

Berapa lama masa yang diperlukan untuk meninggalkan bekas cinta pada masa lalu? Jawapan untuk soalan ini adalah semata-mata individu - seseorang memerlukan lebih banyak masa, seseorang kurang.

Baca juga: metroseksual

Walau bagaimanapun, para saintis, bergantung pada banyak pengiraan dan pemilihan, mendapati bahawa masa minimum yang diperlukan untuk memperoleh kedamaian relatif adalah separuh daripada masa yang bersamaan.

Dalam erti kata lain, jika kesatuan berlangsung 6 tahun, maka ia akan mengambil masa 3 tahun untuk menyembuhkan luka mental. Adalah dipercayai bahawa selepas masa ini seseorang sekali lagi akan mempunyai keinginan untuk mengubah sesuatu dalam hidupnya dan mencari cinta baru.

Tiga langkah mudah untuk melupakan orang yang anda suka

Bagaimana untuk melupakan bekas kekasih? Ia cukup untuk mengambil tiga langkah mudah untuk kehidupan baru tanpa masa lalu.

Langkah pertama

Jangan ingat. Seperti yang telah disebutkan, semua peringatan fizikal bekas kekasih harus dipadamkan (hadiah, foto, kenalan). Anda juga harus merancang untuk tarikh tertentu yang penting pada masa lalu. Contohnya, jika ulang tahun hubungan terdahulu mendekati, adalah berguna untuk merancang percutian atau pertemuan dengan rakan-rakan untuk kali ini. Oleh itu, anda boleh mengasingkan diri dari pemikiran tentang menghabiskan masa dengan bekas kekasih anda. Perkara yang sama berlaku untuk tabiat anda. Jika bekas pasangan itu merancang untuk menonton filem bersama pada hari Selasa, hari ini anda harus menganjurkan pesta atau pergi ke pameran, kursus yang menarik.

Langkah kedua

Hobi baru. Tidak ada yang mengalihkan perhatian daripada pemikiran obsesif seperti aktiviti yang kuat. Walaupun seseorang itu tidak mempunyai bakat tertentu, ini tidak menghalangnya mencari hobi atau hobi baru. Cross-stitching, menyertai kumpulan minat, menghadiri pelbagai kursus - terdapat banyak idea untuk permulaan yang baru.

Langkah ketiga

Lukiskan kesimpulan dan hidup. Hubungan mana-mana adalah sejenis pengalaman yang dapat membantu di masa depan. Setelah refleksi, kita dapat menyimpulkan bahawa bekas pasangan memainkan peranan penting dalam perkembangan manusia sebagai manusia. Pada masa yang sama, ia adalah yang paling sukar untuk mengekalkan kepercayaan dalam masa depan yang lebih cerah dan tidak berkumpul dalam emosi negatif. Kita mesti berusaha untuk berfikir positif dengan semua kekuatan kita, perkara utama bukanlah untuk menyalahkan bekas rakan kongsi untuk perpecahan itu.

Juga, seseorang tidak harus membincangkan bekas cinta, bercakap mengenainya adalah buruk di hadapan orang lain. Ini memberi kesan negatif kepada orang lain dan tidak membawa apa-apa yang baik. Adalah lebih baik untuk mencari seseorang dengan siapa anda boleh bercakap hati ke hati. Ia boleh menjadi ahli psikologi, ahli keluarga, rakan. Perbincangan akan membantu mengurangkan stres, memulihkan harga diri, dan memberi peluang untuk mendapatkan nasihat yang baik.

Bolehkah hubungan baru membantu?

Ia kelihatan lebih mudah - cinta baru membunuh lama. Perkara kecil adalah mencari objek simpati yang sesuai, jatuh cinta lagi, dan dalam satu kejatuhan melupakan orang yang anda cintai. Tetapi, sebagai persembahan amalan, biasanya tiada yang baik datang dari aspirasi tersebut.

Pertama, seseorang itu tidak boleh memandang rendah diri dengan menghormati orang baru, tepatnya "orang itu" pada gadis atau pacar pertama yang telah menemui. Ia sememangnya tidak layak.

Kedua, tidak kira betapa anehnya bunyi itu, kali pertama selepas perpisahan adalah menerima kesepian anda.Sudah jelas bahawa selepas rehat, seseorang merasa terbengkalai dan tidak perlu. Atas sebab ini, terdapat keinginan akut untuk bertemu seseorang untuk menghilangkan rasa sakit ini. Akibatnya, seseorang bukan sahaja dapat memperburuk keadaan untuk diri sendiri, tetapi juga merosakkan saraf dan mood orang lain, yang tidak bersalah. Dalam kes sedemikian, ia berguna untuk bersendirian untuk seketika. Ada kemungkinan bahawa dalam tempoh ini seseorang akan memikirkan semula banyak dan membuat kesimpulan yang berguna.

Sudah tentu, nasihat yang diberikan bukanlah panduan untuk tindakan, tetapi kesimpulan praktikal. Kes hubungan yang berjaya dibina dengan serta-merta selepas pecahan hubungan terdahulu adalah tidak biasa. Perkara utama adalah mendengar perasaan anda dan tidak bermain dengan perasaan orang lain.

Nasihat daripada ahli psikologi yang berpengalaman

Untuk membantu memecahkan semua hubungan dengan masa lalu dan memadamkan pemikiran tentang cinta masa lalu dari nasihat psikologi:

  1. Jangan cuba memikirkan keadaan dari sudut pandangan bekas rakan kongsi. Tidak perlu memaksa untuk memahami - apa yang sedang berlaku kepadanya sekarang, apa yang dipikirkan oleh kepalanya? Segala usaha perlu dilakukan untuk mendapatkan ketenangan dan sikap acuh tak acuh yang lengkap terhadap kehidupan sekarang yang terdahulu.
  2. Tidak perlu menyalahkan diri anda kerana berpisah. Apa yang berlaku telah berlaku. Percubaan untuk mencari kesilapan dan "kawanan" anda, secara amnya, tidak buruk - ia akan membantu mengelakkan mereka di masa depan. Tetapi anda tidak harus memberi tumpuan kepada mereka dan memberi tumpuan kepada mereka - semua ini dibiarkan pada masa lalu, serta hubungan.
  3. Selalunya, orang-orang yang bertahan dalam pemisahan itu pergi ke keterlaluan dan mula berfikir seperti "Mereka semua sama." Biasanya, orang-orang seperti itu mula melihat orang lain untuk mengesahkan spekulasi mereka. Kita tidak boleh lupa bahawa pemikiran adalah material dan sikap yang sama akan menarik orang yang sama negatif kepada seseorang. Sudah tentu, ini tidak mungkin orang biasa akan mengharapkan dirinya. Atas sebab ini, anda harus berhenti memotong orang lain di bawah satu sikat. Adalah lebih baik untuk menumpukan semua pemikiran anda untuk menyingkirkan sikap negatif dan pemikiran yang obsesif tentang masa lalu.
  4. Lihat masalah secara falsafah. Tiada apa-apa yang kekal selama-lamanya - manusia dilahirkan sendirian dan meninggalkan dunia ini sahaja. Kehidupan adalah sejenis slaid - naik turun dan turun. Pada masa ini, seseorang sedih, tetapi ini bukan akhir hidupnya, dan nasib pasti akan memanjakannya dengan hadiah yang luar biasa sekali. Kesedaran ini biasanya memudahkan penganiayaan mental melupakan.
  5. Anda tidak boleh menutup jiwa anda kepada orang lain. Pemisahan hubungan lama tidak bermakna kemustahilan membina mereka di masa depan. Apabila bertemu dengan orang baru, anda harus cuba untuk menjadi terbuka dan dekat dengan mereka, mendapatkan komunikasi yang terbaik.
  6. Sekiranya matlamat seseorang adalah untuk mencari rakan kongsi baru, tidak sepatutnya dia dibandingkan dengan yang sebelumnya. Setiap orang adalah unik, jangan lupa. Ia tidak perlu melihat setiap kenalan baru untuk ciri-ciri yang sama yang membezakan bekas kekasih. Orang baru bukan pengganti untuk bekas dan bukan skrin untuk menutupi kesakitan.
  7. Anda tidak boleh pergi ke keterlaluan, membuat kesilapan dan membuat masalah. Dalam penyalahgunaan alkohol dan bahan-bahan berat lain, serta dalam hubungan rawak spontan, sama sekali tidak ada akal atau faedah.

Apa yang tidak boleh dilakukan selepas berpisah

Perkara-perkara yang disenaraikan di bawah tidak boleh dilakukan secara berkelas selepas berpisah:

  1. Buat keputusan tergesa-gesa selepas rehat. Selepas pemisahan seseorang, emosi yang terkuat, kadang-kadang sepenuhnya bercanggah boleh melimpah. Semua keputusan utama harus difahami dengan "kepala sejuk", dengan berat menimbang keupayaan mereka. Senarai "mustahil" sedemikian termasuk: permulaan demonstrasi hubungan dengan salah seorang sahabat bekas untuk membalas dendam; kerosakan kepada harta kekasih bekas atau mengganggu pembinaan hubungan barunya; gosip merebak mengenainya.
  2. Untuk berdiam diri mengenai tindakan haram yang digunakan oleh bekas rakan kongsi.Sekiranya keganasan berlaku di pihak bekas kekasih, seseorang boleh dan harus melaporkannya kepada pihak berkuasa yang berkenaan.
  3. Malu atau takut mencari sokongan profesional. Lawatan ke ahli psikologi atau psikoterapi dalam masyarakat moden adalah stigma, jika tidak memalukan, sekurang-kurangnya membingungkan. Walau bagaimanapun, berjuta-juta orang di seluruh dunia menyelesaikan masalah mereka dengan cara ini.

Selamanya melupakan kekasih anda selepas perpisahan adalah tugas, kadang-kadang kelihatan mustahil. Walau bagaimanapun, masa, pemikiran positif dan iman pada masa yang lebih baik boleh melakukan mukjizat sebenar. Perkara utama adalah untuk mencuba dengan semua kita mungkin tidak memberi tumpuan kepada masalah dan terus menjalani hidup sepenuhnya.

  • Ira

    Saya melakukan ejaan cinta dengan seorang ahli sihir dan tidak menyesalinya, kes itu tidak ada harapan, tiada apa yang berlaku kepadanya sebelum ini,

    orang yang berlainan melakukan banyak mantra cinta, tetapi dia tidak datang, dan selepas itu datang dan menjadi sama sekali berbeza, dia sangat menyukai, kita hidup bersama. Saya dengan senang hati akan berkongsi mayatnya. whatsapp 89031708267