Penyakit tulang belakang dan sendi terjejas oleh pekerja pejabat dan pekerja yang kerja mereka dikaitkan dengan aktiviti fizikal. Mereka semua berpaling kepada doktor pelbagai kepakaran untuk mengetahui cara merawat osteochondrosis, apa yang boleh dilakukan secara bebas. Ubat-ubatan, ubat-ubatan rakyat dan diet yang berlebihan membantu menghilangkan sakit belakang.

Apakah osteochondrosis dan sebabnya

Sokongan utama badan, paksi boleh menahan tekanan fizikal asas. Osteochondrosis berkembang akibat perubahan permukaan antara muka. Proses degeneratif mula-mula berkembang dalam satu cakera pada ruang tulang belakang, kemudian di sebelah tetangga.

Kesakitan yang berbeza-beza dikaitkan dengan kerosakan pada sendi intervertebral, akar saraf yang muncul dari kord rahim. Sindrom yang dipanggil "radiculopathy," dikaitkan dengan banyak patologi tulang belakang. Osteochondrosis adalah yang paling biasa di antara mereka, didiagnosis dalam 9 daripada 10 pesakit yang mengalami sakit belakang.

Penyebab penyakit:

  • ketidakseimbangan air dan elektrolit dalam cakera tulang rawan antara vertebra;
  • fizikal, beban sukan;
  • gaya hidup yang tidak aktif;
  • masalah peredaran darah;
  • ketidakseimbangan hormon;
  • penurunan metabolik;
  • proses berjangkit;
  • kecederaan tulang belakang;
  • berat badan berlebihan;
  • kaki rata.

Mekanisme pembangunan osteochondrosis tidak difahami sepenuhnya, oleh itu, terdapat pelbagai teori yang menjelaskan kejadian penyakit tersebut. Perubahan degeneratif dalam tulang belakang adalah berkaitan secara langsung dengan penuaan. Walau bagaimanapun, penyakit itu memberi kesan kepada banyak orang muda kerana kecenderungan genetik, gangguan hormon, kecederaan tulang belakang yang mempunyai kepelbagaian yang berbeza-beza.

Gejala dan tanda-tanda penyakit

Badan vertebral di kawasan serviks nipis, saluran tulang belakang sempit. Pertumbuhan tulang lebih kerap terbentuk - osteofit yang memampatkan saluran darah. Pembekalan darah ke otak terganggu. Ketegangan otot adalah ciri osteochondrosis tulang belakang serviks. Mampatan kapal yang membekalkan otak, organ pendengaran ditingkatkan. Terdapat sakit di bahagian belakang kepala dan kuil, belakang leher, lengan bawah, dan jari-jari mati.

Gejala lain dari osteochondrosis serviks:

  • kemurungan
  • tinnitus;
  • insomnia
  • mual

Kerosakan kepada vertebra thoracic dirasakan sebagai ketidakselesaan di bahagian bilah bahu, jantung, perut. Kesakitan di ruang intercostal dan hypochondrium adalah bertambah buruk oleh batuk, pernafasan mendalam, menyengat badan; jari mati rasa. Jika penyebab osteochondrosis toraks adalah kelengkungan tulang belakang (scoliosis), maka gejala tidak muncul pada mulanya. Kemudian rasa sakit secara berkala berlaku, yang kemudian menjadi kekal.

Osteochondrosis lumbar membawa kepada penurunan dalam mobiliti batang, gangguan saluran pencernaan dan buah pinggang.

Sensasi yang tidak menyenangkan meningkat dari masa ke masa, jangan pergi tanpa rawatan. Pemakanan rawan boleh diganggu sepenuhnya. Kesakitan menjadi hampir berterusan dengan tempoh yang jarang melemah. Gejala seperti itu boleh menunjukkan pelbagai patologi tulang belakang, sendi, otot, saraf.

Doktor mana yang patut saya hubungi dengan osteochondrosis

Ortopedis percaya bahawa tulang belakang itu sendiri adalah punca utama, substrat perubahan. Menurut lokalisasi proses dystrophik dalam rawan artikular antara vertebra di jabatan yang berlainan, pakar membezakan osteochondrosis serviks, toraks dan lumbal.

Pesakit berpaling kepada pakar neurologi untuk mengetahui punca sakit di leher atau belakang. Pakar-pakar di kawasan ini pasti bahawa asas patologi adalah kerosakan pada tisu saraf. Pesakit disyorkan untuk menjalani pemeriksaan berfungsi - x-ray, tomografi yang dikira.

Serviks

Rundingan dengan ahli neurologi, vertebrologi (doktor yang merawat penyakit tulang belakang) akan diperlukan. Osteochondrosis di kawasan serviks sering digabungkan dengan aterosklerosis dan tekanan darah tinggi. Anda perlu melawat ahli terapi, ahli saiologi, pakar kardiologi. Komplikasi yang paling serius, cakrawala dan cakera herniated, memerlukan campur tangan pembedahan.

Lumbar

Kekalahan vertebra jabatan yang paling besar dikaitkan dengan beban maksimum. Terdapat risiko tinggi mati pucuk, patologi ginekologi, hernia intervertebral yang disebabkan oleh osteochondrosis lumbosacral. Anda perlu menghubungi ahli neurologi, ahli vertebrologi, ahli urologi dan pakar sakit puan.

Jabatan Thoracic

Mereka merawat sakit dada kepada ahli kardiologi dan vertebrologi. Adalah penting untuk mengetahui pendapat beberapa pakar untuk mengelakkan dan meminimumkan risiko komplikasi penyakit.

Jika anda mengubat sendiri tanpa mengetahui punca itu, anda boleh terlepas masa yang sesuai untuk terapi konservatif.

Seorang vertebrologer yang baik sering membuat diagnosis selepas pemeriksaan awal. Ciri-ciri kerja doktor dalam bidang ini adalah keperluan untuk menggabungkan semua pendekatan dalam diagnosis dan rawatan penyakit tulang belakang. Vertebrologists menerima di pusat-pusat perubatan ibu kota dan bandar-bandar utama. Sekiranya tiada pakar sedemikian, maka beralih kepada ahli ortopedik.

Bagaimana merawat osteochondrosis di rumah

Anda tidak boleh mengambil dadah kuat sehingga penyebab sakitnya dijelaskan. Anda boleh menggunakan dana luaran dengan komponen anti-radang bukan steroid dalam komposisi, yang akan membantu menghilangkan kesakitan untuk seketika.

Langkah-langkah apa yang diambil secara bebas dalam tempoh akut osteochondrosis (sebelum melawat pejabat doktor):

  1. Hadkan aktiviti motor.
  2. Luarkan menggunakan salep dengan diclofenac.
  3. Ambil ubat - relaxant otot dan salah satu ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs).
  4. Mereka menggunakan ubat-ubatan rakyat dan beberapa kaedah ubat alternatif untuk menghilangkan rasa sakit, mempercepat pemulihan.
  5. Lakukan latihan gymnastik yang disyorkan.
  6. Melakukan urutan terapeutik.

Terapi untuk osteochondrosis sepatutnya menyeluruh. Ia adalah pendekatan yang digunakan pakar.

Rawatan ubat

Dengan kesakitan yang teruk, tiga kumpulan ubat akan membantu: analgesik, NSAID, dan relaxant otot. Mereka dengan cepat membawa kelegaan daripada penderitaan dalam fasa akut osteochondrosis. Chondroprotectors melindungi vertebra dari perubahan degeneratif lebih lanjut.

Relax otot

Dadah dalam kumpulan ini mengurangkan ketegangan otot rangka, memperbaiki peredaran darah periferal. Dengan mengambil relaxants otot, anda boleh mengurangkan dos analgesik dan NSAID. Selepas pengurangan hipertonik otot rangka, kekejangan dan kesakitan hilang, pelbagai pergerakan di tulang belakang yang terjejas meningkat.

Relax otot untuk rawatan osteochondrosis
Nama KomersilBahan aktifBorang Pelepasan
MidokalmTolperisone + lidocaineSuntikan, pil
Tab KalmirexTolperisonePil
TolizorTolperisoneKapsul
BaklosanBaclofenPil
Sirdalud, Tizalud, Tizanidine, TizanilTizanidineKapsul, tablet

NSAIDs

Kos tablet dengan bahan perut aktif bahan bergantung kepada jumlah dalam pakej dan pengilang. Julat harga adalah dari 350 hingga 550 Rubles. Ubat domestik lebih murah - dari 130 hingga 200 rubel. Penyelesaian suntikan Midokalm Richter dan Kalmireks boleh dibeli dengan harga kira-kira 500 rubel untuk 5 ampul. Dengan kesakitan teruk, suntikan intramuskular dibuat dua kali sehari, tablet 50, 100, 150 mg diambil 3 kali, tidak lebih daripada 450 mg tolperisone sehari.

Dalam kit pertolongan cemas setiap keluarga terdapat sekurang-kurangnya salah satu ubat yang secara serentak mempunyai kesan analgesik, anti-radang dan antipiretik. NSAID digunakan untuk rawatan gejala osteochondrosis, penyakit keradangan dan degeneratif sistem muskuloskeletal.

NSAID untuk pentadbiran lisan dan suntikan untuk osteochondrosis
Nama KomersilBahan aktifBorang Pelepasan
ArthrosanMeloxicamPil
ArthrosilenKetoprofenKapsul, penyelesaian suntikan
BrufenIbuprofenPil
Voltaren, DiklakDiclofenacPil
DexalginDexketoprofenPenyelesaian suntikan intravena dan intravena
IbuklinIbuprofen + paracetamolPil
IndomethacinIndomethacinPil
Nise, Nimulide, NemulexNimesulideTablet, butiran

Pengambilan NSAID yang berpanjangan dan tidak terkawal di rumah boleh membawa kepada pelbagai komplikasi dari saluran gastrousus dan sistem kardiovaskular. Pada masa yang sama, ubat-ubatan kumpulan ini dengan cepat menghilangkan rasa sakit. Dewasa dan orang tua bertolak ansur dengan nimesulide, gabungan ibuprofen + paracetamol.

NSAID untuk kegunaan topikal dan luaran

Nama KomersilBahan aktifBorang Pelepasan
ArthrosilenKetoprofenGel, aerosol, lilin
Valusal, Ketoprofen VramedKetoprofenGel
VoltarenDiclofenacPelekat, semburan, lilin
DiclacDiclofenacGel dan salap
LamaIbuprofenGel dan krim
Bantuan dalamIbuprofen + mentolGel
Diclovit, DiclofenacDiclofenacGel, suppositori rektum
IndomethacinIndomethacinSalap, gel, lilin
NimulideNimesulideGel
Cefecon HNaproxen + SalicylamideSuppositori rektum

Chondroprotectors

Semua NSAID dalam komposisi dana luaran kurang berbahaya kepada organ dalaman, kerana ia sedikit diserap ke dalam peredaran sistemik. Bahan aktif gel atau salap menembusi lapisan mendalam kulit, mencapai kawasan yang meradang. Alat ini menyebabkan kesan analgesik. Pada masa yang sama dengan rasa sakit mereda, bengkak berkurang di kawasan yang meradang, pelbagai pergerakan meningkat.

Obat-obatan kumpulan ini mengambil bahagian dalam pembinaan tulang rawan dan tisu tulang, meningkatkan metabolisme dan menghalang proses degeneratif yang menyebabkan osteochondrosis dan perubahan yang sama dalam tulang rawan. Pada masa yang sama, chondroprotectors mempunyai kesan analgesik. Kursus rawatan dengan ubat bermula dengan suntikan iv, selepas 10 hari mereka beralih ke tablet. Pada masa yang sama, salep gel dengan chondroprotectors digunakan.

Persediaan untuk pentadbiran lisan dan suntikan untuk osteochondrosis
Nama KomersilBahan aktifBorang Pelepasan
AlflutopBiokonsentrasi rawanPenyelesaian untuk suntikan
Ambene BioGlucosaminePenyelesaian untuk suntikan
Sustagard ArthroGlucosaminePenyelesaian untuk suntikan
Artradol, Drastop, ChondrogardChondroitin sulfatePenyelesaian untuk suntikan
Structum, Chondroitin-AkosChondroitin sulfatePil
ChondroxideChondroitin sulfateKapsul
DonGlukosamin sulfatSerbuk
TeraflexGlucosamine + Chondroitin SulfateKapsul
Teraflex Advance+ IbuprofenKapsul

Chondroprotectors untuk kegunaan tempatan dan luaran - Salmon Chondroitin-Akos dan Chondroxide juga mengandungi dimexide. Ejen anti-radang ini mempunyai kesan analgesik tempatan, meningkatkan ramuan utama. Rawatan salap lebih berkesan pada peringkat awal proses degeneratif di tulang rawan.

Dalam banyak kes, persediaan kompleks untuk penggunaan lisan dan luaran adalah lebih baik.

Pengenalan dosis kecil NSAIDs boleh meningkatkan kesan analgesik dan anti-radang chondroprotectors tanpa kesan toksik pada hati dan organ-organ lain. Dalam persiapan gabungan, dos setiap ubat lebih rendah, namun keberkesanannya tidak berubah atau bahkan bertambah. Dadah semacam itu semakin digunakan untuk pencegahan dan rawatan proses degeneratif di tulang belakang dan sendi.

Persiapan yang mengandungi chondroprotectors atau kombinasi mereka dengan NSAIDs tidak murah. Kos satu pakej ialah 800-2200 rubel. Yang paling berpatutan - Salmon Chondroitin-Akos, tablet Chondroxide.

Pemulihan dan kaedah ubat alternatif

Seseorang yang sakit sering memilih rawatan sedemikian yang mengurangkan penggunaan dadah. Prosedur fisioterapeutik bertindak selektif di tapak keradangan. Malangnya, ramai di antara mereka tidak ada di rumah. Anda boleh menggunakan ubat-ubatan, ubat-ubatan rakyat dan kaedah ubat alternatif di kompleks.

Rawatan herba:

  • Minyak pati minyak ditambah kepada minyak urut, disapu ke tempat yang sakit.
  • Jus masam disapu ke bahagian bawah untuk melegakan sakit, belakang diikat dengan selendang hangat.
  • Gosokkan kawasan yang terjejas dengan kentang mentah cincang, bungkus panas.
  • Campuran bahagian yang sama rumput semanggi dan bakul chamomile dibancuh dengan air mendidih, diletakkan panas dalam tisu dan digunakan untuk tempat yang sakit.
  • Daun burdock segar di bahagian belakangnya disema dengan madu, diikat ke kawasan yang terjejas dengan sapu tangan, ditinggalkan semalaman.
  • Jus lobak hitam dibasahi dengan pembalut dan digunakan pada tempat yang sakit.

Dengan osteochondrosis tulang belakang serviks, kolar pemampat pemanasan digunakan. Lap basah dalam air panas (55 ° C) diambil, diperas, meletakkan di tempat yang sakit, sekeping kain minyak diletakkan di atas dan ditutup dengan lampin flanel dilipat atau selendang bulu. Selepas 10 minit, lapisan bawah berubah.

Memadatkan pada kawasan tulang belakang toraks diperbaiki dengan pembalut cruciat menggunakan pembalut yang panjang dan lebar. Untuk meningkatkan kesan analgesik, anda boleh menambah vodka atau alkohol yang dicairkan dengan air.

Gimnastik dan pendidikan jasmani untuk osteochondrosis

Terlibat dalam keterukan penyakit, tanpa simulator. Lakukan senaman untuk otot-otot pinggang bahu, leher, belakang bawah.

Gimnastik dengan osteochondrosis toraks dan serviks:

  1. Kepala bengkok dan dagu ditekan ke dada. Perlahan kepala. Secara keseluruhan, mereka melakukan 40-50 selekoh, berehat selepas setiap gerakan 5-10.
  2. Telapak tangan kanan diterapkan ke dahi dan ditekan selama 10 saat. Pada masa yang sama, mereka menekan pada telapak dahi. Ulangi dengan tangan kiri. Lakukan 10 kali.
  3. Senaman ini tidak kelihatan seperti sebelumnya, tetapi hanya dahi meletakkan telapak ke pipi dan tekan.
  4. Lean ke sebelah kiri, ambillah nafas, luruskan pada menghembus nafas (seperti mainan "Vanka-vstanka"). Ulangi cara lain.

"Gingerbread Man" - latihan di osteochondrosis rantau lumbosacral:

  • harus berbaring di belakang anda;
  • tarik lutut ke dada;
  • mereka menekuk kepala mereka ke lutut mereka, mengikat mereka dengan tangan mereka;
  • berayun dalam arah yang berbeza.

Latihan ini membantu menguatkan otot dan ligamen. Amplitud pergerakan dan pergerakan tulang belakang dan sendi pinggul secara beransur-ansur meningkat.

Terapi urut

Gunakan urut umum atau tempatan dengan kombinasi terapi fizikal. Untuk meningkatkan nada otot belakang, menormalkan peredaran darah, pergerakan yang diukur digunakan - mengetuk dan mengusap. Urut dilakukan di kedudukan pendirian pesakit. Dalam sesetengah kes, urutan diri boleh dilakukan.

Pukulan cetek dilakukan perlahan-lahan, berirama, pada kekerapan 25 seminit untuk kesan analgesik dan menenangkan. Ini mungkin prosedur bebas. Selalunya mengusap sebelum dan selepas teknik lain (bermula dan berakhir urut).

Menggosok adalah teknik yang digunakan untuk menormalkan metabolisme pada tisu-tisu yang terjejas, menghapuskan anjing laut keradangan. Ia dibuat dengan jari dalam pelbagai arah atau dengan tepi berus (gergaji). Teknik urut lain juga digunakan: menggosok, menguli, getaran dan menampal.

Pencegahan

Ia perlu mematuhi diet yang berlarutan semasa tempoh rawatan dan antara keadaan yang lebih teruk. Setelah makan masin, masam, berminyak, keseimbangan elektrolit terganggu. Kesakitan pada tulang belakang yang terjejas semakin meningkat, peningkatan dos analgesik dan NSAID diperlukan, yang tidak diinginkan. Persiapan kumpulan ini merengsakan mukosa gastrik, mempunyai kesan sampingan yang serius. Kompleks langkah pencegahan juga termasuk perjuangan menentang berat badan berlebihan.

Pound tambahan menyebabkan ketegangan di tulang belakang, menyebabkan sakit belakang.

Mengambil ubat-ubatan, penggunaan prosedur perubatan dan remedi kaum untuk osteochondrosis disyorkan untuk digabungkan dengan aktiviti fizikal yang boleh dilaksanakan. Dengan kerja-kerja sedentari, latihan harus dilakukan setiap jam selama 5-7 minit. Sekiranya anda perlu bertahan lama, maka anda mesti memberi rehat kepada tulang belakang - duduk atau berbaring.