Akar halia dengan rasa pedas dan aroma cerah adalah gudang vitamin dan mineral, oleh itu ia digunakan bukan sahaja sebagai profilaksis, tetapi juga sebagai ubat rakyat untuk beberapa penyakit. Terdapat banyak kombinasi yang lazat dengan produk ini: halia dengan madu, bawang putih dan bahan lain yang sama berguna.
Kandungan Bahan:
Halia dengan madu untuk menguatkan imuniti
Dengan semua manfaat halia, madu tidak lebih rendah daripadanya dalam kekayaan bahan yang berguna. Ia mengandungi lebih daripada 80% gula semulajadi - glukosa, fruktosa, sukrosa dan lain-lain, dan selebihnya adalah air, vitamin dan asid folik, yang diperlukan untuk pembahagian sel.
Rawatan lebah manis mempunyai kesan antibakteria dan pengukuhan, menembus badan. Ia juga menenangkan sistem saraf, yang membolehkan anda meminum ubat berdasarkan sebelum tidur. Dan dalam kombinasi dengan halia, madu menjadi pahlawan sebenar untuk menjaga imuniti.
Bahan-bahan
- akar halia - 1 pc;
- madu (cecair) - 1 cawan;
- Berry dengan kandungan vitamin C (cranberry atau kismis yang sesuai, segar atau dari beku - tidak kira) - 0.1 kg;
- walnut - 0.1 kg.
Penyediaan infusi:
- Basuh akar di bawah air yang mengalir, kupas dan parut atau tatal melalui pengisar daging.
- Potong kacang-kacangan.
- Hidupkan buah beri menjadi serbuk dengan menggunakan pengisar, penggiling daging atau secara manual.
- Campurkan semua dalam balang kaca dan tuangkan madu.
- Tutup balang dan letakkan di tempat yang gelap dan sejuk selama 72 jam.
Alat ini boleh dimakan pada 0.5 sudu besar. l setiap hari. Orang yang mempunyai alahan terhadap makanan atau debunga, yang mungkin dalam madu, harus menahan diri daripada berwarna.
Minuman pelangsing
Pembakaran halia mempercepat metabolisme, merangsang motilitas usus dan membuat anda merasa lebih bertenaga.Dalam kombinasi dengan produk lain, ia menjadi koktail tonik yang lazat.
Bahan-bahan untuk 4 hari (1 gelas setiap hari):
- parut halia - 3 sudu besar. l.;
- sekumpulan peppermint;
- jus sitrus (lemon, oren, limau) - ½ cawan;
- air mendidih - 1 l.
Cara memasak:
- Dalam bekas yang besar, letakkan halia dan cincang cincang dalam pengisar.
- Tuangkan air mendidih dan masak selama setengah jam, kemudian tambah jus dan campuran. Minuman pelangsing sudah siap!
Makan di perut kosong dan sejuk, tetapi hasilnya tidak akan muncul dengan cepat. Metabolisme akan diselaraskan secara beransur-ansur, beratnya tidak akan berlepas pada hari pertama.
Orang yang mempunyai masalah perut harus berhati-hati memantau kesihatan mereka selepas minum, kerana jus lemon dan halia mengganggu membran mukus. Sekiranya ada pedih ulu hati, maka kursus lebih baik untuk berhenti.
Dengan bawang putih
Kandungan vitamin bawang putih diketahui oleh semua orang, tetapi tidak semua orang tahu bahawa ia juga membantu menurunkan berat badan, serta menjadikan wajah lebih segar dan sihat.
Bahan-bahan
- akar halia - 1 pc;
- bawang putih - 2 prongs medium;
- air - 2 l.
Cara memasak:
- Basuh, kupas dan potong halia ke dalam kepingan yang sangat nipis.
- Potong bawang putih itu.
- Tuangkan semuanya ke dalam hidangan panas dan tuangkan air panas, kemudian biarkan selama sekurang-kurangnya 2 jam.
- Penapis minuman selesai.
Untuk imuniti, setengah cawan 1 kali sehari cukup, dan untuk kilogram pembakaran, minum 150 ml selama 10-15 minit sebelum setiap hidangan. Ini akan mengurangkan kelaparan dan proses metabolik yang mencetuskan.
Untuk rasa dan faedah tambahan, anda boleh menambah kepingan lemon kepada minuman, tetapi ini tidak perlu.
Resipi lazat:halia acar
Ubi halia dengan limau dan madu untuk selesema biasa
Jika selesema masih dapat diatasi pada saat yang paling tidak menyenangkan, maka bom vitamin dari halia, bawang putih, lemon dan madu akan datang untuk menyelamatkannya.
Untuk memasak, anda hanya perlu produk di atas.
Resipi langkah demi langkah:
- Lemon (1 pc.) Hantar kepada pengisar daging dengan semangat.
- Kupas akar halia kecil (tidak lebih dari 0.15 kg) dan cincang halus.
- Pas 4 ulas bawang putih melalui akhbar bawang putih atau parut.
- Campurkan segalanya dengan 5 sudu madu semulajadi.
Bahan semacam itu mempunyai bau khas bagi seorang amatur, tetapi rasa tidak buruk. Simpan di dalam bekas tertutup, sebaiknya tidak dalam bekas plastik dan tidak lebih dari 1 minggu. Ambil 1 sudu besar. l 35 minit sebelum sarapan pagi dan makan malam, dibasuh dengan air bersih pada suhu bilik jika perlu.
Dengan kolesterol tinggi
Pemulihan rumah yang baik diperolehi daripada akar halia untuk membersihkan saluran darah dan menurunkan kolesterol.
Resipi yang paling sederhana memerlukan apa-apa tetapi serbuk akar kering. Ia akan mengambil hanya 1 sudu kecil, Tuangkan 250 ml itu dengan air panas dan minuman, seperti teh biasa, kira-kira 10 minit. Ini adalah norma harian, 1/3 yang mabuk pada waktu pagi pada perut kosong, dan selebihnya - pada bila-bila masa sepanjang hari.
Anda juga boleh memerah jus jahe dari akar baru parut. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu meletakkan bahan mentah dalam cheesecloth dan tekan dengan betul. Perlu difahami bahawa alat sedemikian sangat pekat, jadi hanya mabuk 4-5 kali dua kali sehari.
Resipi yang lebih rumit untuk kesihatan:
- Untuk satu liter air masak anda perlu 3 sudu besar. l rimpang halia dicincang pada parut kasar, segelintir pudina dan secubit lada hitam tanah. Campurkan semua ini, tuangkan dan biarkan selama ¼ jam.
- Tuangkan 2/3 cawan jus lemon atau jingga yang baru dicincang ke dalam tincture dan jumlah air suam yang sama.
- Tambah 2 sudu besar. l madu dan campuran.
- Minum hangat sepanjang hari.
Resipi untuk kanak-kanak
Teh dengan halia akan berguna kepada mana-mana kanak-kanak, terutamanya semasa selesema. Tetapi tidak selalu kanak-kanak seperti rasa dan aroma yang tidak biasa. Agar tidak memaksa kanak-kanak meminum ejen penyembuhan secara paksa, anda boleh menyediakan merawat vitamin yang menarik - permen halia.
Apa yang diperlukan untuk ini:
- acuan gula-gula / gula-gula atau tikar memasak;
- gula - 2/3 cawan;
- jus lemon - 15 ml;
- akar halia 3 cm panjang;
- madu - 2 sudu kecil;
- ulas - 3 pcs .;
- 30 ml air.
Langkah demi langkah memasak:
- Tuang gula ke dalam baldi kecil, tuangkannya dengan air dan jus lemon, dan kemudian goncangkannya supaya ia menjadi rata-rata lembab.
- Hidupkan api ke api yang kuat.
- Mengisar cengkeh, parut akar pada parutan halus, tambahkan kedua-dua produk ke baldi.
- Letakkan madu.
- Apabila campuran gula mula mendidih, kurangkan kuasa pembakar ke tahap rata dan, kacau, rebus karamel itu. Masa kesediaan dapat difahami dengan warna emas gelap.
- Tuangkan karamel itu ke dalam acuan atau sudu dan tuangkan beberapa titis ke atas alas memasak (untuk membuat gula-gula rata bulat).
Candy sejuk boleh diberikan kepada kanak-kanak sebagai penahan batuk atau sebagai langkah pencegahan. Anda perlu memahami bahawa di sini, tidak seperti resipi lain, terdapat banyak gula, jadi gula-gula adalah tidak diingini untuk kanak-kanak yang menghidap diabetes atau reaksi alergi terhadap gula-gula.
Ini penting: halia tidak diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun!
Teh dengan Halia dan Madu
Halia dengan lemon dan madu digunakan dalam teh lazat dan sihat yang mabuk semasa sejuk, selepas tinggal lama di dalam pilek atau dengan batuk yang sedang berkembang.
Ia hanya perlu diingat bahawa dana perlu diambil sekurang-kurangnya seminggu untuk mendapat kesan penyembuhan.
Memasak:
- Potong sedikit halia ke dalam kepingan, dimasukkan ke dalam teko, taburkan dengan jus lemon (atau tambahkan beberapa kepingan lemon) dan tuangkan air mendidih.
- Tutup teko dengan tudung dan biarkan selama setengah jam. Untuk membuat teh dimasak lebih cepat selama 5-10 minit, anda boleh membungkus cerek dengan tuala dapur.
- Tunggu sehingga minuman sejuk hingga 45-50 ° C, dan kemudian masukkan madu secukup rasa. Dari air mendidih, ia akan kehilangan harta yang berguna.
- Sekiranya dikehendaki, anda boleh meletakkan tong kayu manis atau daun pudina.
Halia membantu mengurangkan berat badan, memerangi virus dan kolesterol, dan resipi dengannya sangat mudah dan tidak memerlukan bahan-bahan yang luar biasa.
