Mengetahui bagaimana untuk membersihkan usus di rumah, anda boleh melindungi diri anda dari pelbagai penyakit. Sebilangan besar produk sisa terkumpul di dalam kolon, yang menjadi persekitaran yang baik untuk penyebaran mikroorganisma patogen.

Mengapa seseorang memerlukan pembersihan usus?

Pemakanan tidak rasional dan gaya hidup yang berbahaya selama bertahun-tahun menimbulkan pembentukan dalam usus seluruh simpanan tahi dengan banyak parasit. Oleh itu, pembersihan usus adalah prosedur penting untuk mencegah keracunan kronik badan.

Ramai doktor percaya bahawa kebanyakan penyakit bermula dengan usus.

Pembersihan usus telah ditunjukkan untuk orang yang:

  • makan makanan yang mengandungi banyak bahan makanan tambahan yang tidak sihat;
  • sering makan makanan berlemak, alkohol;
  • Mereka suka melawat pertubuhan makanan segera;
  • memilih makanan haiwan untuk menanam makanan;
  • tidak bermain sukan;
  • tinggal di bandar-bandar besar.

Perut kembung, bau busuk, penyakit kulit, sembelit dan keletihan adalah isyarat utama bahawa usus tersumbat dengan bahan yang tidak perlu dan sisa. Pertama sekali, anda perlu membersihkan, membawa gaya hidup yang sihat dan kemudian mengekalkan diri anda dalam keadaan baik.

Mengabaikan pembersihan boleh mengakibatkan mabuk badan, penyakit jantung, migrain, pengumpulan banyak cacing dan mempercepat penuaan.

 

Bagaimana untuk membersihkan usus dengan ubat?

Untuk pembersihan usus yang berkesan, julap kuat sering digunakan, yang boleh didapati dalam bentuk serbuk, kapsul, tablet atau cecair.

Daripada ubat-ubatan yang paling terkenal, ubat berikut harus disebutkan:

  • Fortrans
  • Lavacol;
  • Moviprep;
  • natrium atau magnesium sulfat.

Tindakan mereka bermula dalam masa 3-4 jam selepas permohonan. Anda boleh membelinya di farmasi tanpa preskripsi, tetapi sangat penting untuk mematuhi arahan dengan teliti supaya tidak membahayakan tubuh anda. Persiapan ini perlu dibersihkan dengan sangat jarang, kerana julap mengeluarkan bukan sahaja bahan berbahaya, tetapi juga berguna.

Karbon diaktifkan dianggap sebagai kaedah pembersihan yang paling berguna, murah dan selamat. Ia sering digunakan untuk memabukkan dengan pelbagai etiologi, kerana penyerap yang kuat ini dapat dengan cepat "menarik" senyawa toksik ke dalam dirinya dan membawanya keluar. Dan ini walaupun pada hakikatnya mereka melampaui secara besar-besaran dan jumlahnya. Pakar menasihati meminumnya bersama sekam psyllium, yang secara mekanikal membersihkan dinding usus.

Penerimaan sejumlah besar arang batu boleh mencetuskan dehidrasi, oleh itu, semasa penjelasan adalah perlu untuk minum banyak air. Sebagai peraturan, arang batu diambil tidak lebih dari 3 kali sehari, 6-7 tablet pada satu masa (berdasarkan pengiraan 1 keping setiap 10 kg berat badan) 2 jam sebelum makan. Tempoh kursus adalah 3-6 hari.

Sekiranya kesan sampingan (mual, muntah, sakit perut, sembelit) diperhatikan, penggunaan arang batu hendaklah dihentikan dengan serta-merta.

Resipi rakyat untuk pembersihan

Dalam perubatan rakyat, terdapat banyak resipi mudah yang membantu membersihkan usus dari kotoran. Anda boleh memilih mana-mana kaedah, mengikut budi bicara anda.

Minuman Kefir

Penggunaan biasa produk tenusu adalah kunci kepada kesihatan tubuh. Cecair yang ditapai ini dapat membantu mengembalikan mikroflora dengan cepat dan mewujudkan habitat yang tidak menyenangkan bagi parasit. Kefir atau yogurt sangat diperlukan dalam rawatan kembung perut dan banyak penyakit usus. Untuk meningkatkan kesan dalam produk tenusu, anda boleh menambah buah kaya serat.

Cara paling mudah untuk membersihkan usus toksin - minum pada siang hari untuk 1 sudu besar. kefir. Dos harian adalah 2 liter. Selain itu, anda boleh minum 3-4 sudu besar. air bersih, jika perlu.

Daripada pilihan lain yang dinyatakan:

  • Kefir dengan tepung biji rami. Pada minggu pertama, 100 ml kefir dengan 1 sudu teh cukup. tepung, dalam kedua - 100 ml dengan 2 sudu teh. serbuk. Pada minggu ketiga, jumlah minuman dinaikkan kepada 150 ml dari 3 sudu teh. tepung. Campuran mabuk bukan sarapan.
  • Kefir dengan soba. Tuangkan bijirin dengan kefir dan letakkan di dalam peti sejuk selama 6-7 jam. Selama 10 hari, minum sedikit air suam setiap pagi dan makan sebiji bubur dalam satu jam. Makan tengah hari mungkin biasa.
  • Kefir dengan minyak zaitun. Pada 1 sudu besar. produk susu yang ditapai mengambil 1 sudu besar. l minyak dan sorbitol.

Ia juga sangat berguna untuk makan bran dengan kefir.

Prunes Kissel

Minuman sedemikian akan membantu bukan sahaja membersihkan usus, tetapi juga menghilangkan lemak di dalam perut.

Bahan-bahan

  • oat flakes - 50 g;
  • prun - segenggam;
  • bit kecil - 1 pc.

Memasak:

  1. Tuangkan bit pada grater kasar. Potong prun menjadi kepingan
  2. Gabungkan semua komponen, tuang 1500 ml air mendidih.
  3. Rebus pada api rendah tidak melebihi ¾ jam.
  4. Terikan dan minum pada siang hari.

Sisa kek tidak perlu dibuang. Mereka boleh dimakan pada keesokan harinya sebagai sarapan pagi.

Jus Beetroot Pembersihan Usus

Beetroot adalah salah satu produk terbaik untuk fungsi usus normal. Oleh itu, ia sepatutnya dimasukkan dalam menu anda. Senarai hidangan bit yang sihat cukup luas - sup, borscht, casseroles, pelbagai salad.

Jus bit mempunyai bau dan rasa yang spesifik, yang menyebabkan rasa mual banyak.Oleh itu, ia boleh dicairkan dengan jus lobak merah, sup rosehip atau menambah sedikit madu. Untuk 1-2 minggu, minum 100 ml jus setiap hari, dibahagikan kepada tiga dos, ½ jam sebelum makan. Penerimaan bermula dengan dos kecil, secara beransur-ansur meningkatkannya.

Jus bit yang baru dimasak tidak sesuai untuk digunakan. Ia perlu bahawa dia sekurang-kurangnya 40 minit menetap di tempat yang sejuk. Oleh itu, ia lebih baik dilihat oleh badan.

Biji flaks

Flaxseed adalah sumber yang kaya dengan asid lemak lemak dan serat. Seluruh produk tidak dicerna, kerana kulit luar bijirinnya sangat padat. Adalah lebih baik secara beransur-ansur menambah benih dalam bentuk dihancurkan dalam hidangan yang berbeza: yogurts, bijirin, bakso, salad, minuman. Dalam jumlah kecil, mereka boleh dimakan setiap hari. Aditif sedemikian akan membantu untuk mendapatkan jumlah serat yang tidak larut yang diperlukan untuk badan. Ini adalah salah satu cara pembersihan usus semula jadi yang terbaik. Benih menyerap cecair dan membengkak, membantu menghilangkan toksin dan lendir, meningkatkan mikroflora usus.

Untuk mengelakkan kembung semasa pengambilan serat meningkat, anda perlu minum lebih banyak air.

Hasilnya adalah penggunaan air (200 ml) dengan biji rami yang dicincang (1 sudu L. L.). Cecair ini perlu diminum 2 kali sehari selama ½ jam sebelum sarapan pagi dan sebelum tidur. Sebagai alternatif, anda boleh mengambil flaxseed dengan kefir.

Air mineral

Pilihan pembersihan paling mudah adalah untuk minum banyak air. Setiap hari anda harus minum sekurang-kurangnya 11 gelas air bersih tanpa gas.

Ia perlu bagi maksud sedemikian:

  • rangsangan motilitas usus;
  • mengekalkan keseimbangan air dalam badan;
  • menyediakan jumlah bendalir yang normal untuk penghapusan produk sisa berbahaya.

Tubuh kita adalah sistem yang sepenuhnya mencukupi, kita hanya perlu membantu sedikit dengan mengambil jumlah air yang diperlukan setiap hari.

Dalam kes air mineral, anda perlu berhati-hati. Lebih baik doktor mengambil air mineral. Untuk membersihkannya, anda perlu membawanya ke keadaan hangat dan larut 2 sudu teh di dalamnya. garam laut. Cecair ini perlu diminum pada perut kosong 1.5 jam sebelum makan tengahari. Pada waktu petang, anda boleh makan pada sayur-sayuran rebus atau bubur yang dimasak di atas air.

Whey diet dengan herba

Serum dengan herba membersihkan usus dengan baik dan menghilangkan lemak badan yang berlebihan. Kira-kira 1,500 ml yogurt perlu dicurahkan ke dalam kuali enamel dan letakkan api kecil. Walaupun cecair adalah pemanasan, anda perlu memotong sayur-sayuran. Apabila curd mula muncul, tuangkan sayur-sayuran, mengurangkan haba dan reneh selama 10-15 minit lagi. Selepas itu, buatkan keju cottage dari cecair dan minum serum 25 minit sebelum makan.

Resipi Bran

Penggunaan zarah kasar dari cengkerang bijirin memberi kesan pembersihan yang sangat baik. Mereka mengandungi sejumlah besar serat, yang tidak dicerna. Sekali di dalam, ia segera mula membengkak dan menyerap toksin dan racun, membantu untuk membebaskan dirinya dari deposit batu permata.

Produk semulajadi ini benar-benar selamat. Ia perlu diambil tiga kali sehari selama ½ jam sebelum makan 2 sudu besar. l Bran mesti minum 2 sudu besar. air. Tempoh kursus adalah 4 minggu, tetapi perlu dilakukan tidak lebih dari 1 kali setahun.

Jika seseorang sering makan produk dedak, maka dia praktikal tidak memerlukan pembersihan. Ramai bijirin yang tidak disukai bertindak berdasarkan prinsip yang sama: beras, barli, soba, oat.

Asid untuk pembersihan

Buah kering juga membersihkan usus dengan baik. Terutama berguna buah ara. Anda boleh menyediakan campuran gabungan: ambil 100 g buah ara, kismis, aprikot kering dan lulus mereka melalui penggiling daging. Tuangkan 1.2 l air mendidih di atas rumput jerami dan bertegun sekurang-kurangnya 2 jam. Gabungkan penyerapan yang ditapis dengan produk yang dihancurkan dan letakkan di tempat yang hangat selama 8-10 jam. Selepas itu, komposisi disimpan dalam peti sejuk, memakan 1 sudu besar. l campur setiap petang selama 7 hari.

Menggunakan air garam

Di India purba, kaedah pembersihan usus dengan air masin sering diamalkan. Penyokong kaedah ini berhujah bahawa air suam dengan penambahan garam laut benar-benar membersihkan seluruh saluran pencernaan, dan bukan hanya kolon. Prosedur ini dilakukan pada waktu pagi pada perut kosong sebaik sahaja bangun: anda perlu minum 1 liter air suam dengan 2 sudu teh. garam laut. Dalam masa 2 jam, proses penyucian harus bermula, jadi pada masa ini lebih baik tidak pergi ke mana-mana sahaja.

Perlu diingatkan bahawa kaedah ini berisiko, kerana garam yang banyak boleh membahayakan tubuh. Oleh itu, bagi orang yang lemah dengan buah pinggang, hipertensi, penyakit jantung, bengkak atau diabetes, kaedah pembersihan ini dikontraindikasikan.

Kami membersihkan dari toksin dengan bantuan pelbagai herba dan tumbuh-tumbuhan

Kesan yang baik diberikan oleh julap, secara berasingan disediakan dari berry rowan. Beri yang dikumpul diletakkan dalam balang kaca, ditaburi dengan gula, ditutupi dengan kain kasa dan dimasukkan ke dalam matahari untuk dibubarkan. Selepas itu, bank diletakkan di tempat yang gelap selama 20 hari. Jisim itu ditapis dan ditambah alkohol (500 ml cair 25 ml). Untuk meminum remedi seperti itu hendaklah pada perut kosong 15 ml.

Ia berguna untuk minum teh yang diperbuat daripada nettles, rumput kering, buckthorn dan yarrow, dan makan lebih banyak epal.

Sesetengah tumbuh-tumbuhan, seperti kayu paus, juga mempunyai kesan anthelmintik, yang berlebihan bermanfaat untuk sistem pencernaan.

Enema untuk menghilangkan najis

Enema adalah ubat yang kurang berkesan yang tidak dapat mengosongkan usus sepenuhnya. Untuk kesan yang lebih kuat, prosedur ini dilakukan beberapa kali.

Sebelum enema, anda perlu menghabiskan mogok lapar selama sehari atau berpuasa pada produk susu atau sayur-sayuran yang ditapai. Prosedur ini dijalankan pada waktu pagi atau petang. Air mesti direbus. Untuk 2 liter air, anda perlu mengambil 1 sudu besar. l jus lemon atau cuka sari apel. Adalah dinasihatkan supaya campuran dicampurkan sebelum prosedur selama sekurang-kurangnya 10-11 jam. Setelah komposisi dimasukkan ke dalam rektum, anda perlu menunggu 10 minit dan hanya kemudian mengosongkan usus.

Bilakah prosedurnya dikontraindikasikan?

Walaupun pembersihan badan mempunyai banyak kelebihan, anda perlu tahu bahawa terdapat kontraindikasi. Jangan berurusan dengan prosedur seperti untuk wanita hamil, serta orang yang menderita diabetes, hepatitis dan pankreatitis.

Antara senarai kontraindikasi:

  • onkologi;
  • tempoh selepas operasi;
  • melemahkan badan, tanpa mengira punca itu.

Juga, jangan bersihkan pada suhu badan yang dinaikkan. Pertama anda perlu menentukan sebabnya, menghapuskannya, dan hanya mula membersihkan usus.

Bilakah perundingan pakar diperlukan?

Pembersihan adalah satu prosedur penting yang banyak bergantung. Oleh itu, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar dan orang berpengetahuan sama ada ia layak melakukannya dalam keadaan tertentu. Seseorang yang pakar dalam bidang ini akan memberitahu anda cara terbaik untuk membersihkan, tempoh kursus dan memberikan nasihat yang diperlukan.

Pembersihan usus adalah tugas yang boleh dilaksanakan untuk orang yang bimbang tentang kesihatan mereka dan ingin menjalani gaya hidup yang betul.