Kolesterol adalah unsur penting untuk penghasilan hormon, vitamin D, dan fungsi normal sistem imun dan saraf. Tetapi kadar yang berlebihan bahan ini membawa kepada masalah kardiovaskular dan lain-lain. Apa yang "buruk" dan "baik" kolesterol, norma dalam wanita mengikut umur, adalah bernilai memberitahu lebih lanjut mengenai ini.

Apa yang menyebabkan kolesterol dalam wanita?

Kolesterol diisi semula daripada makanan haiwan. Tetapi ini hanya 20 peratus. Dan 80 peratus dihasilkan oleh tubuh sendiri. Kadar kolesterol dalam wanita berubah sepanjang tahun. Ia mungkin berkurangan disebabkan oleh diet yang tidak termasuk lemak haiwan, yang juga buruk, kerana pengeluaran hormon wanita terganggu.

Dan ia boleh meningkat, yang dikaitkan dengan pelbagai faktor:

  • kehamilan
  • berat badan berlebihan, makan berlebihan secara berkala;
  • merokok, alkohol;
  • gaya hidup yang tidak aktif;
  • tekanan
  • menopaus
  • penyakit pankreas;
  • patologi buah pinggang, hati;
  • kencing manis;
  • penggunaan kontraseptif hormon yang berpanjangan;
  • peningkatan kronik dalam tekanan darah (hipertensi);
  • keturunan.

Makanan memainkan peranan yang besar. Produk dengan sifat antioksidan menyumbang kepada peningkatan "baik" dan penurunan kolesterol "buruk".

By the way, "buruk" dan "kolesterol baik" tidak kolesterol sama sekali, tetapi bahan yang mengangkutnya ke sel-sel badan. Terdapat dua jenis pengangkutan - kepadatan tinggi (HDL - "baik") dan kepadatan rendah (LDL - "buruk"). HDL membawa kolesterol ke dalam kapal, tanpa deposit.Kolesterol berlebihan hanya dikeluarkan. LDL juga mengangkut bahan di seluruh badan. Tetapi apabila LDL menjadi terlalu banyak, kolesterol melekat di dalam kapal. Lama kelamaan, plak kolesterol, keradangan, dan penyumbatan saluran darah terbentuk.

Norma kolesterol untuk wanita mengikut umur

Dengan usia, norma kolesterol dalam tubuh wanita berubah ke atas. Tetapi ini bukan patologi jika ia tidak melampaui apa yang dibenarkan. Melebihi paras darah yang dapat diterima mungkin disertai dengan gejala yang tidak dikaitkan dengan lebihan kolesterol: sakit kepala, pening, berat pada kaki walaupun setelah beban ringan, penampilan bintik kuning pada kulit, serta di sekitar mata. Sementara itu, kelebihan kolesterol yang berterusan menyebabkan strok, serangan jantung, penyakit jantung koronari.

Norma kolesterol berusia 40 hingga 50 tahun

Pada usia muda - sehingga 35 tahun dalam wanita, tahap kolesterol lebih kerap normal, kerana ia dikendalikan oleh hormon - progesteron. Kemudian progesteron menjadi kurang dan kurang, fungsi reproduktif memudar, dan risiko peningkatan kolesterol meningkat. Selepas 40 tahun, adalah bernilai memberi perhatian kepada pemakanan, dan sekurang-kurangnya dua kali setahun untuk menjalani pemeriksaan pencegahan. Norma pada wanita selepas 40 tahun dianggap dari 3.9 hingga 6.18 mmol / L kolesterol "baik" dan dari 0.9 hingga 2.3 mmol / L "buruk". Ia adalah dalam bahagian ini bahawa tidak ada risiko pengumpulan plak lemak di dalam kapal. Iaitu, walaupun mereka mula membentuk, maka kolesterol "baik" akan menghilangkannya. Oleh itu, keseimbangan yang sihat dikekalkan.

Untuk umur 50-60 tahun

Pada usia ini, malangnya, banyak wanita semakin berat. Ini seterusnya membawa kepada kerosakan di seluruh badan. Pada masa yang sama, tahap kolesterol meningkat. Norma pada wanita selepas 50 adalah dari 3.9 hingga 7.7 mmol / L. Ini sudah cukup untuk mencegah pembentukan plak kolesterol. Doktor menasihati makan makanan yang kurang manis, berkaroma dan berlemak pada usia ini.

Baca juga: norma kolesterol pada lelaki mengikut umur dalam jadual

Selepas 60 tahun

Pada usia ini, norma boleh dianggap sebagai jumlah kolesterol dari 4.4 hingga 7.8 mmol / L. Dan selepas 71 tahun - dari 4.0 hingga 7.2 mmol / L. Badan terus proses yang membawa kepada peningkatan dalam indikator yang sedang dibincangkan. Anda harus mematuhi pemakanan yang betul, mengelakkan situasi yang tertekan, bergerak lebih jauh dan mengawal kolesterol setiap 3-6 bulan.

Dengan cara ini, di farmasi anda boleh membeli peranti khas, sebagai contoh, ACCUTREND PLUS, yang membolehkan anda menentukan tahap kolesterol dalam darah. Kemudian kawalan akan lebih mudah. Dan jika lebihan diperhatikan, anda sentiasa boleh menyesuaikan diet, atau berunding dengan doktor untuk rawatan perubatan. Peranti beroperasi pada bateri, hasilnya dipaparkan selepas 180 saat. Pelbagai ukuran kolesterol adalah dari 3.88 hingga 7.75 mmol / L. Ia juga membolehkan anda mengukur trigliserida, glukosa, dan laktat. Hasilnya boleh dinilai oleh analisis fotometrik cahaya yang dicerminkan dari jalur ujian. Peranti itu tidak murah, purata 7 ribu Rubles, jadi kesesuaian membeli peranti itu tidak dibenarkan untuk semua orang.

Jadual kandungan kolesterol mengikut umur

Jadual menunjukkan bagaimana dengan usia di kalangan wanita, norma peningkatan kolesterol, yang secara langsung bergantung kepada perubahan hormon yang lebih dekat kepada menopause dan terutama selepas permulaannya.

umurjumlah kolesterolLDLHDL
30-35 tahun3,37 – 5,961,81 – 4,040,93 – 1,99
35-40 tahun3,63 – 6,271,94 – 4,450,88 – 2,12
40-45 tahun3,81 – 6,531,92 – 4,510,88 – 2,28
50-55 tahun4,20 – 7,382,28 – 5,210,96 – 2,38
55-60 tahun4,45 – 7,772,31 – 5,440,96 – 2,35
60-65 tahun4,45 – 7,692,59 – 5,800,98 – 2,38
65-70 tahun4,43 – 7,852,38 – 5,720,91 – 2,48
Lebih daripada 70 tahun4,48 – 7,252,49 – 5,340,85 – 2,38

Mengekodkan hasil ujian darah untuk kolesterol

Salah satu cara terbaik untuk menentukan kolesterol darah adalah menggunakan ujian darah biokimia. Hasilnya ditunjukkan dalam profil lipid. Segala-galanya diambil kira: kepekatan dan kehadiran pelbagai jenis kolesterol. Ini adalah jumlah kolesterol, dan lipoprotein ketumpatan tinggi, lipoprotein ketumpatan rendah, trigliserida, indeks aterogenik.Ujian darah biokimia digunakan, yang, tidak seperti analisa umum, memberikan gambaran lengkap kemungkinan pelanggaran dalam tubuh, petunjuk yang lebih terperinci dan terperinci. Mengetahui masalah ini, anda boleh memilih rawatan yang sesuai.

Penunjuk berikut dianggap sebagai norma kolesterol dalam darah wanita:

  • jumlah kolesterol: 3.6-5.2 mmol / l, tinggi: 5.2-6.19 mmol / l, lebihan ketara lebih daripada 6.19 mmol / l;
  • normal HDL: 0.9-1.9 mmol / l, dan jika kepekatan bahan dikurangkan kepada 0.78 mmol / l, maka risiko aterosklerosis meningkat 3 kali;
  • LDL biasa: 3.5 mmol / L, dan lebihan lebih daripada 4 mmol / L.

Ia perlu mengambil ujian di makmal khusus untuk mengelakkan kesilapan dalam keputusan.

Faktor masa

Jumlah kolesterol menunjukkan keadaan kapal. Ini adalah penunjuk utama. Terdapat norma, tetapi perlu mengambil kira ciri-ciri di mana sisihan dari petunjuk biasa adalah faktor objektif.

Sebagai contoh, peningkatan kolesterol boleh berlaku untuk sebab-sebab sementara:

  • kehamilan
  • selsema;
  • frosts teruk;
  • dua hari pertama kitaran haid.

Kelebihan dan kekurangan kolesterol

Keanehan umur dan jantina diambil kira. Dalam setengah manusia yang kuat, kadar kolesterol dalam darah selalu lebih tinggi daripada pada wanita.

Kolesterol yang berlebihan boleh menunjukkan masalah kesihatan seperti:

  • penyakit arteri koronari;
  • tumor kanser;
  • penyakit berjangkit;
  • hipotiroidisme;
  • penyakit sistem hepatobiliari;
  • hiperlipidemia kongenital.

Kolesterol rendah menunjukkan kemungkinan penyakit seperti:

  • anemia
  • anoreksia;
  • cachexia;
  • sirosis;
  • penyakit berjangkit;
  • perubahan patologi di buah pinggang dan hati, dsb.

Analisis terperinci

Yang paling berbahaya adalah peningkatan dalam lipid kepadatan rendah. Pada lelaki, nilai had ialah 2.3 hingga 4.7 mmol / L, pada wanita - dari 0.9 hingga 4.2 mmol / L. Sekiranya terdapat lebihan kepekatan yang dibenarkan, maka sistem kardiovaskular sedang diserang. Terdapat risiko aterosklerosis, penyakit jantung koronari, angina pectoris, strok dan serangan jantung.

Tetapi lipid kepadatan tinggi harus normal. Melebihi "baik" kolesterol juga membawa kepada pelbagai penyimpangan dalam kesihatan. Secara purata, untuk lelaki, norma adalah dari 0.7 hingga 1.8 mmol / L, dan bagi wanita, dari 0.8 hingga 2.1 mmol / L. Tetapi sekali lagi, umur dan faktor masa diambil kira.

Trigliserida yang berlebihan menyumbang kepada perkembangan aterosklerosis. Oleh itu, penunjuk ini juga diambil kira dalam analisis terperinci. Pada lelaki, kadar itu dianggap 3.6 mmol / L, manakala untuk seks yang adil - 2.5 mmol / L. Kadar yang lebih tinggi pada lelaki dijelaskan oleh keanehan pemakanan: seks yang lebih kuat memerlukan lebih banyak makanan protein.

Indeks atherogenicity menunjukkan nisbah kolesterol jahat dan baik dalam darah. Ini adalah penunjuk yang sangat penting yang menunjukkan penyakit laten yang asymptomatic sehingga pada masa tertentu. Dan juga untuk risiko mendapat penyakit.

Bagaimana untuk lulus analisis

Doktor mengesyorkan mengambil ujian darah untuk kolesterol sekurang-kurangnya 1-2 kali setahun, jika semuanya sesuai dengan kesihatan. Dan lebih kerap jika ada masalah.

Sebelum mengambil ujian, disyorkan:

  • jangan minum alkohol sehari sebelum;
  • jangan makan selama 5-6 jam;
  • tidur dengan baik dan berehat;
  • Jangan gementar.

Analisis yang tepat tidak hanya akan menentukan kehadiran penyakit, tetapi juga dinamik rawatan.

Cara menurunkan kolesterol

Diet untuk kolesterol tinggi adalah rawatan utama. Produk seperti mayonis, minyak halus dan marjerin harus dihapuskan sepenuhnya dari diet. Makan kurang lemak dan ikan. Masak lebih banyak hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran, tambah bawang putih, pasli untuk diet, lebih sering makan epal, anggur, oren, tangerin.

Pastikan anda melakukan senaman pada waktu pagi, lebih baik - berlari di waktu pagi atau waktu petang.Elakkan tekanan dan tekanan emosi.

  • Svetlana

    Terima kasih kerana artikel! Menariknya, setiap umur mempunyai norma sendiri. Jika terdapat peluang untuk menurunkan kolesterol oleh kaedah rakyat dan selamat tentu, peluang ini harus dilepaskan. Apabila saya menurunkan kolesterol dengan statin, saya minum teh akar licorice dan Evalar Coenzyme Q10 setiap hari. Sekarang semuanya adalah normal dan kolesterol juga)