Funchosa dengan sayur-sayuran - 11 resipi

Banyak suri rumah pada masa kita mempunyai idea tentang funchosa apa, tetapi tidak semua orang telah cuba memasaknya. Antara pengagum, ia menanggung banyak nama asli - lilin, kaca atau mi beras, bihun putih, pasta Thai dan lain-lain. Di Asia, kaedah yang berbeza digunakan untuk penyediaan pasta di bawah nama funchose, yang kami juga gunakan. Di pelbagai laman web, anda boleh menemui lebih daripada satu resipi untuk membuat funchose dengan sayur-sayuran, ikan, ayam atau daging. Ini membolehkan anda memilih yang paling sesuai dengan keinginan anda dan akan memenuhi semua keperluan tuan rumah.

Funchoz mi Cina - apa itu

Untuk meneruskan kajian ke atas menu Asia yang eksotik, anda harus mengetahui apakah pasta ini. Produk asal ini dijual di kedai atau jabatan masakan Jepun dan Cina dan kelihatan seperti benang benang seperti benang putih. Ia memperoleh penampilan yang paling menyedihkan selepas mendidih, menjadi telus, menyerupai kaca biasa. Oleh itu, nama kaca atau lut.

Ramai yang telah berkali-kali melihat menjual beg pasta ini tanpa memberi perhatian kepada mereka. Dan benar-benar sia-sia, menurut ahli dalam masakan. Produk eksotik mengekalkan kehadiran vitamin dalam proses memasak.

• Vitamin B menyokong fungsi normal sistem saraf;
• Vitamin E, yang mempunyai sifat antioksidan, yang meningkatkan pemakanan selular;
• vitamin kompleks PP membantu menguatkan dinding saluran darah, yang mengurangkan risiko trombosis;
• produk tersebut mengandungi 8 asid amino penting, tanpa mana mustahil untuk mencipta sel-sel baru, serta berfungsi sepenuhnya otak;
• Thai funchose paste berguna bagi mereka yang mengalami alahan, kerana komposisinya bebas gluten, yang boleh mencetuskan tindak balas alergi.

Perlu diingat tentang kandungan kalori funchose dengan sayur-sayuran. Walaupun ia agak tinggi, dalam 100 gram produk mengandungi 320 kcal, kandungan minimum lemak dalam komposisinya membolehkan anda memasukkan "pasta" eksotik dalam diet untuk penurunan berat badan. Tetapi dalam kes ini, penggunaannya perlu dilakukan tanpa sos.

Funchoza tidak mempunyai contraindications, dengan pengecualian kes-kes jarang individu yang tidak bertoleransi.

Bagaimana memasak mi

Sebelum memasak sebarang hidangan dengan funchose, ia mestilah direbus. Dan anda perlu melakukan ini dengan betul supaya pasta Thai mengekalkan sifatnya yang bermanfaat. Tidak ada kesukaran dalam tindakan ini, tetapi proses memasak mempunyai beberapa kehalusan:

• untuk setiap 100 gram produk yang anda perlukan untuk mengambil satu liter air;
• tambah satu sudu teh garam, satu sudu bunga matahari, bijan atau minyak zaitun. Jenis minyak sayuran bergantung pada hidangan mana yang akan disediakan dari bihun, serta pada rasa nyonya rumah;
• membawa komposisi yang terhasil kepada mendidih;
• manakala campuran campuran, pasta Thai disediakan untuk memasak. Untuk melakukan ini, benang kuat diulirkan melalui cincin pasta, hujung yang terikat di simpul;
• Selepas air mendidih, tolakkan funchose ke dalam kuali, matikan haba, tutup penutup selama kira-kira lima minit. Biarkan hujung benang di luar;
• keluarkan vermikelli siap dari air dengan benang, pindahkan ke plat untuk penyejukan.

Selepas pasta yang dimasak dengan cara ini telah disejukkan, potongnya menjadi kepingan panjang yang diperlukan, setelah sebelumnya membebaskannya dari benang. Selepas itu, mereka boleh digunakan mengikut resipi yang dipilih di bawah.

Salad dengan funchose dan sayur-sayuran

 

Mana-mana makan tengah hari bermula dengan salad, jadi pertama sekali, anda harus belajar cara memasak dengan funchose. Yang paling mudah adalah komposisi di mana vermicelli ditambah dengan sayur-sayuran. Ia adalah orang yang sesuai dengan pencinta masakan vegetarian.

4 hidangan salad dengan funchose dan sayur-sayuran Bahan-bahan berikut diperlukan:

• 200 gram pasta telus;
• timun
• lada manis;
• 3 lobak kecil.

Pertama sekali, mengisi bahan bakar sedang disediakan. Dia memerlukan cengkeh bawang putih, sekumpulan kecil cilantro, kicap (terbaik semua soya soya) dan cuka beras dalam satu sudu, serta satu sudu teh minyak bijan. Tuangkan cilantro dan bawang putih dan campurkan dengan bahan peragaan lain. Selepas itu, anda boleh mula menyediakan salad.

Rebus sosok tersebut dengan cara yang di atas, dan potong sayuran yang disediakan ke dalam jalur nipis. Ini mesti dilakukan untuk membuat salad yang dimasak kelihatan menyelerakan. Vermicelli telus yang disejukkan dan sayur-sayuran siap dibentangkan dalam mangkuk salad yang mendalam, perasa ditambah kepada mereka dan semuanya bercampur. Simpan hidangan siap di dalam peti sejuk supaya sayur-sayuran dengan funchose rendam dalam sos dan dapatkan rasa yang cerah dan kaya.

Resipi Salad Ayam dan Sayur

Resipi berikut tidak kurang enak dan asli. Benar, kerana kehadiran ayam, ia tidak sesuai untuk vegetarian, tetapi pencinta masakan oriental akan menghargainya. Selain itu, ia disiapkan dengan cepat - keseluruhan proses akan mengambil masa kira-kira 40 minit.

Untuk 4 hidangan, kami akan memerlukan bahan-bahan berikut:

• setengah kilogram ayam tanpa tulang;
• 200 gram funchose;
• 2 bawang;
• 1 lada loceng;
• 1 lobak kecil;
• 400 gram kacang hijau;
• 50 mililiter kicap dan cuka beras;
• cengkih bawang putih;
• rempah dan garam secukup rasa.

Salad funchose dengan ayam dan sayur-sayuran disediakan seperti berikut.Pertama sekali, fillet ayam dipotong menjadi jalur panjang nipis, dicampur dengan rempah dan goreng selama 5 minit lebih panas. Kuali dilumurkan dengan minyak bijan. Tambahkan bawang cincang dengan cincin separuh terbaik dan terus goreng selama 3 minit lagi. Sebaik sahaja ayam itu siap, biarkan ia sejuk, dan kita sendiri mendidih funchose dengan cara di atas dan kacang hijau.

Selepas kacang polong menjadi lembut, tetapi tidak mendidih, kami teruskan ke peringkat akhir seterusnya. Untuk melakukan ini, sapukan wortel pada kue Korea, dan potong lada manis dan kacang rebus ke dalam jalur nipis. Sayur goreng yang disediakan dengan cara ini dalam minyak bijan selama 4 hingga 5 minit, biarkan mereka sejuk sedikit, dan kemudian kacau dengan funchose, filet goreng, sos sensoi dan cuka beras. Salad siap disimpan selama satu jam pada suhu bilik. Jadi ia lebih baik direndam.

Resipi cendawan dengan sayur-sayuran dan ayam

Tetapi bukan sahaja salad boleh disediakan dari vermicelli dan sayur-sayuran. Produk ini boleh menjadi asas kepada kursus utama yang asal. Sebagai contoh, dari funchose, ayam dan sayur-sayuran, anda mendapat sembilan pasta dalam cara angkatan laut, tetapi dalam rasa dan faedah mereka jauh melebihi rekan mereka dari menu yang kita kenal.

Bahan utama yang diperlukan untuk membuat pasta navy eksotik adalah seperti berikut:

• 3 keping ayam;
• 200 gram funchose;
• 2 lobak bersaiz sederhana;
• 1 tomato sederhana;
• 2 perkara bawang;
• 3-4 ulas bawang putih;
• sekumpulan herba segar;
• 3 sudu besar kicap soya;
• minyak bijan untuk menggoreng;
• Lada hitam segar, garam secukup rasa.

Bilas fillet ayam, potong ke dalam kepingan nipis. Sayur bawang kupas ke cincin separuh. Parut lobak pada kuali Korea, dan jika tidak, potong straw terbaik. Goreng fillet yang disediakan selama 5 minit lebih panas, tambah bawang, wortel dan reneh selama sekurang-kurangnya 10 minit. Walaupun bahagian pertama ramuan menjalani rawatan haba, kami meneruskan ke peringkat akhir.

Tuangkan air mendidih ke atas funchose, simpan di bawah tudung, seperti yang diterangkan di atas. Potong tomato ke dalam kiub kecil, tambah ulas bawang putih yang dilewatkan melalui akhbar itu. Campurkan tomato-bawang putih yang disediakan dengan cara ini dengan sos sen sui, herba cincang, dan tambah kepada fillet ayam goreng. Hiaskan komposisi yang dihasilkan selama 5 minit, tambah funchose, campuran, transfer ke piring berkhidmat dan berkhidmat.

Funchosa dengan sayur-sayuran dan cendawan

 

Vermicelli kaca dimasak dengan cendawan, cendawan tiram atau cendawan madu (cendawan dipilih untuk merasakan pelawat) dan sayuran sangat popular di kalangan pelawat ke restoran Cina. Resipi untuk membuat funchose dengan sayur-sayuran dan cendawan adalah begitu mudah bahawa ia tidak akan sukar bagi mana-mana orang memasak di rumah.

Produk akan memerlukan minimum:

• funchose 100 gram;
• cendawan (champignons, cendawan tiram atau cendawan madu, pilihan) 400 gram;
• 1 masing-masing: timun, lobak merah, lada manis, bawang;
• 2 ulas bawang putih;
• minyak zaitun atau bijan untuk menggoreng;
• soya soya 8 sudu besar;
• sekumpulan kecil herba segar (yang suka apa, tetapi cilantro adalah yang terbaik).

Untuk menyediakan funchoses dengan cendawan dan sayur-sayuran, tuangkan vermicelli kaca dengan air mendidih, biarkan ia dihidangkan selama 5 minit. Pada masa ini, masak goreng dari sayur-sayuran yang dicincang menjadi jalur tipis (kecuali timun, yang juga dicincang halus, tetapi dibiarkan segar). Selepas sayur-sayuran digoreng selama 5 minit dengan api sederhana, campurkan dengan cendawan dan biarkan berdiri di bawah tudung selama seperempat jam. Sentuhan terakhir dalam penyediaan eksotis ini akan menjadi gabungan dengan sayur-sayuran dan cendawan memanggang, funchose, bawang putih dan kicap yang dicincang. Hidangan yang dimasak dihias dengan herba yang dicincang halus.

Funchosa dengan daging lembu dan sayur-sayuran

Resipi asli menarik dan disayangi oleh ramai orang. Selain pasta eksotik, daging lembu dan sayur-sayuran digunakan untuk memasak.Anda boleh merasainya bukan sahaja di restoran Cina, tetapi juga di rumah, seperti memasak funchose dengan daging lembu dan sayur-sayuran tidak akan menjadi masalah. Keaslian resipi adalah bahawa ia memasak pembuka panas dan salad hangat.

Ramuan untuk penyediaannya:

• 400 gram daging lembu tenderloin;
• 200 gram funchose;
• wortel, lada manis, bawang dalam keping;
• soya soya - 4 sudu besar;
• garam, rempah untuk rasa;
• minyak zaitun untuk menggoreng.

Pertama sekali, daging dimasak. Untuk melakukan ini, ambil tenderloin daging lembu (sebaiknya sedikit beku, jadi lebih mudah dipotong). Fry potongan daging nipis (straw) di atas api tinggi dalam minyak zaitun selama 2-3 minit. Selepas itu, air panas ditambah kepadanya, segala-galanya dibawa ke mendidih, kebakaran dikurangkan kepada minimum dan daging di bawah tudung dibakar selama 20 minit.

Peringkat seterusnya adalah penyediaan langsung sayur-sayuran. Padi wortel pada kuali Korea, potong bawang ke cincin setengah nipis, dan lada manis (lebih baik berwarna, supaya kelihatan lebih elegan) - dengan jerami. Bawang putih juga perlu dicincang, tetapi tidak melalui penekan bawang putih, tetapi sebelum dihancurkan di atas papan dan dicincang menjadi kepingan kecil.

Sayur-sayuran yang disediakan dengan cara ini ditambah kepada daging, di mana terdapat hampir tiada cecair yang tersisa. Tuang sedikit minyak zaitun ke dalam kuali dan biarkan masak selama 10 minit lagi. Sebelum mematikan api, sos dituangkan ke dalam isi kuali, menambah garam dan rempah, diikuti dengan funchose siap (kaedah untuk menyediakan vermicelli kaca digambarkan di atas). Segala-galanya bercampur dan disajikan ke meja.

Baca juga: salad dengan funchose dan sayur-sayuran

 

Tetapi, seperti yang telah disebutkan, resipi eksotik ini mempunyai satu ciri asal. Ia terdiri daripada hakikat bahawa jika anda mengambil 2 kali lebih sedikit Thai vermicelli, maka output tidak digoreng funchose dengan sayur-sayuran, tetapi salad wangi, yang terbaik dimakan sejuk.

Korea Funchosa dengan Sayuran

Vermicelli Kaca Cina semakin popular setiap tahun. Masakan Asia menggunakan banyak resipi berdasarkan pasta eksotik ini. Ia boleh menjadi makanan ringan kasual atau merawat percutian yang hebat. Daripada banyak resipi untuk membuat vermicelli kaca, satu salad menonjol, yang akan dialu-alukan pada setiap hari dan di meja cuti. Ini adalah funchosa Korea.

Resipi langkah demi langkah untuk penyediaannya agak mudah dan terdiri daripada berikut:

1. Sediakan 100 gram vermicelli kaca, seperti yang dijelaskan di atas, iaitu benang cincin pasta eksotik melalui benang, turunkannya ke tengah kuali, tuangkan air mendidih selama 4-5 minit;
2. cincang lobak besar di atas kuali Korea dalam mangkuk yang mendalam, dihancurkan dengan tangan anda sehingga jus dikeluarkan selama tiga minit;
3. 100 gram timun sederhana segar (lebih baik mengambil gherkins) dicincang dengan jerami nipis;
4. Potong 30 gram lada manis;
5. sekumpulan sayur-sayuran, dan cengkeh bawang putih sangat dicincang halus;
6. cendawan dan sayuran siap dipindahkan ke mangkuk untuk wortel, dicurahkan dengan pakaian khas (anda boleh membeli dalam jabatan masakan Cina) dan campurkan dengan teliti.

Selepas 2 jam, salad Funchoza Korea siap. Sekiranya pelayan wanita tidak mempunyai pakaian yang siap sedia, dia boleh bersedia sendiri. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu beberapa ramuan - minyak bijan, cuka beras (boleh digantikan dengan jus lemon), halia, bawang putih, lada cili, garam, ketumbar.

Funchoza dengan daging babi dan sayur-sayuran

Resipi ini di kalangan yang lain yang diwakili oleh masakan Asia eksotik mungkin adalah yang terpantas. Persiapannya akan diambil dari pelayan wanita tidak lebih dari 10-15 minit, dan oleh itu sesuai untuk memenuhi tetamu yang tiba-tiba. Dan komposisinya begitu mudah sehingga ia boleh didapati di banyak dapur.

Untuk menyediakan funchoses dengan daging babi dan sayur-sayuran, anda hanya perlu beberapa bahan:

• 300 gram pulpa daging babi;
• 100 gram pasta;
• 1 lobak merah parut pada parut Korea;
• 0.5 keping lada manis, dipotong menjadi jalur;
• 2 bawang kecil, dihiris.

Ini adalah produk utama, dan untuk mengisi bahan bakar anda perlu 4 sudu besar kicap atau sejenisnya, rempah, garam secukup rasa. Nah, beberapa minyak zaitun untuk menggoreng.

Memasak adalah mudah dan terdiri daripada beberapa langkah:

1. potong daging babi (sekeping lemak yang cukup, sebagai contoh, memotong atau rebek tanpa tulang), dipotong menjadi jalur nipis, campurkan dengan sedikit rempah dan garam. Fry dengan cepat ke atas api tinggi sehingga coklat keemasan;
2. selepas daging ditenun, tambah berpakaian, biarkan selama 2 minit, kacau sekali-sekala. Kami memindahkan daging babi yang telah selesai ke plat berasingan;
3. di mana daging itu dibakar, tambah sedikit minyak dan sayur-sayuran yang disediakan. Goreng hingga lembut, kemudian gabungkan dengan herba cincang halus dan cengkeh bawang putih, serta daging babi yang sudah digoreng;
4. manakala campuran sayur-sayuran dengan rebusan daging babi, perlu mengukus funchose seperti yang dijelaskan di atas. Kemudian masukkannya ke kuali untuk daging dan sayur-sayuran.

Selepas mencampurkan, hidangan lazat asal sudah siap, ia boleh dihidangkan ke meja.

Funchoza dengan Asparagus dan Kacang Hijau

Pada musim sejuk, salad ringan yang diperbuat daripada vermicelli kaca dan sayur-sayuran hijau menjadi keselamatan sebenar dari keadaan depresi. Resipi ini mempunyai kelebihan yang tidak ternilai - kacang hijau dan asparagus boleh dibeli di musim sejuk di mana-mana pasar raya. Sayuran ini kehilangan kualiti mereka dalam bentuk beku. Satu lagi kelebihan resipi ialah kandungan kalori funchose dengan sayur-sayuran hijau sangat rendah.

Untuk tiga hidangan salad ringan, tidak banyak produk awal diperlukan:

• funchose - 0.5 pembungkusan;
• 150 gram asparagus dan kacang hijau;
• keju keras (ada) - 100 gram;
• lobak bersaiz sederhana - 1 keping;
• soya soya 4 sudu;
• garam dan rempah secukup rasa;
• sekumpulan herba segar;
• wijen atau minyak zaitun - 2 sudu besar.

Menyediakan salad sangat mudah. Pertama sekali, kami mengeringkan kuali Korea atau memotong wortel menjadi jalur dan hantar ke kuali dengan minyak yang dipanaskan. Selepas 3 minit, sebarkan sayuran beku di tempat yang sama dan, jika perlu, tambah 50 ml air ke campuran sayur-sayuran. Walaupun mereka menyengat, kami menyediakan pasta Thai mengikut resipi di atas. Setelah sayur-sayuran dimasak sepenuhnya (biasanya proses ini tidak lebih dari 15 minit) menambah funchose, sos sensoi, rempah-rempah kepada mereka. Ia kekal untuk memerah keju pada grater halus, menambah separuh daripadanya ke sayuran dengan mi dan campurkan dengan baik. Semasa funchose dengan sayur-sayuran sejuk dalam mangkuk salad, campurkan bahagian kedua keju dengan herba cincang halus dan cengkeh bawang putih. Ia berguna untuk menghias salad hangat apabila disajikan.

Funchosa dengan sayur-sayuran dan vaksin ayam

Vektor ayam dianggap bahan unik dalam memasak, kerana ia dapat digabungkan dengan sempurna dengan apa-apa produk. Itulah sebabnya mereka sering boleh didapati di atas meja. Tetapi bukan sahaja dalam bentuk stews atau stews dalam krim masam, anda boleh memakan tol ini. Mereka membuat salad yang indah dengan sayur-sayuran dan funchose. Gabungan ini akan memberikan giblet ayam eksotik dan akan membolehkan nyonya rumah mengejutkan tetamu.

Membuat salad asli terdiri daripada beberapa langkah:

1. Membersihkan 0.5 kilogram vaksin ayam, bilas dalam air dan masak. Biasanya, sehingga mereka siap, satu jam perlahan mendidih diperlukan. Kami garam air di mana giblets direbus, tidak segera, tetapi setengah jam selepas mendidih;
2. bawang bersaiz sederhana dan lada separuh manis dipotong menjadi jalur nipis. Lobak, juga bersaiz sederhana, dengan tiga pada kuali Korea. Sayuran yang disediakan dengan cara ini digoreng dalam bunga matahari atau minyak zaitun selama 15 minit. Sebelum menggoreng, masukkan cengkih bawang putih yang dicincang halus;
3. 3 gherkins dipotong menjadi jalur nipis;
4. halus dicincang sekumpulan kecil pasli;
5. sejukkan ventrikel ayam yang dimasak dan potong ke jalur nipis;
6. menyediakan funchose mengikut penerangan mengenai resipi di atas.

Setelah semua bahan-bahan yang diperlukan sudah siap, anda boleh terus ke perhimpunan langsung salad. Untuk melakukan ini, letakkan sayur-sayuran goreng dalam mangkuk besar, tambah ventrikel, funchose, timun, sayur-sayuran.Kini memerah jus separuh lemon, tambahkan garam dan rempah secukup rasa dan tuangkan 2 sudu kecil kicap. Ia tetap mencampurkan segala-galanya, biarkan selama satu jam, dan anda boleh mengejutkan tetamu dengan karya masakan yang sebenar, yang agak mengingatkan pada salad funchose dengan ayam dan sayur-sayuran.

Resipi kulat dengan udang dan sayur-sayuran

 

Untuk salad eksotik ini, anda perlu 100 gram funchose, 20 udang dan sayur-sayuran - bawang, wortel, 1 lada manis. Proses memasak bermula dengan mengangkat udang. Ini akan memerlukan pakaian Vietnam. Anda boleh membelinya, tetapi anda boleh memasak sendiri, yang tidak sama sekali sukar.

Untuk melakukan ini, campurkan bahan-bahan berikut bersama-sama:

• cengkih bawang putih halus dicincang - 2 keping;
• 1 lada cili;
• parut halia - 2 sudu besar;
• sebarang sos ikan - satu sudu;
• jus 1 lemon;
• satu sudu gula;
• satu sudu teh minyak bijan.

Kupas udang dan rebus, dan kemudian masak selama 15 minit dalam berpakaian ini. Semasa mereka jeruk, anda perlu memasak sayur-sayuran, potong ke dalam jalur nipis dan goreng selama 5 minit. Pada akhirnya, mereka harus tetap sedikit rangup. Seterusnya, letakkannya dalam mangkuk yang mendalam, tambah kepada mereka udang acar yang dihiris tipis dan funchose, disediakan mengikut resipi di atas.

 

Tuang 2 sudu makan Vietnam ke dalam salad siap sedia, kacau rata dan taburkan sayur-sayuran yang dicincang halus di atas. Selepas salad direndam selama 15 minit, ia boleh dihidangkan ke meja.

Funchosa dengan sayur-sayuran dan makanan laut

 

Ramai orang berminat dengan resep masakan Asia ini. Masalahnya adalah bahawa salad yang dimasak sangat ringan, pemakanan, sihat, mudah disediakan dan, yang paling penting, lazat. Itulah sebabnya bagi mereka yang mengikuti figur mereka dan mematuhi gaya hidup yang sihat, tetapi ingin makan sungguh enak dan enak, itulah yang patut diceritakan cara memasak funchose dengan sayur-sayuran dan makanan laut. Pertama sekali, anda harus membuat keputusan tentang bahan-bahan tersebut.

Berikut adalah produk setiap 2 hidangan:

• vermicelli kaca - 100 gram;
• makanan laut (secukup rasa) - 250 gram;
• tomato kecil - 3-4 perkara;
• wortel dan lada manis;
• sekumpulan herba, dill dan kemangi adalah yang terbaik untuk resipi ini;
• 1 cengkih besar bawang putih;
• minyak zaitun atau bijan;
• garam, rempah secukup rasa.

Proses membuat salad adalah mudah dan tidak mengambil banyak masa. Menyediakan funchose pertama, seperti yang ditunjukkan dalam resipi di atas. Semasa dia sedang menunggu kesediaan, potong wortel dan lada ke dalam jalur kecil dan goreng selama 2-3 minit. Seterusnya, anda perlu memasak makanan laut. Untuk melakukan ini, panaskan minyak dalam kuali, tambah bawang putih yang dihancurkan dan turunkan makanan laut dalam 20 saat. Hanya seminit kemudian tambahkan tomato cincang halus kepada mereka dan biarkan selama 5 minit.

Selepas semua bahan siap, kami menggabungkan funchose, sayur-sayuran goreng dan tomato bersama makanan laut bersama-sama dalam mangkuk salad besar. Masukkan garam dan rempah-rempah ke salad secukup rasa dan 2 sudu kecil kicap soya. Campurkan dengan baik dan biarkan selama 20 minit untuk berendam. Selepas masa ini, salad lazat dan ringan boleh dihidangkan di atas meja.

Jadual kalori untuk semua resipi

Agar tidak diseksa dengan mengira kandungan kalori resipi yang anda suka, semua data dikumpulkan dalam jadual ini. Di atasnya anda boleh memilih apa yang akan menjadi, bukan sahaja lazat, tetapi juga bermanfaat untuk badan. Kelebihan meja adalah bahawa sebagai tambahan kepada kandungan kalori, kandungan karbohidrat, lemak dan protein ditunjukkan di sini. Data diberikan setiap 100 gram produk siap.

Resipi	tupai gram	lemak gram	karbohidrat gram	kilokalori
Salad dengan funchose dan sayur-sayuran	1,2	3,4	23,4	113,5
Salad Chicken and Vegetable	7	5	19	132
Resipi cendawan dengan sayur-sayuran dan ayam	7,6	5,9	25,4	146
Funchosa dengan sayur-sayuran dan cendawan	6,7	2,2	24,8	124
Funchosa dengan daging lembu dan sayur-sayuran	8	5,4	27	134
Korea Funchosa dengan Sayuran	1,5	1,8	22,1	94
Funchoza dengan daging babi dan sayur-sayuran	7,6	8,3	25,4	141
Funchoza dengan Asparagus dan Kacang Hijau	1,3	1,5	19	110
Funchosa dengan sayur-sayuran dan vaksin ayam	7,2	5,7	21,3	137
Resipi kulat dengan udang dan sayur-sayuran	3,1	1,8	19,7	121
Funchosa dengan sayur-sayuran dan makanan laut	3	1,8	20	120

Data yang dikemukakan di dalam meja membolehkan anda mengira kandungan kalori funchose dengan sayur-sayuran dan produk lain, dan memilih resipi yang paling sesuai untuk diri anda.