Menurut norma, kekerapan pergerakan usus harus sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Jika ini berlaku kurang kerap, kita bercakap tentang patologi - penundaan buasir, yang dipanggil sembelit. Berpotensi, keadaan ini boleh membawa kepada masalah yang lebih serius, sehingga halangan usus. Bagaimana untuk menyingkirkan sembelit dijelaskan dalam artikel yang dicadangkan.

Bagaimana dengan cepat menyingkirkan penyakit ini di rumah?

Seorang ahli gastroenterologi terlibat dalam rawatan sembelit. Memohon kepadanya untuk perundingan awal adalah wajib, kerana kelewatan pergerakan usus dapat berkembang terhadap latar belakang banyak penyakit. Tetapi jika penyebabnya ialah kesilapan diet atau gaya hidup, anda boleh mengatasi sembelit sendiri, di rumah.

Pada orang dewasa

Pada orang dewasa yang sihat, masalah dengan najis berlaku dalam situasi berikut:

  • Kerja "Sedentary";
  • makanan ringan di perjalanan, makan banyak serat rendah, tinggi kalori, makanan karbohidrat;
  • pengambilan air yang tidak mencukupi;
  • banyak tekanan, kebimbangan;
  • pelanggaran rejim hari ini, kerja keras.

Sangat sukar untuk menyingkirkan sembelit tanpa menghapuskan sebab-sebabnya. Oleh itu, pertama sekali, adalah perlu untuk menyesuaikan cara hidup.Pada masa yang sama, anda boleh membantu badan untuk mendirikan najis biasa dengan bantuan dana, yang akan dibincangkan secara terperinci di bawah.

Pada orang yang lebih tua

Kelewatan pembuangan pada orang tua adalah fenomena semula jadi yang berkaitan dengan proses penuaan fisiologi. Dengan usia, sensitiviti ujung saraf yang mengawal aktiviti alat penutupan saluran dubur secara beransur-ansur berkurangan. Hasilnya, seseorang tidak selalu merasakan keinginan untuk membuang air besar pada masa dan sembelit berkembang.

Lebih banyak bahan:julap untuk sembelit untuk orang tua

Pengekalan kotor pada orang tua juga dikaitkan dengan pengurangan aktiviti motor secara umum dan penggunaan ubat-ubatan yang banyak.

Sembelit juga boleh berlaku terhadap latar belakang penyakit:

  • kencing manis;
  • pelbagai sklerosis;
  • Penyakit Parkinson;
  • aterosklerosis aorta perut;
  • disfungsi tiroid;
  • penyakit saluran gastrousus.

Seperti dalam kes lain, sembelit di kalangan orang tua perlu dirawat selepas mengenal pasti puncanya. Di samping itu, selepas 60 tahun, seseorang mesti memantau dengan ketatnya pergerakan usus, membiasakan badan untuk "berjalan mengikut jam."

Pada kanak-kanak

Sehingga umur 3 tahun, bayi harus pergi ke tandas sekurang-kurangnya 6 kali seminggu. Bagi kanak-kanak yang berumur lebih daripada 3 tahun, norma kekerapan pergerakan usus ditubuhkan, bagi orang dewasa - sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.

Kelewatan kambing dalam anak boleh dikaitkan dengan pelbagai sebab:

  • organik, yang berkaitan dengan kecacatan kongenital usus;
  • berfungsi, disebabkan oleh dysbiosis, kekurangan enzimatik, helminthiases, riket, pemakanan yang buruk dan penyakit perut dan usus;
  • psikologi, yang biasanya berlaku selepas meletakkan kanak-kanak di tadika dan dikaitkan dengan peningkatan kebimbangan dan pembendungan sedar pergerakan usus.

Terdapat juga sembelit yang berlaku pada kanak-kanak yang disebabkan oleh pemadatan kotoran (disebabkan oleh dehidrasi atau penggunaan produk "penetapan") atau penurunan peristalsis dalam penyakit berjangkit.

Ia tidak sukar untuk menyelamatkan kanak-kanak daripada sembelit satu kali. Ia cukup untuk meningkatkan pengambilan cecair dan mengecualikan produk masalah daripada dietnya. Dalam kes lain, diperlukan untuk mengenal pasti punca gangguan tersebut dan menghapuskannya.

Semasa mengandung

Sembelit semasa kehamilan adalah perkara biasa, terutamanya pada peringkat seterusnya. Dalam tempoh ini, rahim memampatkan usus yang lebih rendah, mengganggu motilitas normal. Pada tarikh awal, peningkatan kepekatan hormon progesteron memainkan peranan. Ia melambatkan motilitas usus dan pundi hempedu, yang menjejaskan pernafasan dan pencernaan secara umum.

Dalam hal ini, persoalan bagaimana untuk sembuh sembelit semasa kehamilan tidak dapat diselesaikan dengan cepat.

Ramai ubat pencahar adalah kontraindikasi pada wanita dalam keadaan.

Oleh itu, pencegahan diperlukan:

  • pemantauan pemakanan berterusan;
  • aktiviti motor yang mencukupi;
  • minum rejimen.

Dalam beberapa kes, julap yang menjengkelkan dapat membantu, penerangan terperinci yang diberikan di bawah.

Jaksat yang paling berkesan

Ubat harus dirujuk setelah berunding dengan doktor dan menentukan penyebab gangguan buang air besar.

Ubat-ubatan yang merengsa

Bermakna yang menyebabkan pergerakan usus kecemasan adalah suppositori pencahar. Bahan-bahan aktif yang membentuk komposisi mereka, sekali dalam usus yang lebih rendah, merengsakan ujung saraf yang terletak di sphincter dubur. Akibatnya, ada keinginan untuk membuang air besar.

Ubat perangsang yang paling berkesan adalah seperti berikut:

TajukKaedah permohonanContraindications
Lilin dengan gliserinSecara rasional, selepas 20 minit selepas makan.
Dewasa dan kanak-kanak berusia lebih 7 tahun - 1 lilin dengan dos 2.11 g.
Kanak-kanak berusia 3 hingga 7 tahun - 1 lilin dengan dos 1.24 g.
Kanak-kanak di bawah umur 3 tahun - setengah lilin dengan dos 1.24 g.
• retak dalam dubur;
• pendarahan dari rektum;
• pemburukan buasir;
• tumor dan keradangan mukosa rektum;
• apendisitis.
"Bisacodyl"Secara rasional 1 kali sehari, tidak kira pengambilan makanan.
Dewasa dan kanak-kanak berusia lebih 12 tahun - 1-2 lilin dengan dos 10 mg.
Kanak-kanak berumur 8 hingga 12 tahun - 1 suppository dengan dos 10 mg.
Kanak-kanak berumur 2 hingga 8 tahun - setengah lilin dengan dos 10 mg.
• keradangan dan perdarahan dalam usus;
• pemburukan buasir;
• sembelit rangsangan;
• halangan usus;
• apendisitis dan peritonitis;
• berumur sehingga 2 tahun.

Suppositori gliserin bertindak hampir dengan serta-merta - dalam masa 15-20 minit selepas pentadbiran. Suppositori bisacodyl lebih lembut, kesannya berkembang selepas kira-kira 1 jam.

Adalah penting untuk diingat bahawa ubat-ubatan yang menjengkelkan adalah ubat simtomatik.

Mereka sesuai untuk pelepasan sekali, tetapi anda tidak boleh menggunakannya setiap hari.

Pengisi

Pengisi adalah aditif makanan yang meningkatkan jumlah najis tanpa dicerna atau diserap. Mereka boleh berasal dari asal atau sintetik.

Antara excipients usus yang berkesan boleh diambil perhatian:

SemulajadiSintetik
• serat "Pembersihan Siberia";
• Serat "Rutacel";
• Rye bran, oat, gandum;
• Serat penanaman dengan pektin epal dan serbuk spirulina FortiFi.
• selulosa microcrystalline Ankir-B.

Tidak kira asal usulnya, mekanisme tindakan semua excipients usus adalah sama. Sekali dalam usus, mereka menyerap air, membengkak, meregangkan dinding usus dan menyebabkan tindak balas refleks.

Kontra untuk mengambil ubat ini adalah:

  • sindrom usus sengit;
  • kehamilan
  • atrium usus;
  • halangan usus.

Kesan pengisi adalah lambat, tertunda. Kesannya berlaku sekurang-kurangnya 12 jam kemudian, kadang-kadang selepas 1-3 hari. Untuk meningkatkan keberkesanan kumpulan dana ini, perlu memerhatikan rejimen minum, minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari.

Prebiotik pencahar

Ubat-ubatan yang paling selamat untuk sembelit harus dicari antara kumpulan prebiotik.

Dana ini membolehkan anda menubuhkan transit usus, meningkatkan aktiviti mikroflora berfaedah:

TajukKaedah permohonanContraindications
LactusanDalam bentuk tablet atau sirap dengan makanan selama 2 minggu.
Dewasa - 4-5 tablet atau 10 ml sirap 2 kali sehari.
Kanak-kanak - 3 tablet atau 5 ml sirap 2 kali sehari.
• kekurangan laktase;
• galactosemia;
• halangan usus.
NormaDalam bentuk sirap pada waktu pagi selepas makan selama 1-4 bulan.
Dewasa: 3 hari pertama - 15-40 ml setiap satu, dalam 10-25 ml setiap satu.
Kanak-kanak berumur lebih daripada 6 tahun: 3 hari pertama - 15 ml, seterusnya - 10 ml.
Kanak-kanak dari 1 hingga 6 tahun: 5-10 ml sehari.
Kanak-kanak di bawah umur 1 tahun - 5 ml sehari.
• intoleransi kepada fruktosa, galaktosa;
• galactosemia;
• halangan usus;
• pendarahan di usus;
• apendisitis.

Prebiotics mempunyai kesan ringan dan tidak ketagihan, oleh itu ia digunakan untuk masa yang lama dan mempunyai sekurang-kurangnya kontraindikasi. Kesan terapi itu sangat berterusan.

Julap Osmotik

Laksanan garam dipanggil osmotik.

Mekanisme tindakan mereka adalah seperti berikut:

  • air saline air dalam lumen usus;
  • najis melembutkan, peningkatan jumlah mereka;
  • Tekanan osmotik dalam usus meningkat dan ada keinginan untuk membuang air besar.

Ubat-ubatan berikut dimasukkan ke dalam kumpulan julap osmotik:

TajukKaedah permohonanContraindications
ForlaxLarutkan serbuk di dalam air dan ambil secara lisan 2 kali sehari.
Dewasa - 1 paket pada waktu pagi dan petang.
Kanak-kanak di bawah 12 tahun - setengah beg pada waktu pagi dan petang.
• luka ulseratif pada usus;
• halangan usus;
• intolerans individu;
• berumur sehingga 8 tahun.
TransipegLarutkan serbuk dalam 0.5 cawan air dan ambil secara lisan.
Dewasa - 1-2 sachets dengan dos 5.9 g pagi.
Kanak-kanak dari 1 tahun hingga 6 tahun - 1 sachet dengan dos 2.95 g.
Kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas - 1-3 sachet dengan dos 2.95 g.
• halangan usus;
• phenylketonuria;
• dehidrasi;
• lekatkan kolon;
• penembusan usus;
• intolerans individu
MikrolaksSecara tepat, dengan mentadbir ubat tersebut melalui hujung tiub microclysters.
Dewasa dan kanak-kanak berusia 3 tahun - tiub penuh.
Kanak-kanak di bawah umur 3 tahun - sehingga tanda khas pada tiub.
• intolerans individu.

Laksatif osmotik tidak menyebabkan ketagihan dan perkembangan sindrom usus malas, jadi anda boleh mengambilnya untuk masa yang lama. Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan dehidrasi, tidak disyorkan untuk menggunakan ubat-ubatan kumpulan ini lebih lama daripada 3 bulan.

Kaedah alternatif rawatan

Ramai ubat-ubatan rakyat dengan sempurna dapat mengatasi sembelit berfungsi dan boleh bertindak sebagai alat alternatif atau tambahan dalam rawatan mereka.

Buah-buahan, buah-buahan dan sayur-sayuran

Sayuran segar, buah-buahan dan buah beri mengandungi banyak serat dan merupakan pengganti untuk pengisi usus farmaseutikal.

Kesan pencahar yang diucapkan dimiliki oleh:

  • bit;
  • semua jenis kubis;
  • labu
  • plum;
  • epal
  • Kiwi
  • buah ara;
  • Aprikot
  • anggur;
  • tembikai dan tembikai.

Buah-buahan dan buah beri mengekalkan sifat pencahar dalam bentuk kering, jadi ia berguna untuk memasukkan buah-buahan kering dalam diet untuk sembelit - prun, kismis, aprikot kering, tarikh.

Tidak seperti excipients usus farmaseutikal, mereka tidak contraindicated semasa kehamilan.

Rumput dan biji

Sesetengah herba meningkatkan motilitas usus dan merupakan sebahagian daripada pencahar farmasi dan persediaan herba:

  • Daun Senna (daun Alexandria);
  • buckthorn (joker laxative);
  • licorice (licorice);
  • flax umum;
  • kelp (rumpai laut).

Juga, untuk meningkatkan transit usus, anda boleh menggunakan biji rami dan tumbuhan, yang mengandungi banyak mukus dan mempunyai kesan yang baik terhadap pembentukan najis.

Minyak sayuran

Minyak sayuran membantu membersihkan usus kerana kesan merangsang mereka pada pundi hempedu. Dengan mencetuskan pengeluaran hempedu dan pembebasannya ke dalam usus, mereka dengan kuat meningkatkan peristalsis.

Minyak berikut digunakan sebagai julap cepat bertindak:

  • bunga matahari;
  • buckthorn laut;
  • zaitun;
  • flaxseed;
  • kastor.

Kontraindikasi untuk digunakan - kehamilan, penyakit batu empedu, umur sehingga 6 tahun.

Dalam kes lain, 1 sudu teh minyak apa-apa dicampur dengan 1 cawan kefir rendah lemak dan dimakan pada waktu pagi dengan perut kosong.

Rawatan air

Perlakuan peredaran usus dengan air mineral dimasukkan dalam program spa yang banyak. Malah, air mineralization yang kuat adalah julap osmotik.

Jenis-jenis berikut amat berguna untuk sembelit:

  • air sulfat - "Essentuki No. 20";
  • klorida - Essentuki No. 4, Aksu;
  • natrium - "Smirnovskaya", "Narzan";
  • Magnesium - "Erinsky";
  • magnesium sulfat - "Uglichnaya", "Mirgorodskaya".

Air mineral digunakan sebelum makan dalam 1 cawan, perlahan-lahan, dalam sips besar. Lebih baik ia tanpa gas dan mempunyai suhu 18-240C.

Sabun untuk sembelit

Laksanan sabun adalah cara lama untuk merangsang pemindahan kecemasan kandungan usus. Alat ini adalah alternatif kepada suppositori farmasi kesan yang menjengkelkan.

Sekeping kecil dipotong dari bar rumah atau sabun bayi, yang diberikan dengan tepat. Memanggil pergerakan usus berlaku dengan cepat - selepas 10-20 minit. Kontraindikasi untuk digunakan adalah sama seperti ubat-ubatan farmasi yang menjengkelkan.

Makanan pencahar

Selain buah-buahan dan sayur-sayuran kaya serat, kesan julap dapat dicapai dengan memakan produk berikut:

Kumpulan ProdukSenarai Produk
Serat kaya• roti gandum;
• oat;
• soba;
• beras perang;
• kacang.
Kaya dengan fruktosa, dextrose, levulose• madu;
• gula;
• jams, petak manis, selai.
Kaya dengan asid organik• produk tenusu lemak;
• sauerkraut;
• sayur-sayuran jeruk.

Ikan berlemak asin juga mempunyai kesan pencahar. Dengan memegang air dalam usus dan merangsang pundi hempedu, produk ini berfungsi seperti julap osmosis.

Diet untuk penyakit ini

Diet dengan kecenderungan untuk sembelit harus termasuk penggunaan harian wajib pertama - sup sayuran, borscht, sup, jeruk. Adalah disyorkan untuk memperkenalkan sebilangan besar salad dari sayuran atau buah-buahan segar, vinaigrettes, produk susu yang ditapai ke dalam diet.

Hidangan daging dan ikan perlu dimakan dengan berhati-hati. Adalah lebih baik untuk memasak mereka dalam kepingan, kerana mengisar ke daging cincang melambatkan motilitas. Dari hidangan sampingan, bijirin harus diutamakan, tidak termasuk beras putih.

Pemakanan untuk sembelit harus tertakluk kepada tiga peraturan keemasan:

  • untuk pecahan (5-6 kali sehari dalam bahagian kecil);
  • mengandungi sekurang-kurangnya 50% serat kasar;
  • termasuk sejumlah besar air (sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari).

Minuman beralkohol benar-benar dihapuskan kerana ia menyebabkan dehidrasi, menghalang hati dan memburukkan lagi masalah.

Latihan dan urut di rumah

Latihan dan urutan adalah sangat membantu dalam merawat sembelit.

Kompleks yang paling mudah dilakukan pada waktu pagi, sebelum sarapan pagi, segera setelah bangun:

  • membungkus tangan anda dengan tuala sejuk lembap, membuat pusaran perut abdomen dalam arah jam untuk beberapa minit;
  • selepas urutan, kaki bergantian bengkok di lutut dan ditekan ke perut;
  • keluar dari katil, minum segelas air mineral dan melakukan 10 squats;
  • di jongkong terakhir, berjongkok beberapa minit.

Kompleks ini disyorkan untuk semua orang kecuali wanita hamil.

Enema untuk sembelit

Enema diberikan kepada kanak-kanak dengan bantuan getah "pir". Bagi orang dewasa, prosedur itu dilakukan dengan cawan Esmarch.

Jumlah air ditentukan berdasarkan umur:

  • anak yang baru lahir - 25 ml;
  • kanak-kanak di bawah 6 bulan - 30-60 ml;
  • kanak-kanak di bawah 1 tahun - 150 ml;
  • kanak-kanak di bawah 2 tahun - 200 ml;
  • kanak-kanak berumur 2 hingga 5 tahun - 300 ml;
  • kanak-kanak berusia 5 hingga 10 tahun - 400 ml;
  • kanak-kanak berusia 10 hingga 14 tahun - 500 ml;
  • kanak-kanak berusia lebih 14 tahun dan dewasa - 1-2 liter.

Hujung jarum suntikan atau cawan Esmarch dilapisi dengan jeli petroleum. Jumlah air suam yang diperlukan perlahan-lahan diperkenalkan di posisi berbaring di sebelah kiri.

Membersihkan usus dengan enema dikontraindikasikan dalam buasir, keradangan dan pendarahan dalam usus, proses kanser, prolaps rektum.

Untuk mengelakkan perkembangan dysbiosis, manipulasi dilakukan tidak lebih daripada 1 kali dalam 2 minggu.

Langkah pencegahan

Untuk mengelakkan kelewatan dendam, langkah-langkah berikut perlu dipatuhi:

  • mematuhi peraturan pemakanan yang baik;
  • mengambil air yang mencukupi;
  • memimpin gaya hidup aktif secara fizikal;
  • memantau pergerakan usus, mengelakkan kekangan mendesak yang berpanjangan;
  • mengawal pengambilan ubat, mengekalkan keadaan normal mikroflora.

Sangat penting untuk memantau keadaan emosi. Selalunya sembelit mempunyai sebab psikologi dan berlaku terhadap latar belakang tekanan kronik dan kemurungan.

Mematuhi peraturan pencegahan mudah membolehkan bukan sahaja mengelakkan masalah dengan bangku, tetapi juga menghalang laluan sembelit episod ke dalam bentuk kronik.