Untuk menyelesaikan masalah bagaimana membesarkan payudara di rumah, terdapat beberapa cara yang mudah dan berpatutan yang boleh dilakukan tanpa perkhidmatan yang mahal seorang pakar bedah plastik. Sekiranya anda menggunakan beberapa kaedah bukan eksklusif secara eksklusif, anda boleh mencapai hasil yang ketara.

Bagaimana untuk meningkatkan payudara dengan satu set latihan?

Seperti mana-mana kaedah yang tidak melibatkan campur tangan radikal, langkah-langkah yang disyorkan memerlukan kerja yang berterusan dan konsisten pada penampilan anda sendiri. Ini memerlukan usaha harian yang membawa kepada pembesaran semulajadi kelenjar susu, yang dapat ditekankan dan divisualisasikan.

Selalunya ada dua cara yang mungkin untuk mengerjakan tugas yang ditimbulkan, salah satunya ialah campur tangan pembedahan dengan hasil yang tidak diketahui dan kos kewangan yang signifikan. Yang kedua ialah proses konservatif yang memerlukan usaha sendiri. Bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini, hanya perempuan simpanan kawasan yang lebih baik dapat menentukan.

Satu set latihan akan membantu meningkatkan saiz kelenjar susu kepada 3 saiz. Ia tidak akan memaksa payudara sendiri berkembang secara intensif, kerana terdapat hampir tidak ada otot dalam lapisan lemak kelenjar susu (mereka berada di bawah lapisan lipid dan ia perlu untuk membangunkannya), tetapi dengan mengetatkan tisu otot dan menguatkannya, anda dapat meningkatkan paras tubercles dengan kelenjar susu dengan kira-kira 2 -3 cm

Sumber yang berlainan menyediakan beberapa set latihan untuk meningkatkan jumlah payudara, tetapi yang paling tidak mahal menurut usaha dan tidak memerlukan usaha khusus, yang berikut:

  • doa - tangan melipat tangan sawit ke tangan sawit dan mengatasi tekanan antara satu sama lain, yang membawa kepada ketegangan semua otot segmen ini;
  • push-up dari lantai dengan lengan lebar;
  • pesongan tulang belakang dari kedudukan terlentang, yang dipinjam dari yoga dan dilakukan dengan ketegangan maksimum dada dan bahu bahu;
  • bot di mana perut di perut berlaku, dengan kaki dibalut kaki, sedikit di atas kaki;
  • akhbar bangku dengan dumbbells atas lengan terulur dari posisi duduk atau berbaring di atas lantai;
  • sebuah institusi di belakang kepala dengan dumbbells atau ketegangan yang sama kuasa expander, dalam kedudukan duduk dengan belakang diluruskan;
  • squats klasik dengan lengan diperpanjang ke hadapan, tanpa sokongan, belakang diadakan lurus, dada diluruskan;
  • semua orang tahu pergerakan latihan pagi - telapak lurus dengan pergerakan mendadak diturunkan ke lengan bawah dan kembali ke kedudukan asalnya.

Agar otot meningkatkan jumlah yang lebih cepat, dapatkan nada dan kelantangan, anda boleh melawat gym 2-3 kali seminggu. Pada hari latihan kelab, latihan di rumah tidak boleh dilakukan.

Peralihan aktiviti fizikal yang berbeza pada tisu otot akan membawa kepada pencapaian yang cepat hasilnya.

Kesannya juga bergantung kepada penggunaan produk yang sesuai yang membekalkan komponen untuk pertumbuhan otot intensif dan meningkatkan keanjalan payudara.

Remedi rakyat di rumah

Pemulihan rakyat untuk pembesaran payudara termasuk bukan sahaja resipi baru, tetapi juga kaedah yang terbukti dari masa lalu. Mereka telah digunakan selama berabad-abad untuk menambah seksualiti, yang merupakan cara utama untuk menarik perhatian lelaki. Perubatan tradisional mempunyai beratus-ratus cara untuk meningkatkan payudara gadis menggunakan bahan semulajadi dan herba yang digunakan secara dalaman atau untuk aplikasi topikal.

Remedi rakyat sering digunakan di rumah termasuk:

  • minum minuman bukan tradisional atau makan makanan tertentu (makan adunan mentah, kerak roti, madu yang ditanam dalam peti sejuk dengan kacang kupas atau bir berat);
  • memampatkan dari produk makanan yang mentah atau kentang rebus, kubis cincang atau keju cottage digunakan dengan hangat;
  • memampatkan produk perubatan (tanah liat biru, minyak pati, beras atau oat, kukus dengan tambahan minyak zaitun);
  • decoctions dengan con hop, daun strawberi, oregano;
  • koktel bijirin (barli, jagung, bijirin, dan oat), yang mabuk beberapa sips sebelum setiap hidangan;
  • teh dari stroberi dan kerucut hop, yang bergantian dan minum dengan penambahan susu.

Kaedah alternatif mencadangkan pembetulan diet yang tidak boleh diketepikan, kerana wajar dicatat bahawa pencernaan normal dan sistem imun yang sihat membawa kepada hasil yang lebih cepat.

Oleh itu, kemasukan produk tertentu dalam menu akan berfungsi dengan lebih berkesan ke arah matlamat yang dimaksudkan.

Produk Pembesaran Payudara

Untuk memperbesar kelenjar susu, disarankan untuk dimasukkan ke dalam produk menu harian yang mengandungi bahan yang diperlukan untuk pertumbuhan jisim otot dan lemak tubuh di atas otot-otot yang terbentuk di dada.

Untuk melakukan ini, anda perlu:

  • phytoestrogens (minyak biji rami dan biji rami, kacang soya, fenugreek dan biji adas, pisang);
  • jumlah magnesium dan serat yang meningkat (kembang kol dan brokoli, hamparan malam: terung, tomato dan lada bel, labu);
  • vitamin dan mineral (anggur merah, stroberi dan strawberi);
  • kalium (buah-buahan kering, kismis dan aprikot kering);
  • protein dan vitamin larut air (daging rendah lemak dan ikan, produk tenusu, lemak babi dan keju keras).

Rempah (ulas, halia dan thyme) dan sayur-sayuran - oregano, pasli, dill, dan saderi mestilah hadir dalam diet untuk pembesaran payudara.

Ubat farmasi hormonal

Anda boleh meningkatkan jumlah dengan bantuan ubat hormon, yang agak mudah untuk mendapatkan di farmasi. Tetapi tugas sendiri dalam hal-hal semacam itu adalah benar-benar kontraindikasi. Untuk tindakan optimum pada kelenjar susu, ia perlu memberi kesan kepada 4 hormon, tetapi jika anda membuat kesilapan dengan dos, ini boleh membawa kepada akibat yang tidak boleh diperbaiki. Oleh itu, terapi hormon hanya dilakukan oleh doktor yang hadir. Dalam kes ini, adalah berfaedah untuk berfikir dua kali sebelum membuat keputusan untuk menjejaskan proses metabolik secara buatan yang berlaku di dalam badan secara fisiologi.

Urut dan krim khas, gel

Untuk mengembangkan subjek kebanggaan wanita baru-baru ini, urut dengan penggunaan krim dan gel urut khusus, yang dihasilkan oleh garis kosmetik terkenal, sering disyorkan baru-baru ini. Urutan tangan payudara, yang dilakukan dengan mematuhi urutan pergerakan tertentu, boleh digabungkan dengan hydromassage yang dilakukan dengan bantuan mandi dan perubahan suhu air yang berbeza.

Dengan cara ini, di negara-negara Asia ia dipercayai bahawa refleksologi dan akupunktur adalah paling berkesan untuk tujuan ini, tetapi mereka hanya perlu dijalankan oleh pakar yang sesuai.

Bagaimana untuk membesarkan payudara tanpa pembedahan?

Terdapat beberapa cara untuk membesarkan payudara tanpa pembedahan.

  1. Adakah senaman fizikal untuk membangunkan otot-otot yang terletak di bawah payudara.
  2. Makan makanan tertentu.
  3. Memohon kaedah perubatan tradisional.
  4. Urut payudara anda.

Jika anda menggabungkan semua kaedah ini dalam satu kaedah komprehensif, selepas beberapa ketika anda dapat mencapai hasil yang ketara. Dan jika anda mendapat gaya lurus dan elastik yang betul, hasil ini akan dapat dilihat oleh orang lain.

Di samping itu, terdapat beratus-ratus cara untuk membesarkan payudara secara visual dengan bantuan coli khas dengan pad dan butiran pakaian (ruffles, baju tidur, leher baju, tali pinggang, rompi dan juga baju pemotongan longgar). Rahsia kecantikan wanita sering didedahkan ketika mempelajari pemilihan item tandas yang betul.

Bolehkah saya menukar saiz payudara dengan iodin?

Penyokong teori kemungkinan pembesaran payudara dengan iodine mempunyai banyak argumen yang memihak kepada kaedah ini. Ia melibatkan penggunaan kafein ke dada tanpa menjejaskan halo di sekitar puting. Walau bagaimanapun, doktor percaya bahawa terapi tersebut mempunyai banyak kontraindikasi. Memandangkan rangkaian iodin digunakan sebelum ini untuk merawat lebam dan beberapa proses patologi, lebih baik untuk bereksperimen dengan kaedah lain yang lebih selamat dan tidak memerlukan banyak usaha.