Persimmon: faedah dan kecederaan, sifat bermanfaat untuk badan wanita

Persimmon telah lama memenangi cinta dan pengiktirafan orang dari banyak negara di dunia - Sepanyol dan Itali, Rusia dan negara-negara CIS, serta Bulgaria. Ciri khas janin ialah rasa tisu dan rasa astringen. Tetapi selain itu, buah ini dapat membantu seseorang yang mengalami masalah kesihatan tertentu. Jadi hari ini kita akan memberitahu persimmons, faedah dan bahaya mereka untuk tubuh wanita.

Persimmon: komposisi dan kalori

Buah ini dianggap sebagai diet, kerana kandungan kalori yang rendah - hanya 66 dalam 100 gram. Daripada jumlah ini, 15.2 karbohidrat, 0.5 g adalah protein dan 0.38 adalah lemak.

Bahan yang berharga untuk badan:

• tocopherol;
• askorbat dengan asid nikotinik;
• retinol;
• Vitamin B - 1,2,6 dan P;
• beta carotenes.

Unsur jejak diwakili oleh kalsium, fosforus, besi, magnesium, kalium, iodin dan natrium. Juga di persimmons terdapat juga kanji dengan serat makanan dan sakar.

Ciri-ciri berguna untuk tubuh seorang wanita

Keistimewaan persimmons untuk wanita memanjangkan menopaus, menstabilkan tahap hormon dan mengurangkan jumlah kilat panas.

Dan juga:

• penyingkiran sakit di abdomen dan bahagian bawah belakang sebelum dan semasa haid;
• memantau jumlah rembesan dan mengekalkan parameter hemoglobin secara normal;
• penstabilan tekanan darah dan normalisasi jantung;
• perjuangan menentang ketidaksuburan dan penyakit lain dalam bidang ginekologi;
• normalisasi berat;
• menyelesaikan masalah kosmetik, termasuk menguatkan rambut dan kuku.

Persimmon juga berguna oleh sifat biasa untuk semua orang kerana ia mempunyai kesan positif pada mata, meningkatkan penglihatan dan melegakan tekanan selepas kerja berpanjangan di komputer atau memandu kereta.

Ini menarik: jam kesemak

1. Kardiologi mengesyorkan makan buah setiap hari untuk mencegah perkembangan penyakit jantung - iskemia, strok dan serangan jantung.
2. Oleh kerana komposisi janin mengandungi kalsium, ia berguna untuk menggunakannya untuk kesihatan gigi dan tulang, mencegah pendarahan gusi dan perkembangan karies dengan masalah lain dari rongga mulut.
3. Bagi sistem pencernaan, persimmon ditunjukkan oleh kehadiran serat dan serat makanan di dalamnya. Sekiranya anda secara sistematik makan buah ini, maka keluarkan parasit dan bahan berbahaya di dalam usus.
4. Persimmon juga berguna untuk kelenjar tiroid, kerana iodin hadir dalam komposisinya.
5. Magnesium dengan kalium menyokong aktiviti sfera genitourinary, mengeluarkan batu dengan pasir dari buah pinggang, menghapuskan bengkak anggota badan.
6. Vitamin B meningkatkan mood dan menormalkan sistem saraf pusat, menghalang kerosakan saraf.
7. Asid askorbik melindungi jangkitan virus, meningkatkan imuniti. Dengan bronkitis, janin membantu menghilangkan lendir dan menghentikan pneumonia pada peringkat awal.
8. Anemia adalah penyakit yang biasa berlaku dalam sistem peredaran darah di dunia moden. Oleh itu, penggunaan buah-buahan secara tetap akan melindungi daripada perkembangannya.

Ini menarik: jam kesemak

1. Kardiologi mengesyorkan makan buah setiap hari untuk mencegah perkembangan penyakit jantung - iskemia, strok dan serangan jantung.
2. Oleh kerana komposisi janin mengandungi kalsium, ia berguna untuk menggunakannya untuk kesihatan gigi dan tulang, mencegah pendarahan gusi dan perkembangan karies dengan masalah lain dari rongga mulut.
3. Bagi sistem pencernaan, persimmon ditunjukkan oleh kehadiran serat dan serat makanan di dalamnya. Sekiranya anda secara sistematik makan buah ini, maka keluarkan parasit dan bahan berbahaya di dalam usus.
4. Persimmon juga berguna untuk kelenjar tiroid, kerana iodin hadir dalam komposisinya.
5. Magnesium dengan kalium menyokong aktiviti sfera genitourinary, mengeluarkan batu dengan pasir dari buah pinggang, menghapuskan bengkak anggota badan.
6. Vitamin B meningkatkan mood dan menormalkan sistem saraf pusat, menghalang kerosakan saraf.
7. Asid askorbik melindungi jangkitan virus, meningkatkan imuniti. Dengan bronkitis, janin membantu menghilangkan lendir dan menghentikan pneumonia pada peringkat awal.
8. Anemia adalah penyakit yang biasa berlaku dalam sistem peredaran darah di dunia moden. Oleh itu, penggunaan buah-buahan secara tetap akan melindungi daripada perkembangannya.

Saya mahu bercakap sedikit mengenai benih persimmon. Menariknya, mereka adalah bahan mentah untuk pengeluaran tepung semasa Perang Saudara Amerika. Dan jika anda goreng dan mengisar mereka berat, anda akan mendapat pengganti kopi yang lazat. Biji persimmon boleh dimakan, tetapi buah-buahan masak sahaja sesuai untuk ini.

Faedah Kehamilan

Kekayaan komponen penting menjadikan persimmons sangat berguna semasa kehamilan. Tetapi sebelum digunakan, seorang wanita perlu menguji badan kerana ketiadaan reaksi alahan.

Jika ibu hamil menderita diabetes, maka dengan persimmon perlu berhati-hati. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor anda, kerana buahnya mengandungi banyak gula dalam komposisinya.

Sekiranya masalah dengan berat badan dan kelebihannya, amati ukuran tanpa makan buah. Begitu juga dengan wanita hamil yang mempunyai masalah dengan najis dalam bentuk sembelit.

Kering, kering, persimmon beku - baik

Kilang itu dipenuhi dengan bahan-bahan yang ada dalam bentuk yang paling mudah untuk diserap oleh tubuh. Ia tidak menimbulkan risiko kepada kesihatan dan kesejahteraan jika langkah itu diikuti.

Kering, kering, persimmon beku - baik

Memasak dengan cara semulajadi membolehkan anda menyimpan semua unsur berguna dalam komposisi. Persik kering, seperti yang dikeringkan, mempunyai kandungan kalori yang lebih tinggi - sehingga 274 Kcal / 100 g dan lebih banyak kalium, berbanding segar.

Buah kering dan kering

Memasak dengan cara semulajadi membolehkan anda menyimpan semua unsur berguna dalam komposisi. Persik kering, seperti yang dikeringkan, mempunyai kandungan kalori yang lebih tinggi - sehingga 274 Kcal / 100 g dan lebih banyak kalium, berbanding segar.

Ini meletakkan larangan penggunaan produk untuk orang yang menghidap kencing manis, sementara itu akan sangat berguna bagi mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi. Keberkesanannya bertujuan untuk meningkatkan aliran darah melalui pembuluh darah dan arteri. Buah kering juga membantu untuk menormalkan sistem pencernaan.

Persimmon beku

Proses pengeringan adalah berbeza daripada pengeringan oleh proses enzim semulajadi. Ini memberi produk ini nilai pemakanan yang lebih tinggi, tidak seperti dehidrasi buah yang mudah. Semasa penyimpanan, buah kering tidak begitu mudah direndam dan kering.

Persimmon beku

Apabila beku, semua ramuan yang berguna disimpan sepenuhnya, menyelesaikan masalah buah panen untuk tempoh masa yang sejuk. Ia kekal boleh digunakan selama 6 bulan.

Namun, beku menghilangkan rasa kelikatan, yang tidak disukai semua orang. Ini memberi alasan untuk membekukan produk dalam keadaan tidak teratur.

Untuk maklumat, buah-buahan kering keluarkan produk pengoksidaan dari badan selepas memakan produk yang mengandungi alkohol. Kehadiran dalam komposisi asid betupinic dalam persimmons kering memberikan manfaat untuk melawan onkologi.

Dengan menopaus dan pada usia tua

Semua orang tahu hakikat bahawa menopaus disertai dengan kehilangan sejumlah besar mikroelements, yang, dari masa ke masa, terhenti dihasilkan oleh sistem hormon wanita. Untuk menambah mereka, anda perlu memakan separuh buah setiap hari. Dan magnesium dalam komposisi akan melindungi hati anda dari perkembangan patologi yang serius dan membantu anda menjadi kurang terdedah kepada situasi yang tertekan.

Permohonan penurunan berat badan

Terdapat kursus-kursus menyeluruh untuk menghapuskan pound tambahan dengan buah oren ini. Tetapi ia adalah penting pada masa yang sama untuk mematuhi langkah tanpa makan berlebihan, jika tidak mungkin terdapat kesan sebaliknya.

Penting: disebabkan adanya fruktosa dalam komposisi janin, tidak digalakkan untuk memakannya selepas makan, kerana ia tidak dapat mencerna dengan cepat.

Untuk mengurangkan berat badan dengan bantuan persimmons, adalah penting untuk memilih buah-buahan yang berkualiti. Anda tidak boleh melakukan tanpa melakukan senaman fizikal dan menggunakan jumlah bendalir yang diperlukan - sekurang-kurangnya 2 liter.

Anda boleh makan buah walaupun di waktu petang, kira-kira sejam sebelum tidur. Oleh itu, anda tidak boleh hanya menghilangkan berat badan berlebihan, tetapi juga dapat tidur dengan baik, kerana tryptophan dalam komposisinya mempunyai kesan sedatif.

Produk ini akan menunjukkan yang terbaik jika anda memakannya pada waktu pagi dengan perut kosong. Ini akan mengisi tubuh dengan tenaga dan nutrien. Selepas 2 jam, anda boleh bersarapan dengan mudah. Tetapi diet sedemikian tidak boleh diikuti selama lebih dari seminggu, supaya tidak mencetuskan pembentukan batu.

Berikut adalah menu contoh untuk hari ini:

1. Selepas bangun, ambil 1 buah.
2. Untuk makan tengah hari, yogurt atau keju cottage sesuai.
3. Untuk makan tengah hari, sup ayam atau daging lembu dengan salad sayur-sayuran segar dalam minyak sayur-sayuran akan menjadi baik.
4. Makan 1 persimmon pada tengah hari.
5. Pada petang, rebus sayur rebus dengan ayam dan makan sebilah roti gelap.

Anda boleh menggunakan hari puasa untuk menyesuaikan berat badan anda seminggu sekali. Untuk ini, 1 kg buah-buahan dan 1 liter kefir tanpa lemak akan diperlukan. Bahagikan semua ini ke 5 bahagian yang sama dan gunakan setiap beberapa jam. Keesokan harinya, anda harus mengecualikan hidangan goreng dan tepung.

Gunakan dalam kosmetologi

Buah oren ini tidak hanya baik dalam rasa, tetapi juga dalam sifat kosmetiknya - berkhasiat, melembapkan dan meremajakan.

Berikut adalah beberapa resipi untuk kegunaan rumah:

• Jika anda mempunyai kulit yang normal atau kering, gosokkan janin dalam jumlah 1 sudu besar. L., tambah jumlah mentega yang sama, 1 kuning telur ayam dan sudu kecil madu. Campurkan semua ini dan sapukan pada kulit selama 30 minit.
• Untuk kulit berminyak, losyen malam sesuai. Campurkan telur putih dengan setengah gelas cologne dan jumlah alkohol kapur yang sama, tambah sesudu besar jus persimmon.
• Topeng seterusnya akan membantu menghilangkan selulit. Tuangkan pulpa 2 buah oren, dicampur dengan 3 sudu besar. l garam laut, jumlah jus oren dan lemon yang sama. Itu sahaja. Ia tetap untuk menggunakan campuran ini dengan pergerakan mengurut pada kawasan masalah, yang telah dikukuhkan terlebih dahulu. Topeng perlu dibersihkan di bawah aliran air yang kuat (hangat), diikuti dengan mandi kontras. Prosedur ini dilakukan 1 bulan setiap hari.

Persimmon menguatkan atau melemahkan?

Persimmon adalah sejenis buah yang boleh menyebabkan sembelit dan cirit-birit, bergantung kepada cara anda menggunakannya. Kami akan menganalisis kedua-dua pilihan dengan lebih terperinci.

Keupayaan untuk mengikat - apakah sebabnya

Tanin dalam buah mempunyai sifat tanin. Mereka memberi rasa astringen. Terdapat bahaya sembelit pada orang yang mengalami pembedahan usus. Mekanisme tindakan sedemikian adalah bahawa bahan-bahan di atas, ketika berinteraksi dengan jus gastrik, menjadi polimer yang menjadi batu.

Jumlah buah yang dimakan yang selamat setiap hari adalah 2 buah, dan bukan berpuasa dan hanya masak.

Kehadiran astringent dalam rasa akan menunjukkan kekurangan buah.

Keupayaan untuk melemahkan - apakah sebabnya

Sebabnya adalah pektin, yang meningkatkan motilitas usus dan mikroflora, sementara ia mempunyai kesan anti-radang dan menyelubungi. Keupayaan pembersihan bahan membolehkan anda menyerap semua komponen berbahaya di dalam badan dan, bersama-sama dengan kolesterol, membawanya keluar.

Persimmon boleh menyebabkan kemudaratan apabila digunakan secara berlebihan. Dan jika anda merasakan tindak balas selepas anda makan, dalam bentuk sembelit atau cirit-birit, maka tidak termasuk produk dari diet anda. Ia berlaku bahawa buah itu hanya tidak dilihat oleh tubuh.

Persimmon boleh menyebabkan kemudaratan apabila digunakan secara berlebihan. Dan jika anda merasakan tindak balas selepas anda makan, dalam bentuk sembelit atau cirit-birit, maka tidak termasuk produk dari diet anda. Ia berlaku bahawa buah itu hanya tidak dilihat oleh tubuh.

Ciri-ciri berguna pelbagai jenis persimmons

Penganjur pada masa ini telah membiak lebih daripada 200 jenis persik, perbezaannya hanya warna kulit, rasanya dan rintangan fros.

1. Bentuk rempah itu mempunyai buah ara, masak sebelum orang lain. Ia mempunyai warna oren berwarna terang, berubah menjadi coklat.
2. Buah Jepun, atau Sharon dengan cara lain, dipenuhi dengan rasa yang menarik, yang menggabungkan nota quince, aprikot dan epal. Ia tidak mempunyai tulang dan tanin kecil, yang menghilangkan persimmon ini dari kelikatan. Ia mengandungi banyak beta-karoten, vitamin dan serat makanan.
3. Unsur-unsur surih yang tinggi terdapat dalam buah Kaukasia, yang mempunyai rasa tart dan astringen.
4. Kesemua Tomato atau hati Bull dibezakan oleh kehebatannya dan saiznya yang besar. Tidak ada batu di dalamnya.
5. Persimmon Korolek atau varieti Chocolate di negara kita adalah permintaan terbesar. Bentuknya, persimmon ini menyerupai epal atau tomato. Di dalam, Korolek, apabila matang, berubah menjadi coklat.

Inilah jenis yang paling biasa di pasaran kita:

1. Bentuk rempah itu mempunyai buah ara, masak sebelum orang lain. Ia mempunyai warna oren berwarna terang, berubah menjadi coklat.
2. Buah Jepun, atau Sharon dengan cara lain, dipenuhi dengan rasa yang menarik, yang menggabungkan nota quince, aprikot dan epal. Ia tidak mempunyai tulang dan tanin kecil, yang menghilangkan persimmon ini dari kelikatan. Ia mengandungi banyak beta-karoten, vitamin dan serat makanan.
3. Unsur-unsur surih yang tinggi terdapat dalam buah Kaukasia, yang mempunyai rasa tart dan astringen.
4. Kesemua Tomato atau hati Bull dibezakan oleh kehebatannya dan saiznya yang besar.Tidak ada batu di dalamnya.
5. Persimmon Korolek atau varieti Chocolate di negara kita adalah permintaan terbesar. Bentuknya, persimmon ini menyerupai epal atau tomato. Di dalam, Korolek, apabila matang, berubah menjadi coklat.

Malah di kedai-kedai runcit anda boleh menemui pelbagai keserendakan jeruk nipis, yang mempunyai bentuk sitrus ini. Rasanya sangat manis, dan apabila masak sepenuhnya, ia menjadi jeli.

Kontra dan kemungkinan kemudaratan

Fetus boleh menyebabkan kemudaratan kepada badan kita dengan kelebihan penggunaan atau sikap tidak bertoleransi individu.

Contraindications:

• kencing manis dan kanak-kanak sehingga 3 tahun;
• tempoh selepas operasi dan penyakit pankreas, terutamanya dalam tempoh pemisahan;
• tempoh laktasi.

Jumlah buah yang dibenarkan setiap hari adalah 4 buah. Jika anda ingin memperkenalkan buah ini ke dalam diet anak anda, mulakan dengan sekeping kecil, memerhatikan reaksi badan. Dan lebih baik untuk memberikan produk kering, yang akan mengurangkan beban sistem pencernaan. Kesihatan kepada anda dan orang tersayang anda!