Aprikot kering menyediakan tubuh dengan jumlah nutrien yang jauh lebih besar daripada aprikot segar. Dalam artikel ini anda akan belajar bagaimana aprikot kering berguna, kaedah penggunaan dan kontraindikasi.

Komposisi kimia dan kandungan kalori aprikot kering

Keistimewaan aprikot kering disebabkan oleh komposisinya. Buah kering termasuk:
• vitamin A;
• fosforus;
• serat;
• asid askorbik;
• mangan;
• abu;
• asid nikotinik;
• kalsium;
• tembaga;
• kanji;
• kalium;
• asid sitrik;
• vitamin B;
• asid salisilik;
• kobalt;
• Asid organik;
• besi;
• magnesium.
Dalam 100 g produk, kalori 275 kcal.

Apakah kegunaan aprikot kering untuk tubuh manusia?

Doktor mengesyorkan penggunaan aprikot kering untuk orang yang mengalami anemia, distrofi dan anemia. Ia membantu dengan tekanan darah tinggi, mengatasi edema pada orang dengan penyakit jantung dan kegagalan buah pinggang. Diuretik yang baik.
Kami mencadangkan untuk mempertimbangkan kesan buah-buahan secara berasingan pada badan wanita dan lelaki.

Untuk wanita

Apricot kering yang berguna untuk wanita:

1. Penggunaan kerap membuat ia dapat mengekalkan bentuk fizikal yang baik. Produk ini membantu membuat angka yang tipis dan melawan obesiti. Kesan yang diingini akan berlaku jika anda menggantikan semua gula biasa dengan aprikot kering.
2. Membantu menghilangkan racun, radionuklid dan produk yang diproses dari badan.
3.Dengan penggunaan berterusan, jumlah kolesterol jahat dikurangkan - ini mengurangkan risiko membangunkan aterosklerosis dan strok.
4. Dinding kapilari diperkuat dan menjadi lebih elastik.
5. Jika seorang wanita mempunyai masalah sembelit, maka terima kasih kepada pektin yang termasuk dalam komposisi, buah-buahan kering segera dan membersihkan usus halus.
6. Dengan penggunaan biasa, isu edema akan diselesaikan. Terima kasih kepada kesan diuretik, ia membantu untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan.
7. Merebus buah-buahan membantu menyelesaikan masalah obesiti.
8. Hanya 100 g buah setiap hari akan membantu mengatasi anemia.
9. Membantu melawan pendarahan haid yang berat.
10. Kuku, gigi, rambut dan tulang diperkukuhkan. Kulit menjadi lembap, licin dan lembut. Rambut mula tumbuh dengan lebih baik dan kurang mendapat, mendapat bersinar semula jadi.
11. Terima kasih kepada antioksidan ini adalah agen anti-kanser.
12. Kerja sistem pembiakan adalah dinormalisasi. Ia harus selalu digunakan untuk mencegah dan merawat kemandulan.
13. Kesan bermanfaat pada kelenjar endokrin dan sistem kencing.
14. Meningkatkan imuniti.

Untuk lelaki

Buah yang menggalakkan menjejaskan kesihatan lelaki:

1. Sejumlah besar magnesium dan kalsium menyokong fungsi jantung dan membantu mencegah kekejangan otot.
2. Buah-buahan kering mengandungi kalsium dan menembus badan dengannya. Oleh itu, testosteron tidak perlu mengekalkan tisu tulang, dan ia mula berfungsi dalam sistem lain.
3. Oleh kerana peningkatan usus semasa penggunaan aprikot kering, peredaran darah kembali normal pada pelvis kecil. Untuk badan lelaki, ini berfungsi sebagai pencegahan yang luar biasa terhadap penyakit urologi (mati pucuk, prostatitis).
4. Buah membantu menormalkan tekanan.
5. Niacin membersihkan saluran darah.
6. Fiber mengaktifkan tindakan peredaran darah alat kelamin. Oleh itu, potensi meningkatkan.

Apabila menyimpan dan mengangkut buah-buahan, piawaian kebersihan jarang diikuti, oleh itu, disyorkan untuk membersihkannya secara menyeluruh sebelum digunakan.

Aprikot kering semasa hamil dan penyusuan

Kerana fakta bahawa perut menggali buah-buahan kering untuk masa yang lama, sebilangan besar mereka tidak boleh dimakan. Jumlah maksimum setiap hari buah tidak boleh melebihi 100 gram. Untuk wanita hamil dan menyusu, aprikot kering membawa banyak faedah:
• mempunyai kesan menguatkan umum;
• menyokong kerja organ dalaman, dengan itu membantu janin berkembang dengan baik;
• meningkatkan sifat perlindungan dalam badan;
• Buah kering sepenuhnya, tanpa merosakkan janin, memenuhi keperluan gula-gula;
• membantu untuk memerangi masalah biasa wanita hamil - anemia;
• tepu dengan vitamin, yang sangat berguna pada musim sejuk;
• membantu untuk mengeluarkan tanda-tanda toksikosis;
• Satu lagi masalah biasa ialah sembelit, yang mudah dikendalikan dengan buah-buahan dengan kesan pencahar;
• keasidan di dalam perut adalah dinormalisasi;
• Tekanan (arteri) pulih kepada normal;
• rambut dan gigi menjadi lebih kuat, yang sangat terjejas apabila membawa dan memberi makan kepada kanak-kanak;
• melegakan pembengkakan, kerana ia mempunyai sifat diuretik.
Seperti yang anda lihat, faedah buah-buahan kering sangat besar, tetapi harus dimakan dalam dos, tidak melebihi jumlah yang disyorkan, supaya tidak membahayakan kesihatan.

Ini menarik:peraturan permohonan burdock

Resipi ubat tradisional dengan aprikot kering

Kami menawarkan beberapa resipi untuk penyakit biasa.

Untuk kesakitan pada sendi pinggul

Bahan-bahan

• batang pasli - 1.5 sudu besar. sudu yang dicincang;
• aprikot kering - 50 g;
• Dill - 1.5 sudu besar. sudu yang dicincang;
• madu - 15 ml;
• air - 470 ml.

Memasak:

1. Memotong buah-buahan kering.
2. Rebus air. Letakkan sayur-sayuran yang disediakan dan aprikot kering. Masak sejam.
3. Gunakan kursus merebus seperti ini, iaitu dua bulan. Dua minuman perlu diminum setiap hari.

Untuk meningkatkan penglihatan

Bahan-bahan

• lobak merah - 1 pc;
• aprikot kering - 100 g;
• oren - 1 pc;
• krim masam - 1 sudu teh.

Memasak:

1. Grated or chop wortel dan aprikot kering dalam gabungan. Kencangkan jus dari oren. Potong pulpa.
2. Campurkan produk dan tambah krim masam.
Gunakan campuran setengah jam sebelum makan (tiga kali sehari).

Untuk mengekalkan fungsi jantung

Bahan-bahan

• lemon - 3 buah;
• rosehip - 100 g;
• walnut - 210 g;
• prun - 210 g;
• hawthorn - 110 g;
• madu - 170 g;
• kismis - 210 g;
• aprikot kering - 250 g.

Memasak:

1. Bilas semua produk. Letakkan lemon.
2. Letakkan dalam penggiling daging dan gulung. Tambah madu dan campurkan. Bahan tambah harus sepenuhnya dibubarkan.
3. Bersihkan di dalam peti sejuk selama 10 hari.
Gunakan pada waktu pagi (pada perut kosong) untuk satu sudu. Sapukan sehingga campuran selesai. Kemudian berehat.

Pengukuhan imuniti

Bahan-bahan

• aprikot kering - 200 g;
• madu - cawan;
• prun - 200 g;
• walnut - 200 g.

Memasak:

1. Letakkan produk yang ditunjukkan dalam pengisar. Untuk mengisar.
2. Tuangkan dalam madu dan kacau. Makan tiga sudu besar setiap hari.

Kompaun buah kering

Minuman yang lazat diperolehi daripada pelbagai buah-buahan kering.

Bahan-bahan

• aprikot kering - 330 g;
• air - 2500 ml;
• prun - 100 g;
• gula - 220 g.

Memasak:

1. Bilas buah-buahan. Masukkan air (hangat) dan berdiri selama setengah jam.
2. Rebus air. Tempatkan buah-buahan kering yang disediakan. Rebus selama lapan minit.
3. Tuang gula dan masak selama lapan minit lagi.
4. Tekan selama dua jam.

Apricot kering untuk penurunan berat badan, bagaimana untuk digunakan

Untuk penurunan berat badan, adalah disyorkan untuk menggantikan semua gula-gula dengan buah-buahan kering. Tambah ke pelbagai salad, panggang hidangan ikan dan daging dengan mereka.
Berikutan diet, di antara makanan, seseorang sering mahu makan. Pada masa ini, ia dibenarkan untuk mempunyai snek dengan beberapa buah aprikot kering, membasuhnya hanya dengan air.
Untuk pelepasan cepat beberapa kilogram, adalah disyorkan untuk melakukan hari puasa. Untuk melakukan ini, basuh beberapa gelas aprikot kering sehari dan tuangkan air mendidih. Untuk menegaskan malam itu. Di pagi hari, pertama sekali, minum cecair dari buah-buahan kering. Kemudian bahagikan buah-buahan menjadi enam hidangan dan makan sepanjang hari. Keadaan utama ialah minum banyak air (sekurang-kurangnya tiga liter).

Kontra dan kemungkinan kemudaratan

Apricot kering mempunyai kesan positif kepada semua orang jika tidak ada intolerans individu. Ingatlah bahawa makan terlalu banyak buah boleh menyebabkan senak.
Oleh kerana buah-buahan adalah kalori tinggi, pesakit kencing manis dan orang yang berlebihan berat badan harus digunakan dengan berhati-hati.

Ini menarik:faedah dan kemudaratan jus lobak merah

Berkaitan:Lebih dari pengarangnya: