Masalah penghadaman bukanlah sesuatu yang jarang berlaku dalam keadaan moden, penuh kegelisahan dan kehidupan yang kekal. Fungsi saluran gastrointestinal dipengaruhi oleh faktor luaran, tabiat buruk dan, tentu saja, diet manusia. Perut, atau, dengan kata lain, kembung yang disebabkan oleh gas, diakui sebagai salah satu masalah pencernaan. Sensasi yang tidak menyenangkan adalah paling sering hasil daripada makan produk pembentuk gas - senarai mereka agak panjang dan pelbagai.

Makanan pembentuk gas: senarai produk

Senarai keseluruhan produk boleh menjejaskan fungsi usus, menyebabkan pembentukan gas.

Ini termasuk:

  1. Produk tenusu dan tenusu. Keju dan ais krim tidak terkecuali. Orang yang mengidap intoleransi laktosa harus mengharapkan kembung walaupun dari ryazhenka, kefir dan yogurt.
  2. Kubis Ini termasuk benar-benar semua jenis sayur-sayuran: Brussels, berwarna, berkepala merah, berkepala putih, dan lain-lain
  3. Kekacang. Dari sudut pandangan penjanaan gas, benar-benar semua wakil keluarga tumbuhan berbahaya: lentil, kacang, kacang soya, kacang, kacang.
  4. Turnip.
  5. Artichokes.

Produk yang dibenarkan sebelum MRI dan ultrasound

Selalunya, sebelum kaedah diagnostik yang serius, seperti ultrasound atau MRI, diet tertentu disyorkan, termasuk menolak beberapa produk. Ini adalah benar terutamanya dalam hal prospek pemeriksaan organ pelvik atau rongga perut. Peningkatan penjanaan gas boleh mengganggu gambaran sebenar hasil sinar x.Sudah tentu, anda tidak perlu kelaparan sebelum diagnosis. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada hidangan yang mudah dihadam dan tidak menimbulkan pembentukan gas.

Senarai ini termasuk:

  • telur rebus (tidak lebih daripada 2 buah sehari);
  • daging pemakanan (direbus atau dibakar);
  • keju keras dengan kandungan lemak rendah;
  • ikan (rendah lemak, dibakar atau direbus);
  • teh tanpa gula;
  • air bersih;
  • bubur yang dimasak di atas air (buckwheat, oat, oat, barley mutiara).

Petua. Makanan sebelum pemeriksaan disyorkan diambil dalam bahagian yang dibahagikan sehingga enam kali sehari. Antara setiap hidangan adalah perlu untuk mengekalkan jurang sehingga tiga jam.

Cecair diambil selepas makan (selepas 30 minit). Pencampuran makanan dan minuman adalah dilarang. Sekiranya imbasan MRI berlaku pada waktu pagi, lebih baik untuk pergi ke pemeriksaan tanpa sarapan, seperti di beberapa klinik peraturan untuk melakukan tomografi secara eksklusif pada perut kosong. Makan terakhir, sebagai contoh, tidak lebih dari enam petang. Minum sebelum peperiksaan juga tidak seharusnya, sip cairan terakhir disyorkan untuk dilakukan 2 jam sebelum prosedur.

Produk sepenuhnya atau sebahagiannya terhad

Perlu diingat bahawa beberapa produk dianggap sederhana membentuk gas. Iaitu, selepas mengambilnya, kembung boleh dirasakan, tetapi tidak kritikal.

  1. Pembentukan gas sederhana kerana penggunaan produk berikut
  2. Minuman berkarbonat dan kvass. Selepas penggunaannya, mekanisme bolong gas mula berfungsi dalam mod yang dipertingkatkan dan sering tidak mengatasi tugas itu.
  3. Roti (terutamanya bijirin keseluruhan).
  4. Sesetengah buah-buahan dan sayur-sayuran (epal, pic, pisang, lobak).
  5. Makanan berkanji (kentang, jagung, pasta). Pati yang memasuki perut menyebabkan pengumpulan gas di dalam usus.

Pembentukan gas kecil ditimbulkan oleh produk dari senarai berikut:

  • pelbagai jenis daging (sukar dicerna kerana kandungan protein yang menyumbang kepada proses kerosakan).
  • beras
  • telur
  • minyak sayuran.

Gabungan kembung

Terdapat produk yang menyebabkan kembung perut dalam hampir setiap kes penggunaannya. Dalam kes ini, kesukaran boleh timbul walaupun pada orang yang biasanya tidak mempunyai masalah dengan saluran gastrousus.

Senarai ini termasuk:

  • pastri segar (terutamanya meningkatkan risiko pembentukan gas, adunan ragi dan roti coklat);
  • daging berlemak, ikan;
  • makanan goreng;
  • salad sayuran dari beberapa ramuan;
  • kentang dengan produk daging;
  • gabungan bijirin dan sayur-sayuran.

By the way. Perut kembung sering berlaku selepas gabungan produk susu ibu dan tenusu dengan makanan tambahan, walaupun dalam hal makan kacang atau buah-buahan.

Sebagai tambahan kepada jumlah makanan yang dimakan, ia juga perlu diperhatikan tentang kualiti makanan yang disampaikan. Penggunaan makanan yang tidak terkawal dianggap pembentukan gas memprovokasi makan berlebihan dan, sebagai akibatnya, kembung perut.

Senarai produk pembentuk gas untuk penyusuan susu ibu

Wanita kejururawatan adalah kategori istimewa orang. Ibu-ibu muda cuba memantau pemakanan mereka supaya tidak mencetuskan usus yang lemah.

Untuk mengelakkan masalah saluran penghadaman bayi, patut dipertimbangkan ciri-ciri tindakan produk pembentuk gas semasa menyusu:

  1. Kekacang. Meningkatkan deposit dalam usus ibu dan bayi.
  2. Kebanyakan buah-buahan (pisang, anggur, epal). Rawatan ini tidak disyorkan untuk ibu-ibu pada bulan pertama kehidupan bayi yang baru lahir.
  3. Lobak, saderi, bawang, cendawan.
  4. Minuman berkarbonat.
  5. Roti segar.
  6. Produk tenusu.
  7. Kubis Ia dianggap sebagai salah satu produk yang paling berbahaya bagi ibu penjagaan dari segi pembentukan gas.

Produk dari senarai ini untuk seorang ibu muda harus dikecualikan atau sekurang-kurangnya meminimumkan penggunaannya.

Kesimpulannya

Produk pembentuk gas mampu merangsang perut dalam badan, gejala ciri yang kembung, berat di perut, dan sebagainya.Dan jika sekumpulan produk hanya menyebabkan sedikit "penapaian" dan tidak menyebabkan ketidakselesaan yang teruk, maka beberapa hidangan tertentu mungkin mencetuskan masalah gastrousus yang penting. Adalah disyorkan untuk mengingati senarai produk dalam kategori ini, terutamanya bagi wanita hamil dan orang yang merancang untuk menjalani pemeriksaan MRI atau ultrasonografi organ pelvis atau peritoneal dalam masa terdekat. Pengecualian dari diet makanan itu akan melegakan gejala yang tidak menyenangkan kembung dan berat dan akan mengembalikan perasaan ringan di usus.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: