Teh Lemon adalah minuman yang semua orang tahu. Ia bukan hanya memanaskan pada malam sejuk, tetapi mempunyai ciri-ciri berguna. Perkara utama adalah memasak dengan betul.

Manfaat teh dan limau teh limau

Sekiranya kita bercakap mengenai kegunaan minuman ini, perlu diperhatikan dengan segera Ciri-ciri tersebut hanya wujud untuk teh berkualiti tinggi, dan bukannya sekam, yang sering dijual di bawah namanya.

Minyak pati yang membentuk teh yang baik, asid askorbik dan produk yang tidak menentu membantu pulih daripada selesema dengan lebih cepat. Mereka meningkatkan imuniti, dan memulihkan kekuatan.

Penggunaan teh tetap biasa:

  • menghilangkan dahaga dengan baik;
  • Membunuh kuman di dalam mulut dan tekak;
  • menurunkan kolesterol;
  • aktiviti otak diaktifkan;
  • tahap keletihan menurun;
  • keadaan kulit bertambah baik;
  • pencernaan semakin baik.

Bagi kemudaratan, lemon adalah sitrus, yang bermaksud ia boleh menyebabkan alahan. Kadang-kadang seperti minuman berasid dikontraindikasikan dalam beberapa penyakit perut.

Bagaimana membuat teh dengan limau?

Jika anda benar-benar ingin menikmati minuman dan merasakan semua nota tersembunyi, maka anda perlu tahu cara membuat teh dengan lemon dengan betul.

Proses pembuatan bir:

  1. Kami meletakkan air untuk memanaskan badan. Ia harus panas, tetapi tidak mendidih. Walaupun suhu yang tepat bergantung pada jenis teh yang digunakan.
  2. Kami mengambil bekas khas yang direka untuk teh, dan disusun dengan baik di dalamnya dengan air panas.
  3. Tuangkan jumlah daun teh yang tepat berdasarkan jumlah bekas dan isi kandungannya dengan air.
  4. Sampul dan tahan selama kira-kira lima minit, kemudian tuangkan ke dalam cawan dan tambahkan sebilangan lemon.

Pilihan memasak dengan teh hijau

Teh hijau dengan lemon adalah minuman tonik yang lazat. Di samping itu, ia mempunyai sifat antiseptik.

Proses pembuatan bir:

  1. Untuk membuat minuman, ambil cawan kegemaran anda, tuangkan sesudu teh hijau ke dalamnya dan isi dengan air panas. Suhunya harus 90 darjah.
  2. Tutup bekas dengan serbet dan biarkan selama lima minit.
  3. Selepas masa ini, tolak teh supaya daun tidak terapung di dalamnya.
  4. Kini ia masih menambah limau, anda boleh melakukan ini dengan dua cara: tuangkan jus lemon atau letakkan baji.
  5. Tunggu sehingga teh telah disejukkan hingga 60 darjah dan anda boleh meminumnya.

Teh dengan Halia dan Lemon

Teh dengan halia dan lemon adalah alat yang sangat diperlukan semasa selesema. Ia menghangatkan, membantu menghidu lebih baik dan menghilangkan kahak ketika batuk. Sila ambil perhatian bahawa teh ini tidak boleh diminum pada suhu tinggi.

Dengan halia, anda boleh membuat teh biasa, hijau atau minuman berasaskan akar.

Proses kimpalan klasik:

  1. Akar halia mesti dikupas dan dipotong menjadi jalur kecil nipis.
  2. Sapukan potongan ini ke dalam teko atau cawan, letakkan jumlah daun teh yang diperlukan - hitam atau hijau.
  3. Tuangkan campuran dengan air mendidih, tutup dan biarkan selama 3-4 minit, selepas itu kita akan menyingkirkan daun, menegangkan minuman tersebut. Sekiranya anda mempunyai cerek khas, maka anda tidak perlu melakukan ini.
  4. Selepas masa ini, anda boleh memerah sedikit jus lemon atau meletakkan potongan potong.

Dengan madu

Teh dengan lemon dan madu mungkin salah satu kombinasi yang terbaik, kerana ia adalah madu yang dapat sepenuhnya mendedahkan semua sifat rasa minuman mulia ini.

Perkara yang paling penting ialah untuk mengecualikan kehadiran alahan kepada komponen manis terlebih dahulu dan, tentu saja, untuk mencubanya dengan betul.

Adalah disyorkan untuk menambah madu kepada minuman siap apabila suhunya tidak melebihi 40 darjah. Selain itu, lebih baik minum teh dan jem dengan madu dari sudu kecil, maka ia akan mengekalkan semua ciri bergunanya.

Anda tidak boleh menyalahgunakan produk pembibitan, kerana ia boleh membawa kepada pound tambahan, dan fruktosa yang merupakan sebahagian daripada memusnahkan enamel gigi.

Proses pembuatan bir teh:

  1. Kami menyediakan cerek untuk membancuh, tuangkan air panas di dalamnya dan isi bilangan lembaran yang diperlukan, berdasarkan jumlah bekas.
  2. Tuangkan air: untuk teh hitam, suhunya kira-kira 90 darjah, dan untuk teh hijau - 70-80. Tutup dengan tudung dan bertegun selama kira-kira tiga minit, kemudian penapis.
  3. Kami sedang menunggu minuman untuk menyejukkan hingga 60-40 darjah, letakkan sesudu madu dan jus lemon atau sebilangan madu di dalamnya.

Lemon lazat dan Teh Mint

Teh tersebut bukan sahaja menyegarkan dengan baik pada hari-hari panas, tetapi juga melegakan keletihan, kerana pudina mempunyai kesan yang santai. Minum cawan dan rasakan betapa mudahnya untuk anda.

Produk pembuatan bir penting:

  • dua sendok teh daun teh;
  • tiga ranting pudina;
  • sebati lemon.

Proses memasak:

  1. Kami mengambil teko yang bersih, di dalamnya kami tuangkan dengan air mendidih dan menurunkannya ke bahagian bawah tangkai pudina. Anda boleh menggunakan kedua-dua rumput segar dan kering, tetapi dari minuman pertama lebih aromatik.
  2. Tuangkan jumlah daun yang ditunjukkan, isi dengan air panas, supaya ia meliputi kandungannya.
  3. Di sana kita menambah sepotong lemon yang dihiris ke dalam kotak.
  4. Tutup dengan penutup atau serbet dan biarkan selama kira-kira dua minit. Anda boleh menambah madu atau gula secukup rasa.

Teh halia

Jika anda mula minum teh halia sepanjang masa, anda dapat melihat bagaimana kulit anda telah bertambah baik, sistem kekebalan tubuh anda semakin kuat, dan proses pencernaan anda mula berjalan lancar.

Brewing ini minuman lazat dan sangat sihat sangat mudah.

Bahan-bahan penting:

  • liter air;
  • enam keping halia segar atau kering;
  • tiga keping lemon;
  • madu, gula di kehendak.

Proses memasak:

  1. Kami memerlukan teko yang sesuai. Sekiranya anda mempunyai halia kering, segera letakkannya di bahagian bawah pinggan. Jika akar segar, maka ia mesti dikupas dan dipotong menjadi jalur nipis dan dihantar ke bekas juga.
  2. Isi kepingan dengan air panas, tutup dan biarkan selama 10 minit.
  3. Selepas masa ini, anda boleh menambah limau, tuangkan ke dalam cawan dan nikmati rasa.

Faedah minuman yang melangsingkan badan

Jangan berfikir bahawa jika anda mula minum lima cawan sehari minuman ini, anda pasti akan menghilangkan berat badan berlebihan tanpa sebarang usaha.

Tidak, tidak dan tidak.
Pertama, teh dengan limau mempunyai kesan hanya jika anda minum secara berterusan.
Kedua, teh hitam mengandungi banyak kafein, jadi lebih baik meninggalkannya, dan memberi keutamaan kepada varieti hijau, jika datang untuk menurunkan berat badan.

Di samping itu, ia mengandungi catechin, yang membantu badan:

  • gula rendah dan kolesterol;
  • mengurangkan risiko penyakit jantung;
  • meningkatkan thermogenesis, yang bermaksud mereka membantu mengurangkan lemak;
  • meningkatkan penggunaan tenaga badan.

Lemon dalam teh hijau memainkan peranan anti tekanan, kerana vitamin C, yang membantu mengekalkan aktiviti fizikal dan mental.

Teh hijau mempunyai kesan diuretik yang kecil, yang sememangnya selamat untuk badan dan tidak membawa kepada sebarang kesan negatif. Tetapi ia membantu untuk menghapuskan semua cecair yang berlebihan, ini amat penting apabila bermain sukan, apabila air mula menjadi stagnasi. Oleh kerana menyingkirkannya pada skala, akan dapat melihat garis plumbum 2-3 kilogram selepas beberapa hari penggunaan minuman biasa. Dan perkara akan menjadi lebih bebas untuk duduk di atas angka itu.

Tetapi ambil perhatian bahawa anda tidak boleh minum teh seperti perut kosong - ia boleh menyebabkan permulaan atau keterukan penyakit.

Serupa:Lebih dari pengarangnya: