Cara memakan halia - 7 resipi yang sihat

Akar halia, yang berguna dan tidak biasa dalam rasa, boleh bukan hanya perasa untuk hidangan, tetapi juga ubat rakyat untuk banyak penyakit. Semua orang tahu bahawa halia sangat berguna, tetapi dalam artikel ini, anda boleh belajar tentang cara menggunakan halia dengan betul untuk menggunakan kualiti penyembuhan dan rasa maksimumnya.

Ciri-ciri berguna dan kontraindikasi halia untuk badan

Halia kini dipasarkan secara meluas. Ia boleh didapati dalam bentuk mentah dan kering. Menambah halia pada hidangan sebagai perasa telah menjadi biasa. Menambah diet membantu orang yang bergelut dengan berat badan berlebihan. Teh halia sangat popular di kalangan orang yang kehilangan berat badan.

Sejak zaman purba, campuran halia parut dianggap sebagai penawar kepada banyak keracunan. Tumbuhan ini mengandungi vitamin C, A, B1, B2. Juga, ia mengandungi unsur-unsur surih yang diperlukan untuk badan. Doktor mencatatkan sifat berfaedah akar halia untuk wanita. Mengambil akar halia semasa kitaran haid boleh mengurangkan rasa sakit dan ketidakselesaan.

Halia untuk meningkatkan imuniti: resipi

 

Dengan menambahkan madu atau lemon ke akar halia segar, anda boleh mendapatkan antiseptik atau ubat yang membersihkan darah. Juga, campuran sebegini mempunyai sifat pemanasan dan anti-radang. Untuk mengemas kini darah di dalam badan, anda juga boleh menggunakan ubat alternatif dari halia.

Baca juga:halia dengan lemon dan madu - resipi kesihatan

Halia dalam sifat antibakteria dengan mudah menggantikan bawang putih, tetapi pada masa yang sama rasa dan aroma daripadanya lebih kurang tepu.

Anda boleh mengambil campuran halia bukan sahaja untuk penyakit, tetapi juga untuk pencegahan. Halia membantu melegakan gejala-gejala sakit dengan selsema dan jangkitan pernafasan.

Resipi untuk meningkatkan dan menguatkan sistem imun dari halia adalah sangat mudah.

Untuk ini anda perlukan:

• akar halia - 50-90 g;
• lemon - 2 keseluruhan;
• madu (ada) - 100 g.

Proses memasak:

1. Kami mengupas akar dan mengisarnya dengan cara yang mudah. Potongan-potongan itu mestilah sangat kecil dan nipis sehingga halia dapat mengalirkan jus.
2. Tuangkan limau sangat halus (dalam pengisar).
3. Campurkan kedua-dua bahan dan gulungkan lagi dalam pengisar atau melalui pengisar daging.
4. Ia masih menambah madu dan menyimpan campuran yang dihasilkan di dalam peti sejuk.
5. Anda perlu mengambil ubat rakyat dengan segera, sebagai tanda gejala pertama yang muncul.

Resipi ini juga sesuai untuk menguatkan kekebalan secara umum, tetapi ia perlu diambil dengan cara yang berbeza. Sepanjang minggu anda perlu minum segelas besar air suam, di mana satu sudu komposisi yang dihasilkan dicairkan.

Untuk kesihatan lelaki

Resipi untuk kesihatan untuk lelaki adalah sangat mudah, anda perlu makan akar halia. Oleh kerana halia meningkatkan peredaran darah di dalam badan, masing-masing, ia secara positif mempengaruhi keadaan dan potensi umum.

Menggunakan setitik minyak halia semasa hubungan seks, kekuatan lelaki akan meningkat dengan ketara. Minyak mempunyai kesan yang menarik dan memberi keyakinan kepada seorang lelaki.
Adalah disyorkan bahawa seorang lelaki menambah secawan teh halia untuk diet hariannya. Minum ini nada sempurna dan menyegarkan badan. Alternatif yang hebat untuk kopi.

Untuk membuat teh yang anda perlukan:

• halia - beberapa kepingan sederhana (secukup rasa);
• air mendidih;
• pudina - 1-2 daun.

Proses memasak:

1. Tuang cawan kegemaran anda dengan air mendidih.
2. Tambah hirisan daun halia dan pudina.
3. Teh untuk lelaki sudah siap. Secara pilihan, tambah sebilah lemon atau satu sudu teh madu. Ini akan membuat minuman lebih sihat.

Oleh itu, akar halia berguna untuk lelaki bukan sahaja dalam urusan cinta, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Makan halia segar atau jeruk apabila boleh.

Resipi untuk merawat selsema

 

Halia sangat berkesan untuk penyakit pernafasan dan berjangkit, seperti: jangkitan pernafasan akut, influenza, SARS. Supaya badan dapat dengan mudah mengatasi sejuk, disarankan untuk menggunakan resipi kaum untuk merebus akar halia.

Untuk mempersiapkannya, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

• air - 1 l;
• akar halia (segar) - tulang belakang 9-10 cm panjang;
• daun teh hijau - 2 sudu besar. l;
• madu - 8 sudu besar. l;
• lemon - separuh;
• ulas - 2 buah;
• kayu manis - setengah st l

Resipi langkah demi langkah:

1. Kami menyediakan daun teh dengan cara biasa dan menyaringnya melalui penapis atau kasa.
2. Tuangkan teh ke dalam kuali dan gosokkan semua halia di sana, setelah sebelumnya dikupasnya.
3. Masukkan rempah ke kuali dan letakkan di atas api. Bawa mendidih.
4. Setelah memadamkan kebakaran minimum, biarkan ia panas selama setengah jam.
5. Tambah madu dan jus lemon.
6. Kami panas selama kira-kira 7-10 minit dengan api.
7. Minuman itu perlu diseduh selama kira-kira setengah jam.

Teh ini akan membantu menyembuhkan batuk kering, memberikan kekuatan kepada tubuh.
Minuman ubat yang menggunakan halia mesti dipilih untuk jenis sejuk. Dengan batuk kering, campurkan halia dengan lemon dan madu, dan dengan basah, bukannya teh, pilih susu dan tambah madu sahaja.

Minuman sihat dengan halia

 

Teh dan minuman lain dengan penambahan halia tidak baik untuk selesema sahaja. Menambah akar untuk minum sering digunakan untuk penurunan berat badan. Terdapat beberapa resipi yang berkesan.

Dengan kayu manis

• halia - tulang belakang kecil;
• air mendidih - 250-300 ml;
• kayu manis -1/4 sudu teh;

Tahap memasak:

1. Kupas halia dan cincang halus dengan cara yang mudah.
2. Dalam termos atau bekas lain yang mengekalkan haba, letakkan halia parut dan tuangkan air mendidih, tambah kayu manis.
3. Biarkan minuman minuman selama kira-kira setengah jam dan penapis.
4. Kami minum cecair setengah jam sebelum makan.

Dengan bawang putih

• serbuk halia - 1 sudu teh;
• bawang putih - 1 gigi;
• air mendidih 35 ml.

Memasak:

1. Tuang bawang putih dengan sangat halus dan campurkan dengan serbuk halia kering.
2. Tuangkan campuran dengan air masak.
3. Biarkan sejuk pada suhu bilik selama 15-20 minit. Penapis dan makan sebelum makan.

Dengan kefir

• akar halia - 4-5 cm;
• kefir 1% - 350 ml.

Sangat mudah untuk menyediakan minuman:

1. Mengisar halia dengan cara yang mudah.
2. Campurkan 1% kefir dengan halia dan produk sedia untuk dimakan.

Resipi ini mempunyai kesan yang luar biasa terhadap selera makan. Anda boleh menggunakannya selepas pencampuran. Menggunakan halia untuk mengurangkan berat badan adalah mudah dan lazat.

Buah candied candied

Untuk gigi manis dan orang-orang yang memerhatikan sosok mereka, ada resepi yang menarik untuk buah-buahan candied jahe candied. Mereka bukan sahaja lazat, tetapi juga meningkatkan kesihatan.

Untuk membuat gula-gula anda perlu:

• akar halia segar - 400 g;
• gula atau gula tepung - 400 g;
• air - 5 sudu besar.

Resipi langkah demi langkah untuk memasak:

1. Sediakan akar. Kupas kulit dan potong akar menjadi irisan yang tidak tebal. Anda boleh memotong kedua-dua dan sepanjang, seperti yang anda suka.
2. Tuangkan kepingan dengan air agar semua halia dibawah air dan letakkan di atas dapur.
3. Kami memasak campuran selama kira-kira sejam, memastikan halia menjadi lembut. Selain itu, selepas memasak yang lama, baji halia akan menghilangkan kepanasan akut mereka.
4. Sediakan sirap. Untuk melakukan ini, anda perlu membubarkan semua gula atau serbuk di dalam air dan masak sehingga mendidih.
5. Penapis halia dalam colander dan biarkan parit cecair sedikit.
6. Selepas kepingan halia sedikit kering, tambahkannya ke sirap gula.
7. Masak campuran di atas dapur sehingga kepingan halia sepenuhnya tepu dengan sirap. Anda boleh memantau ini supaya hirisan akan menjadi hampir telus.
8. Langkah terakhir ialah menggulung kepingan gula siap. Berhati-hati, mereka sangat panas.
9. Kami menyebarkan buah-buahan candied masa depan pada kertas penaik untuk menyejukkan.

Jika di musim luruh hujan anda ingin memanaskan dan bersorak, teh dengan halia dalam kombinasi dengan gula halia akan memenuhi misi ini seratus peratus.

Slimming Halia dengan Lemon

 

Lemon, seperti halia, memberi kesan positif kepada keadaan umum badan. Ini adalah buah yang mengandungi jumlah vitamin C. Dalam duet dengan halia, limau mempunyai kesan yang baik terhadap detoksifikasi badan, akibatnya terdapat penurunan berat badan.

Air dengan limau dan halia

Puasa minum segelas air hangat dengan halia dan lemon akan mempunyai kesan yang signifikan ke atas badan. Adalah berulang-ulang mengulangi prosedur ini setiap hari dan tindakan tidak akan mengambil masa yang lama. Minuman seperti ini membantu menghilangkan toksin, membantu dengan rasa sakit di perut dan mempunyai sedikit kesan pada pencernaan.

Dengan lada ayam dan sirap maple

Anda perlu meminum minuman ini sepuluh hari secara berterusan. Ia perlu dimakan kira-kira tiga kali sepanjang hari. Cecair ini membolehkan anda mempercepatkan metabolisme dan mengeluarkan kilogram yang tidak diperlukan.

Kami menyediakan produk berikut:

• lemon -1 pcs;
• air mendidih - 350 ml;
• cayenne lada -1/4 tsp;
• sirap maple;
• akar halia - beberapa kepingan.

Proses memasak:

1. Tuang akar halia dan pasangkan jus dari lemon. Campurkan mereka.
2. Seterusnya, tuangkan halia dan lemon dengan air dan letakkan di atas dapur. Masak hingga mendidih.
3. Masukkan lada dan sirap. Masukkan 2 cawan air tulen dan kacau sehingga rata.

Ini menarik:cara menanam halia di rumah

Cara memasak dan mengonsumsi halia jeruk

Tiba di restoran sushi, pengunjung mungkin akan disajikan dengan halia jeruk merah jambu untuk hidangan utama.Jika makanan istimewa ini masuk, anda boleh membuatnya sendiri di rumah.

Untuk memasak, anda perlukan:

• akar halia - 100 g;
• cuka beras - 6 sudu besar;
• sup miso - 4 sudu besar. l;
• gula - 2 sudu besar. l;
• garam -1 sudu kecil

Proses langkah demi langkah:

1. Campurkan miso sup dan cuka beras.
2. Kami mencampur gula dan mencapai pembubarannya yang lengkap.
3. Kupas halia lapisan luar dan potong ke jalur yang hampir telus. Anda boleh menggunakan pengupas kentang. Adalah penting bahawa jalurnya hampir telus kerana ketebalan kecil.
4. Halia dicampur dengan air sejuk pada suhu bilik selama kira-kira 10 minit.
5. Masukkan garam ke dalam air dan larut halia di dalamnya selama 5 minit.
6. Tanpa membiarkan halia sejuk, isikan dengan campuran cuka dan sup pra-siap.
7. Selepas 2-2.5 jam, halia jeruk akan siap dimakan.