Kelahiran bayi dan penyusuan seterusnya adalah sangat mengagumkan, tetapi pada masa yang sama penting dalam kehidupan wanita. Pada masa ini, beberapa sekatan dikenakan terhadap diet ibu baru, terutama mengenai pelbagai gula-gula. Adakah penyusuan halva dibenarkan untuk ibu-ibu yang menyusu?

Komposisi dan kandungan kalori gula-gula

Bahan utama dalam halva adalah:

  1. Bahagian protein. Ia termasuk kacang, kacang, biji wijen, dan sebagainya.
  2. Jisim karamel. Terdiri daripada gula atau molase.
  3. Ejen berbuih yang membantu membentuk gula dalam struktur berserabut. Dalam kualitinya ialah protein telur atau akar marshmallow.
  4. Pelbagai bahan tambahan perisa (madu, vanillin, coklat, dan sebagainya).

Ini menarik. Pengeluar moden membuat pelbagai jenis halva, bergantung kepada bahan asasnya. Jadi membezakan gula-gula bijan, bunga matahari, kacang, dan juga dibuat dari vanila, kacang, coklat dan pistachios.

Di kawasan terbuka Ukraine, Belarus dan Rusia, halva dari biji bunga matahari dianggap paling popular.

Dapatkah atau tidak digunakan untuk menyusu

Halvah dikelaskan sebagai makanan berkalori tinggi dengan banyak karbohidrat. Sumber utama mereka adalah pelbagai biji dan kacang. Masalah utama ialah komponen-komponen ini, dalam satu tangan, agak alergi dan, di sisi lain, sangat berguna. Pada masa yang sama, halva dianggap sebagai produk yang agak berat, yang boleh mencetuskan pelanggaran saluran pencernaan yang rapuh bayi.

Doktor tidak melarang makan halva kepada ibu penjagaan. Tetapi mereka mendesak agar ini dilakukan dengan penuh perhatian dan diberi dos.

Faedah dan bahaya penyusuan

Ciri-ciri berguna halva untuk ibu dan bayi penyewa dibezakan:

  1. Sweetness membantu ibu untuk mengatasi ketegangan saraf, yang sering diwujudkan selepas rupa serbuk dalam cahaya, untuk menstabilkan keadaan sistem sarafnya.
  2. Merangsang pengeluaran susu ibu.
  3. Ia termasuk bahan-bahan yang diperlukan untuk kerja penuh badan: natrium, fosforus, zink, magnesium, besi, asid lemak, vitamin B1, F, C, E, dan sebagainya.
  4. Membantu meningkatkan peredaran mikro darah.
  5. Secara positif mempengaruhi fungsi sistem pencernaan.
  6. Ini membantu wanita pulih lebih cepat selepas penghantaran baru-baru ini, dan bayi - untuk menyesuaikan diri dalam persekitaran yang luar biasa untuknya.

Bagi seorang ibu muda yang ingin menikmati halva, lebih baik untuk memberi perhatian kepada pencuci mulut yang dibuat daripada kacang, biji wijen dan biji bunga matahari.

Bunga matahari

Biji bunga matahari mengandungi pelbagai vitamin:

  • Kumpulan B (mencegah penampilan jerawat, kemurungan, insomnia);
  • E (melambatkan proses penuaan di dalam badan);
  • D (membantu kalsium menjadi lebih baik diserap oleh badan, menguatkan sistem rangka).

Biji juga mengandungi magnesium, yang mengawal fungsi sistem kardiovaskular dan saraf.

Peanut

Rawatan berasaskan kacang mengandungi jumlah asid folik yang mengagumkan, yang menyumbang kepada pertumbuhan sel-sel baru dan meremajakan tubuh. Vitamin B6, B12 dan PP meningkatkan kesihatan tulang. Di samping itu, halva kacang meningkatkan fungsi mental dan fungsi jantung.

Benih wijen

Sesame (nama alternatif - tahini) halva mengandungi vitamin A, yang bertanggungjawab untuk penglihatan yang baik, meningkatkan imuniti dan kulit yang sihat.

Selain itu, biji bijan merangkumi bahan-bahan berikut:

  1. Zink Mencegah penampilan kedutan awal, menguatkan rambut dan kuku.
  2. Besi Memperbaiki kiraan darah.
  3. Fosforus Membantu meningkatkan fungsi otak dan sistem saraf.

Bahaya bahaya yang mungkin berlaku untuk badan rapuh kanak-kanak adalah seperti berikut:

  • Komponen makanan istimewa oriental moden adalah pelbagai ramuan yang mengubah rasa akhir halva. Yang paling berbahaya dari sudut pandang intoleran adalah coklat, madu, pistachios. Penggunaan halva dengan komponen-komponen ini dalam komposisi semasa tempoh memberi makan bayi baru lahir dengan susu ibu harus dielakkan.
  • Tubuh bayi yang berbeza boleh bertindak balas dengan cara sendiri untuk halva. Sesetengah orang akan menganggapnya positif, yang lain mungkin terdedah kepada reaksi alahan.
  • Halva mempunyai kandungan lemak yang tinggi dan boleh menyebabkan gangguan pencernaan bayi (kembung, najis longgar, kolik)

Di samping itu, rasa manis kalori tinggi dapat mempercepatkan berat badan seorang ibu kejururawatan.

Kontraindikasi mutlak untuk penggunaan halva termasuk:

  • kembung pada kanak-kanak, kolik yang kerap;
  • gangguan tidur kanak-kanak, tingkah laku resah;
  • kerusi yang tidak stabil;
  • kecenderungan kepada alahan bayi;
  • ibu kejururawatan berlebihan;
  • pelanggaran proses pencernaan ibu;
  • intoleransi terhadap halva atau bahan-bahan individunya oleh seorang wanita.

Doktor moden mengiktiraf manfaat halva berhubung dengan proses yang berlaku di dalam organisma bayi yang baru lahir dan ibu yang menyusui, tetapi dengan satu kaitan yang penting: perlakuan harus semulajadi semulajadi.

Lebih baik menggunakan halva buatan sendiri, di mana tidak ada pewarna, perisa atau minyak wangi.

Pilihan yang ideal akan menjadi pencuci mulut yang terbuat dari bunga matahari, dan lebih baik tidak bereksperimen dengan jenis gula yang lain kepada ibu yang menyusui

Peraturan pencuci mulut

Seorang wanita boleh menjejaki ciri-ciri toleransi halva dengan tubuhnya sebelum kelahiran seorang anak, iaitu ketika mengandung.

Apabila menyusu, ibu harus mula merawat dengan halva dari sekeping kecil.Lebih baik mencuba pada waktu pagi, mengawasi tindak balas bayi untuk merawat sedemikian pada siang hari. Sekiranya bayi tidak perut, dan kelakuannya tidak berubah, rasa manis boleh menjadi sebahagian dari diet harian.

Halva adalah pengganti yang sangat baik untuk coklat dan gula-gula lain yang berbahaya, memandangkan kegawatannya. Secara beransur-ansur, bahagian harian pencuci mulut timur dapat ditingkatkan, tetapi indikator maksimum yang digunakan harus tidak lebih dari 100 g per hari.

Moms yang memerhatikan sosok mereka juga tidak boleh lupa bahawa 100 g kelezatan mengandungi kira-kira 500 kilokalori.

Ini menarik:diet seorang ibu kejururawatan

Dr Komarovsky mengenai halva untuk ibu penjagaan

Doktor kanak-kanak dan penyampai TV terkenal Komarovsky tidak mencadangkan ibu-ibu menyusu untuk terlibat dalam buah-buahan dan gula-gula. Anda harus berhati-hati tentang diet anda pada bulan pertama menyusu. Doktor yakin bahawa halva adalah produk yang sangat alergenik.

Walau bagaimanapun, Komarovsky tidak mendakwa bahawa pendapat sedemikian adalah kebenaran mutlak dan merujuk semata-mata kepada cadangan. Sekiranya wanita jururawat memakan halva semasa hamil, mungkin dia akan memberi kesan positif kepada kedua-dua tubuhnya dan anaknya yang baru lahir semasa menyusu.

Halva yang lazat dan berkhasiat - peluang terbaik untuk merawat diri anda dengan manis dan bersorak. Walau bagaimanapun, ibu-ibu yang menyusukan bayi mereka harus berhati-hati dengan pencuci mulut ini dan pada mulanya memeriksa reaksi badan bayi yang mungkin. Walaupun bayi itu telah menerima pengenalan kepada diet ibu, halva tidak boleh disalahgunakan, kerana manis ini sangat tinggi kalori, antara lain.

Berkaitan:Lebih dari pengarangnya: