Doktor moden dengan panasnya membahaskan persoalan sama ada dysbiosis adalah penyakit atau keadaan badan, serta mengenai punca kejadiannya. Tetapi pakar bersetuju dengan satu perkara: diet untuk dysbiosis adalah sebahagian daripada rawatan fenomena ini, yang melanggar microbiocenosis gastrousus dan menimbulkan gangguan pencernaan.

Peraturan asas dan prinsip pemakanan

Patologi yang dibincangkan membangkitkan perubahan kuantitatif dan kualitatif dalam bakteria yang membentuk mikroflora perut. Mereka yang berguna di dalamnya menjadi kurang dan kurang berbahaya - semakin banyak. Hasil daripada "pengantin" seperti ini sering menjadi cirit-birit atau sembelit, kembung, pelbagai manifestasi alergi.

Untuk maklumat. Sebab-sebab pembangunan dysbiosis boleh menjadi pelbagai. Seringkali, dysbiosis yang dipanggil terpencil selepas antibiotik diambil untuk merawat penyakit tertentu. Komposisi bakteria usus boleh berubah walaupun akibat perubahan sistem makanan biasa.

Untuk memulihkan bakteria yang diperlukan untuk badan, anda mesti mematuhi peraturan diet tertentu:

  • Minum cecair sebanyak mungkin (2 liter sehari);
  • makan lebih banyak produk tenusu dan makanan kaya serat;
  • suhu makanan yang optimum - 40 - 50 ° C;
  • makanan yang dimakan harus dikunyah secukupnya;
  • rehat antara resepsinya tidak boleh lebih pendek daripada 2 jam.

Diet semasa tempoh penyakit mesti diperhatikan dengan berhati-hati dan tegas.

Produk yang Dibenarkan dan Dilarang

Nutrisi optik untuk dysbiosis termasuk senarai runcit berikut:

  • tepung roti 1 dan 2 gred;
  • pelbagai bijirin;
  • sayur-sayuran (zucchini, labu, kentang, kubis, bit), kekacang;
  • daging kukus atau direbus (ayam belanda, daging babi, daging lembu, ayam);
  • telur goreng, telur tidak berpusing daripada "dalam kantung" untuk pasangan (jumlah mingguan jumlah telur - tidak lebih daripada 2)
  • produk tenusu (kecuali susu, terutamanya susu keseluruhan);
  • ikan rendah lemak (ikan, ikan, hake, hinggap);
  • sayuran, mentega (khususnya, minyak).

Produk jenis berikut jatuh di bawah tabu yang ketat:

  • roti tepung premium, muffin, pasta;
  • goreng, daging berlemak: domba, babi;
  • ikan berlemak (sturgeon, salmon, flounder);
  • telur goreng, telur rebus atau mentah;
  • sosej, daging salai;
  • cendawan;
  • sayuran (timun, lobak, bawang, bawang putih, lobak);
  • makanan dalam tin; mayonis;
  • sayuran (bayam, coklat).

Juga, dengan diagnosis yang sama, lemak haiwan (daging babi, daging lembu, kambing) tidak boleh dimakan.

Ciri-ciri pemakanan semasa kehamilan

Bagi wanita yang mengandung anak, diet boleh menggantikan terapi dadah untuk dysbiosis. Diet wanita hamil yang menderita dysbiosis harus mengecualikan lemak dan manis, makanan pedas, daging asap, makanan pembentuk gas, dan sebagainya. Selain alkohol, minuman berkarbonat juga dilarang.

Ibu mengandung harus menggunakan produk susu yang lebih banyak, kerana yogurt, kefir dan keju kottage mengandungi banyak bakteria berguna yang mudah berakar di dinding usus.

Juga, mikroorganisma ini mewujudkan keadaan yang menjejaskan flora patogenik - sebab utama perkembangan dysbiosis dan dysbiosis.

Wanita hamil sering mengalami sembelit, dan oleh itu diet mereka juga harus buah-buahan dan sayur-sayuran. Produk ini kaya serat, dan oleh itu mempunyai kesan pencahar yang ringan.

Secara umum, rawatan dysbiosis pada ibu mengandung tidak jauh berbeza dengan terapi yang sama berhubung dengan orang lain. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa wanita hamil tidak disyorkan untuk menggunakan kebanyakan ubat-ubatan, dan oleh itu, mereka harus bergantung semata-mata pada menu yang relevan dalam kes tersebut.

Menu diet terapeutik untuk dysbiosis usus

Bagi pesakit kecil dan besar yang mengalami manifestasi dysbiosis, adalah berguna untuk mematuhi menu terperinci yang disusun khusus untuk diagnosis tersebut.

Untuk orang dewasa

Menu anggaran yang disarankan untuk diikuti semasa diet dengan dysbiosis usus pada orang dewasa:

  1. Sarapan pagi. Pinggang stim (dari ikan atau daging) / bubur dari nasi di atas air. Teh hitam (ia dibenarkan untuk menambah tidak lebih daripada 1 sudu teh Gula).
  2. 2 sarapan pagi. Keju kotej (lebih baik disediakan secara berasingan).
  3. Makan tengah hari Sup pada sup daging lembu yang lemah. Bakso, kentang tumbuk (ia dibenarkan untuk menggantikan beras / soba di dalam air). Kissel / sup mawar liar.
  4. Snek petang. Rosehip teh / sup, keropok. Yang kedua adalah yang terbaik dikeringkan sendiri, kerana pelbagai aditif hadir di keropok kedai.
  5. Makan malam Padi (gandum, oat) bubur / potong stim.

Sebelum tidur, dibenarkan minum segelas jeli.

Petua. Untuk sehari, ia dibenarkan menggunakan roti hitam (150 g) atau keropok yang dibuat daripadanya. Jangan larut dalam teh lebih dari 2 sudu teh. gula.

Untuk kanak-kanak

Disbacteriosis usus pada kanak-kanak membolehkan pengenalan hidangan berikut dalam menu:

  1. Sarapan pagi. Telur rebus / ikan rebus dengan soba. Teh dengan 1 sudu teh. gula.
  2. 2 sarapan pagi. Apple / 250 ml jus semulajadi. Ia dibenarkan untuk memberi kanak-kanak teh 1 sudu teh. madu semulajadi (dia harus membubarkan produk dalam mulutnya).
  3. Makan tengah hari Sup kentang / rebus masak (wortel, kentang, bit). Susun pada buah-buahan kering.
  4. Snek petang. Salad kumbang / lobak merah tulen. Rosehip sup.
  5. Makan malam Kotej keju atau puding dibuat berdasarkannya. Sayuran rebus. Teh

Pergi ke tempat tidur, ia dibenarkan menggunakan segelas kefir.

Petua. Seorang kanak-kanak yang sakit dibenarkan memberikan roti rai atau dedak (kira-kira 150 g sehari). Semasa penyediaan, ia dibenarkan menambah 1 sudu teh. berkrim dan 1 sudu besar. l minyak sayuran.

Resipi menarik untuk hidangan yang sihat

Orang yang mengalami manifestasi dysbiosis perlu mengambil perhatian terhadap beberapa resipi.

Sup sayur-sayuran pada kefir.

Untuk memasak, anda memerlukan komponen berikut:

  • lemak bebas kefir - 1.5 l;
  • pod lada manis, wortel muda - 1 pc;
  • timun - 2 buah;
  • hijau segar dill;
  • rempah ratus.

Campurkan kefir dengan rempah, letakkan dalam sejuk. Tuangkan sayur-sayuran dan gabungkan mereka dengan kefir. Tuangkan hidangan siap ke dalam piring, ditaburkan dengan dill.

Hidangan sebelah beras.

Komposisi komponen:

  • beras - 1 kg;
  • ayam / daging lembu - 0.5 kg;
  • wortel, lada bel, tomato, terung - 1 pc;
  • mentega - 20 g;
  • rempah (dibenarkan).

Mengisar daging dan rebus dengan minyak sayuran dalam kuali. Basuh sayur-sayuran, potong dan hantar ke daging. Bilas nasi dan letakkan di atas daging dan sayur campuran, garam dan tambah lada. Selepas 10 minit, sayuran dan bijirin dicampur, mentega ditambah. Hidangan ini dibakar dengan api kecil selama 20 minit.

Puding daging.

Bahan-bahan penting:

  • daging tanpa lemak - 200 g;
  • bubur semolina - 250 g;
  • telur - 1 pc;
  • mentega - 20 g.

Campurkan daging campuran dengan bubur. Tuangkan sedikit telur ke dalam daging cincang yang dihasilkan. Jisim diletakkan di dalam kuali dengan minyak. Puding meresap ke atas api yang rendah sehingga siap. Hidangan dihidangkan dengan sayur-sayuran yang ditaburi.

Pai epal.

Komponen komponen:

  • kefir rendah lemak - 200 ml;
  • epal - 2 pcs.
  • telur - 1 pc;
  • tepung rai - 250 g;
  • madu - 50 g;
  • mentega - 20 g;
  • kayu manis, serbuk roti.

Campurkan mentega cair dengan telur dan madu. Kefir dan tepung secara beransur-ansur diperkenalkan ke dalam jisim yang dihasilkan. Adunan campuran dari segi kepadatan harus seperti krim masam. Basuh dan epal, potong ke dalam kepingan. Taburkan hidangan pembakar yang disediakan dengan serbuk roti, letakkan adunan di atas. Letakkan epal di atas doh dan taburkannya dengan kayu manis. Panaskan ketuhar hingga 180 darjah, panggang kek pada suhu ini selama 40 minit.

Apa kontraindikasi mungkin

Proses rawatan untuk dysbiosis boleh memakan masa.

Untuk meminimumkan gejala yang tidak menyenangkan, seseorang bukan sahaja harus mengehadkan diri untuk produk yang dilarang, tetapi juga mengambil kira beberapa kontra dan larangan:

  1. Untuk mengelakkan proses penapaian, disyorkan untuk meminimumkan atau menghapuskan sepenuhnya produk yang mengandungi gula.
  2. Ia dilarang untuk minum air dalam proses makan. Yang terakhir mencairkan jus gastrik, dan makanan kurang dicerna.
  3. Ia adalah kontraindikasi untuk minum kopi dan teh selepas makan.
  4. Dengan dysbiosis, alkohol juga dilarang. Jika keadaan memerlukan pengambilan alkohol, sebaiknya memilih minuman keras (wiski atau vodka).

Dysbacteriosis adalah keadaan khas badan, di mana terdapat keadaan-keadaan negatif dalam saluran pencernaan. Fenomena ini disebabkan oleh peningkatan jumlah bakteria patogen usus dan boleh menjadi hasil dari sebarang penyakit (termasuk kronik) atau bahkan mengambil ubat-ubatan. Bersama dengan terapi dadah, pesakit yang mempunyai diagnosis yang sama disarankan untuk mematuhi diet khas yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi usus.

Serupa:Lebih dari pengarangnya:

  • Adriana

    Selepas mengambil antibiotik, saya juga mengalami dysbacteriosis tidak lama dahulu: perut saya berpusing, ada kembung yang kuat selepas setiap hidangan. Doktor memberitahunya untuk melekatkan diet untuk seketika supaya tidak menimbulkan usus. Juga, atas nasihatnya, dia mengambil simethicone dengan adas, yang membantu menghilangkan pembentukan gas yang meningkat. Nah, semua jenis decoctions herba meminum berasaskan chamomile, pudina dan oregano. Kini semuanya adalah sesuai dengan kerja saluran pencernaan).