Tubuh manusia adalah benda yang misteri pada usia apa pun. Dengan usia, kadar metabolisme berkurangan dengan ketara. Keriput, rambut kelabu muncul, kita lebih berisiko untuk merawat penyakit kronik. Oleh itu, di sini adalah 40 produk yang anda perlu berikan secepat mungkin jika anda ingin kekal cantik dan sihat untuk lebih lama.

1. Margarin

Adalah lebih baik untuk menahan diri dari produk ini sepanjang hidup anda kerana kesan buruk pada tubuh anda. Lemak yang terdapat dalam marjerin mempunyai reputasi yang kurang baik.

2. Cola

Sekiranya anda menimbangkan kemungkinan pembiakan, pertimbangkan untuk mengucapkan selamat tinggal kepada semua soda, termasuk Coke.

3. Sosej

Sosej mengurangkan keupayaan lelaki untuk meneruskan keluarga. Itulah sebabnya ia sepatutnya meninggalkan produk tersebut.

4. kopi ais

Malangnya, kopi bukan elixir pemuda, dan kopi sejuk juga dapat mempercepat proses penuaan, yang akan menjejaskan penampilan anda.

5. Makanan Ketuhar Mikro

Adakah ia mudah? Sudah tentu! Tetapi sebenarnya makanan sedemikian tidak memberi manfaat sepenuhnya.

6. Bagel

Bagel adalah bom karbohidrat sebenar. Gula halus adalah racun yang paling manis

7. roti

Roti putih diketahui sangat berbahaya kepada pinggang. Di samping itu, doktor mengatakan roti memberi kesan negatif kepada fungsi jantung.

8. Minuman tenaga

Di dalam minuman sebegini cukup banyak gula. Di samping itu, mereka boleh merosakkan enamel gigi dan menjadikannya lebih gelap.

Semak berat badan anda (indeks jisim badan)

9. Oreo dan kue manis lain

Pengisian krim melengkapkan cookies, tetapi hanya dengan kalori kosong.

10. Donuts

Mana-mana barang yang dibakar dan gula-gula lain sering kaya dengan gula dan lemak, yang boleh menyebabkan peningkatan berat badan dan kemerosotan gigi. Semua ini boleh mempercepat proses penuaan.

11. Burgers

Mereka hanya kelihatan tidak berbahaya. Malah, burger mempunyai banyak kalori dan lemak, yang berbahaya bukan sahaja untuk angka itu, tetapi juga untuk kesihatan secara umum.

12. Bacon, ham, sosej

Ya, daging untuk sarapan sangat lazat. Kita tidak akan menafikannya. Tetapi hasil kajian baru-baru ini tidak dapat dinafikan. Para saintis percaya bahawa penggunaan daging menyebabkan kanser. Lelaki paling mudah terdedah kepadanya: kanser prostat hanya boleh muncul selepas empat puluh tahun.

13. Syrups

Anda sendiri faham bahawa pelbagai syrups adalah manis manis. Ia juga citarasa. Oleh itu, ia patut mengurangkan jumlah yang digunakan.

14. Sweet Yoghurts

Ia adalah gula yang boleh menjejaskan keadaan kulit anda. Walau bagaimanapun, anda boleh mengekalkan kulit anda yang muda dan segar dengan mengurangkan pengambilan gula anda. Dengan cara ini anda menghalang jerawat, serta penampilan awal kedut.

15. Minuman beralkohol yang manis

Apakah perkara biasa antara Mojito, Pina Colada, Margarita? Kesemua mereka mengandungi sejumlah besar gula, yang boleh menjejaskan hati anda secara negatif.

16. Cip

Penuaan bermakna melambatkan metabolisme. Dan cip hanya mampu melakukan ini. Dalam erti kata lain: setiap tahun badan memerlukan dan membakar lebih sedikit kalori. Dan dalam satu pek boleh lebih daripada 500 kcal.

17. Alkohol

Walaupun koktel yang disebutkan di atas mengandungi banyak gula berbanding kebanyakan minuman lain, minum terlalu banyak alkohol berisiko kehilangan kulit segar dan muda.

18. Daging goreng

Sudah tentu, daging goreng adalah keseronokan bagi ramai di antara kita, tetapi jika anda tidak tergesa-gesa untuk menjadi lebih tua dan pergi ke doktor lebih kerap, lebih baik untuk menolak berkhidmat pada masa yang akan datang.

19. Makanan Kalengan

Ya, anda perlu makan lebih banyak sayur-sayuran. Tetapi bukannya yang dijual di dalam tin di kedai-kedai. Mereka mempunyai banyak natrium. Beli sayuran dan herba segar.

20. Kotej keju

Anda mungkin terkejut mengapa ada keju kotej dalam senarai ini. Walau bagaimanapun, saintis telah mendapati bahawa produk ini dapat meningkatkan tekanan darah.

21. Makanan segera

Nilai pemakanan ayam berubah dramatik jika anda menggorengnya dalam jumlah besar minyak. Banyak lemak dan kalori kosong.

22. Ikan kering

Ia mengandungi banyak garam, yang badan anda tidak perlu sama sekali. Pada waktu pagi anda akan bangun bengkak.

23. Popcorn

Lemak trans sangat penting untuk dielakkan ketika usia orang, kerana risiko penyakit jantung meningkat pada masa-masa dengan usia. Di samping itu, popcorn sangat banyak kalori.

24. Kopi manis

Kopi manis tidak baik untuk gigi sekurang-kurangnya. Sekiranya anda tidak mahu karies, tolak minuman tersebut.

25. Crispbread

Jika roti dibuat dengan baking, maka mereka tidak lebih baik dari roti putih biasa. Jadi ia berbahaya kepada angka itu.

26. Bar

Jika anda berfikir bahawa dari label "Sukan" bar menjadi sihat - ini tidak begitu. Malangnya, mereka mempunyai banyak kalori dan karbohidrat. Selain itu, kerap penggunaan bar protein boleh mengakibatkan jumlah protein yang berlebihan dalam diet, yang berbahaya dalam kehadiran penyakit buah pinggang.

27. Sos soya

Terdapat banyak natrium dan garam dalam kicap, kerana yang anda juga boleh bangun pada waktu pagi dengan muka dan anggota badan yang bengkak.

28. Pizza beku

Bukan sahaja ia tidak enak. Makanan tinggi lemak boleh menyebabkan keletihan dan mengantuk pada hari berikutnya.

29. Es krim berperisa kopi

Kandungan kafein dalam ais krim boleh menjejaskan kualiti tidur anda. Anda mungkin mengalami insomnia lebih kerap.

30. Tuna

Ya, tuna adalah sumber protein yang hebat dan enak. Tetapi ia juga boleh membosankan fikiran anda. Anda lihat, produk ini mempunyai banyak merkuri. Mengambil terlalu banyak logam berat boleh menyebabkan kemerosotan kognitif.

31. Krim kopi

Para saintis telah membuktikan bahawa krim negatif mempengaruhi hati.

32. Ais

Ya, ais dibuat hanya dari air dan tidak mempunyai gula atau aditif lain. Tetapi ramai di antara kita suka mengunyah kiub ais. Walau bagaimanapun, mengunyah pepejal boleh merosakkan enamel.

33. Marmalade

Kerosakan memakan marmalade adalah ia mengandungi banyak gula, karbohidrat, warna tiruan dan bahan kimia tambahan.

34. Buah-buahan yang tidak dicuci

Semua orang tahu bahawa banyak buah-buahan dan sayur-sayuran diproses di kedai dengan racun kulat khusus, racun serangga dan bahan kimia lain. Pastikan untuk membersihkan buah-buahan dan sayur-sayuran secara menyeluruh sebelum makan.

35. Minuman kentang Perancis

Terdapat banyak lemak trans dalam kentang goreng yang mendalam. Penggunaan makanan snek yang popular secara kerap merangkumi kemungkinan kematian awal.

36. Nuggets membeli dari kotak

Makanan mudah juga dianggap sebagai makanan berbahaya. Mereka banyak ditaburi dengan serbuk roti, yang bermaksud bahawa kandungan kalori hidangan sangat sukar untuk dikira.

37. Jus yang dibeli

Satu gelas boleh mengandungi sejumlah besar gula. Berikan jus.

38. Diet Coke

Dalam soda pemakanan ada benar-benar tiada manfaat untuk tubuh. Di samping itu, pemanis dalam minuman boleh menyebabkan sakit kepala.

39. Snek

Penggunaan cip secara signifikan meningkatkan jumlah kolesterol jahat dalam darah. Di samping itu, ia menyumbang kepada berlakunya plak kolesterol di dalam kapal.

40. Ikan asin

Seperti yang anda ketahui, ia mempunyai banyak garam. Oleh itu, ikan masin berbahaya kepada tubuh jika anda memakannya dalam kuantiti yang banyak.