Kekecewaan dalam psikologi adalah ... - definisi dalam perkataan mudah, jenis dan contoh kekecewaan

Kekecewaan dalam psikologi adalah keadaan emosi di mana seseorang, yang dihadapi dengan masalah luar atau dalaman yang tidak dapat diatasi, menerima halangan yang serius untuk mencapai matlamat yang diingini. Keperluan yang tidak menentu menyebabkan satu set pengalaman negatif yang seterusnya membawa kepada penyusunan tingkah laku. Dalam kes-kes yang teruk, keadaan ini menimbulkan reaksi emosi yang tidak mencukupi dan gangguan neurotik.

Apakah frustrasi dengan kata-kata mudah

Terjemahan harfiah istilah "frustrasi" dari bahasa Latin adalah "harapan yang ditipu," dan perumusan sedemikian mencirikan keadaan ini dan mungkin juga. Biasanya, tempoh kekecewaan berlaku selepas seseorang berada dalam keadaan harapan atau jangkaan kejadian tertentu yang mempunyai kepentingan untuknya untuk jangka masa yang panjang, tetapi tidak berlaku di bawah pengaruh berbagai faktor.

Dalam kata yang mudah, ini adalah keadaan kekecewaan dan kemurungan, serta kekurangan kepuasan dalaman yang disebabkan oleh jangkaan yang tidak dipenuhi dan harapan yang tidak wajar. Keadaan ini jauh lebih serius daripada yang sepertinya sepintas lalu.

Definisi istilah dalam psikologi

Takrifan frustrasi dalam psikologi adalah keadaan negatif seseorang yang timbul akibat kurangnya pematuhan keinginan dengan kemungkinan sebenar. Pada masa yang sama, terdapat halangan untuk mencapai matlamat yang dinyatakan, yang dikelaskan oleh kebanyakan ahli psikologi sebagai keadaan traumatik.

Apabila seseorang berada dalam keadaan kecewa, satu siri emosi dan pengalaman timbul, seperti kekecewaan, kemurungan, kecemasan, dan dalam beberapa kes bahkan berputus asa.

Menurut psikoanalis, kekecewaan sangat penting dalam pembentukan ego (intisari psikologi sedar), oleh itu, kaedah yang bertujuan untuk membangkitkan semula emosi spektrum yang sama di bawah pengawasan doktor adalah salah satu kaedah untuk merawat neurosis dalam psikoanalisis. Diyakini secara meluas bahawa kekecewaan patologi hanya boleh dipertimbangkan apabila tahap ambang kemajuan tertentu melebihi, dan dalam variasi yang lebih ringan, ini dapat dianggap sebagai faktor normal dalam pembentukan keperibadian.

Varieti

Terdapat pelbagai klasifikasi kekecewaan, salah satunya adalah berdasarkan mekanisme yang mana keadaan ini berlaku.

Kekecewaan luar Hal ini disebabkan oleh keadaan tertentu yang muncul dari luar ketika faktor-faktor mempengaruhi keadaan yang tidak dapat diubah oleh orang itu sendiri. Selain itu, subjek itu boleh secara langsung atau tidak langsung mencetuskan kejadian seperti itu atau hanya menjadi mangsa keadaan. Contoh kekecewaan luar termasuk kesulitan kewangan, pemecatan dari kerja, perpisahan dengan orang yang disayangi, kematian saudara, penyakit yang serius, dan sebagainya.

Kekecewaan dalaman diprovokasi disebabkan oleh keadaan psikologi yang tidak diingini orang itu. Ia boleh disebabkan oleh keraguan diri, ketakutan atau kebimbangan.

Seterusnya, seseorang masuk ke dalam lingkaran setan, yang membawa kepada akibat yang serius, seperti depresi dan neurosis. Dan juga sumber kekecewaan dalaman dapat menjadi ketidaksesuaian tujuan.

Menurut teori psikoterapis Amerika S. Rosenzweig, tiga jenis kekecewaan dapat dibezakan atas dasar pelbagai pengalaman:

1. Berkaitan dengan kekurangan, apabila dana tidak tersedia untuk mencapai matlamat. Contoh: kelaparan yang menyakitkan jika tiada keupayaan untuk mendapatkan makanan.
2. Disebabkan kerugian. Contohnya ialah kematian orang yang disayangi.
3. Berdasarkan kehadiran konflik dalaman atau luaran. Contoh: cinta kepada wanita yang sudah berkahwin.

Kondisi mental dan rantai tindak balas dalam hal kekurangan, kerugian atau konflik akan berbeda. Sudah tentu, adalah perlu untuk mengambil kira ciri-ciri peribadi setiap subjek: keadaan mungkin berbeza bergantung kepada mereka.

Dalam kumpulan yang berasingan, kekecewaan terkawal yang dinyatakan di atas boleh dibezakan. Ini adalah keadaan terapeutik yang digunakan dalam psikoanalisis di mana doktor bekerja dengan momen sukar pesakit untuk memudahkan pembentukan tindak balas perlindungan dan mengenal pasti punca-punca gangguan neurotik.

Punca dan tanda-tanda pembangunan

Senarai penyebab keadaan frustrasi yang paling kerap dapat dibezakan:

1. Tekanan Ketegangan saraf timbul akibat kesan kompleks dari banyak faktor menjengkelkan - kedua-duanya kecil dan agak serius. Dari masa ke masa, apabila bilangan peristiwa yang menimbulkan tekanan mula melebihi kemampuan mekanisme mental pelindung individu, kekecewaan atau neurosis berlaku.
2. Masalah dalaman. Tahap kecemasan yang meningkat, kehadiran kompleks, keraguan diri - semua ini menghalang seseorang daripada mencapai matlamatnya dan menghalang perkembangan peribadinya. Akibatnya, ini membawa kepada keadaan frustrasi yang tidak dapat dielakkan, apabila keinginan untuk pengalaman baru terhalang oleh pengalaman batin.
3. Kesukaran yang tidak dapat dinafikan. Tidak seperti faktor tekanan yang kecil di sekeliling kita, selalu ada risiko menghadapi keadaan majeure yang serius: penyakit, ketergantungan, pembatasan kebebasan, bencana alam, dan sebagainya. Penyebab-penyebab sedemikian menyebabkan pembangunan keadaan frustrasi dengan cepat.

Secara umum, semua sebab boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan utama: biologi (berkaitan dengan keadaan badan individu), psikologi (sebarang konflik dalaman, kecemasan, dan lain-lain) dan sosiokultural (larangan, standard moral, tabau, yang bertentangan dengan kepercayaan peribadi )

Bagi setiap orang, tindak balas jiwa adalah berdasarkan kepada ciri-ciri individu, sukar untuk memperoleh templat tindak balas tunggal untuk reaksi negatif dari luar.

Walau bagaimanapun, tanda-tanda utama yang menunjukkan keadaan kecewa seseorang dapat dikenalpasti seperti berikut:

• rasa putus asa, putus asa, ketidakupayaan untuk menyelesaikan masalah secara bebas;
• tahap kecemasan yang meningkat, kebimbangan mengenai faktor-faktor kecil yang tidak berkaitan dengan isu utama;
• marah, marah dan agresif, sering diarahkan kepada diri sendiri atau orang lain;
• manifestasi tingkah laku tidak konstruktif (pengeluaran, pengasingan, kemunculan kecanduan atau kemusnahan diri).

Sekiranya kekecewaan belum mencapai tahap di mana kesan negatif yang dinyatakan pada jiwa diberikan, maka gejala-gejala itu boleh dicairkan, tersirat, dinyatakan dalam kemurungan umum dan mudah marah ringan, yang dapat diurus dengan mudah, sekurang-kurangnya untuk seketika. Walau bagaimanapun, jika gejala di atas menjadi ketara kepada orang lain dan memperkenalkan ketidakseimbangan yang jelas dalam kewujudan seseorang yang normal, maka anda perlu memberi perhatian kepada ini dan, jika boleh, dapatkan bantuan daripada pakar (psikologi klinikal atau psikoterapi).

Adalah penting untuk membezakan frustrasi daripada keadaan yang lebih teruk seperti kemurungan. Sekiranya keadaan frustrasi, seseorang tidak kehilangan keupayaan untuk berusaha keras untuk menyelesaikan masalah tersebut, keinginan untuk mencapai matlamat tidak dipecah. Tetapi bermulanya keghairahan dan kehilangan minat dalam kehidupan sudah dianggap sebagai gejala yang kuat yang memerlukan perhatian yang lebih mendalam.

Kaedah Diagnostik

Kaedah diagnostik utama yang digunakan untuk menentukan tahap kekecewaan termasuk ujian Rosenzweig (kaedah frustrasi gambar, diterjemahkan dan disesuaikan oleh N.V Tarabrina), ujian cepat oleh V. Boyko dan versi yang disemak dan diperluas - kaedah L.I. Wasserman.

Ujian penulisan yang indah oleh S. Rosenzweig adalah satu set kad dengan pelbagai situasi yang digambarkan pada mereka. Biasanya mereka dihadiri oleh beberapa aksara, salah satunya menyatakan kata-kata tertentu. Pesakit dikehendaki memberi jawapan pertama yang datang ke fikiran untuk frasa yang diberikan.

Kad dibahagikan kepada beberapa kumpulan, dan jawapannya ditafsirkan oleh ahli psikologi selepas ujian lengkap. Adalah mungkin untuk menganalisis ujian sebegini, bagaimanapun, dalam kes ini, hasilnya boleh diputarbelitkan.

Soal soal selidik Boyko adalah ujian cepat singkat untuk mengenal pasti keadaan frustrasi, yang terdiri daripada 12 soalan, untuk setiap jawapan positif 1 titik diberikan. Bergantung pada jumlah mata, hasilnya ditafsirkan.

Terdapat pengubahsuaian lanjutan ujian ini yang dibangunkan oleh L.I. Wasserman, yang lebih pelbagai dan mempunyai kebolehpercayaan hasil yang lebih tinggi.

Di samping kaedah ujian, ahli psikologi mengumpul anamnesis, menganalisis keadaan umum pelanggan, dan, jika perlu, berbincang dengan saudara-mara untuk membentuk gambaran lengkap.

Manifestasi pada zaman kanak-kanak

Tahap kekecewaan normal boleh dianggap sebagai faktor yang sangat penting dalam pembentukan prinsip dan prinsip moral kanak-kanak. Sehingga umur tertentu, kekurangan keupayaan untuk mendapatkan apa yang anda inginkan sepenuhnya adalah elemen penting dalam proses pendidikan. Akibatnya, kanak-kanak belajar kesabaran, menghormati otoritas ibu bapa dan akhirnya dapat menentukan prioritas secara mandiri.

Adalah penting bahawa ibu bapa mengawal sekatan dengan betul - kekerasan yang berlebihan tidak dapat diterima dan membawa kepada neurosis awal, kemunculan pencerobohan atau pengasingan. Dengan kehadiran permissiveness, pembentukan sempadan "I" sendiri tidak berlaku.

Pertemuan pertama dengan keadaan kekecewaan biasanya berlaku pada usia sekolah rendah, ketika anak menghadapi tugas serius pertama yang berkaitan dengan pembelajaran. Sangat kerap, harapan pembelajaran tidak ada kaitan dengan realiti. Oleh itu, sangat penting untuk mengajar anak sekolah untuk menghadapi keadaan frustrasi sejak awal kanak-kanak.

Ibu bapa sepatutnya tenang, bukan untuk meningkatkan keadaan, memupuk keyakinan terhadap kebolehan mereka sendiri dalam kanak-kanak. Taunts, skandal dan panik hanya tidak boleh diterima.

Anda mesti memberi anak anda peluang untuk turut serta dalam menyelesaikan masalah yang kompleks dan melakukannya sendiri. Adalah penting untuk memimpin proses ini, tetapi tidak boleh melakukannya sendiri: kanak-kanak mesti membuat keputusan sendiri, melihat hasilnya dan membuat kesimpulan yang perlu.

Perwujudan bentuk frustrasi yang teruk pada kanak-kanak dinyatakan dalam pengasingan, pencerobohan pencerobohan, tingkah laku yang merosakkan. Kanak-kanak seperti ini biasanya cuba menarik perhatian kepada diri mereka sendiri dan masalah mereka, sering kali ini berlaku dalam bentuk pucuk dari rumah, pergaduhan dengan rakan-rakan, gerakan demonstrasi dan kajian yang kurang baik. Adalah perlu untuk mengetahui dengan jelas keadaan penyebab ini, dengan sendiri atau dengan menghubungi ahli psikologi.

Perilaku Personaliti dalam Masyarakat

Sol Rosenzweig dalam teorinya kekecewaan membezakan tiga bentuk tingkah laku utama:

1. Extrapunitive bentuknya dicirikan oleh kecenderungan untuk menyalahkan orang lain untuk kegagalan mereka sendiri, keadaan luaran, hasrat untuk mengalihkan tanggungjawab. Biasanya, corak tingkah laku ini dicirikan oleh agresif yang berlebihan, kemarahan dan keengganan untuk menganalisis kelakuan seseorang sendiri.
2. Pada bentuk intrapunitive pencerobohan biasanya ditujukan kepada diri sendiri, rasa bersalah hypertrophi hadir, tahap kebimbangan meningkat, kecenderungan untuk introspeksi yang berlebihan timbul. Pada akhirnya, seseorang menjadi mandiri dan mungkin berhenti berusaha menyelesaikan masalah.
3. Impunitif borang dibezakan dengan ketiadaan sebarang caj, dan masalah yang akan datang dianggap tidak dapat dielakkan.

Dan juga terdapat beberapa corak tingkah laku asas dalam keadaan kekecewaan. Ini mungkin adalah pencerobohan, disertai oleh aktiviti motor yang berlebihan, mengelakkan pengalaman cemas dengan pemindahan aktiviti ke bidang lain, pengasingan dan percubaan untuk mengasingkan diri dari alam sekitar. Bagaimana seseorang akan berkelakuan boleh diramalkan dengan mengambil kira ciri-ciri individu masing-masing sifat dan sifat peribadi.

Contoh frustrasi

Berikut adalah beberapa contoh kekecewaan yang akan membantu menggambarkan keadaan ini dengan lebih jelas.

Pesakit N, yang berada di negeri berhampiran dengan neurotik, menghubungi ahli terapi. Dia melaporkan bahawa dia adalah seorang yang sangat religius, dibesarkan dengan prinsip moral yang ketat. Baru-baru ini, dia berminat dengan seorang wanita yang mempunyai hubungan hangat, kemudian N mengetahui bahawa dia telah berkahwin. Keadaan ini menyebabkan konflik dalaman prinsip-prinsip moral, yang menyebabkan kekecewaan.

Salah satu contoh klasik: seorang gadis dari desa dari kajian gred pertama yang baik dan menonjol terhadap rakan sekelas, selepas meninggalkan sekolah memutuskan untuk pergi ke universiti ibu kota. Selepas kemasukan, ternyata di dalam persekitaran baru semua orang mempunyai tahap kecerdasan dan pengetahuan yang sama, dan selepas itu terdapat kekecewaan dari ketidakupayaan untuk mencapai tahap pembelajaran yang sangat baik yang sama dan menumpukan diri dalam pasukan, seperti dahulu.

Terdapat banyak contoh seperti; menggabungkan mereka akan menyebabkan subjek menjadi halangan yang serius dalam menyelesaikan masalah yang besar.Kekecewaan tidak semestinya memerlukan campur tangan ahli psikologi, namun, perhatian kepada keadaan, seseorang itu sendiri atau orang-orang yang dekat dengannya akan diperlukan.