Bahkan sebelum pembuahan, pemikiran berharga untuk menambah rizab mineral-mineral, kerana ini adalah kunci kehamilan yang berjaya. Terdapat vitamin yang memberi kesan positif kepada fungsi pembiakan lelaki dan wanita. Itulah B9. Asid folik sangat penting apabila merancang kehamilan. Ia ditetapkan walaupun dalam rawatan kemandulan lelaki dan wanita.

Persediaan Asid Folik

Malangnya, vitamin B9, yang sangat berguna untuk sistem pembiakan, tidak disintesis oleh badan. Ia hanya boleh didapati dari luar - bersama-sama dengan bekalan makanan atau perubatan.

Senarai ubat:

  • Asid folik. Dos bergantung kepada pengilang.
  • Folacin. Dos dalam 1 tablet adalah 5 mg.
  • Asid folik "9 bulan." Tablet khusus untuk wanita mengandung dengan dos 0.4 mg.
  • Foliber. Produk ini mengandungi B9 dan B12.
  • Elevit Pronatal. Ubat ini adalah untuk wanita hamil dan wanita yang merancang kehamilan. Mengandungi semua bahan yang diperlukan.
  • Maltofer. B9 dan besi dimasukkan ke dalam ubat, ia digunakan untuk merawat dan mencegah anemia kekurangan zat besi.
  • Vitrum Prenatal. Dalam komposisi tablet B9 pada dos 800 mcg, serta unsur-unsur lain yang perlu.

Apabila memilih kompleks vitamin, anda perlu memberi perhatian kepada kepekatan B9.

Faedah merancang kehamilan

Asid folik untuk wanita bukanlah vitamin yang paling penting, tetapi ia memainkan peranan penting dalam permulaan dan kehamilan.Dengan kekurangannya, kemungkinan kecacatan kongenital janin meningkat. Itulah sebabnya norma vitamin ini mesti dijaga pada tahap konsep perancangan.

Ia membantu mencegah masalah berikut:

  • kemunduran mental bayi;
  • penyakit sistem kardiovaskular;
  • serbuk otot lemah;
  • kecacatan dalam perkembangan otak dan saraf tunjang;
  • ane dan hydrocephalus;
  • kecacatan tiub neural janin;
  • bibir bibir bayi;
  • pembekuan janin;
  • keguguran
  • penghantaran pramatang;
  • gangguan plasenta.

Mengambil vitamin ini meningkatkan kemungkinan bayi yang sihat. Kita boleh mengatakan bahawa ini adalah pencegahan malformasi sistem saraf janin.

Asid folik untuk lelaki adalah vitamin kekuatan lelaki. Dengan kekurangannya, gangguan ereksi boleh berlaku yang mengakibatkan ketidaksuburan. Komponen meningkatkan kualiti dan motilitas sperma, masing-masing, meningkatkan peluang konsepsi. Dan juga kerja saluran gastrousus dan otak bertambah baik.

Nota Bagi lelaki, selenium, zink, vitamin E dan C juga penting untuk fungsi berkesan sistem pembiakan.

Ciri-ciri berguna B9:

  • mengambil bahagian dalam protein dan metabolisme lemak, pembahagian sel;
  • meningkatkan kesuburan;
  • meningkatkan selera makan;
  • menguntungkan memberi kesan kepada saluran pencernaan;
  • mengambil bahagian dalam pembentukan RNA dan DNA, yang bertanggungjawab untuk keturunan;
  • menormalkan keadaan sistem saraf, meningkatkan mood;
  • mencegah aterosklerosis;
  • mengekalkan keseimbangan hormon yang diperlukan;
  • memperbaiki keadaan kulit.

Dengan kekurangan bahan ini, kromosom yang ditetapkan dalam cairan semen terganggu, risiko mengalami bayi dengan sindrom Down meningkat.

Petunjuk untuk penggunaan vitamin B9

Syarat-syarat berikut boleh menjadi petunjuk untuk digunakan:

  • immunodeficiency;
  • pemakanan tidak seimbang;
  • jangkitan virus pernafasan akut yang kerap, keracunan makanan;
  • anemia
  • sembelit kronik;
  • kehamilan dan laktasi;
  • psoriasis
  • kemurungan, gangguan mental, ketidakstabilan emosi;
  • keadaan kuku dan rambut yang lemah;
  • banyak berat badan.

Dengan kekurangan vitamin ini, masalah kesihatan muncul di dalam badan. Anda boleh mengenali kekurangan bahan oleh gejala berikut: keletihan, kelemahan, rasa gugup, kerentanan, penurunan prestasi, sikap tidak peduli, pucat kulit, memburuknya kulit, kuku dan rambut, penurunan berat badan. Seseorang mempunyai keletihan emosi dan fizikal.

Jika masalah itu tidak dihapuskan semasa kehamilan, gejala akan bertambah buruk.

Nota Kekurangan vitamin ini didiagnosis pada setiap wanita kedua umur reproduktif.

Bagaimana dan berapa yang perlu diambil oleh lelaki dan wanita?

Agar kehamilan diteruskan secara normal, anda perlu menggunakan B9 pada peringkat perancangan. Adalah lebih baik untuk mula mengambil 2 bulan sebelum konsep yang dicadangkan, maka kepekatan vitamin itu akan mencukupi.

Ambil tablet dengan makanan atau 1 jam sebelum makan. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan asid askorbik secara serentak. Untuk asimilasi maksimum nutrien, penting untuk menjaga mikroflora usus yang sihat.

Dosis asid folik perlu ditentukan oleh doktor, anda tidak boleh menentukan sendiri dos anda. Akibatnya boleh menjadi serius. Norma untuk lelaki adalah 400 mgk (ini adalah separuh tablet) sehari. Bagi wanita, ia agak berbeza. Pada peringkat perancangan, cukup 200-400 mcg dalam mengetuk, selepas kehamilan - 400-800 mcg.

Nota Dalam sesetengah kes, ubat B9 ditetapkan dalam dos yang sangat besar, apabila seseorang kekurangan bahan ini. Dos boleh 1 mg 1-4 kali sehari.

Semasa penyusuan, asid folik adalah sumber daya hidup dan meningkatkan kualiti susu. Untuk kejururawatan, dos adalah 400-600 mcg.

Tempoh Kemasukan

Wanita perlu terus mengambil B9 semasa hamil, terutamanya pada trimester pertama, kerana rizab bahan ini cepat habis, dan tiada kesan kumulatif selepas penggunaan. Tempoh kemasukan yang panjang tidak akan membahayakan janin.

Tablet untuk lelaki perlu diambil sehingga wanita hamil.

Kesan sampingan dan kontraindikasi

B9 ubat tidak boleh digabungkan dengan penggunaan antibiotik, anticonvulsants, ubat penahan sakit, ubat anti-TB, diuretik atau kontraseptif hormon. Cytostatics dan sulfonamides juga menjejaskan penyerapan vitamin.

Contraindication to use adalah:

  • alahan, termasuk produk makanan yang mengandungi B9;
  • tumor malignan.

Vitamin mempunyai ketoksikan yang rendah, dengan cepat diproses dan dikeluarkan daripada badan, jadi dos berlebihan tidak mungkin. Dalam kes intoleransi individu terhadap bahan atau melebihi dos yang dibenarkan, tindak balas alahan boleh berlaku dalam bentuk gatal-gatal, kemerahan pada kulit dan ruam. Kadang-kadang urticaria muncul, suhu badan subfebril naik.

Jika, walaupun kesan sampingan, terus mengambil dadah dalam dos yang tinggi, manifestasi alergi teruk dalam bentuk kejutan anafilaksis, bronkospasme, dan kemudian asma bronkial adalah mungkin. Dalam kes ini, anda tidak boleh melakukan tanpa rawatan perubatan.

Agar tidak mengalami kekurangan asid folik, anda perlu makan dengan betul, termasuk makanan dengan kandungannya dalam diet. Tetapi jangan lupa bahawa selepas rawatan haba, kepekatan vitamin dikurangkan sebanyak 80%.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: