Sayur-sayuran berair yang cerah ini menggabungkan banyak kelebihan. Ia menghairankan buah lazat, sihat dan murah. Oleh itu, ia mesti disertakan dalam menu anda. Selanjutnya, 20 resepi hidangan labu terbaik diterbitkan dengan serta-merta.

Hidangan labu lazat di dalam ketuhar

Banyak hidangan labu yang lazat disediakan di dalam ketuhar. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu memilih bentuk yang sesuai.

Labu kaserol

Bahan-bahan: 2 sudu besar. sudu gula pasir, jumlah semolina yang sama, 230 g keju kotej dan labu, telur purata, 4 sudu besar. sudu krim masam rendah lemak, secubit besar serbuk penaik.

  1. Telur dipukul dengan pasir dan digabungkan dengan semolina.
  2. Sayuran parut dan keju mashed mashed ditambah kepada jisim.
  3. Seterusnya datang serbuk penaik dan krim masam.
  4. Bahan-bahan yang dicampur dengan baik disusun dalam bentuk yang lancar.

Memasak di dalam ketuhar selama 15-17 minit.

Pai labu

Bahan-bahan: 620 g labu, epal manis dan masam, 2 sudu teh serbuk penaik, secubit kayu manis, 320 g gula pasir, 560 g tepung gandum, satu paket mentega, 6 telur ayam.

  1. Mentega adalah tanah dengan pasir dan telur mentah.
  2. Sayur-sayuran dan buah-buahan digosok pada parutan sederhana, ditambah kepada campuran dari langkah pertama.
  3. Selalunya, bahan-bahan lain dalam resipi ditambah ke doh. Tepung dengan serbuk penaik adalah pra-siasat.
  4. Jisim itu dicurahkan ke dalam bentuk yang diliputi dengan kulit.

Bakar 60-70 minit di dalam ketuhar.

Cookies Oatmeal Labu

Bahan-bahan: 70 g serpih oat, 220 g pulpa labu segar, 80 g gula putih, 2 sudu teh serbuk penaik, 190 g tepung gred tinggi, 135 ml minyak sayur-sayuran, secubit garam.

  1. Potongan labu direbus hingga lembut, dan kemudian dibumbui.
  2. Oat adalah goreng dalam kuali kering selama 8-9 minit.
  3. Komponen dari dua langkah pertama bercampur. Selebihnya resipi itu ditambah kepada mereka.
  4. Tepung ditapis dengan serbuk penaik dicurahkan pada akhir.
  5. Cookies dibentuk dengan cara yang mudah. Cara termudah untuk meletakkannya di atas lembaran penaik yang dilapisi dengan kertas di dalam beg kue.

Bakar merawat selama 15-17 minit pada 180 darjah.

Labu yang dibakar manis

Bahan-bahan: satu paun sayuran manis yang sangat matang, limau keseluruhan, 30-40 g gula perang, 2 sudu teh kayu manis tanah.

  1. Pulpa labu dipotong menjadi kiub (ketebalan - kira-kira 0.7 cm).
  2. Potongan dituangkan dengan jus lemon, ditaburi dengan campuran bahan kering dari resipi.

Pada 180-190 darjah, makanan dibakar kurang dari setengah jam.

Pancake labu

Bahan-bahan: 230 g pulpa sayur-sayuran, 2 sudu besar. sudu gula, segelas yogurt lemak, 2 biji telur, 2 sudu besar. tepung bermutu tinggi, secubit garam, ½ sudu teh soda, 3 sudu besar. sudu minyak sayuran.

  1. Pulpa labu direbus hingga lembut dan terasa.
  2. Kefir hangat dan telur ditambah ke sayuran.
  3. Selepas mencampurkan bahan-bahan, semua produk lain dari resipi ditambah kepada mereka.
  4. Minyak terakhir dicurahkan ke dalam adunan.

Pancake dibakar dalam kuali minyak mengikut prinsip pancake biasa.

Labu cendawan

Bahan-bahan: satu kilo pulpa labu, lemon keseluruhan, 240-270 g gula pasir, tepung gula secukup rasa.

  1. Labu dipotong menjadi kiub, lemon - ke dalam kepingan nipis.
  2. Makanan yang disediakan disusun dalam lapisan dalam kuali besar dan ditaburi dengan pasir.
  3. Pertama, sayuran ditinggalkan selama beberapa jam supaya ia memulakan jus.
  4. Seterusnya, jisim dihantar ke api. Selepas mendidih, ia mendidih selama 7-8 minit.
  5. Sirap menggabungkan, dan irisan labu kering di ketuhar pada 80 darjah selama 4-5 jam.

Buah-buahan manisan yang ditaburi disiram dengan serbuk.

Setiap hari resipi labu

Hidangan labu lazat boleh menjadi tetamu meja setiap hari.

Dari sayuran ini, anda boleh memasak sup yang enak atau menyediakan salad asli untuk snek.

Sup mashed

Bahan-bahan: satu paun pulpa sayur tanpa biji, setengah liter stok ayam, secubit serbuk kari, garam, sepotong mentega berkualiti tinggi, bawang.

  1. Kuki bawang goreng dalam mentega sehingga perang keemasan.
  2. Seterusnya, kepingan kecil labu dan kari dihantar kepada mereka. Jisim itu digoreng selama beberapa minit dan dipindahkan ke kuali.
  3. Kuah dibuang ke dalam bekas dan garam dicurahkan. Anda boleh menambah lebih banyak air untuk rasa anda.
  4. Sup disegarkan selama 17-20 minit.

Hidangan siap dibancuh dengan pengisar.

Labu rebus dengan sayur-sayuran

Bahan-bahan: satu paun pulpa labu, bawang, lada paprika, wortel, 2 tomato, zucchini kecil, garam meja, 1 sudu besar. sudu jus lemon, bawang putih secukup rasa, secubit gula, apa-apa perisa.

  1. Dalam kuali, bawang cincang dan wortel pertama digoreng dalam lemak. Sayur-sayuran segera masin dan manis.
  2. Selepas 6-7 minit, kiub labu dan zucchini dihantar ke kuali.
  3. Seterusnya, batang lada dan tomato ditambah ke dalam bekas.
  4. Bersama-sama, sayur-sayuran dibungkus di bawah tudung sehingga cairan menguap dan semua komponen melembutkan.

Jus lemon, bawang putih cincang dan bumbu ditambah kepada hidangan siap.

Labu Cupcakes

Bahan-bahan: 370 g labu segar, 230 g tepung bergred tinggi, telur ayam, 80 ml minyak halus, gelas penuh gula pasir, secubit kayu manis dan garam tanah, 6 g serbuk penaik, 60 ml susu tepung.

  1. Potongan labu direbus sehingga lembut dan terasa. Untuk jisim yang dihasilkan ditambah mentega, susu, telur. Bersama-sama, komponen itu dicampur semula.
  2. Ia tetap membuang semua komponen kering ke dalam campuran.
  3. Selepas mencampurkan, adunan dicurahkan ke dalam acuan.

Cupcakes dibakar selama 17-20 minit pada suhu yang sangat tinggi di dalam oven.

Salad labu hangat dengan bacon dan arugula

Ramuan: pulpa kilo labu, 5 sudu besar. sudu kicap dan jumlah minyak sayuran yang sama, sekumpulan arugula, segelintir buah zaitun, 2 sudu besar. sudu madu cair dan 4 sudu besar. sudu cuka anggur putih, 3 bawang merah, 130 g daging bacon.

  1. Labu dicincang dan dicurahkan dengan perasan bawang cincang (1 pc.), Sos, madu dan setengah mentega. Dalam bentuk ini, komponen dibakar selama setengah jam dalam ketuhar yang sangat panas.
  2. Jalur bacon digoreng sehingga menjadi rangup.
  3. Baki bawang dipotong menjadi cincin setengah nipis. Arugula dikoyakkan oleh tangan.
  4. Semua ramuan yang disediakan dibentangkan dalam mangkuk salad. Keluarkan zaitun pergi ke sana.

Berpakaian dengan sos minyak, cuka dan garam.

Hidangan labu dalam periuk perlahan

Malah dalam "pan pintar" anda boleh memasak hidangan yang menakjubkan dari sayuran yang dipersoalkan. Resipi terbaik untuk hidangan labu dalam periuk perlahan dibentangkan di bawah.

Labu rebus dengan buah kering

Bahan-bahan: satu paun pulpa labu, 60 g mentega, madu secukupnya, campuran kismis, aprikot kering dan prun.

  1. Pertama sekali, buah-buahan kering dicuci dengan baik dengan air dan dituangkan dengan air mendidih selama 6-7 minit.
  2. Dalam semangkuk "periuk cerdas" (dihiris dengan mentega cair), kepingan labu dikupas.
  3. Buah-buahan kering yang disiapkan pergi ke sana. Bahan-bahan untuk rasa dicurahkan dengan madu. Anda boleh menggunakan gula dan bukannya produk pembiakan.

Menyediakan rawatan yang sihat selama 50-60 minit dalam program pelindapkejutan.

Bubur barli dengan labu dalam periuk perlahan

Bahan-bahan: 160 g barli, 420 g pulpa sayur-sayuran, 380 ml air ditapis, garam batu secukup rasa.

  1. Bijir dibasuh dalam air sejuk dibiarkan semalaman.
  2. Pada waktu pagi, barley mutiara dipindahkan ke semangkuk "pan pintar". Kubus labu juga pergi ke sana.
  3. Produk-produk masin yang dirasakan dan diisi dengan air.

Bubur memasak dalam program yang sesuai untuk 35-45 minit.

Udang Stewed Pumpkin

Bahan-bahan: satu paun labu, 320 g udang kecil, lada cabai, bawang merah, 1 cm, akar halia, bawang putih secukupnya, 1.5 gelas air masak yang telah dimasak, garam meja, secawan zirga dan kunyit, minyak sayuran sedikit.

  1. Pertama, bawang putih cincang, halia parut dan bumbu goreng dalam minyak dalam mod yang sesuai. Selepas beberapa minit, kiub labu, udang kupas dan potongan lada kecil diletakkan dalam jisim aromatik.
  2. Produk dituangkan dengan air, masin.

Dalam mod penaik, hidangan dimasak selama 40-45 minit.

Cupcake labu yang menakjubkan

Bahan-bahan: 2 sudu besar. sayuran parut, 1.5 sudu besar. tepung gred tinggi, 1 sudu besar. gula pasir, 3 telur ayam, 2 sudu besar. sudu koko berkualiti, 7 sudu besar. sudu minyak halus, 11 g serbuk penaik, secawan vanillin dan natrium klorida.

  1. Dengan pengadun, telur dan pasir dipukul ke keindahan.
  2. Secara berasingan, komponen-komponen kering yang tersisa bercampur-campur.
  3. Minyak dituangkan ke dalam campuran yang disebat dan bahan dari langkah kedua ditambah.
  4. Labu parut ditambah kepada asas doh. Semua komponen dicampur dengan baik.
  5. Jisim dituangkan ke dalam semangkuk peranti.

Cupcake disediakan selama kira-kira sejam dalam mod "Baking".

Memasak untuk kanak-kanak

Banyak hidangan labu disediakan untuk kanak-kanak. Kanak-kanak suka sayur sayuran manis ini. Di samping itu, labu menyuburkan badan dengan vitamin.

Sup labu

Bahan-bahan: satu paun pulpa sayuran, 2 liter air ditapis, satu paun ayam, bawang, lobak merah, garam, 3 kentang.

  1. Kacang dimasak daripada ayam.
  2. Kentang dipotong menjadi kiub dan diletakkan di dalam pasu.
  3. Kue labu, lobak merah dan bawang merah dihantar ke sana.
  4. Potongan daging sudah dimasak dan dibakar di atas.

Ia tetap mengisi kuah tebal, garam dan hantar ke ketuhar sehingga semua sayuran lembut.

Labu Braised dengan Apple dan Pisang

Bahan-bahan: satu paun pulpa sayur-sayuran, pisang masak, 2 epal manis, gula pasir dengan rasa, secubit gula vanila, separuh segelas air yang disucikan.

  1. Dalam kuali logam dalam dengan bahagian bawah dan dinding tebal, semua ramuan yang disediakan ditumpuk seli.
  2. Pertama, kiub labu tanpa kulit dan biji dihantar ke bekas, kemudian hirisan epal dan kepingan pisang.
  3. Kedua-dua jenis gula ditambah terakhir. Penggunaan pasir boleh ditinggalkan sepenuhnya, kerana semua bahan sudah manis.
  4. Tumpahan air ke atas komponen.

Pada api yang rendah di bawah tudung, hidangan akan direbus selama 20-25 minit.

Bubur beras dengan labu

Bahan-bahan: 370-390 g pulpa labu, segelas nasi putih bulat, 3-4 cawan susu lembu, cincang garam, 3-4 sudu gula pasir, sekeping besar mentega.

  1. Sayuran dibasuh, dikupas dan dipotong menjadi kepingan besar.
  2. Seterusnya, labu dituangkan dengan air sejuk dan direbus sehingga sepenuhnya melembutkan.
  3. Cecair berlebihan disalirkan dari sayur-sayuran, dan selepas itu menjadi serbuk.
  4. Nasi dibasuh ditambah kepada labu yang dicincang, susu dan pasir ditambah.
  5. Rebus selama kira-kira 25 minit dengan pengadukan yang kerap.

Bubur yang disampaikan dengan mentega cair.

Labu dalam dandang berganda untuk bayi

Bahan-bahan: labu masak.

  1. Sayuran dibasuh dengan sempurna, dikupas dan dikupas.
  2. Labu dipotong menjadi kiub besar dan disusun pada kisi dandang ganda.
  3. Sayuran itu disediakan selama 17-20 minit sehingga lembut.

Ia tetap membunuh labu dengan pengisar, dan juga mencairkannya dengan sedikit air / susu / campuran.

Diet Labu

Hari ini, sejumlah besar hidangan labu diet yang lazat diketahui. Mereka akan membantu mengurangkan berat badan dan pada masa yang sama tidak mengalami kelaparan dan kekurangan variasi dalam diet.

Juicy Labu Juice

Untuk menyediakan jus seperti itu, ia akan cukup untuk mengambil sayuran segar dan manis, memprosesnya dengan juicer. Minuman yang terhasil diambil 1 gelas sehari selama 3 minggu. Untuk rasa ia boleh dicairkan dengan air masak yang ditapis.

Jus labu menghilangkan cecair dan toksin yang berlebihan dari badan. Dilarang menggunakannya untuk orang yang cenderung kepada cirit-birit dan mengalami penyakit pankreas.

Kerana diet

Bahan-bahan: 620 g pulpa labu, 3 epal, 2 ayam telur, secubit garam dan soda, 6 sudu besar. sudu besar tepung gred tinggi.

  1. Labu dicincang dengan grater yang paling kecil. Anda juga perlu lakukan dengan epal yang dikupas.
  2. Komponen dicurahkan dengan segelas air dan direbus dalam stewpan selama 12-15 minit sehingga lembut. Anda boleh menambah gula kepada campuran pada tahap ini untuk rasa.
  3. Ia masih menuang tepung ke dalam doh dan menggunakan produk yang masih tinggal.

Jisim tebal yang siap dicurahkan dalam bahagian-bahagian kecil ke kuali yang dipanaskan. Pelet perlu digoreng selama beberapa minit di setiap sisi.

Serupa:Lebih dari pengarangnya:

  • Novel

    Begitu banyak gula dalam resipi, tetapi di manakah manfaatnya?