Bagaimana untuk mengalahkan cemburu? Cara untuk Membantu Menyelamatkan Hubungan

Kerana cemburu, ramai pasangan menyimpang. Ujian ini tidak menimbulkan banyak hubungan yang berakhir disebabkan oleh fakta bahawa salah satu pasangan hanya bosan berjuang dengan yang lain. Tidak kira apa statistik menunjukkan, kecemburuan dalam hubungan jauh dari akhir. Pertimbangkan cara untuk membantu anda mengatasi kecemburuan.

Masuk ke inti

Setiap manifestasi cemburu datang dari keraguan diri (jauh ke bawah). Perasaan ini menyebabkan banyak emosi negatif sehingga kemarahan, kemarahan dan pencerobohan. Sebab itulah sangat sukar untuk mengenal pasti punca kecemburuan yang boleh anda lakukan. Tetapi ini perlu jika anda benar-benar ingin mengatasi emosi negatif anda dan mengekalkan hubungan.

Elakkan situasi yang ragu-ragu

Sekiranya anda berada dalam hubungan dengan rakan kongsi yang sering cemburu atau pemilik, jauhkan daripada situasi yang meragukan. Jangan memprovokasi dan jangan marah. Ia berada di tangan anda.

Bagaimana membasmi kecemburuan? Jangan berikan alasan. Ini sangat mudah. Jika pasangan anda tidak menyukai anda pergi ke kelab dengan kawan pada hari Jumaat, tinggalkan hiburan seperti itu (atau jangan pergi ke sana sahaja).

Sebagai usaha terakhir Tentukan dengan sempadan rakan anda yang anda tidak boleh melampaui batas. Dan lebih mudah bagi anda untuk berkomunikasi dengan jantina yang bertentangan, kerana anda sudah tahu apa yang anda dibenarkan dan apa yang tidak boleh dilakukan.

Bekerja pada diri sendiri

Kecemburuan boleh menjadi perasaan yang diwarisi atau dibangunkan dari masa ke masa, tetapi anda masih boleh bekerja pada diri anda sendiri. Jangan terus saraf. Lakukan yang terbaik untuk membina kepercayaan di antara anda. Bercakap mengenai masalah anda dengan rakan kongsi. Mungkin dia boleh membantu anda.

Kawal emosi anda, menghembus nafas dan berhenti membungkus diri. Mengapa anda fikir teman wanita anda menipu anda jika dia baru dibesarkan dari kerja kerana rakannya sedang dalam perjalanan?Jangan berfikir dalam corak. Ia memberikan anda gambaran yang salah di dunia.

Berhenti menjadi orang yang tegas

Berhenti membuat tantrums ke pasangan anda sebaik sahaja dia memasuki rumah. Jangan bertemu dengan emosi negatif. Sebaliknya, anda boleh dengan tenang bertanya kepada lelaki anda di mana dia berada, apa yang dilakukannya hari ini dan dengan siapa.

Percayalah, anda boleh mengetahui lebih banyak maklumat berguna dengan berkomunikasi dengan satelit dalam nada yang tenang. Quarrels, rungutan dan konflik yang berlarutan tidak akan memberi anda apa-apa. Pasangan anda akan berusaha untuk menjadi setia atau cuba mengubahnya dengan lebih baik, jika anda melakukan dialog terbuka dengannya, dan tidak memasuki konflik.

Kepentingan komunikasi yang baik

Seperti yang dinyatakan di atas, Komunikasi adalah satu kemestian jika anda ingin menyelesaikan semua masalah dalam pasangan. Komunikasi itu boleh berfungsi sebagai senjata yang boleh digunakan untuk membunuh kecemburuan dalam hubungan. Jika pasangan anda berasa tidak selamat atau cemburu terhadap seseorang, maka anda harus berbincang dengannya untuk kebersihan.

Terangkan kepadanya bahawa anda tidak mengejar sebarang matlamat, berkomunikasi dengan jantina yang bertentangan, bahawa anda hanya suka pasangan jiwa anda dan tidak akan mengubah simpati anda. Untuk kepastian yang lebih besar, anda boleh tanya dengan alasan (sesuatu yang boleh menghubungkan anda dengan rakan anda. Sebagai contoh, ia membantu anda dengan projek kerja).

Berikan lebih banyak ruang kepada satelit

Adakah anda perasan bahawa jauh dari setiap pasangan telah cemburu? Tetapi apa yang membantu mereka? Adakah semua orang tahu diri mereka sendiri? Malah, ia membantu mereka bahawa kedua-dua pasangan memberi ruang yang cukup dan kebebasan bertindak. Apabila anda tidak merasa seperti burung di dalam sangkar, anda tidak akan mempunyai keinginan untuk berubah.

Memberi ruang masing-masing dalam hubungan boleh kerap bekerja dengan baik, kerana anda dapat mengenali satu sama lain dengan lebih baik.

Bekerja dengan paranoia dengan ahli psikologi

Bagaimana untuk menghilangkan cemburu? Anda harus bekerjasama dengan ahli psikologi mengenai pemikiran obsesif anda. Paranoia tidak membenarkan anda hidup dalam damai dan mempercayai pasangan anda.

Bersama pakar, cuba temukan apa sebab sebenar tingkah laku anda. Mungkin ibu anda dari masa kanak-kanak menetapkan anda sehingga semua orang menipu. Atau mungkin anda tidak dapat pulih dari hubungan masa lalu di mana teman lelaki anda menipu anda. Walau bagaimanapun, semua isu ini dapat diselesaikan. Hanya mendaftar dengan ahli psikologi, dan anda akan menghentikan berlakunya cemburu dalam hubungan.

Cobalah untuk meyakinkan pasangan anda, jangan mengabaikan kata-katanya

Jika anda tahu bahawa pasangan anda dalam hubungan cemburu dan paranoid, maka cara terbaik untuk menyelesaikan situasi ini adalah meyakinkannya, dan tidak menimbulkan konflik dengan menambahkan bahan api kepada api. Bermain permainan sedemikian, anda hanya akan menjadikan sahabat anda lebih cenderung untuk cemburu.

Mengganggu satu sama lain dan menyedari bahawa cemburu akhirnya akan hilang, anda akan meningkatkan hubungan anda. Ini adalah cara terbaik untuk mengatasi kecemburuan. Mengetahui bahawa terdapat cahaya di hujung terowong itu sentiasa memotivasi dan memberi inspirasi.

Jangan bandingkan pasangan anda dengan sesiapa sahaja

Bagaimana untuk membantu lelaki anda mengatasi kecemburuan? Atau mungkin semuanya ada di dalam anda? Sudah tentu anda mengatasinya, sentiasa membandingkan pasangan anda dengan seseorang yang anda kenal.Sebagai contoh, katakan bahawa bekas lelaki kelihatan lebih baik daripada yang sebenar, bahawa rakan sekerja kerja mendapat banyak kali, bahawa jiran dalam pendaratan sentiasa membawa bunga kepada isterinya dan sebagainya. Percayalah, dalam pernyataan sedemikian, anda perlu berhati-hati. Lelaki melihat kata-kata semacam itu sebagai penghinaan dan penghinaan maruah mereka.

Di samping itu, pasangan itu pasti akan berfikir bahawa anda boleh menukar pada jiran, rakan sekerja atau kembali kepada bekas, kerana mereka lebih baik.

Salah satu cara yang paling berkesan untuk memerangi cemburu adalah penolakan perbandingan. Ini boleh menjadi berkesan apabila dia membandingkan pasangannya dengan orang lain, dan juga ketika membandingkan diri dengan orang lain.

Bersedia untuk kehilangan pasangan

Sudah tentu, kita cuba untuk mengatasi kecemburuan dan membantu mengekalkan hubungan, tetapi kadang-kadang kita boleh mengharapkan yang paling teruk. Jika rakan kongsi dapat membuktikan kesetiaannya kepada anda - baiklah. Jika tidak, anda sekurang-kurangnya bersedia mental untuk berpisah. Percayalah, ia tidak akan menyakiti, kerana anda mengharapkan tindakan sedemikian dari seorang lelaki.

Menganalisis hubungan anda

Menganalisis hubungan anda. Ini akan membantu anda mengetahui dengan tepat di mana dan apa yang berlaku. Mungkin, sebelum ini, emosi negatif tidak timbul ke arah rakan kongsi. Oleh itu fikir, dari saat apa kamu mula cemburu. Mungkin seseorang muncul dalam kehidupan lelaki anda? Mungkin pembantu pengarah baru muncul di tempat kerja atau jiran muda yang baru telah berkongsi bilik dengan anda. Sebaik sahaja anda memahami apa yang salah, anda akan memahami jenis masalah yang anda perlukan untuk menyelesaikannya. Jadi, anda boleh melindungi diri anda daripada cemburu secepat mungkin.

Kaji sendiri dengan berhati-hati

Tiada siapa yang suka mengkritik orang lain, jadi anda akan lebih baik jika anda mengkaji dengan teliti diri anda untuk terus mengehadkan kesan kecemburuan di dalam fikiran anda berdasarkan maklumat. Bercakap dengan seseorang yang anda percayai (ibu, kawan baik, rakan sekerja), jika anda berfikir bahawa sesuatu dalam hubungan anda tidak akan seperti yang anda mahu.

Tetapkan sempadan atau peraturan

Menetapkan peraturan dalam hubungan mungkin kelihatan seperti langkah yang keras, tetapi jika tiada pilihan di atas membantu anda, itulah bagaimana anda dapat menangani kecemburuan dan kemarahan. Tetapkan peraturan khusus dengan pasangan anda, yang anda akan amati, supaya tidak timbul sebarang pertanyaan untuk anda atau lelaki anda. Kedua-dua awak akan lebih tenangkerana semua orang tahu bahawa sahabatnya mengetahui batasan apa yang dibenarkan.

Ingat bahawa ada kehidupan di luar cemburu

Terdapat kehidupan di luar cemburu, dan lebih cepat anda memahami ini, semakin baik ia akan menjadi untuk anda. Kenapa anda menghabiskan masa anda untuk emosi negatif jika anda mempunyai semua peluang dan peluang untuk kehidupan yang bahagia? Anda mempunyai rakan kongsi dari mana anda boleh merasakan penjagaan, sokongan dan kasih sayang. Mengapa pelbagai pemikiran dan kebimbangan yang obsesif yang menjejaskan kesihatan mental anda?

Sentiasa ingat dan memberi jaminan bahawa, Selain itu, banyak orang yang menderita masalah ini, dan banyak dari mereka masih mencari jalan keluar darinya. Dan kini semua orang benar-benar menikmati hubungan mereka. Cuba lakukan perkara yang sama untuk anda. Anda akan segera merasakan betapa cintakan baik tanpa cemburu.