Air yang berkilauan adalah salah satu minuman yang paling popular. Bagaimanapun, sedikit orang berfikir tentang bagaimana penggunaannya mempengaruhi badan.

Komposisi air berkilauan

Soda adalah air karbon dioksida biasa (nama saintifik adalah karbon dioksida). Ia boleh menjadi masin atau tidak. Dalam kes pertama, bukan sahaja garam ditambah kepada komposisi cair, tetapi juga beberapa mineral - selalunya ia adalah magnesium, kalium, natrium, kalsium. Ramai orang tidak suka rasa seperti minuman kerana kemasinan dan kepahitan yang aneh, tetapi ia akan sempurna untuk kekurangan cecair di dalam badan dan dengan cepat menyediakannya dengan rizab unsur berguna.

Berbahaya atau manfaat kepada badan

Sudah tentu, berbanding dengan minuman berkarbonat yang manis dan berwarna-warni, air tersebut lebih berguna, kerana ia tidak mengandungi gula, pengawet atau pewarna.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak mitos tentang bahaya cecair seperti itu, berikut adalah beberapa pilihan:

  • Kesan negatif pada enamel. Walau bagaimanapun, kajian telah menunjukkan bahawa air mineral dengan kerosakan gas gigi sedikit lebih daripada air biasa. Pelbagai minuman manis seperti "Cola" dan "Sprite" jauh lebih berbahaya bagi gigi.
  • Gangguan penghadaman. Malah, penggunaan air berkarbonat sederhana dalam kebanyakan kes sempurna menghilangkan dahaga, menghalang berlakunya sembelit, dan memanjangkan perasaan kenyang.
  • Melemahkan tulang. Saya harus mengatakan bahawa air mineral sedemikian tidak menjejaskan keadaan sistem rangka.

Sifat berguna soda:

  • pengurangan kepekatan "buruk" kolesterol dalam plasma;
  • perlindungan tekanan;
  • kesan yang baik terhadap saraf dan sistem kardiovaskular;
  • Pencegahan penuaan pramatang.

Dalam sesetengah kes, air minum boleh menyebabkan belching dan kembung. Ini tidak menimbulkan sebarang bahaya kepada badan, tetapi ia menyebabkan banyak masalah, terutamanya jika seseorang bekerja dalam satu pasukan. Oleh itu, adalah wajar untuk mengecualikan penggunaan air mineral berkarbonat sebelum bekerja atau lawatan ke tempat awam. Ini adalah bahaya minum air semacam itu.

Orang yang menderita penyakit perut pasti perlu berjumpa dengan doktor tentang keaslian penggunaan air mineral berkarbonat. Gas boleh menjejaskan fungsi saluran pencernaan dengan keasidan dan ulser yang tinggi.

Cara membuat soda

Air mineral berkarbonat semula jadi dianggap paling berguna. Dia direkrut dari sumber khas. Cecair mengandungi banyak molekul neutral yang memperkaya sel-sel badan dengan nutrien penting.

Tetapi dalam kebanyakan kes, pengudaraan dilakukan secara buatan. Ramai yang berminat dalam soalan praktikal - apa yang berkarbonasi dengan air? Semuanya sangat mudah - penggunaan karbon dioksida biasa digunakan. Tetapi sebelum itu mereka menggunakan soda. Proses ini berlaku dalam pemasangan khas (pada orang biasa - siphons) di bawah tekanan yang kuat. Sebelum memulakan, cecair disejukkan dan udara dibuang daripadanya.

Bolehkah saya minum semasa hamil dan HB

Wanita yang mengharapkan bayi atau menyusu tidak boleh dibawa dengan soda. Penggunaan air sedemikian boleh mengganggu fungsi normal saluran pencernaan dan menimbulkan sembelit atau kembung, dari mana wanita mengandung terlalu sering. Begitu juga dengan ibu-ibu yang menyusu: minum air mineral dengan gas boleh menjejaskan kesejahteraan bayi.

Kami membuat minuman di rumah

Anda boleh membuat minuman dengan tangan anda sendiri, yang sangat mudah.

Kaedah yang paling biasa:

  1. Sijikan 2 sudu kecil. jus dari lemon segar atau ganti dengan 0.5 tsp. asid sitrik.
  2. Tuangkan 1 sudu teh ke dalam gelas. air baking soda, dipadamkan oleh jus lemon. Tuangkan air.

Untuk rasa, anda boleh menambah sepotong lemon.

Penyediaan minuman dalam kuantiti yang banyak dilakukan dengan cara lain:

  1. Ambil 3 sudu teh. soda, 6 sudu teh. asid sitrik. Kacau dan gosok dengan baik. Jisim serbuk perlu diperolehi.
  2. Kemudian, jika dikehendaki, anda boleh menambah sedikit serbuk gula.
  3. Tuangkan komposisi siap dengan jumlah air yang diperlukan.

Terdapat cara yang lebih rumit menggunakan yis.

Kesannya dicapai kerana penapaian:

  1. Sediakan 4 liter sejuk dan 1 sudu besar. air suam, 100 g gula. 1 sudu besar. l ragi.
  2. Lariskan granul dalam cairan panas dan biarkan mereka masak. Tuangkan gula. Pada ketika ini, anda boleh menambah beberapa kristal atau jus yang manis untuk rasa dan warna.
  3. Tuang air sejuk dalam bahagian kecil, kacau sentiasa, supaya semua komponen dibubarkan dengan baik.
  4. Tuang cecair yang dihasilkan ke dalam bekas dan tutup bekas.
  5. Letakkan benda kerja di tempat yang gelap selama lima hari. Apabila minuman mula diminum, penutup akan dibuang dari semasa ke semasa untuk melepaskan gas.

Selepas 5-6 hari, minuman itu sudah bersedia untuk diminum. Anda perlu menyimpannya di dalam peti sejuk.

Mengetahui keseluruhan kebenaran mengenai manfaat dan bahaya air yang berkilauan, anda boleh memutuskan sama ada untuk menggunakannya atau tidak. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, dan minum soda tidak disertai oleh kesan sampingan yang tidak menyenangkan, minuman sebegini boleh digunakan tanpa rasa ketakutan.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: